2003 年 7 月 22 日 星期二 【晴】

我的電郵故事

以下是明報2003年7月21日的消息：

廖啟智忍淚講病情

夫妻同心助幼子抗癌

【 明 報 專 訊 】 廖 啟 智 與 太 太 陳 敏 兒 堪 稱 圈 中 模 範 夫 婦 ，
結 婚 16 年 ， 育 有 3 名 活 潑 可 愛 兒 子 ， 一 家 5 口 過 着 幸 福 生
活 。 奈 何 天 意 弄 人 ， 上 周 突 然 傳 出 3 歲 幼 子 諾 仔 患 上 血 癌
噩 耗 ， 令 全 家 承 受 着 沉 重 打 擊 。 不 過 既 成 事 實 亦 要 勇 敢
面 對 ， 有 基 督 教 信 仰 的 智 叔 及 敏 兒 決 定 以 堅 強 意 志 ， 支
持 諾 仔 與 病 魔 打 一 仗 。



暫 無 意 向 外 呼 籲 捐 骨 髓

智 叔 前 日 透 過 好 友 毛 舜 筠 向 外 透 露 ， 幼 子 諾 仔 於 上 星 期
證 實 患 上 血 癌 ， 現 正 在 醫 院 接 受 化 療 中 ， 因 為 不 想 受 到
騷 擾 關 係 ， 鮮 有 向 人 提 及 。 消 息 曝 光 後 ， 昨 日 智 叔 一 臉
倦 容 往 醫 院 陪 伴 愛 子 時 ， 遇 上 傳 媒 亦 大 方 接 受 訪 問 。 智
叔 說 ﹕ 「 諾 仔 剛 開 始 為 期 兩 年 時 間 的 療 程 ， 當 中 必 然 會
有 起 伏 ， 望 他 可 以 適 應 。 雖 然 諾 仔 對 陌 生 環 境 不 太 怕 ，
但 始 終 年 紀 太 小 很 敏 感 ， 對 小 朋 友 來 說 很 難 受 ， 所 以 有
敏 兒 陪 伴 會 好 些 。 目 前 要 接 受 化 療 、 抽 血 及 抽 骨 髓 ， 情
况 尚 算 穩 定 。 」



未 保 留 臍 帶 血

問 可 有 在 諾 仔 出 生 時 保 留 臍 帶 血 ﹖ 智 叔 說 ﹕ 「 無 ， 他 出
世 已 經 很 大 件 事 ， 今 次 經 歷 對 我 們 是 在 神 面 前 一 個 功
課 ， 全 家 人 都 適 應 到 ， 得 到 信 仰 支 持 。 」 會 否 公 開 病 情
讓 外 間 幫 助 ﹖ 「 每 日 都 會 祈 禱 ， 由 神 帶 領 ﹗ 今 次 諾 仔 的
『 急 性 淋 巴 白 血 病 』 會 用 他 本 身 骨 髓 ， 配 合 藥 物 醫 治
的 ， 有 七 成 機 會 痊 癒 ， 全 港 都 用 此 國 際 規 格 。 」



七 成 機 會 痊 癒

智 叔 表 示 很 愛 惜 諾 仔 ， 諾 仔 向 來 好 動 ， 十 日 前 跑 步 後 突
然 感 覺 腳 部 不 願 郁 動 ， 身 上 亦 出 現 紅 點 ， 醫 生 提 議 驗 血
才 知 患 病 。 智 叔 堅 強 說 ﹕ 「 做 父 母 當 然 不 開 心 、 情 緒 低
落 ， 萬 一 上 回 天 間 都 欣 然 接 受 ， 不 捨 得 一 定 有 ， 現 在 敏
兒 24 小 時 陪 伴 ， 希 望 外 間 人 亦 會 作 出 精 神 支 持 。 」



得知消息後，很有感動為諾仔和他的家人禱告，也希望你們在禱告中記念他們。


>>September 4, 2003 at 4:28:20 PM GMT+8

2003 年 7 月 20 日 星期日 【晴】

我的電郵故事

在我為成人大學上的一堂課上，我做了一件「不可原諒的事」。我給全班出家庭作業，作業內容是「在下週以前去找你愛的人， 告訴他們你愛他。那些人必須是你從沒說過這句話的人。」

這個作業聽來並不刁難。但你得明白，這群人中大部份超過三十五歲，他們在被教導表露情感是不對的那個年代成長。不能表現情感或哭泣（這是絕對禁止的！）。所以對某些人而言，這真是一個令人震驚的家庭作業。

