2009 年 2 月 10 日 星期二 【晴】

嘩﹗痴線，何必呢﹗

超級馬拉松
顧名思義，即為超過42公里的比賽，或者是耐力賽。是近年才竄起的新型耐力比賽。

台灣地區，如台北縣馬拉松協會，就曾經在台北大學辦理過100公里馬拉松比賽。另外，東吳大學在2005年前，也曾辦理24小時馬拉松耐力賽。

另外，在2006年8月19日，美國一名長跑好手為了測試體能極限，在連續50天內，每天跑一次約40公里長的馬拉松，完成合共路程超過2000公里。

2006年9月6日，法國馬拉松跑手吉拉爾（Serge Girard）一口氣連續用276天由巴黎跑至東京，完成1.9萬公里路程，打破「不停站馬拉松」紀錄，成為史上首名跑越5個洲的人。

2007年2月22日，一位台灣超級馬拉松選手林義傑在內的三名男子完成了75000 公里，橫越撒哈拉沙漠的壯舉。成為全球知名的極地馬拉松之王。

但超級馬拉松唯一的瓶頸，就是選手體能，選手必須維持在一定狀態，因為當時間越久，體力會漸漸流失，唯一完成比賽的力量，就是意志力，所以，超級馬拉松的比賽選手資格，都會被要求必須是國際賽經驗豐富的選手才能參與，以免發生意外。

2007斯巴達246km競賽成績報導，371位選手報名，124位選手完成。亞洲國家中台灣四位參賽、南韓12位、日本有77位選手；處在高溫及高山縱谷ㄧ次完成的路途，難度高於全世界的任何一個超馬賽事。參與賽事的選手均為世界超馬知名且具備實力的頂尖高手。

>>February 10, 2009 at 11:05:09 PM GMT+8

2009 年 2 月 9 日 星期一 【晴】

馬拉松補加

1. 以後不會不跑挑戰組
2. 見到盲人跑，勁勁勁感動

Re: 渣渣
你努力啦，出年要跑五十分鐘內@@

Re: 舒媚
是全馬，不是全碼﹗如果是碼，好快跑完

Re: 凊凊
放馬過黎，我不介意比你砌低的

>>February 9, 2009 at 10:40:22 PM GMT+8

2009 年 2 月 8 日 星期日 【晴】

馬拉松

感謝主，跑完渣打馬拉松
當中有很多的感受
自從跑完UNICEF那次 (那次是十一月三十，我跑55:38)
我訂下了我跑渣打馬拉松的時間是五十分鐘內
其實訂這個時間都相當之大膽
某程度上是魯莽，也有點兒輕看了渣打
更有可能是自視過高。
那時還口口聲聲說渣打跑到五十分鐘內的話
才會在出年跑半馬，亂黎﹗

為了強迫自己在這兩個多月中勤加練習
我應承了展鵬一起跑一月一日的十公里賽事
如有看我日記的人就會知道，
這賽事以97%直路再招徠
應該可以跑得挺快的，結果成績只是51:33
很多人也會知道，渣打有很多上斜落斜的
所以以這個時間來說，我要有很大的進步才能達標
這一兩個月，我平均每星期跑兩至三次 (除了新年超凍無跑外)
自從唔知邊次開始，都係跑街多，都少在鄧記練了
實際上自己有無進步，進步幾多都唔知道
五十分鐘這個目標，是常常在我腦海出現的
這個目標，大把人知道，好多人都不斷鼓勵我的
為了進一步令自己有機會跑到五十分鐘內
我大約十日前特登去了鄧記跑一次廿五個圈
時間是52:20秒。那刻的感覺近乎絕望
我預返跑運動場是會比跑實際的快三分鐘
但我又計返渣打有上斜落斜，又會慢返三分鐘
所以，心情都挺差，或者話都幾有壓力
但很多人都說應該有機會，而我只抱一絲希望 (兩成機會左右啦)
我也常常跟上帝祈禱，保守我不要病，不要傷，不要抽筋
上星期二最後一次練跑，跑了三千米，時間不錯
覺得狀態不錯，心裡暗暗的認為有多少少機會
這幾天是處於一個忐忑不安的狀態，好想快點跑
而我也承諾自己會出盡全力地跑。

