2003 年 11 月 27 日 星期四 【晴】

我的電郵故事

世界上有一種人

總是在父母的保護下成長

在手足的關係中定位自己

在情人的呵護中找到真愛

在朋友的關心中得到溫暖

你知道這些人經過了你的生命

也豐富了你的一生

你謝謝他們帶給你的

卻又總是說不出口

這種人

就是自己

>>November 28, 2003 at 3:29:29 AM GMT+8

2003 年 11 月 27 日 星期四 【晴】

我的電郵故事

世界上有一種人

知道你一些不爲人知的小秘密

考試的時候

他幫著你作弊

犯錯的時候

他幫著你找理由

暗戀一個人的時候

他幫你傳話

和情人吵架的時候

你一定會哭著跑去找他

你很抱歉的是你總是麻煩來了才想到他

但你很慶倖生命中出現了這麽好的一個人

也許你們在一起的日子

走得比情人還要久長

這種人

叫做朋友

>>November 28, 2003 at 3:29:02 AM GMT+8

2003 年 11 月 27 日 星期四 【晴】

我的電郵故事

Subject: 鑰匙帶了沒~~

數年來，每天早上我總習慣在女兒出門上學時，追上一句：「鑰匙帶了沒？」

女兒偶爾也會不耐煩地說：「怎麼每天都重複同一句話？」

有一次因為出差，清早便摸黑出了門，當晚九點多回到家時，赫然發現女兒背著書包坐在樓梯口。問她為什麼不進門，她眼眶一紅，無限委屈地說：「我忘了帶鑰匙。」

有天晚上她膩在我身邊說：「媽媽，今天早上您忘了一句話。」

「什麼話？」「鑰匙帶了沒？」「妳不是覺得很煩嗎？」

「以前是有一點啦！不過自從上次被鎖在門外後，我覺得您的叮嚀很管用。尤其，最近同學安安的媽媽去世，更讓我覺得能天天聽到媽媽的聲音，很幸福。」

安安是個寄宿生，她媽媽每晚定時打電話到宿舍查勤，安安常抱怨媽媽囉嗦。沒想到媽媽在一場車禍中傷重不治，從此九點半的電話成了絕響。有一陣子，每到晚上九點半，安安都會在電話旁踱步，期待媽媽的電話再響起。

講完這件事，女兒突然緊貼著我說：「媽媽，您一定要記得天天叫我帶鑰匙喔！」

現代父母都太在乎孩子的感覺，不但事必躬親，還竭盡所能地滿足孩子的需求。
「匱乏」兩字對這一代的孩子而言，似乎已是較難領會的感覺，他們習慣當一個消費者，常常抱怨「我所沒有的」，而不會感念「我所擁有的」。

我突然領悟到，偶爾也要讓孩子有所匱乏；相信他們在匱乏中，將學會珍惜周遭唾手可得、卻又輕易被忽視的東西。

>>November 28, 2003 at 3:25:14 AM GMT+8

2003 年 11 月 27 日 星期四 【晴】

我的電郵故事

Subject : 漏水的水桶

有個農人住的地方沒有水源，又因位於高地上無法連結水管取水， 只好每天辛苦的挑著兩個水桶到遠處小溪取水。

他使用的兩個木製水桶，因年久而有了裂縫，即使裝滿了水，挑水時常常在路上漏掉了不少。

因為一半的水漏光了，因此每天都需要跑兩趟。

農人的妻子經常跟農人說：「那個會漏水的水桶你也修理一下，如果修不好就換個新的用，何必每天跑兩趟。」

而農人總是神秘的笑笑，從來也不去修那兩個水桶。


有那麼一天農人的妻子實在是受不了，大聲的對著即將出門挑水的農人說：「你今天一定要給我換個新水桶，不要每次都只挑回半桶水。」

農人說：「妳要不要跟我去挑水？」

農人的妻子狐疑的跟著農人出門到河邊，卻什麼也沒發現，回程上她只留意到從木桶中滲漏而出的水。



在第二趟回程的半路上，農人對妻子說：「妳沒發現到有什麼不同嗎？」

農人的妻子環視四周，忽然發現到小路兩旁開滿了各式各樣的漂亮花朵，開心的跳了起來。

農人說：「今天是妳生日，幾個月前我買了些花的種子撒在小路兩旁，希望能種出漂亮的花為妳慶祝生日， 木桶裂縫漏出的水，正好為澆灌這些花所需，所以我才每天挑兩次水。」

愛默生：「人生觀是由個性所造成的，同樣的材料，有人造出了宮殿，也有人只建成了臥室。」

生命中許許多多的缺憾與阻力，只要懂得善加利用，往往能成為極有價值得助力。

千萬別對自己失去信心，只要找到自己的方向，人人都可以有成功的人生， 像漏水的水桶，也能澆出一片美麗的花朵般。

"只因為時間的洪流,生命的交錯,我們遇見了彼此.空空的雙手,將在我離去時握住更多的情誼."

