2010 年 3 月 28 日 星期日 【晴】

去年高考會考點唱的恩典延續
感恩的心比年的更大
由於今年的中化聆聽是森煜生日的正日
我要講，就我初初知道的時候
我的心就是在想：好希望今年可以在點唱中跟他說生日快樂
甚至是，我在祈禱中也是跟上帝說
今年抽不到其他不緊要
最好就抽到生日快樂的那一張啦
結果是上帝的恩典超出我所想所求
超出了三倍，抽到三張
第一張是比DO RE MI FA SO的 (巧巧子僑森煜阿達小汁)
第二張是比第一代門訓的 (阿達阿琴森煜)
第三張是比森煜的﹗
三張都有森煜份~~
而且三次森煜都有聽到
感謝主﹗

聽的過程中，我聽到第一張讀出的時候
我已覺得好滿足
但這個時候心裏面好想有一張係讀比溫柔節制家聽的
結果，上帝揀了芳芳的那一張
是比齊溫柔節制良善家的
上帝真的屈機﹗

雖然半夜三更先FAX
晨早溜溜又FAX
訓得幾個鐘
但那份感恩的心
滿滿的感覺是持續了許久
上帝呀上帝，我們怎能沒有你？

少少遺憾，唔中第三代﹗

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今日跑步，十公里
2010年10公里PW (PERSONAL WORST)
哈，47:38
有可能是近排做尖
所以肌肉唔習慣
也有可能是之前一路練渣打
都是練十幾公里
爆炸力差了﹗
自從UNICEF以來
第一次不是PB (PERSONAL BEST)
安慰自己這也是好事
免得次次都有大壓力
同埋我都估到自己差不多到達一個難突破的位
除非我跟隊操，或者係更有系統既訓練
大概到了45分鐘左右的位
可能就要有這個考慮了
但跟隊操有很多的顧慮既﹗
遲下先算，同埋就快抖暑啦~~

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星期五晚咖哩飯門訓
很有質素﹗聽到你們的分享
知道你們在信仰上的目標方享難處
為你們感恩，也為你們的需要祈禱呢﹗

>>March 28, 2010 at 8:42:32 PM GMT+8

2010 年 3 月 24 日 星期三 【晴】

昨晚是最後一堂約翰福音了
跟舒媚一起完成一個課程，真好

昨晚亦是我覺得區牧師講到最好的一次
我的學習是在禱告中為別人感恩
今天是子進尖子出OFFER的日子
一早已經傳了短訊給他
希望快快知道他的情況
結果先是中大三個OFFER都FIRM了
後來也知道他最想入的港大都收了他
整個早上，就是為他是感恩
但願子進在港大更經歷上帝
把福音傳給大學的同學

為著身邊的人感恩，也帶來另一個學習
就是學習他們的優點，他們的性格
上帝賜給他們的果子等等
雖然自己是十八位徒兒的師傅
也是很多人的導師 (過去的，現在的)
但我卻提醒自己，反而在他們生命中
有很多是我要跟他們學習之處
昨晚，我就要見到龜龜關心人那種真誠，逼切~~
我很欣賞，也盼望可以學習﹗

願能更學習謙卑
並且從不同人的身上學習
以致能更順服上帝，更經歷上帝

>>March 24, 2010 at 5:33:11 PM GMT+8

2010 年 3 月 20 日 星期六 【晴】

******請注意，此日記有歲有神偷的內容********

昨晚看了歲月神偷
想不到有幾幕的在我腦海中盤旋
臨睡前如是，一早起身又是
所以決定打這篇日記

認識我的人大概會知道
我是個重情的人
(如果你唔覺，咁唔好意思o羅﹗)
另外，我看電影也容易投入
但我看完電影之後也喜歡用理性客觀的角度來看
所以，有時我說覺得好看有可能是主觀喜歡片種
或者我真的覺得是值得一看的

說說歲月神偷
值得欣賞的地方是導演拍到六十年代的味道
不論是人，事(打仗，打風)，對話都很不錯
一家四口的情拍得很正﹗
另外，演員演得很好，爸爸媽媽細仔都好好
(大仔就麻麻地，順帶一提，佢真係好似王力宏)

不過嘛，這套戲輸蝕的地方就是戲情吧
普通得不能再普通
哥哥跟女朋友的那段情
我也覺得拍得不好 (有可能是我不太知道那個年代的男女感情是怎樣的)