昨晚訓得不好，九點在床上，訓唔著﹗
搞到十二點先叫訓到~~
起身覺得狀態都幾好
渣打馬拉松，我來吧﹗

今天比賽情況是這樣的
我跟賴皮跑同一組 (即六點半的第三組)
我們比預定時間遲了去
結果沒有太多的時間拉筋
但我感覺都幾好，都覺得足夠的
我帶著公司的聖誕禮物錶去計時
原本我只決定在幾個時間看錶
因為身邊很多人都說睇錶會好大壓力
開跑了，我們排了在很前的位置
但開跑頭幾百米，好擠迫，跑得好慢
所以第一公里用了五分鐘多少少
我哼著兵歌跑，彷彿這場比賽是打仗的心態
賴皮在兩公里左右問我跑了多久
我們用了十分鐘的時間
噢，比平時慢 (比目標慢)，心知不妙﹗
加快腳步希望在第三公里追返頭兩公里的時間
結果，第三公里時是十六分鐘 (更慢@@)
註：要跑五十分鐘內，就是每公里要五分鐘內，還要留少少時間最尾有超斜斜路)
原本諗住五六公里才開始發力
臨時改變主意要再開一點，賴皮一路跟住我跑
直至四公里水站就失散了。
四公里時間不錯，追了不少失地
然後飲一飲水，充滿力量。
不過拎水的時候，用了差不多十秒，
太多人排隊野，還要拎左一杯得少少水的
開始有點上力的感覺，
在五公里時候，是大約二十五分鐘
我知道機會仍然是有的。
路上多人到不得了，常常要跑 "S" 路，或者SIP位上前
不知在那一個位，我發現有些人跑外線的
我也跟他們一起跑外線，就些人是真的在跑的
好像找到相似少少的同路人。
但某些時候，又要跑返入內 (人多擠迫的地方，繼續"S"之旅)
六公里，想起春春對我說，最遲要在這裏發力了﹗
也令我感到自己要黎料。
去到七公里，手錶時間比目標時間快廿幾秒
但是因為開始累，步伐開始急亂，橫隔膜開始痛，喘氣況亦挺嚴重。
這一刻，我想過，應該會跑到五十一分鐘左右
有放棄追趕五十分鐘的念頭，
但是想到自己還要辛苦的路只是十多分鐘左右
不要放棄，要堅持……
去到第二個水站 (場刊寫第二個水站在八公里)，很高興
竟然比目標時間快分幾鐘@@
但係跑多一會兒，才見到八公里的牌
(唔係呀嘛，比FAKE了，又話第二個水站在八公里)
再對一對錶，噢，原來只是比目標時間快廿秒，有點失落
眼見只有兩公里剩，不盡全力待何時
我瘋了的跑跑跑，我會大聲叫行緊的人借過，語氣有點不耐煩
因為實在無位跑，在中間穿插，甚至有機會撞親人也不理了
真係好似我穿的衫褲一樣，是隻牛咁向前衝衝衝。
跑到最尾一公里，看看錶，四十四分鐘。
即係六分鐘之內過到終點便成了
我知道我應該達標的，但是我還是盡全力地跑
因為我好辛苦，我想快點過終點
結果我的手錶計時是四十九分鐘三十九秒
大會的時間是五十分鐘一秒
過了終點，我的情況是就快死的感覺
喘氣喘得好嚴重，如果大家想知有幾勁就要睇血鑽
最後男主角死之前，佢喘成點，我其實無分別@@
但達標了，相當感恩~~~