在我們下一堂課程開始之前，我問他們，是否有人願意，我非常希望有個女人先當志願者，就跟往常一樣。但這個晚上卻有個男人舉起了手，他看來深受感動而且有些緊張、害怕。他從椅子上拉開身子（他有六呎二吋高），他開始說話了：「老師，上禮拜你給我們這個家庭作業時，我對你非常生氣。我並不感覺有什麼人要我對他說這些話。還有，你是什麼人，竟敢教我去做這種私人的事？但當我開車回家時，我的意識開始對我說話──它告訴我，我確實知道我必須向誰說『我愛你』。

打從五年前我的父親和我交惡了，從那時起這事就沒有真正解決。我們彼此避免遇見對方，除非在聖誕節或其他家庭聚會中非見面不可。儘管如此，我們還是幾乎不交談。所以，上星期二我回到家時，我告訴我自己，我要告訴我父親我愛他。

說來很怪，但做這決定時，我胸口上的重量似乎就減輕了。我一回到家，就衝進房子裡告訴我太太我要做的事。她已經睡著了，但我還是吵醒了她。當我這樣告訴她時，她還沒真的起床，忽然抱緊我，打從我們結婚以來，這是她第一次看我哭。我們聊天、喝咖啡到半夜，感覺真棒！

第二天，我一大早就精神奕奕的起床了。我太興奮了，所以我幾乎沒睡著。我很早就到辦公室，兩小時內做的事比從前一天做的還要多。九點我打電話給我爸，問他我下班後是否可以回去。他聽電話時，我只是說：『爸，今天我可以過去嗎？有些事我想告訴你。』我父親以暴躁的聲音回答：『現在又是什麼事？』我跟他保證，不會花很長的時間，最後他終於同意了。

五點半，我到了父母家，按門鈴，祈禱我爸會出來開門。我怕是我媽來應門，而我會因此怯懦，乾脆告訴她代替算了。但幸運的是，我爸來開了門。我沒有浪費一丁點的時間，我一踏進門就說：『爸，我只是來告訴你，我愛你。』
我父親似乎變了一個人。在我面前，他的臉變柔和了，皺紋消失了，他開始哭了。他伸手擁抱我說：『我也愛你，兒子！而我竟沒能對你這麼說！』
這一刻如此珍貴，我一點也不想移動。我媽滿眼淚水的走過來。我彎下身子給她一個吻。爸和我又擁抱了一會兒，然後我離開了。長久以來我很少感覺這麼好過。但這不是我的重點。

兩天後，我那從沒告訴我他有心臟病的爸爸，忽然發病，在醫院結束了他的一生。我並不知道他會如此。所以我要告訴全班同學的是：『你知道必須做的，就不要遲疑。如果，我遲疑著沒有告訴我爸，可能就沒有機會了！把時間拿來做你該做的，現在就做！』」。

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能夠找到一個喜歡自己~而自己又喜歡的人~不是一件容易的事~但有很多人為了面子~而放棄這難得的機會明明心有著對方~

卻不敢讓別人知道想想那些愛上一個永遠也不會愛自己的人他們很努力地爭取機會~但永遠都不會得到人就是這樣~得不到的東西才會稀罕...你同意嗎？

(跟你分享...如果有機會..就對你喜歡的人或是你珍惜的每個人坦白一點吧...)
大家加油吧............祝福大家~~^_________^~~

>>September 4, 2003 at 4:28:52 PM GMT+8

2003 年 7 月 18 日 星期五 【晴】

我的電郵故事

你明白什麼叫作～如鷹返老還童嗎？
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老鷹是世界上壽命最長的鳥類。
它一生的年齡可達７０歲。
要活那麼長的壽命，它在４０歲時必須做出困難卻重要的決定。

當老鷹活到４０歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。
它的啄變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。
它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚。
使得飛翔十分吃力。

它只有兩種選擇：
等死，
或經過一個十分痛苦的更新過程。

１５０天漫長的操練！

它必須很努力地飛到山頂。
在懸崖上築巢。
停留在那裏。
不得飛翔。

老鷹首先用它的喙擊打岩石，
直到完全脫落。
然後靜靜地等候新的喙長出來。
它會用新長出的喙，
把指甲一根一根的拔出來。
當新的指甲長出來後，
它們便把羽毛一根一根的拔掉。