另外，某程度上，這片算煽情的
(其實煽情不是問題，煸情得不自然、造作才是問題)
我覺得有一兩個位是不太自然的
但其實除非太過份，某程度上我不太介意煽情的

寫一寫幾幕正野

整個戲院
勁多人喊的是在醫院買血的一幕
爸爸拿了二百元買新鮮血
媽媽見到的時候就估到錢是拿了戒指去當
然後媽媽用手拖著爸爸的手
鏡頭影住爸爸手沒有了戒指 (只有一個很深的印)
媽媽摸一摸，兩老哭起來
這一幕，真的很難忘

另一幕
打十號風球
爸爸上去救弟弟
也要上去救屋頂﹗

另一幕
爸爸造了對鞋比媽媽

另一幕
是我最喜歡的一幕
就是最後弟弟想見返哥哥
把他最深愛的東西都拋在大海
他丟每一樣東西的時候，都會大叫一聲
然後鏡頭簡單的把他們過去相處的播出來
很感動~~

還有一幕
弟弟在班房罰企
之後有人"告訴"他
然後他跑，跑得很快~~~~

若計家人之間的情
這套戲真的是一流~~
1. 夫婦之間
2. 弟兄之間
3. 爸爸跟兒子
4. 媽媽跟兒子

爸爸：今日返學學咩呀？
細仔：中文，英文
爸爸：中文教咩呀？
細仔：中文
爸爸：英文教咩呀？
細仔：英文

另外，還得一提
細仔拍得相當好﹗

打這篇東西的時候
想到當中的情節
仍然有咽哽的感覺
鼻子酸酸的
原來過了一個晚上
再消化當中的內容
我發現我很喜歡這套戲

>>March 20, 2010 at 10:36:09 AM GMT+8

2010 年 3 月 20 日 星期六 【晴】

零九年睇既戲

1. 葉問 (正)
2. 一百萬零一夜 (正)
3. 非誠勿擾
4. 禮儀師之奏鳴曲 (正)
5. 讀愛
6. 崖上的波兒
7. 天使與魔鬼
8. 少女香奈兒
9. 變形金剛狂派再起
10. 冰河世紀3
11. 殺人犯
12. 竊聽風雲
13. 救參96小時
14. 沖天救兵
15. 求婚的惡魔
16. 時光旅的戀人
17. 心跳500天
18. 單身大急救
19. 總之得就得
20. 2012
21. 聽說
22. 魔幻聖誕頌
23. 賭博默示錄
24. 阿凡達 (正)
25. 十月圍城 (正)
26. 神探福爾摩斯

>>March 20, 2010 at 12:04:06 AM GMT+8

2010 年 3 月 14 日 星期日 【晴】

今日友愛營
因為節制家很多都要高考
所以都冇去到
得丁丁同王子去呀
但我相信他們去到一定很有得著﹗

今日的講道很像回應我最近心裏所想的，所面對的
事實上，跟我身邊有錢的朋友吃飯，
心裏雖然會很羨慕，也會有比較
但在我心中，我是感到耶穌所賜的滿足喜樂平安
而我感動的是，上帝藉梁牧師狠狠的回應我
這一份喜樂滿足是沒有人能奪去的，因為是主給我的

另外，牧師也提到在教會
就是不同的人講不同的故事，
教會就是這樣把基督彰顯出來
我想到昨天在CHAT水組查經
我們不就是這樣的嗎？
甚願如牧師最後說到：讓我們個別經歷主，然後把榮耀歸給主。

回應詩：獻給我天上的主
激呀~~~多淚…
今日唱第一句
在我心中有千百萬心聲，來呈獻給我天上的主
我就覺得自己同上帝好近
好想同上帝講好多既野
對，很想呈獻給上帝~~
我一直合著雙眼唱
唱到「在我心中有數不盡感恩，來呈獻給我天上恩主
願見證傳揚主恩典多麼美，感激你常顧念扶持 」
忽然間，腦海閃過很多人
閃過CHAT水組幾位弟兄
閃過咖哩飯，閃過波板糖，閃過芒果燒
閃過我的愛人，閃過五索，閃過小方舟……
我真的要說，是數之不盡的感恩
若然詩歌繼續唱下去
我會想到更多更多的人和事
不過我唱的時候已經是唱到震哂音﹗

我覺得今次咁激
是因為牧師的講道講教會的時候
每個人都有他的故事
我最愛錫的人、最愛錫的羊群們
都有他們的故事
而我在看著每個大大少少的故事發展
心裏都是叫人鼓舞，叫人感動的﹗
感謝主﹗我今天與祂近距離相遇~~