跑完之後，找返有份跑的人
鄭大狀、蕭公子、KAI君、會長、阿燊
又會下思律、阿徐她們
交流下跑成點，就休息下，影下相
舒媚也來了捧徒弟場﹗
阿達同寶寶也回來了，非常好呢@@
寶寶比上年進步了不少，很好~~
阿達也跑了五公里，WOO
休息得太耐，MISSED了睇春春過終點
正想行去的時候，佢話跑完~~~O哂嘴
然後就去終點線睇運雙，等了一會兒
我們見到他了，還影到他呢﹗
之後我們打算去食早餐，
那段時間全馬的人幾乎返來了 (頭幾名)
我們在銅鑼灣留意著，
見到頭三名的出馬選手 (第一個好似是七號號碼布)
好型架，有電單車為他們開路的
之後也陸續見到不少的全馬選手
我們看完第一個香港全馬選手就行去食早餐，也是沿路看
不是講笑，我見到半馬全馬的選手這樣落力跑
好佩服他們，好感動 ，他們一定下了不少苦工(當然有些頹頹的半馬選手唔會令我感動)
P.S. 運雙雖然不很快，但絕不頹，很厲害
答應了春春，如果我達標就請他吃早餐，請得好爽，抵請的﹗
雖然要謝謝的人很多，但我仍得要特別多謝他，因為他鼓勵我最多﹗
早餐完了，我們在街又睇全馬的人
我們在等海豚同sexy返呀
結果真係比我地等到
我們在街上高呼他們的名字
相當之高興呀~~~
就這樣我們一起去搭車回程啦@@

謝謝春春思律九、十、十二、十三、十四、十五、十六、十八、揚仔、展鵬、運雙
謝謝有為我祈禱的弟兄姊妹
謝謝借出藥膏給我的舒媚
謝謝一起參賽的賴皮
謝謝一起練習過的鄭大狀，蕭公子﹗

講開藥膏，其實這個月都是傷住跑
跑完這個都要休息下
如果都是痛的話
大概要看看跌打了

當自己目標明確的時候，我也是個會努力令自己達標的人
我希望自己在信仰上也有這個目標
當自己要標達的時候，有很多事要犧牲，當中也會有阻滯
信仰也是這樣，為主犧牲，不怕困難，好好堅持
當自己有目標的時候，有同路人很重要
有人一起練習，一起追目標，彼此鼓勵超重要
之前跑的時候，有些準備功夫都無做
今次連搽潤膚防爆擦都做埋，
事前也看了長跑長友的有經驗人事的分享
所以，真的是在心理上身體上都要準備

今天，很高興﹗但心底也有少少失落
之後無報比賽了，短期內好似無咩目標
睇下腳傷情況點啦@@

最後，我明年會跑半馬﹗
廿一公里，我來啦@@
還有，這一生，總要跑一次全馬~~~~

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

恭喜阿璟拿了冠軍，我們雙喜臨門，嘻嘻

>>February 8, 2009 at 11:11:44 PM GMT+8

2009 年 2 月 3 日 星期二 【晴】

過了新年假期
日子仍然是這樣的度過
工作上，感謝上帝
在我擔心的時候祈禱
上帝真的為我開路
其實是會計上的東東好像很多沮滯
但祈完禱會返到公司又突然有豁然開朗的感覺
很多的事都順暢了@@

星期六信實家聚會
都幾開心呀
雖然今次得六個人
不過有得寫下揮春
玩下我係蘿蔔糕，我係蛋年糕
陳展鋒真的很可愛
完左之後我還跟他去打籃球
何時可以把福音傳給他呢
求主開路~~很想結福音的果子
曉婷聘婷都是很有趣的
她們見面不會同我講野的 (可能係我太俊俏了)
但是msn就會多些野講，哈哈﹗
我發現自己都挺喜歡返信實呢~~~
信組同埋實組，真係「如來實組」﹗
(陳)盛傳難卻﹗
徐琛所欲~~(呢排我超無聊)