>>November 28, 2003 at 3:24:40 AM GMT+8

2003 年 11 月 26 日 星期三 【晴】

我的電郵故事

世界上有一種人

不見面的時候會一直惦記著他

見面時卻又臉紅心跳

什麽話都說不出口

他總能輕易地把你的心揪住

讓你無法忘懷

也能讓你胡思亂想睡不好覺

但你仍然甘之如飴

因爲你愛他

他是你最甜蜜

最甜蜜的負荷

這種人

叫做情人

>>November 28, 2003 at 3:28:35 AM GMT+8

2003 年 11 月 26 日 星期三 【晴】

我的電郵故事

晚上8：00再吃晚餐就算宵夜了！
你是不是也常忙到8：00才吃飯

啊，小心喔！

根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受 到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！ 熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。


《吃宵夜的人，體質容易變酸》時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《早起的人身體好》人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。

《不吃早餐的人，體質會變酸》一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐 30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更遭的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。

養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。

>>November 28, 2003 at 3:26:15 AM GMT+8

2003 年 11 月 25 日 星期二 【晴】

我的電郵故事

有一種人

和你在一起的時候

偶爾會和你打架

偶爾會和你鬥嘴

他壞到總是搶你的點心

總是向父母打小報告

但也總是愛護你比誰都多

你們有最親密最親密的關係

這種人

叫做手足

>>November 28, 2003 at 3:28:13 AM GMT+8

2003 年 11 月 24 日 星期一 【晴】

我的電郵故事

你 是 飛 鷹 ， 還 是 松 雞 ？

印 地 安 人 流 傳 一 個 故 事 ： 印 地 安 勇 士 找 到 一 枚 鷹 蛋 ， 卻 把 蛋 拿 到 松 雞 窩 裡 去 孵 。 這 隻 鷹 後 來 與 松 雞 一 齊 破 殼 而 出 ， 也 一 塊 兒 長 大 。

終 其 一 生 ， 這 隻 被 擺 錯 地 方 的 鷹 都 以 為 自 己 是 隻 松 雞 ， 安 心 過 松 雞 的 日 子 。 牠 從 土 裡 找 種 籽 和 小 蟲 吃 ， 像 松 雞 般 咯 咯 直 叫 ， 偶 爾 拍 動 翅 膀 ， 飛 飛 羽 毛 ， 辛 苦 半 天 ， 離 地 也 不 過 數 呎 而 已 。 松 雞 就 該 是 這 麼 飛 的 。

一 天 過 一 天 ， 這 隻 鷹 垂 垂 老 矣 。 忽 然 有 一 日 ， 牠 看 見 一 隻 神 氣 無 比 的 大 鳥 遨 翔 在 晴 朗 的 天 空 ， 頂 著 強 風 ， 大 鳥 飛 得 優 雅 又 莊 嚴 ， 金 色 的 羽 翼 不 必 太 鼓 動 就 飛 得 好 極 了 。

「 好 美 的 鳥 ！ 」 這 隻 地 上 的 鷹 問 同 伴 ： 「 牠 是 誰 ？ 」

「 那 是 一 隻 鷹 — 萬 鳥 之 王 ！ 」 同 伴 咯 咯 說 道 ： 「 不 過 ， 別 再 去 想 它 ， 你 永 遠 沒 法 像 牠 的 。 」
這 隻 鷹 果 然 沒 再 想 這 事 。 一 直 到 死 ， 牠 都 以 為 自 己 是 隻 松 雞 。

這 真 是 個 悲 慘 的 故 事 。 本 當 是 遨 翔 萬 里 的 身 體 ， 卻 被 綁 在 地 上 ， 啄 食 四 散 的 種 籽 ， 追 逐 土 裡 的 爬 蟲 。 原 本 被 創 造 為 最 可 敬 畏 的 飛 禽 之 一 ， 卻 聽 信 松 雞 同 伴 的 話 說 ： 「 唉 ！ 你 不 過 是 隻 松 雞 … … 算 了 ， 再 找 蟲 吃 去 吧 ！ 」

