2004 年 5 月 24 日 星期一 【晴】

我的電郵故事

義大利一個強姦犯捐獻骨髓的幕後故事
2002年底，義大利的一些報紙上出現了一條特殊的尋人啟事：“1992年5月17日，在瓦耶裏市商業區第5大道的停車場，一個白人婦女被一個黑人小夥子強姦。

不久後，女人生下一個黑皮膚的女孩。她和她的丈夫毅然擔當起撫養女孩的責任。然而不幸的是，如今這個女孩得了白血病，緊急需要做骨髓移植手術。她的生父是拯救她生命的唯一希望。希望當年的當事人看到啟事後，速與伊莉莎白醫院的安德列醫生聯繫。”

這則尋人啟事在社會上引起軒然大波，人們議論的焦點是：這個黑人會站出來嗎？顯然他面臨著兩難選擇，如果站出來，他將面臨名譽掃地、家庭破裂的危險；如果保持沈默，他將再一次犯下不可饒恕的罪行。這個故事將是一種怎樣的結局呢？

白血病女孩牽出了一個恥辱的隱私在義大利瓦耶裏市的一個居民區裏，35歲的瑪爾達是個備受人們議論的女人。她和丈夫比特斯都是白皮膚，但她的兩個孩子中，卻有一個是黑色的皮膚。這個奇怪的現象引起周圍鄰居好奇的猜疑，瑪爾達總是微笑著告訴他們，由於自己的祖母是黑人，祖父是白種人，所以女兒莫妮卡出現了返祖現象。2002年秋，黑皮膚的莫妮卡接連不斷地發高燒。最後安德列醫生診斷說莫妮卡患的是白血病，唯一的治療辦法是做骨髓移植手術。

醫生分析道：“在那些與莫妮卡有血緣關係的人中，最容易尋找到合適的骨髓，你們全家以及親屬最好都來醫院做骨髓匹配實驗。”瑪爾達面露難色，但還是讓全家來做了骨髓匹配實驗，結果沒有一個合適的。醫生又告訴他們，像莫妮卡這種情況，尋找合適的骨髓的幾率非常小。現在還有一個行之有效的辦法，就是瑪爾達與丈夫再生一個孩子，把這個孩子的臍血輸給莫妮卡。這個建議讓瑪爾達突然怔住了，她失聲說：“天哪，為什麼會這樣？”她望著丈夫，眼裏彌漫著驚恐和絕望。

比特斯也眉頭緊鎖。安德列醫生反復向他們解釋，現在很多人都採用這種辦法拯救了白血病人的生命，而且對新生兒的健康也沒有任何影響。這對夫妻只是聽著，久久沈默。最後他們說：“請讓我們再想想吧。”第二天晚上，安德列醫生正在值班，突然值班室的門被推開了，是瑪爾達夫婦。瑪爾達緊咬著嘴唇，丈夫比特斯握著她的手，神色肅穆地對醫生說：“我們有一件事要告訴您，但您必須保證為我們保密，因為這是我們夫婦多年的秘密。”醫生鄭重地點點頭。“

那是10年前，1992年5月的時候。那時我們的大女兒伊蓮娜已經兩歲了，瑪爾達在一家速食店上班，每天晚上10點才下班。那天晚上下著很大的雨，瑪爾達下班時街上已經幾乎空無一人了。在經過一個廢棄的停車場時，瑪爾達聽到身後有腳步聲，驚恐地轉頭看，一個黑人男青年正站在她身後。那黑人手裏拿著一根木棒，將她打昏，並強姦了她。等到瑪爾達從昏迷中醒來，踉蹌地回到家時，已是淩晨1點多了。我當時發了瘋一樣沖出去找那個黑人算賬，可是早已沒有人影了。那晚我們抱頭痛哭，仿佛整個天空塌了下來。”說到這裏，比特斯的眼裏已經蓄滿了淚水。

他接著道：“不久瑪爾達發現自己懷孕了。我們感到非常可怕，擔心這個孩子是那個黑人的。瑪爾達想打掉那個胎兒，但是我還是心存僥倖，也許這孩子是我們的呢。就這樣，我們惶恐地等待了幾個月。1993年3月，瑪爾達生下了一個女嬰，是黑色的皮膚。我們絕望了，曾經想過把孩子送給孤兒院，可是一聽到她的哭聲，我們就捨不得了。畢竟瑪爾達孕育了她，她也是條生命啊。我和瑪爾達都是虔誠的基督徒，我們最後決定養育她，給她? 凓W莫妮卡。”