尼團燒烤呀~~
比上年少人呀
不過都開心o既
小方舟的人仔真係比較被動
很想大家主動去認識尼團的人
大家都唔會去做~~
但我foresee到大家入大學
去到O'CAMP，佢地要你地識下人
你地又會做架喎@@
唉~~~真令人灰心
要這麼好的flatform比大家都沒有好好珍惜~~
而我自己呢，一如以往，一去到大型聚會
我就會通場走，識下人好，無聊下又好
春權更厲害，我好像見他也是去哂咁多個爐咁，不得了﹗
三代門訓，得咖哩飯齊人~~
我們今次很咖哩飯呢~~~
一去到影相o個個位就可以搞好耐
也影了很多不同的相片，好靚呀 (昨日又拎了去曬)
肥維同MOLLY張相好正
哈~~阿璟又出暗湧了，可惜敵不過華D
運功療雙，簡稱運雙﹗或者係運雙療雙~~~笑死人咩~~~

星期日早上練跑
之後同寶寶佩琦吃飯~~
不錯不錯﹗
然後就出返旺角
沖個涼就去了維園拎跑手包
在維園見到展鵬，佢拎十幾份
真係好似拎去賣咁~~~
好緊張，距離跑的日子只剩下幾天
今晚會練最後一次，五十分鐘呀@@@
雖然機會不大，但係我一定搏盡
不過話天氣好差，空氣污染指數100
17-20度，濕度65-85，OHOHOHOH
請為我祈禱，不要抽筋，不要受傷，不要病﹗
(昨日又有另一張CERT到手，元旦那天的，不過寄到黎巢哂﹗)

拎完跑手包又返左屋企
執下相，MSN下又一輪
跟十二談了一輪~~
有些擔心，也有少少不開心
但我相信大家處理得來的~~~

晚上跟高雞凊凊去行街
食煲仔飯，去行下傾下偈
非常快樂﹗他們都有收穫
而我就沒有了~~~~~~~
無所謂，跟本就沒有買東西的意欲~~
但我們一起就很高興了

最近開始看TWILIGHT~~
我回想返起，好似從來未試過睇完一本英文小說
今次有冇突破的機會呢？
現在第四個CHAPTER了
但昨晚沒有看，因為改老良
十二說我不爽，都有好幾個原因的~~~
不要緊，我今朝起身就無事LU~~~

>>February 3, 2009 at 2:08:17 PM GMT+8

2009 年 1 月 29 日 星期四 【晴】

初二同婷婷在定福 jam歌
大衛看家有喜事
我也看了一會
後來芳姨也來了唱詩
謝謝婷婷在彈琴上的指導
我又明白多了一點
也好像可以進步多一點﹗
晚上跟婷婷寶寶食晚食
我們鬥少利巿
我贏了﹗@@
四圍買野食，好肥~~我要增肥~~
然後是天南地北地談，分享
相當快樂﹗

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

初三早上去了退修
我婷婷舒媚芳芳凊凊賴皮
相信大家都有段好的時間
我也有段很不錯的時間~~~

hea了一會就上唐狗家拜年
佢要我帶遊戲喎
講到好似團契咁
要我帶埋詩嘛﹗^o^

我同大家玩味千拉麵
玩左幾分鐘朱古力波彈彈波
原來手、口、心、腦可以協調是件感恩的事
佢地應該真係好少玩，呵呵~~~

中途又睇結婚相
我才睇過無耐
所以那段時候我在玩跑步機，太好了﹗
成個星期無跑步，好擔心﹗

再之後玩uno
大概這班老人家已有好幾年無玩過
他們對新玩法很感興趣
也創了一兩個新的遊戲規則
但係點解大家咁心急，
第一輪係都要出功能牌同埋cut牌呢？
下次上顏生顏太家再玩過

關兆肥的二十元IQ書帶給我們一兩個爛笑話﹗
哈哈~~紅蟹黑蟹
還有hyperlink的回顧~~

>>January 29, 2009 at 3:36:22 PM GMT+8

2009 年 1 月 27 日 星期二 【晴】

哈~~讓我打返篇日記先
應該唔係咁多人次次黎到都想見到我上一篇無聊的日記﹗
或者，除左十二同埋那些字母人外
(大概那些字母人都不會看我日記的@@)
都沒有人想見到了。