５個月以後，新的羽毛長出來了。
老鷹開始飛翔。
重新得力再過３０年的歲月！

在我們的生命中，有時候我們必須做出困難的決定。
開始一個更新的過程。
我們必須把舊的習慣，舊的傳統拋棄，
使我們可以重新飛翔。
只要我們願意放下舊的包袱，願意學習新的技能，
我們就能發揮我們的潛能，創造新的未來。


賽 40:31　但那等候耶和華的、必從新得力、他們必如鷹展翅上騰、他們奔跑卻不困倦、行走卻不疲乏。
詩 103:5　他用美物、使你所願的得以知足、以致你如鷹返老還童。



>>September 4, 2003 at 4:29:35 PM GMT+8

2003 年 7 月 18 日 星期五 【晴】

我的電郵故事

聖經的有趣發現

聖經的中央 The Center Of The Bible

聖經中最短的一章是? What is the shortest chapter in the Bible?
答案：詩篇 117 Answer - Psalms 117

聖經中最長的一章是? What is the longest chapter in the Bible?
答案：詩篇 119 Answer - Psalms 119

哪一章位於聖經的中心? Which chapter is in the center of the Bible?
答案：詩篇 118 Answer - Psalms 118

於詩篇118之前共有594章。 There are 594 chapters before Psalms 118.
於詩篇118之後也共有594章。 There are 594 chapters after Psalms 118.
將594加上594，你會得到1188。 Add up the 594 plus 594, and you get 1188.

位於聖經中間的經節是？ What is the center verse in the Bible?
答案：詩118:8 Answer - Psalms 118:8

這節經文有沒有提到神完全的旨意對我們的生命有何意義呢? Does this verse say something significant about God's perfect will for our lives?

下一次有人說他們要找出神對他們生命的旨意和他們渴望成為祂旨意的中心
，就給他們 這句神中心的話吧！ The next time someone says they wo uld like to
find God's perfect will for their lives and that they want to be in the center of His will,
just send them to the center of His Word!

詩篇118:8(新皇室雅各譯本)〔意譯〕「相信上主比相信人更好。」
Psalms 118:8 (NKJV) "It is better to trust in the LORD than to put confidence in man."



>>September 4, 2003 at 4:29:22 PM GMT+8

2003 年 7 月 17 日 星期四 【晴】

我的電郵故事

轉載自一位朋友...你要珍惜身邊的弟兄姊妹...

當屯門車禍發生那早上，我正在邊看電視，邊忙於上班前的準備，記得第一次報道說有六人昏迷； 其後第二次報道時那六人已經當場死亡；出門前最後一次聽到已有十多人死。當時第一個反應是開始想著到底有沒有自己認識的人。到晚上回家時再仔細看到車禍的片段時，心裡面不其然的感到很難過，想到如果自己在其中， 要接受親人突然的離開實在是不容易。

昨晚聚會的時候才知道原來教會有一位姊妹亦在車禍中喪生。姊妹叫洪少儀， 在天水圍宣道會葉紹蔭小學教書。 她還很年輕， 且是一個很開朗很熱心的女孩子，她在教會已事奉多年。 聽她父母說，姊妹前一晚還做得很夜，第二天一早四五點就起床返學，誰不知就搭了那班車。

在SARS的時候，我們失去了一位弟兄，現在又突然失去一位很好的姊妹。這件事令我有很大的感受，我們沒有一個能知道下一秒會有什麼事發生在我們身上， 沒有人會知道早上與家人道別後就不能再見。基督徒與非基督徒也同樣會受到苦難，人往往第一個反應就是會問點解。「點解會係我﹖」但事實「點解唔會係我﹖」難道這些事發生在自己身上就是不公平，發生在別人身上就會公平嗎？理性上我知道這是在世必然會有的事，我也知道在主內我們有日必然在天家重逢，但感性上這些傷感是難免的，特別是那些與姊妹很相熟的弟兄姊妹，他們一同在主裡成長、互相扶持，一同經歷了很多日子，他們的痛是別人難以體會的。但是我們還會感恩，雖然今日姊妹離開了我們，但我們還有盼望，我們知道神仍然在掌管著一切，更感謝神曾賜我們一位這樣溫柔的好姊妹。願神親自成為我們和姊妹家人的安慰。