安德列醫生的眼眶也濕潤了，他終於明白這對夫妻為什麼這麼懼怕再生一個孩子。他若有所思地點點頭：“是啊，這樣的話，你們哪怕再生10個，也很難生出適合給莫妮卡移植骨髓的孩子！”良久，他望著瑪爾達，試探著說：“看來，你們必須找到莫妮卡的親生父親，也許他的骨髓，或者他孩子的骨髓能適合莫妮卡。但是，你們願意讓他再出現在你們的生活中嗎？”瑪爾達說：“為了孩子，我願意寬恕他。如果他肯出來救孩子，我是不會起訴他的。”安德列醫生被這份沉重的母愛深深地震撼了。

特殊的尋人啟事掀起骨髓捐獻熱潮人海茫茫，況且事隔多年，到哪里去找這個強姦犯呢？瑪爾達和比特斯考慮再三，決定以匿名的形式，在報紙上刊登一則尋人啟事。2002年11月，在瓦耶裏市的各報紙上，都刊登著一則特殊的如前所述的尋人啟事，啟事懇求那位強姦者能站出來，為那個可憐的白血病女孩生命做最後的拯救！啟事一經刊出，引起了社會的強烈狣T。安德列醫生的信箱和電話都被打爆了，人們紛紛詢問這個女人是誰，他們很想見見她，希望能給她提供幫助。但瑪爾達拒絕了人們的關心，她不願意透露自己的姓名，? 韝?@意讓別人知道莫妮卡就是那個強姦犯的女兒。此時媒體對這個啟事所預告的結局進行了討論。


《羅馬報》這樣評論道：“那個黑人會出現嗎？如果這個黑人勇敢地站出來了，那我們社會將如何看待他？我們的法律該如何制裁他？他是應該為昨天的罪惡而受到懲罰，還是應該為今天的勇敢而受到讚美？”《瓦耶裏新聞報》還展開了“如果你是那個黑人，你該怎麼辦？”的討論，向廣大讀者提出了一個兩難悖論。當地的監獄也積極地幫助瑪爾達。他們為醫院提供了一份1992年後的罪犯名單，由於該市的黑人很少，所以10年來該市的黑人罪犯也很少。他們對瑪爾達說：“盡管有些人當年並不是因為強姦而被判刑，但也有可能曾經做過這樣的事情。”這些人有的已經出獄，有的還在獄中，瑪爾達和比特斯與這些人一一取得聯繫，許多當年的罪犯都表現出足夠的真誠和關注，紛紛提供了線索。


但遺憾的是，他們都不是當年強奸她的那個黑人。不久瑪爾達的故事在監獄中傳開，不少罪犯被她的母愛所感動，不論是黑皮膚還是白皮膚，他們都自願申報接受了骨髓匹配檢查，希望能為莫妮卡捐獻骨髓，但他們中間也沒有出現? X適的骨髓。這則啟事感動了許許多多人，不少人自願接受骨髓匹配檢查，看自己的骨髓是不是合適。志願者越來越多，在瓦耶裏市掀起了一個骨髓捐獻熱潮。這些自願者的骨髓意外地挽救了不少白血病患者的生命，然而莫妮卡卻不屬於這個幸運兒。

瑪爾達和比特斯焦急地等待著那個黑人的出現，然而兩個月過去了，這個人沒有出現。他們忐忑不安地想，也許那個黑人已經不在人世了？也許他已經遠走他鄉，早已不在義大利？也許他不願意破壞
自己的生活，不想站出來？但無論如何，只要莫妮卡活一天，他們就不願放棄尋找那個黑人的希望。那一個靈魂在痛苦掙扎著希望總是在絕望的時候出現。當這則特殊的尋人啟事出現在那不勒斯市的報紙上後，一個30歲的酒店老闆的心中起了波瀾。他是個黑人，叫阿奇裏。1992年5月17日，在他的生命中經歷過這樣一個噩夢般的雨夜，他就是那個故事的肇事者。

沒人能想到如今腰纏萬貫的阿奇裏曾經是個被人呼來喝去的洗碗工。由於父母早逝，沒有讀多少書的他很早就工作了。聰明能幹的他希望用自己的勤勞換取金錢以及別人的尊重，但不幸的是他的老闆是個種族歧視者，不論他如何努力，總是對他非打即罵。1992年5月17日，那天是阿奇裏的20歲生日，他打算早點下班慶祝一下生日，哪知忙亂中打碎了一個盤子，老闆居然按住他的頭逼他把盤子碎片吞掉。阿奇裏憤恨地給了老闆一拳，沖出餐館。怒氣未消的他決心報復白人，雨夜的路上幾乎沒有行人，在停車場他遇到瑪爾達，出於對種族歧視的報復，他無情地強姦了那個無辜的女人。