上星期二之後，就好似無跑步了
想跑的時候，鄧記原來被人租借了，很可惜呢
原本打算渣打之前可以跑多四次
而家可能得三次~~仍然記掛著五十分鐘
原來今年渣渣都跑，他應該第一次跑
目標也是五十分鐘﹗
舒媚說：他還跑得郁嗎？呵呵

星期五晚到了老友家吃飯
謝謝招呼
整晚也是在看video，結婚相
睇返video，真係好好笑
比起當天好笑得多
看他們蜜月照片
南非的天空藍得驚人
真的是海天一色
跟紐西蘭可以併一併

信實家
今個星期返的七個人跟上星期的十一個人並沒有一個重複﹗
即係今個星期返了七個新人，舊人一個都無返~~
不過佢地應該係新年要去搵親戚之類
希望下星期有不同的人，也有相同的人返來啦
P.S. 陳展鋒好得意呀~~~

小方舟活動，
出動了first impression
這個遊戲，我一直沒有用
其實是因為懶得用而已
也有想過真的整靚去
然後先玩
加上要找很多的形容詞
很難想出這麼多的
最終仍然玩了
不過，這遊戲是有多少限制的
有些真的一點也不相識的人
玩這遊戲就會悶一點

晚上跟五音符去了吃飯
去珊瑚堡，見到黃執事的一家
多麼的尷尬
好像我拐帶了些團友仔食飯咁
不過可能只是我們想多了
之後去了冒險樂園，超搞笑呀 (舒媚加入了)
我們發現了很正的方法去破記錄﹗其實是奸詐(其中一個遊戲)
又玩了氣墊球，亂來的，但是很高興呢
再之後，又是另一個組合了
這次的組合是舒媚婷婷碧裕阿朱
食完野同埋行年宵
食人生第一次冰糖葫蘆

星期日芒果燒開組
果然是長一些會開心些
煮了意粉同埋雞翼
我煮雞翼真好味﹗
意粉有兩碟，一碟好can，另一碟好唔can
味道好假~~哈哈~~
完了去了置樂食野然後就四處送人返歸了
是段快樂的時光~~~
芒果燒：本週主題是愛門訓組員﹗

然後返定福等候發落
結果是大家都想去花墟
那我就去啦~~~
未去花墟之前
我在定福等了一會
等等下，十二叫我去富泰找她跟寶寶食糖水
也好，那我就去啦，見一見門訓組員豈能推搪？
結果去到反而是食晚餐，(我未吃飯)
在牡丹樓吃了很難食的二號餐﹗

然後就起程去花墟了﹗
佩琦遲到還說風涼說話
她叫我們，應該係我o者
(佢sms話：咁你吹吹風先啦) 風唔風涼？
行這個花墟，同維園比真係細好多
我睇中左條牛牛褲，我話如果三十蚊之內就買
結果真係三十蚊，咁就買左咁
我會著去跑馬拉松@@
然後是買cushion，有講價事件
詳情請參考舒媚佩琦的日記
這檔的人，對數字應該不太敏感，亂黎﹗
最不好的感覺好像是我們屈了他們咁~~
再之後就去坐咖啡店~~~
回應舒媚的日記，也不用輕易打破傳統
其實如果早些行，好似會無咁累
咁大家就可以了﹗
當然大家早唔早到又係另一回事了

初一，在家訓了十五個鐘
起身就是食午餐，
吃完看了寶貴計劃
食飯，上下網
一眼訓又訓
訓醒就是晚餐
吃完看了綁架
看完又訓﹗
十一點幾訓醒就上網
改了老良，sms下…msn下