請為以下幾項禱告:
記念姊妹的家人，尤其是姊妹的媽媽，她十分的傷心，實在沒有辦法去接受女兒突然的離去。姊妹的父母最近決志信主，求主記念他們的信心，醫治他們心靈的創傷，並親自成為他們的安慰，與他們一同渡過這段日子。
記念姊妹一班學生的心情，還有一班弟兄姊妹和兒主學生的情緒。讓他們有力量能從傷痛中再站起來。
姊妹是家中的經濟支柱，求主記念姊妹家人的需要。
記念其他死者的家人，求主安慰他們。
記念仍在醫院的傷者，求主看顅和醫治。
讓我們在這些事情中學會更珍惜與家人的相處。


「我赤身出於母胎，也必赤身歸去﹔賞賜的是耶和華，收回的也是耶和華。耶和華的名是應當稱頌的。」(伯一21)

Immanuel
Paggie 12/7/2003


>>September 4, 2003 at 4:30:26 PM GMT+8

2003 年 7 月 16 日 星期三 【晴】

我的電郵故事


懂 得 心 領 神 會 才 算 好 朋 友 ？ 我 覺 得 朋 友 就 是 因 為 抱 有 這 種 想 法
才 會 失 去 聯 絡 的 ... 你 可 能 一 天 抱 有 這 種 想 法, 就 有 可 能 一 年 有 這
種 想 法.

什 麼 都 不 說, 什 麼 都 懶 得 說, 於 是 當 你 回 過 頭 來 相 和 你 好 朋 友 聊
聊 時, 他 已 經 和 你 相 隔 千 里 了. 他 或 許 不 再 是 你 所 認 識 的 他 了. 他
就 像 是 個 陌 生 人 般, 於 是 你 生 命 中 的 好 友 就 這 樣 又 少 一 個 了 ...

誰 才 會 是 你 的 好 朋 友 呢? 通 常 想 法 、 個 性 差 不 多 時, 就 有 可 能 成
為 你 的 好 朋 友. 好 朋 友 也 是 需 要 一 起 成 長 的, 在 意 見 相 互 交 流 的
情 況 下 最 容 易 激 發 出 我 們 對 這 世 界 的 另 一 種 看 法, 更 容 易 獲 得
我 們 自 己 所 意 想 不 到 的 收 穫, 更 讓 我 們 知 道 一 些 事 物 的 處 理 態
度.

但 若 你 不 說, 我 也 只 能 假 想 你 是 認 同 我 的. 那 我 們 要 如 何 從 朋 友
身 上 激 發 出 對 生 命 的 熱 情 呢 ？ 我 們 要 如 何 從 這 世 界 上 獲 得 生
命 的 驚 奇 呢 ？ 我 們 常 常 會 覺 得 ： 唉 ！ 朋 友 嘛 ！ 他 一 定 知 道 的
啦 ！ 不 用 說 了 啦 ！

其 實, 他 根 本 什 麼 都 不 知 道 ...... 誤 會 也 就 是 從 這 裡 萌 生 的 ... 誤 會
有 多 可 怕 ？ 它 離 間 人 的 感 情, 它 破 壞 社 會 的 秩 序, 它 毀 滅 了 " 人
性 本 善 " 的 定 理. 許 多 悲 劇 不 就 是 因 為 誤 會 而 來 的 嗎 ？ 除 了 情
人 之 外 不 講 感 性 的 話 .........

這 是 什 麼 道 理 ？ 難 道 感 性 的 話 就 只 能 對 情 人 說 嗎 ？ 若 你 這 樣
想, 我 只 能 勸 你 把 眼 光 放 遠 些. 若 什 麼 都 侷 限 於 情 人 的 話, 那 你
要 如 何 去 開 闊 你 的 人 生 呢 ？

總 覺 得 愛 情 至 上 的 人 很 可 悲, 因 為 他 們 錯 過 了 更 多 美 好 的 事 物
. 我 當 然 不 是 說 愛 情 不 好. 愛 情 給 人 心 靈 上 的 滋 潤, 給 人 心 靈 上
的 慰 藉, 給 人 一 種 身 心 上 無 形 強 大 的 依 靠 感, 最 重 要 的 是 讓 人
快 樂 ！ ！ ！

這 些 我 都 知 道, 但 愛 情 只 是 我 們 生 活 的 一 部 份, 絕 非 全 部 實 在.
沒 有 必 要 把 自 己 局 限 於 自 己 的 小 世 界 中 啊 ！ ！ ！

我 覺 得 分 享 是 快 樂 的, 分 享 你 生 命 中 快 樂 的 事, 分 享 你 生 命 中 難
過 的 事, 分 享 你 生 命 一 切 的 一 切. 之 後, 你 會 發 現 分 享 也 是 一 種
獲 得 .....



