2003 年 9 月 19 日 星期五 【晴】

雖然我o地組因錯左一題就得第二~~但我們成功了~~
因為~~我們今日好開心丫~~
因為神家就係要弟兄姊妹開心啦~~所以~~次次聚會都好成功啦~~
最慘o米主持囉~~又冇得玩.......
之後我o地就散啦~~~~d 弟兄就返山景踢波~~~d 姊妹就去食B仔涼粉~~
我就踏單車回家~~就同d 姊妹一齊行了~~先再去山景踢波~~
回到家就去沖身~~更衣~~就飲下百事~~~先行啦~~
最後都係遲左...........佢o地踢緊啦~~
不過我出車就見到奔鈴~~咁就一齊行上去~~
又了解左佢一d~佢唔係想像中咁cool.....

>>September 20, 2003 at 1:57:01 PM GMT+8

2003 年 9 月 19 日 星期五 【晴】

我們開始玩之前呢~~就先要分一分組o既~~~
而我就同永平啦~~~祥浩加麗儀一組啦~~~
咁我o地就一齊同心為今日我元朗福聚祈禱~~因為呢件係一件大事啦~~
今日第一次聽麗儀祈禱喳...............
(唔係佢冇祈......只係我少聽..因為弟兄姊妹好少一齊咁祈禱ma)
之後我o地就開始我o地o既遊戲啦~~~就係行元朗公園玩定向問題~~大回答啦~~
今日又曬~~又熱~~真係比d 主持玩死.........
雖然辛苦~~弟兄姊妹~~都好喜樂咁玩~~因為神家~~就係咁啦~~
而且我都了解左~~~仍o地三個好多啦~~大家都好默默o既為個組去做野~~雖然會有人主動又會有人被動~~但最後我o地都回答曬~~回到終點~~
咁就玩左個半鐘啦~~~好好呢~~之後就係頒獎同影相丫~~
影左成十幾張咁.........我指團體.......相...


>>September 20, 2003 at 1:35:26 PM GMT+8

2003 年 9 月 19 日 星期五 【晴】

睇完聖經集o米都一點啦~~~
咁我o地就去左元朗廣場食野~~因為到到都好多人~~
咁就上左去美心啦~~~~因為一入去就有人走~~而且隔離又有位~~~就一次過坐到7個弟兄~~
就定左係到食了~~
我出到去睇~~都唔知食咩好~~食一樣野~~加野飲都成23了~~咁不如食兩樣野~~~26啦~~
咁我就食左個日式照燒雞加~~咖哩豬扖啦~~~又有Qoo飲呢.......
之後因為時間關係就走了~~~我就問震業去左影印之後就去元朗劇院涼冷氣~~~
先去返公園~~~點知佢o地會快d喎~~係我o地之前啦~~
咁因為要等齊人~~~就1500先開始~~玩.....

>>September 20, 2003 at 1:16:05 PM GMT+8

2003 年 9 月 19 日 星期五 【晴】

今日係星期六啦~~就唔洗返學o既~~
咁但係呢~~要聚會喎~~~
咁我一起身~~都11點啦~~~其實唔係好想起~~不過回想約左人1130就起身啦~~
唔打緊啦~~起左身就出去啦~~
咁我就好快咁洗頭沖身就出左去了~~
因為今日o既地方係元朗~~~咁我就踏單車去了~~
去到市鎮公園見到o既係穎琪~~~
之後就等o米d 弟兄~~~去睇聖經啦~~
今日我又完成左馬太了~~~星期一先完左舊約......進度幾好~~
不過睇睇有件趣事~~~就係我~~在椅上趺左落地呢~~~
笑死左發仔...............今日天氣好好.......