P.S. 讓我們JOY JOY JOY JOY JOY........WHERE﹗﹗~~ 哈﹗
P.S. 今晚看了複雜關係，好鍾意﹗水準很高~~

>>March 14, 2010 at 11:30:38 PM GMT+8

2010 年 3 月 11 日 星期四 【晴】

今天看完丁丁的xanga
才發現他的屬靈生命真的成長了許多
之前在其中一次查經也讚過他
上帝真的在我們之中很奇事
班乾柴一個一個的成長
神按著不同的時間叫他們成長
就如一些植物，他們何時生長
你是不曉得的，只有上帝才知道
最近中立也回來了團契當中
是很奇怪的，反而在高考前回來
看﹗祂真的是行奇事的上帝﹗
我也相信中立會在小方舟被建立
我們這班羊群都一起被主改變
榮耀歸主~~~~

最近仍然在上約翰福音主日學
雖然不是極度生動
但是在當中卻是有得著的

知道有些門訓組員在計劃短宣
很激勵自己~~~
自己未能親自去短宣
但徒弟們去，我自己用金錢奉獻
感覺也是很好的
我會努力儲錢的
但願你們都能在短宣中經歷上帝更多

>>March 11, 2010 at 1:45:19 PM GMT+8

2010 年 3 月 2 日 星期二 【晴】

我終於打這一篇有關跑步的日記﹗

話說接觸馬拉松
是因為我帶咖哩飯的時候
想大家一起去經歷一些東西
我們選擇了渣馬
第一年跑，腦海的回憶
盛載著的只有很少關於跑步
卻是想到門訓一起完成了這個特別的盛事
印象中，當年練習得很少
渣馬時也是行下跑下

大約半年後
帶芒果燒門訓
大顆兒選擇了去聯合國兒童基金會慈善跑
大家對這個很有興趣，一方面可以籌款
另一方面是跑迪士尼，也挺開心﹗
記得這次練習多了，可能十一月份
天氣比較清涼，可以練下咁
結果跑下跑下，竟然跑到55分鐘左右
我開始發現原來練習的話，可以有好成績的

然後又同展鵬一起補1月1日的沙田新春跑
記得原因是藉這個比賽，叫自己練多少少來備戰渣馬
家豪說過，跑到50分鐘內是很不錯的了
於是我繼續練跑，務求渣馬跑到50分鐘
記得也常常請教春春展鵬有講跑步的東西
有時也會一齊練跑
最後這年渣馬49:38
然後自此，我對跑步是多了些熱誠
因為我一路也想挑戰自己

之後夠膽死自己一個人報出面的比賽
又快過渣打少少

然後就抖暑，行下山，預備毅行
也有我的梨肌拉傷了
也放棄了不少賽事
原本是打算淨係報渣打半馬
後來搞搞下先報多三個賽事，又是備戰半馬啦
(好大程度係那隻肥鴨的挑戰)
這幾個比賽有兩個十公里，一個七公里
十公里也是一場比一場進步的，感恩﹗

今年的渣馬半馬
之前打了，不多說了﹗

上面所說的，也未到重點…
好多人見我成日比賽
成日練跑，覺得我喜歡跑步
哈，我想講，其實我唔鍾意跑步呢個運動架播
跑步都幾悶啦，又辛苦
在這個運動之中，沒有甚麼樂趣可言
而我喜歡跑步比賽，實際上是喜歡挑戰自己
喜歡這個很有目標感的東西
我又喜歡跑步中所學習的堅持
堅持跑，堅持練習，要有紀律等等
跟我們的信仰很類似~~
所以我就算不喜歡跑
我仍會跑呀~~

哈~~也許我覺得堅持練，堅持跑，
為自己訂目標，然後向著自己的目標跑是很正的事
我見到身邊的人這樣的話又會特別高興 (e.g. 三叔，芳芳)

我相信總有一天我可以完成全馬的
我的目標將會是4小時30分
(雖然我跑完半馬，我跟自己說：也許這一世也跑不到全馬)

我在跑步中見到上帝，你呢？

>>March 3, 2010 at 12:10:54 AM GMT+8

2010 年 2 月 28 日 星期日 【晴】

跑完半馬
不知道實際時間
要等大會出返晶片時間先知
不過應該不會慢過1:59
我過終點時是1:58:XX
扣返少少起步時的時間
應該一係1:57:XX, 一係1:58:XX
我公開的目標是2小時內
我最初估計這個應該是不難MAKE的
但最後爭少少就MAKE唔到
真懊惱﹗
我自己希望跑到1:50左右的
所以跑完都有少少失望
不過我檢討點解會跑不到之後
是覺得自己真的只是值這個時間
1. 練得不多長課，我是上星期先跑了一課20.8K
2. 練得不夠多斜路，斜路是我的超級弱項，一出西隧，斜路蒲路，即時慢到嘔，最尾幾公里，平均每十秒就有三個人過我，灰﹗
3. 第一次跑渣打，沒有經驗，估唔到斜路咁可怕
4. 當然要賴下天氣，咁濕
5. 我跑到尾尾，腳底起水泡，應該是不斷磨的結果，據說著兩對襪會有幫助