此 刻 你 的 處 境 也 許 正 和 故 事 中 的 老 鷹 相 同 。 雖 然 知 道 自 己 是 被 預 備 來 做 比 現 在 更 大 的 事 ； 知 道 自 己 有 能 力 掙 越 目 前 自 設 的 極 限 。 可 是 不 知 道 為 什 麼 ， 你 不 願 選 擇 最 好 的 一 條 路 。 你 就 像 一 部 八 汽 缸 的 大 車 ， 卻 只 發 動 了 四 缸 。

也 許 你 會 說 ： 「 在 地 上 找 蟲 吃 比 飛 上 高 天 容 易 多 了 ， 接 受 現 狀 比 冒 險 突 圍 簡 單 太 多 。 」 那 當 然 ！ 享 用 冗 長 卻 毫 無 建 樹 的 午 餐 ， 再 參 加 一 次 又 一 次 談 「 如 何 開 始 」 的 講 習 會 ， 豈 不 比 定 下 心 來 好 好 把 事 做 完 容 易 得 多 ？

但 是 ， 容 易 的 事 很 少 帶 來 真 正 的 滿 足 ， 要 走 向 卓 越 之 路 ， 必 須 有 一 百 八 十 度 大 轉 變 才 行 。 你 必 須 先 瞭 解 ： 「 今 天 」 是 開 始 擺 脫 「 胸 無 大 志 」 的 最 佳 時 機 。 就 從 現 在 起 ， 你 可 以 為 生 命 注 入 一 種 從 未 想 像 過 的 活 力 、 熱 度 ， 與 密 度 。

今 天 開 始 ， 把 沈 潛 在 內 的 能 力 發 揮 出 來 ， 穿 過 往 日 的 庸 碌 ， 你 的 生 命 會 有 新 的 意 義 。 你 努 力 的 果 效 將 大 得 使 你 詫 異 自 己 為 什 麼 傻 等 到 現 在 才 開 始 。 你 的 心 志 將 伸 展 到 新 的 境 界 與 方 向 ， 再 不 會 退 縮 回 到 原 來 的 小 天 地 。

只 是 要 提 醒 ： 每 一 項 真 正 有 價 值 的 成 就 ， 都 貼 有 一 張 價 格 標 籤 。 你 必 須 問 自 己 ： 我 願 意 付 出 多 少 汗 水 、 耐 心 、 犧 牲 、 韌 性 ， 來 成 為 卓 越 之 士 。 這 答 案 很 重 要 ， 因 為 代 價 極 重 。 如 果 你 願 意 ， 天 空 也 會 是 你 飛 翔 的 領 域 ， 因 為 神 便 是 如 此 一 個 個 把 我 們 召 喚 到 祂 創 造 的 計 畫 當 中 。 「 卓 越 」 之 境 沒 有 性 別 、 年 齡 、 種 族 、 職 業 的 限 制 ， 它 可 以 成 為 「 你 的 」 生 活 。

或 許 你 是 個 牧 師 、 神 學 生 、 木 匠 、 經 理 、 或 者 是 個 老 師 。 妳 也 許 只 是 個 母 親 ， 每 天 忙 碌 於 照 顧 兩 、 三 歲 的 孩 子 ； 也 許 你 的 孩 子 已 經 十 多 歲 ； 或 許 你 正 年 輕 ； 或 許 已 經 退 休 。 不 管 你 是 誰 ， 今 天 是 你 餘 生 的 第 一 日 ， 可 以 有 新 的 決 心 與 開 始 。
如 何 運 用 這 寶 貴 的 時 辰 ？ 下 半 生 繼 續 做 隻 松 雞 ， 尋 覓 小 蟲 、 種 籽 ？ 還 是 振 翅 高 飛 ， 追 求 你 生 命 中 卓 越 的 潛 能 ， 過 神 希 望 你 過 的 日 子 — 真 知 道 祂 愛 你 ， 希 望 你 過 卓 越 的 生 活 ？ 我 盼 望 你 能 接 下 這 挑 戰 ， 使 今 天 成 為 嶄 新 的 日 子 。