>>September 20, 2003 at 1:05:57 PM GMT+8

2003 年 9 月 18 日 星期四 【晴】

今日係健儀仔生日丫~~先祝佢生日快樂啦~~~
而我今日又有咩好做呢~~就係一早.........返學.........
由0930上左3堂~~~去到1230~~~就食飯啦~~但係下午有一堂係1630上~~
不過因為要等成4個鍾~~我就一早走了~~~
咁我回到家中~~~都唔知做咩好~~就去左點心重食野啦~~
再回家整野食............冇錯我係整野食嫁......
先搵燕南教教我~~之後先整............點知做左成個幾鐘......
第一次因攪唔到好~~就失敗左啦~~
之後一次都係攪得唔太好~~不過都可以叫成功啦~~
因我加d 糖不多~~所以不是太有味.........
可以叫失敗左...........就打消左~~拿比弟兄姊妹食o既信心啦........
之後因為太夜~~就出左去上堂啦~~
係丫上堂丫~~不過唔係學校那些~~~係出面報左個爬石啦~~

>>September 22, 2003 at 4:09:21 AM GMT+8

2003 年 9 月 18 日 星期四 【晴】

我的電郵故事


有人記得你
有人相信你
有人信任你

有人想保護你
有人以你為榮
有人在想著你
有人在關心你
有人在想念你

有人想擁你入懷
有人想要接近你
有人想和你說話
有人想要擁抱你
有人想握你的手
有人希望你快樂

有人願意為了你做任何事
有人很高興你是他的朋友
有人整夜睡不著地想念你
有人希望你就在他們身邊

有人想告訴你他有多在乎你
有人希望你不要陷入困境中
有人感謝你曾經提供的幫助
有人希望你能發現他的存在
有人因你的成功而為你喝采

有時候你一定忘記了
其實一直有人在關心你

幸福有三種...

１親情 ２友情 ３ 愛情



希望你...把這三個幸福罐送給所有你(妳)在乎的珍惜的人 。

>>September 19, 2003 at 3:00:24 AM GMT+8

2003 年 9 月 18 日 星期四 【晴】

完左個分組之後~~~咁我就一個人去搵dr.馮啦~~因為我想轉組~~
點知佢都唔比~~我都冇計啦~~咁就走左去上普通話~~
真係可以悶死我~~d 人又係咁講野~~而且我因為係新同學咩人都唔識~~~
就唔知有咩好講~~就悶左一堂啦~~
等左好耐先到1630放學~~
咁之後就回教會小組~~點知係地下見到阿貓~~
咁就一齊過去了~~
今日小組都幾多人~~有我啦~~穎琪啦~~發仔啦~~鴻欣啦~~鉅鋒啦~祥浩同文樂~~加o米阿貓~
今日主要係傾計~~~同我都係係到攪破壞~~
完左之後先知道有人搵到野做~~呢個真係神蹟~~~
之後咁我o地因€今晚係同工相聚~~又係歡送會~~就要出去食野~~咁就約左1900~~
不過好多人都遲到~~~都正常o既~~
咁係去之前~~我o地就係市中心百佳行左一陣~~~
買左d 材料~~想整下野食~~不過都好貴丫~~成40幾丫~~
唉.........錢真係有翼...識飛....
之後等到人齊~~我都咕唔到~~~成家族d 人都去左一半~~有成20人咁多丫.....
真係難得丫~~

>>September 19, 2003 at 2:57:55 AM GMT+8

2003 年 9 月 17 日 星期三 【晴】

今日返學係上呢個九點半堂~~
都係一堂非常無聊的一堂~~~事關又係一個簡介堂~~悶死我了~~~
之後又要等上堂~~~等都等左好耐~~之後真係頂唔到就去左喜旺食野了~~
因之後都係冇野做o既關係就坐左係到好耐啦~~
之後上堂係上pw2~~講分組同o米講下用咩題材~~~
講完3點~~就開始分組~~
而我.........就好快比人捉左o米一組~~~
班人都唔差~咁我就入左組了~~
之後就一黎講下做d咩~~個計劃都唔錯~~真係冇選擇錯~~~好事~~