訂了初二初三的計劃
年初三十點在屯門碼頭退修
有興趣的可以找我﹗
現有六人參加了，真好@@

我又發夢考試了，今次西史﹗

>>January 27, 2009 at 10:38:57 AM GMT+8

2009 年 1 月 20 日 星期二 【晴】

溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二栽屎美女溫柔十二

哈﹗你一定覺得呢篇日記好好睇﹗

>>January 20, 2009 at 11:00:17 PM GMT+8

2009 年 1 月 20 日 星期二 【晴】

上星期練跑了三天
狀態好似不錯
星期四衝了3000米
13分45秒，都幾滿意
而家對渣打跑到五十分內有兩成信心
之前係完全無信心
希望練多些，真的可以跑得好~~
上星期試過由兆康去新屯來回 (星期二)
也試過由兆康來回天水圍 (星期日)
好累，跑到個臀部好痛
但係步速真係幾快，都幾開心﹗
明日又跑了，好期待﹗

上星期三看了非誠勿擾 (今年第二齣)
無想像般好看
但是我很欣賞對白的幽默
葛優的演技也真的不錯
舒淇樣貌也頗好 (我以前從來不覺她靚的)
不過我都推介架

星期五家豪門訓團年
食超級大餐
好grand，好多野食，好好味﹗
真係好味得好過份，我之前無咩點幫手
咁最尾都係洗碗啦，我的強項
幾位弟兄姊妹十一點多開始洗碗
洗到一點幾，好眼訓

星期六門訓一早就被葉偉凊的聲音煩死了
波兒波兒波兒魚兒小寶貝
阿肥竟然同佢癲，還要玩o個個好臭的東西﹗
呀~~~芳芳出了超級金句
最臭o既屁都臭唔過最臭o既屁 @@
好驚呀？﹗咁有文采o既？
之後我們去了明星飲茶食團年飯
高雞：雞兒
阿佘：佘兒
凊凊：凊兒 (叮噹那個？﹗) 之後，舒媚稱呼了他做肥兒
阿肥：彤兒 / 肥兒
芳芳：芳兒 (鹿鼎記那個？﹗)
黑帶：黃兒 (黃貽興？﹗)，穎兒 (歌手？)，欣兒 (肥肥個女？)，還是黑兒？﹗

然後是信實家的開幕
有十一個團友仔
跟我想像的差不多
告訴你，我跟十二一樣，很有壓力，
我也擔心自己function唔到
擔心自己投入不到
不過感恩的是之前都有禱告
好像多了很多能力咁
就是在不斷玩，不段搞gag
感謝主，跟崇真幾個學生都熟絡了
希望她們有機會信耶穌
希望福音種子撒在他們當中
張偉倫，吳思蕊，是當中的兩個男仔，好可愛架﹗
十二帶敬拜帶得很好呀~~~繼續加油啦@@
我門訓前都應該比較少參與帶領的工作
就是會跟他們玩，要好投入地玩

晚上比平時少人
但也有一行八人去了美食廣場
很久沒有跟小汁行街去食飯了
但依然是這樣快樂﹗

然後星期日一行八人看了崖了的波兒
婷婷佩琦舒媚十二十四十五賴皮
首先，我係覺得套戲好慢，有點悶
但是，這跟有沒有童真是兩回事
有童真就會覺得所有都好看嗎？
那有童真的就看叮噹，軍曹，比叉燒……照單全收？﹗
就算是小朋友，也不一定覺得所有卡通片好睇啦
所以說我是沒有童真的老男人是不成立的，呵呵呵呵@@@
更何況我並不是老男人呢﹗
雖然悶悶地，但也有可取之處的
總之普普通通啦，為了話題，看看宮先生的作品
三十五元是值得的