未想好出年再戰半馬還是跑返十公里
如果到時真的跑返半馬，就要針對返以上可以解決的問題了
今次比運雙快六七分鐘，一次過輸返哂
唔緊要既，我輸得心服口服的

跑完之後，HEA完一輪
在路途中見到全馬的人回程
覺得他們真的很厲害
是由衷的欣賞他們
之後食早餐
食完就等家揚
一路都等佢黎
終於都等到
好明顯佢就冇哂力氣應酬我同舒媚
不過我們還是伸隻手出去
佢好無奈咁過左黎，哈﹗
好勁呀家揚﹗
見到家揚之後就走了
我們也累了﹗

P.S. 我覺得領跑員好勁，好偉大﹗
P.S. 我跑半馬既時候諗，以自己既能力，似乎都跑不到全馬，半馬都咁辛苦。所以覺得跑全馬的人是超級厲害呢﹗
P.S. 恭喜每個完成賽事的，特別是達標的。未能達標的，下年再努力﹗
P.S. 特別恭喜三叔，見他努力苦練下達標，為他而開心，特別是生日正日跑渣馬，又達標，雙重快樂﹗
P.S. 今早見到阿芳 (Dunedin)，勁開心﹗
P.S. Joyce 傳了短訊來，所有野錯哂~~1. 春春破唔到記錄, 2. 我贏唔到運雙, 3. 運雙照食肥餐﹗

>>February 28, 2010 at 2:50:16 PM GMT+8

2010 年 2 月 25 日 星期四 【晴】

今年放的新年假很長
這個年假又很凍
每天在家的時間也很長
處於冬眠的狀態
很有休息的感覺
放假後，感覺叉足電返工
叉足電做自己該做的事
實在是好﹗
不過就是慣了訓許多
天天也想訓多一些

上星期六人日
也是小方舟的開年飯
出席人數很多
實在是感恩
大家一班人開開心心影相、煮飯
實在是美滿﹗
知道很多高考的弟兄姊妹有很大的壓力
願主幫助你們，為你們祈禱，加油呀﹗

還有幾天就到渣馬了
自從上星期日跑完後
就沒有練習了
其實最好在這一天內慢跑一下
有些少信心能夠達標的 (2小時)
至於能否更快，就要看到時的狀態了
而且第一次跑渣馬的半馬，又有斜路
盡能力啦﹗

我在尋找 / 確認自己的人生目標 / 意義

>>February 25, 2010 at 10:52:33 AM GMT+8

2010 年 2 月 17 日 星期三 【晴】

初二煙花
初三新春跑
初四上舒媚家拜年

年初一人鬼情未了後
返屋企訓幾個鐘頭就去酒店拎房
鳴謝媽媽有免費的房間
夜晚睇煙花
間房對住個維港，一流呀﹗
我喜歡酒店，因為好好訓
亦因為可以比我玩浸浴呀
煙花時段有三叔舒媚運雙一起看
本身我都睇左好多年煙花
今年睇主要係唔使同人迫
又可以有咁好既房睇啦~~
難忘跟運雙一起訓
他說春宵一刻值千金喎~~

第二朝五點十就要起身
上山頂跑新春發財跑
一起身開電視
做緊公私三文治
重點卻是出現在一個數目字
9度~~救命
若少一點堅持，都會用B計劃
B計劃即係訓多一個鐘
註：去到剩係拎件衫﹗
當然，我地都唔會咁顛既﹗
上到山頂，睇開跑時是痛苦的
有風吹一吹，跑手都是同一表情~~
大家都好想搏上鏡，而事實上
我應該在有線電視出現了0.1秒左右 ^.^
凍住跑，跑完對手都係僵的
難忘凍度連抓屁股也有困難
明明好癢，但係隻手不受控制
難忘最尾直路，想死﹗
時間算係咁
大會時間0:33:58
自己錶時間0:33:48
總名次142
組名次34
跑呢個比賽係為件衫
件衫亦好靚
但係佢唔比我拎細碼
據說是RESERVE比女跑手
咁我拎中碼啦，中碼應該運雙都岩…
今日我同展鵬傾開，原來佢係虎年
佢又好想要喎，咁就送比佢啦，哈﹗

今天初四，上了舒媚家拜年
然後一起去飲茶
葉生葉太葉妹妹都好有趣
他們都喜歡玩下講下笑
開開心心咁，是溫馨的家庭﹗
現在在家休息，太好了~~

>>February 17, 2010 at 4:41:03 PM GMT+8