>>September 4, 2003 at 4:31:12 PM GMT+8

2003 年 7 月 14 日 星期一 【晴】

我的電郵故事


健康貼士
(1)失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理是吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。

(2)一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。

(3)有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石。而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

(4)牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌。

(5)如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。

(6)最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。

(7)減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。

(8)有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。

(9)美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。

(10)鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。

(11)蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。

(12)如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。

(13)無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。

(14)如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。

(15)纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。

(16)香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而且事前無特別病況，發病時通常已經是未期。

(17)每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。

(18)可吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。

(19)肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。

(20)減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。

(21)煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。

(22)湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。

(23)如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。

(24)翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。

(25)少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。

(26)一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。

(27)不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。

(28)成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。

(29)增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。

(30)做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪，故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。

(31)早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。

(32)三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。

(33)焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。

(34)咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用。


>>September 4, 2003 at 4:31:27 PM GMT+8

2003 年 7 月 12 日 星期六 【晴】

今日好好~~~一早就起左身了~~因為會早d返聚會~~所以就早左出去~~
本想搵地方買花紙.....不過太早冇開~~就好無奈咁返左聚會了~~~
去到都剛開始~~~真係時間剛剛好了~~~
完左掰餅之後就開始福音聚會了~~而且今日都係多人~~~只係我就冇咩人約到~~所以都係咁.....
完左之後就去左華興食下野咁~~因為一陣~~有人受浸~~~好野~~

>>July 13, 2003 at 6:50:51 PM GMT+8

2003 年 7 月 10 日 星期四 【晴】

我的電郵故事

Subject: 耶穌對一個小孩子的啟發

一個十歲的小學生發現五年級的數學實在是他這一生中最難的功課。舉凡家教、同學、CD教學片、教科書，但都沒用。最後父母決定把孩子轉進私立小學，不是普通的私立小學，而是一所天主教學校。

開學的第一天來臨了，小傢伙開始向著偉大的陌生世界冒險。那天放學回來後，他走過父母親面前，逕自回房把門關起來。辛苦工作了兩個小時，出來吃個飯就又直接回到樓上，認真的做功課直到就寢。

這樣的模式一天繼續一天，直到第一次發成績單。那天，這孩子走進家門，把信封丟在餐桌上，就逕自回房做功課。他父母親打開成績單，讓他們驚奇的是數學成績居然是A。他們欣喜萬分地衝上兒子的房間，為他的進步激動不已。
「是那些修女嗎？」爸爸問。
「不是。」兒子回答。
「是課前的禱告嗎？」媽媽問。
「不是。」
「是教科書、老師、還是課程安排？」爸爸問。
「不，不是。」
「喔！那麼，是什麼原因呢？」媽媽問。
「是這樣的，進學校的第一天，我看見一個人被釘在加號上面，我知道...他們是玩真的。」

----- 天啊...........................

>>September 4, 2003 at 4:32:32 PM GMT+8

2003 年 7 月 10 日 星期四 【晴】

我的電郵故事


生活上的叮嚀 不管男生女生都要注意哦!
1.. 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2.. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3.. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4.. 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5.. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類的不要喝就對了.多吃 可以補血的東西
6.. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7.. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8.. 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9.. 睡前三小時不要吃東西.會胖
10. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓. 糖尿病.等疾病
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13..天天喝水八大杯
14..每天十杯水.膀胱癌不會來
15..白天多喝水.晚上少喝水
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜, 低脂牛奶,雞肉,櫻桃 !
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 　

美女安全手冊 自我保護:

一、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，儘量站在控制鈕的地方，一旦被攻擊，立即用手拍打按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大喊失火了！」不要徒手跟歹徒搏鬥。
　
二、如果與人合租雅房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，以免出入複雜。

三、晚上出門儘量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫，同時，搭計程車時，一 旦發覺司機不軌時，可以用來作為武器，套住其頭或脖子，製造車禍（兩害相權取其輕)
　
四、一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發警報器響聲，引起別人注意。

五、搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。

六、開車族，上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前，避免有人故意叫你移車時行歹。

七、為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方是否有好幾人 或來者不善? 最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起路人的注意。

八、停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先下車走遠後，以防被劫持。

九、單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來 就最好不要再喝了，以免中間被下藥。

十、晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。


>>September 4, 2003 at 4:32:12 PM GMT+8