>>September 19, 2003 at 2:48:45 AM GMT+8

2003 年 9 月 16 日 星期二 【晴】

我的電郵故事


Subject: 健康又經濟實惠的"食"全大補

誰說有病一定得看醫生，看看我為您整理既健康又經濟實惠的"食"全大補
>>>
>>> 主治症狀
>>> 主治醫師
>>> 怎麼吃最有效？
>>> 囉囉唆唆
>>>
>>> 攝護腺肥大
>>> 南瓜子
>>> 南瓜子，和一般的葵瓜子差別在於它含有大量的鈣質，對於吃全素的網友來說，是
>>另外一種補充鈣質的捷徑，此外，它還有預防攝護腺肥大的功用，男網友要多多注意，
>>女網友更是要幫你的親密愛人多加留心唷！
>>> 市面上不少人會去買生的南瓜子回來食用，不過生食南瓜子容易引起腸胃不適，所
>>以建議網友，熟食的，比較好啦！
>>>
>>> 瘦身
>>> 鳳梨
>>> 鳳梨瘦身，你沒聽錯，其實是因為鳳梨具有大量的蛋白質分解酵素，在吃過大餐或
>>是大魚大肉之後，吃一些鳳梨，有助於更快分解你體內多餘的蛋白質，肥胖，自然跟你
>>無緣囉！
>>> 鳳梨好吃，不過吃涼性的東西身體會不舒服的網友，小編建議你，還是少吃一些比
>>較好。
>>>
>>> 輕微胃炎
>>> 蘆薈汁
>>> 喜歡動畫櫻桃小丸子的人一定記得，小丸子曾經拔光了一盆蘆薈，要幫很多人治
>>病，摘下一片蘆薈的葉子，用刀片劃開之後，留出來的蘆薈汁就可以治療你的輕微胃炎
>>囉，沒錯，就是把它喝下去！
>>> 蘆薈還有兼治便秘的功效，每天吃一點新鮮蘆薈，不管是蘆薈汁還是生吃果肉，在
>>洗手間裡跟便便奮戰的人，從此就沒有了你的大名。
>>>
>>> 預防白內障、青光眼
>>> 菊花茶
>>> 因為菊花具有解毒功用，所以中醫都會推薦菊花枸杞茶，因為枸杞具有明目功效，
>>方法很簡單，只要將菊花加上枸杞用熱水沖開，紅紅的枸杞，和菊花交會成一副美麗健
>>康的養生圖案，尤其電腦族更要嘗試一下唷。
>>> 偷偷跟你說，買菊花的時候，不要覺得黃澄澄的菊花才是好的，其實有點白白的菊
>>花，功效好過黃澄澄的菊花唷！
>>>
>>> 腳氣病
>>> 木瓜
>>> 木瓜不是只有青木瓜燉排骨的豐胸作用，本草綱目記載，木瓜可以治療腳氣病與水
>>腫，關節不好的人，也可以多吃木瓜來改善你的症狀。
>>> 因為木瓜有輕微的興奮作用，所以，還是建議大家，不管東西好壞，適量而止，才
>>是健康不二法門。
>>>
>>> 感冒
>>> 陳皮
>>> 食慾不振、咳嗽、痰很多，是感冒惱人的症狀， 小小陳皮大大作用，抓一把陳皮，
>>放進一壺水中，煮到剩下半壺，在三餐之間，分三次把它喝完。
>>> 涼掉的陳皮茶請記得要加熱之後再飲用，如果覺得喝不下去的話，可以加一點蜂
>>蜜，不過，再怎麼說，還是天然的最好啦！
>>>
>>> 感冒
>>> 蘿蔔湯
>>> 蘿蔔煮湯，是感冒發燒時最佳的特效藥，沒想到吧？把蘿蔔以及薑磨成泥，蘿蔔泥