星期日晚上跑完步
跟寶寶食飯，好像很久也沒有這樣傾談了
可能下午開完了個頗沉重的執事會
星期五六又訓得少
所以尾段也是挺疲倦的
但依然是這樣快樂﹗

買了甘大X比十二
不可以忘記米非波設呀~~~
還有，我跛了，你要幫我推輪椅﹗

>>January 20, 2009 at 8:39:35 PM GMT+8

2009 年 1 月 13 日 星期二 【晴】

天氣寒冷的日子
真的只想在被窩中過日子
凍的時候，好像永遠也睡不夠

上星期五
尼團導師禁食祈禱會
竟有可惡的團體在同一地方打邊爐
還有芝士火鍋，臘味飯 @@
我也想過打場夜的邊爐
但一來第二日朝早要門訓
二來恐防上帝不喜悅
(好唔乖咁，初初應承了會禁食，尾尾又縮沙)
三來實在是一個壞榜樣
還是少吃一餐吧@@

星期六教會日
跟弟兄姊妹過了一整天
相當快樂~~
早上門訓，買了幸福的熱飲
好正呢~~~

喜歡尼團年青導師預備的週會
也令我有所反省﹗

有機會見到以馬內利團
寶寶的團友仔
一見到她們
她們就大叫：傻豬傻豬，我叫咩名呀﹗
結果領野，有兩個記唔到~~~
基於她們好開心咁
我也為了彌補我記唔到她們的名字
我決定請她們食糖，她們勁開心
呵呵~~寶寶話：點解我無o既？
師傅話：因為你要的是朱古力 (我當時無同佢咁講﹗@@)
我送了寶寶寶礦力嘛﹗

晚上又是foodcourt聚會
吹吹水又一個晚上，很開心
但是那些一光年，一萬年，十年的東東
究竟要聽幾耐？

星期日
早餐同余仁飲早茶
有兩位姊妹傳短訊來說類似的說話
「你地個好似阿伯咁﹗」

之後同阿布阿雪吃飯
有很好的分享
我們的分享
好似一次比一次有質素﹗
明白多一些你們的想法
加油呀@@

再之後是咖哩飯重聚
我們有一小時自由時間
哈﹗我就是在追讀經
分享時候有點搞笑
我：我以為自己讀經落後廿幾章，咁我就睇左廿幾章啦
組員們：點知你發現自己快左十幾章？﹗
我：唔係，原來我落後了三十幾章@@
(我昨晚已經完成追哂了，感謝主﹗)
我喜歡咖哩飯們那種不願走的心情
雖然六點七妹八妹走了
但剩下的人卻不會因此而散
我們唱詩歌唱到七點半先走
也是相當美好的時光﹗

晚上回家吃飯
download幻想三國志4打
我有點想打返RPG呀﹗
但係download到今朝都未download完
想點先~~

對不起，放了飛機沒有去看澳大利亞~~

呀呀~~我想睇非誠勿擾呀﹗

>>January 13, 2009 at 1:05:02 PM GMT+8

2009 年 1 月 7 日 星期三 【晴】

分手了不夠一星期
我自己也掌握不到自己的心情
就是覺得人生少了一些東西
也好像少了些目標
CSL的那部電話，不帶出街
好似都無咩所謂
其實我的心情是平穩的
倒是最怕其他人總以為我傷心得要命
總以為我是在死頂，埋藏自己的傷心在心底
我猜想我的傷心期是比一般人短的，適應期也快
也許這是上帝賜給我的恩賜
亦是從小受訓練，多多經歷苦難
再者，改變不了事實，便學習努力改變心態
要是說我仍然很傷心，沒有這回事
要是說我已經完全沒有事，也沒有這回事
我相信一兩個月就可以搞掂@@
現在主要是適應不用做一些過去五年慣常的動作
請代禱﹗

尋晚練跑，同律師蕭公子跑
無啦啦跑子差不多十公里
其實好似跑太長了
而家對腳超級累呀﹗
好似辛苦過跑完一月一日呀
我們由藍地跑到水邊圍
再跑返返轉頭@@
佢兩個都幾勁
看來渣打要贏他們並不容易@@

仍未買到鞋，被fake了﹗

另外，我終於收到聯合國兒童基本會的cert了﹗好野@@

>>January 7, 2009 at 2:06:13 PM GMT+8