聖 經 腓 立 比 書 一 章 十 節 如 此 說 ： 『 你 總 要 能 辨 識 那 至 高 的 和 最 好 的 ， 真 誠 無 過 地 生 活 ， 直 到 基 督 的 日 子 。 』 而 新 國 際 版 聖 經 The New International Version ） 中 ， 則 作 ： 『 要 能 分 辨 出 什 麼 是 最 好 的 。 』

「 至 高 的 和 最 好 的 」 － － － 這 實 在 應 該 是 每 個 人 在 神 面 前 所 立 的 目 標 。 做 一 個 你 所 能 做 到 的 最 好 的 人 ， 不 管 是 在 為 人 或 在 工 作 上 。 如 果 你 以 前 並 未 盡 力 伸 展 自 己 的 天 賦 ， 問 問 自 己 ： 為 什 麼 不 呢 ？ 然 後 就 開 始 行 動 。

可 曾 看 過 描 述 登 山 樂 趣 的 電 影 ？ 剛 下 片 不 久 的 『 顛 峰 極 限 』 就 是 一 個 最 好 的 例 子 。 攝 影 機 必 須 跟 在 登 山 者 腳 下 ， 亦 步 亦 趨 ， 看 著 他 們 一 吋 吋 筆 直 攀 像 蒼 天 。 得 小 心 尋 索 小 塊 的 突 起 岩 石 ， 做 為 下 幾 英 吋 的 立 腳 點 。 在 電 影 中 看 到 這 景 象 ， 你 是 否 會 想 ： 「 喔 ！ 我 永 遠 辦 不 到 ， 除 非 我 生 來 就 是 隻 山 羊 ！ 」

可 是 就 有 人 真 正 去 嘗 試 ， 也 活 著 回 來 講 述 他 的 登 山 經 驗 。 那 當 然 很 難 、 很 累 、 很 令 人 害 怕 ， 但 你 可 能 成 功 。 超 越 過 自 己 ， 願 意 放 棄 日 常 生 活 的 安 穩 ， 攀 向 更 高 的 山 ， 你 就 成 功 了 ！

「 山 」 不 是 唯 一 的 挑 戰 。 你 每 天 過 的 生 活 如 何 呢 ？ 每 天 醒 著 的 十 六 個 鐘 頭 都 過 得 精 彩 嗎 ？ 還 常 常 向 自 己 挑 戰 ， 把 肌 肉 緊 繃 起 來 嗎 ？ 或 是 告 訴 自 己 ： 安 於 第 二 流 也 不 錯 ？ 哈 佛 大 學 心 裡 學 教 授 大 衛 麥 克 理 南 說 ： 「 世 上 大 多 數 人 可 以 區 分 為 兩 種 ： 接 受 挑 戰 且 願 意 更 努 力 達 成 目 標 的 ， 僅 佔 少 數 。 大 多 數 人 其 實 對 任 何 事 都 不 很 在 乎 。 」 你 屬 於 哪 種 人 ？ 真 想 把 一 切 做 好 ， 無 懈 可 擊 ？ 窮 畢 生 之 力 只 想 達 成 目 標 ？ 還 是 只 甘 心 過 松 雞 的 日 子 ， 不 想 發 揮 潛 能 ？

追 求 卓 越 得 靠 行 動 ， 而 且 是 有 心 、 細 心 、 決 心 化 成 的 行 動 。 若 想 追 求 品 質 ， 除 此 並 無 捷 徑 可 循 。 有 一 句 話 ： 二 十 一 世 紀 的 競 爭 力 決 定 在 行 動 力 ； 行 動 立 的 全 方 為 落 實 ， 決 定 在 學 習 力 。 改 變 現 狀 ， 需 要 果 斷 的 行 動 力 ， 更 需 要 改 變 自 我 的 學 習 力 。

約 翰 加 登 拿 （ John Gardner ） 在 「 卓 越 」 一 書 中 說 ： 「 有 時 候 好 運 會 臨 到 某 些 人 頭 上 。 但 是 『 卓 越 』 很 少 就 這 樣 掉 下 來 。 … … 『 卓 越 』 必 須 努 力 才 能 得 到 。 」

把 心 化 為 水 ， 以 身 為 容 器 反 映 世 界 的 影 子 我 在 影 子 中 找 尋 自 己 的 價 值 ..