>>：薑汁泥：水的比例為30：3：20，放一點鹽巴煮開，等蘿蔔泥表面煮到浮出水泡了，
>>就可以熄火了，由於蘿蔔具有利尿作用，所以對於感冒發燒、喉嚨痛等症狀，都有不錯
>>的治療效果。
>>> 體質虛弱或是有結核病的人，最好不要飲用，即使你的身體是鐵打的也不要一天喝
>>太多唷，記住，凡事適量最好！
>>>
>>> 感冒
>>> 梅乾茶
>>> 退燒另外一個秘方─梅乾茶，磨碎一點薑，跟話梅混合之後，用熱茶(一定要是有機
>>栽培的茶葉唷)沖開，熱熱喝，對於發燒、拉肚子等症狀，都有改善的功用喔！
>>> 話梅的果核裡面有一個小小的核，含有豐富的維他命B17，具有抗癌作用，有機會，
>>不妨試看看唷！
>>>
>>> 感冒
>>> 蓮藕汁
>>> 蓮花謝了，還留下蓮藕，把蓮藕磨成泥之後，用紗布過濾掉，剩下的汁，每天喝個
>>幾次，可是對付久咳不止的神奇寶貝呢！
>>> 如果覺得純蓮藕汁不好喝，還可以放入十分之一的薑汁，加點蜂蜜，沖點熱開水，
>>會更好喝唷。
>>>
>>> 黃疸
>>> 蘋果泥
>>> 有肝病的人都很有可能會有黃疸的症狀，將蘋果磨成泥狀之後食用，可以減輕黃疸
>>的狀況，不用再多加工，只要磨成泥狀就可以囉！
>>> 由於市面上的蘋果，大都殘留農藥或是上過蠟，除非你很確定你的蘋果是不含農藥
>>的，不然請你記得要削皮唷！
>>>
>>> 黃疸
>>> 梨子汁
>>> 水犁甜甜的，是很多人的最愛，當上水水美人，梨子也幫上很多忙，不過，很少有
>>人知道，梨子汁對於解決黃疸症狀也有不小的貢獻唷，只要將梨子打成汁，輕輕鬆鬆，
>>黃疸不上身！
>>> 梨子屬於寒性水果，常常拉肚子和怕冷的人，不太適合吃梨子唷！
>>>
>>> 腎臟病
>>> 紅豆
>>> 紅豆對腎臟病有益？沒錯，你看到的沒錯，就是市面上的紅豆湯那種紅豆，其實紅
>>豆具有利尿作用，對於腎臟病和浮腫症狀，都有不錯的效果。喜歡自己動手做的人，可
>>以試試紅豆煮南瓜，把紅豆和海帶加水煮熟，再放進去帶皮的南瓜熬到熟，再拌成泥，
>>對於手腳常常冰冷的人，有改善的功用。
>>> 紅豆煮南瓜要加一點鹽巴，喜歡吃甜品口味的人，可以摻入一點黑砂糖，但是千萬
>>不要白砂糖喔！
>>>
>>> 腎臟病
>>> 西瓜皮
>>> 許多人都知道，西瓜利尿，但是它對於腎臟病的功效，可能就不是大家都清楚，西
>>瓜最有療效的地方在於西瓜皮與種子的部分，將西瓜皮用水洗淨風乾之後，一把西瓜皮
>>配合六杯水煮到剩下一杯半的水，每天飲用三次，有益身心健康！
>>> 由於西瓜屬於寒性，腎臟不好的人多半是寒性體質，吃太多西瓜的話，容易引起拉
>>肚子的問題，不可不慎唷！
>>>
>>> 眼睛疲勞
>>> 胡蘿蔔
>>> 胡蘿蔔具有豐富的胡蘿蔔素，最適合眼睛疲勞的時候吃，由於熟食能攝取到的維他
>>命A，比生食高出六到八倍，所以建議你要炒熟之後再吃唷。
>>> 因為胡蘿蔔素大部分都蘊藏在胡蘿蔔外皮中，所以建議網友們購買的時候，可以挑
>>選有機栽培、沒有農藥的胡蘿蔔。
>>>
>>> 高血壓
>>> 西洋芹
>>> 超級市場裡隨手可見的西洋芹，其實是一種很珍貴的蔬菜，除了可以降血壓之外，
>>它還具有健胃、利尿以及鎮定神經的作用，做成沙拉、大火快炒，煮湯都相當不錯。
>>> 西洋芹有益身體，但是不能一次生吃太多，國人常常把西洋芹的葉子丟掉不吃，其
>>實葉子的養分比莖部還多唷！
>>>
>>> 便秘
>>> 糙米飯
>>> 糙米富含纖維質眾所皆知，糙米的纖維質，可以幫助你改善便秘的狀況，有興趣的
>>網友不妨試試。
>>> 擔心糙米口感不好嗎？煮飯的前一天晚上，將糙米浸泡一晚，糙米的口感就不輸白
>>米飯囉。
>>>
>>> 便秘
>>> 蒟蒻
>>> 蒟蒻中含有人體無法分解的食物纖維，偶爾吃一次，可以幫助你的身體做一次年度
>>大掃除，蒟蒻的吃法有很多種，小編在此推薦一個日式吃法，就是將蒟蒻、甜不辣和牛
>>蒡做成串燒蒟蒻，風味獨特，不過口味重的人，鹽巴可能要多放一點！
>>> 由於蒟蒻不具任何營養價值，所以也相當適合減肥人士食用，但是氣喘病患或是低
>>血壓的人，千萬不要只吃蒟蒻來減肥唷！
>>>
>>> 花粉症
>>> 菊花茶
>>> 想必大家都知道，菊花茶有照顧眼睛的功效，不過菊花茶對於花粉症也有用喔，方
>>法很簡單，只要將菊花用熱水沖開，可以熱熱喝，也可以加入茶葉泡開唷！
>>> 如果你弄得到枇杷葉的話，也可以試看看這種不一樣的風味喔。
>>>
>>> 乳癌
>>> 蕃茄
>>> 每天吸收二十五毫克蕃茄汁所蘊含的蕃茄紅素，可以有效預防癌症發生的機率，其
>>中又以乳癌的效果最為顯著，所以常吃蕃茄，讓你跟癌症說掰掰！
>>> 你以為新鮮蕃茄比較好嗎？其實加工過的蕃茄製品，像是蕃茄醬之類的，它的蕃茄
>>紅素更容易被人體所吸收，效果比生吃蕃茄還好唷！
>>>
>>> 水腫
>>> 薏仁
>>> 薏仁與生俱來的甜味，是讓很多人迷戀的因素，其實薏仁還具有美白功效，許茹芸
>>的愛美秘方就是每天都喝薏仁水，就是將薏仁用開水煮開之後，每天喝，可以減輕你的
>>水腫症狀，同時還讓你當上白皙美人，真是一舉二得唷！
>>> 雖然薏仁這麼好，不過還是要注意一下，孕婦千萬不要吃薏仁，嘴饞的孕婦，還是
>>等小孩子出生之後再吃吧！
>>>
>>>
>>> （本表僅供參考）


>>September 17, 2003 at 10:44:56 AM GMT+8

2003 年 9 月 16 日 星期二 【晴】

今日返學呢~~依家日日都係返九點半呢~~
咁一返去就係遲左小小~~~遲左5分鐘到啦~~
咁上堂都唔知做咩好~~
事關我咩都唔識~~上到去都係坐~~
不過今日個題目都係講返上年個功課情況~~
就咁就上完了~~
之後就上左4樓上英文~~~
我咕係我最留心我英文堂~~~因我坐係一個miss一看就看到我的位置上....
o米話唔死~~
之後就放學了~~
今日係返學第三日~~

>>September 17, 2003 at 4:42:50 AM GMT+8