許 多 朋 友 進 出 你 的 生 命 ， 但 是 只 有 真 正 的 朋 友 會 在 你 的 心 裏 留 下 腳 印 。

>>December 13, 2003 at 5:59:27 PM GMT+8

2003 年 11 月 24 日 星期一 【晴】

我的電郵故事

請耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助




> > 三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，
> > 參加該啤酒場 選派技術人員到國外深造的考試，
> > 以優異的成績及格。
> > 在出國前經某公立醫院體檢發現，
> > 罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。
> > 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；
> > 於是再到另一家醫院檢查，
> > 結果還是證實原來的診斷並無錯誤。
> >
> > 當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，
> > 在人生絕望之餘，
> > 多次打電話給當時任職台東縣政府
> > 黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。
> > 魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，
> > 張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，
> > 並請位同學協助其後事，
> > 恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長
> > 1949－55年專精於癌症臨床研究的呂革令博士）
> > 係知交好友。
> > 當即建議前往訪求呂博士醫治，
> > 起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；
> > 但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，
> > 張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。
> >
> >
> > 呂博士和張先生見面就說：
> >「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，
> > 感謝 上帝賜給我們這個機會；
> > 我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」
> > 張先生和魏先生都不知道如何作答。
> > 呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，
> > 第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。
> > 但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，
> > 可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。
> > 另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，
> > 癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；
> > 因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」
> >
> > 呂博士又說：
> > 「人類的聰明連登陸月球也都已經成功，
> > 但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，
> > 另外找第三條路？
> > 感謝上帝賜給我以往在馬偕醫 院做癌症方面的臨床實驗，
> > 並得院內各部同仁協助的機會，
> > 我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。
> > 長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，
> > 由於體質都偏屬優質弱鹼性，
> > 所以尚沒有發現罹患癌症的病例。
> > 因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，
> > 癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。
> > 張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，
> > 多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，
> > 改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；
> > 如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」
> >
> > 張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，
> > 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，
> > 一年後再到同一公立醫院檢查結果，
> > 發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，
> > 遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，
> > 五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。
> >
> >
> > 經過了將近四十年歲月，
> > 現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。
> > 繼張先生之後，
> > 有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；
> > 魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，
> > 陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，
> > 結果與張先生同樣癒癌症。
> >
> > 那時呂博士全家已移民美國，
> > 事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，
> > 魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，
> > 並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，
> > 請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。
> >
> > 呂博士謙虛地回答說：
> >「我年事已大，! 且沒有臨床紀錄不能做為成果。
> > 請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，
> > 請他們繼續做體驗並廣為宣導，感謝上帝??#12290;」
> >
> > ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
> >
> > 關心自己也要關心別人，
> > 85﹪癌症病患屬於酸性體質
> > ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
> > ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
> > ＊成長期的成人有體質酸化的現象
> >
> > 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，
> > 顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
> > 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
> >
> > ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
> > 酸性體質的生理表徵
> > 1.皮膚無光澤。
> > 2.香港腳。
> > 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
> > 4.上下樓梯容易氣喘。
> > 5.肥胖、下腹突出。
> > 6.步伐緩慢、動作遲緩。
> >
> > ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
> >
> > 為什麼會形成酸性體質？
> > 1.過度攝取乳酸性食品
> > a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
> > b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍， 而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
> > c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
> >
> > 2.生活步調失常會造成酸性體質
> > a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
> > b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
> > c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
> > d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工
> > 作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
> >
> > 3.情緒過於緊張
> > a）文明社會會造成的壓力。
> > b）工作上或精神上的壓力。
> > c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質
> > 機能不全症。
> >
> > 4.肉體的緊張
> > a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術
> > 壓力遠超過副腎調整功能， 則可能造成病人死亡或其他不良影響。
> > b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾
> > 蒙者，施以針灸要特別注意反應。
> > c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
> >
> > ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
> > 附錄：常見食物的酸鹼性



> > 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
> > 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
> > 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。



> > 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
> > 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
> > 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

>>December 13, 2003 at 5:57:49 PM GMT+8

2003 年 11 月 24 日 星期一 【晴】

我的電郵故事

世界上有一種人

和你在一起的時候

總是千萬次囑咐要多穿件衣服

要注意自己的安全!

你覺得很煩

卻也覺得很窩心

缺錢的時候

他總會說些賺錢不易之類的話來訓你

邊教訓

邊塞錢給你

這種人

叫做父母

>>November 28, 2003 at 3:27:49 AM GMT+8