事後，阿奇裏惶恐不安。當晚他用過生日的錢買了一張開往那不勒斯市的火車票，逃離這座城市。在那不勒斯，他交了好運。阿奇裏順利地在一個美國人開的餐館找到工作，那對美國夫婦很欣賞勤勞肯幹的他，還把女兒麗娜嫁給了他，最後甚至還把整個餐館委託他經營。幾年來，精明的他不但把餐館發展成了一個生意興隆的大酒店，還有了三個可愛的孩子。在員工和家人眼裏，阿奇裏是個好老闆、好丈夫、好父親。然而他內心一直沒有忘記自己犯下的罪惡，他祈禱上帝保佑那個被他強姦的女人，希望她能平安無事。

但他從沒把心底的秘密告訴過任何人。那天早晨阿奇裏反復將那條新聞看了好幾遍，他直覺上判斷自己正是那個被尋找的強姦犯。他萬萬沒? 雪Q到，那個可憐的女人竟然懷孕了，並撫養了本不屬於她的孩子。這天，阿奇裏幾次想撥通安德列醫生的電話，但每次電話號碼還沒撥完，他就掛斷了電話。阿奇裏在內心掙扎著，如果自己站出來承認這一切，人們將知道他最醜陋的一面，他的孩子將不再愛他，他會失去幸福的家庭和美麗的妻子，也會失去社會對他的尊重。這一切是他辛苦奮鬥多年換來的啊！

那天晚上吃飯的時候，全家人和往常一樣議論著報紙上的有關瑪爾達的新聞。妻子麗娜說：“我非常敬佩瑪爾達。如果換了我，是沒有勇氣將一個因強姦生下的女兒養大的。我更佩服瑪爾達的丈夫，他真是個值得尊重的男人，竟然能夠接受一個這樣的孩子。”阿奇裏默默地聽著妻子的談論，突然問道：“那你怎麼看待那個強姦犯？”“我絕對不能寬恕他，當年他就已經做錯了，現在關鍵時刻他又縮著頭。他實在是太卑鄙，太自私了，太膽怯了！他是個膽小鬼！”妻子義憤填膺地說。

阿奇裏怔怔地聽著，不敢把真相告訴妻子。那晚由於5歲的兒子不肯睡覺，阿奇裏第一次失手打了他一耳光。兒子哭著說：“你是壞爸爸，我再也不理你了。我不要你做我爸爸。”阿奇裏的內心被猛烈地撞擊了，他一把抱住兒子，說：“對不起，爸爸再也不打你了。是爸爸錯了，你原諒爸爸好嗎？”說到這裏，阿奇裏竟然流淚了。兒子被嚇壞了，剛剛開始懂事的他趕緊安慰阿奇裏：“好吧，我原諒你了。幼稚園的老師說了，能改錯的孩子就是好孩子。”

一夜未眠的阿奇裏覺得自己仿佛在地獄裏煎熬，眼前總是交替地出現那個罪惡的雨夜，和那個女人的影子。他仿佛能聽到那個女人的呼喚聲和哭泣聲。他不斷地問自己：“我到底是個好人，還是個壞人？”然而聽著身旁妻子均勻的呼吸，他就失去了站出來的勇氣。

第二天他神情憔悴不堪。妻子很快察覺出了他的反常，關心地問他發生了什麼事，他藉口身體不舒服逃避過去！早晨上班的時候，員工們親切地向他問好：“早上好，總經理先生！”他臉色蒼白地一一回禮，心底滿是尷尬和羞愧。阿奇裏覺得自己要崩潰了！獨特的生命重禮雪洗恥辱幾天後，阿奇裏無法沈默了，忍不住在公共電話亭裏給安德列醫生打了個匿名電話。他極力讓自己的聲音顯得平靜：“我很想知道那個不幸女孩的病情。”安德烈醫生告訴他，女孩病情很嚴重。最後安德列醫生傷懷地說：“還不知道她能不能等到親生父親出現的那一天。”這話深深觸動了阿奇裏，一種父愛在靈魂深處蘇醒了，那女孩畢竟也是自己的骨肉啊！他決定站出來拯救莫妮卡，他已經錯過一次，不能繼續錯下去了。

那天晚上他鼓起勇氣，把一切都告訴了妻子。最後他說：“我很有可能就是莫妮卡的父親！我必須去拯救她！”麗娜震驚、憤怒、傷心，聽完這一切她氣憤地說：“你這個騙子！”當晚她帶著三個孩子，開車跑到父母的家裏。當她把阿奇裏的一切告訴父母時，這對老夫婦在盛怒後，很快就平靜了下來。

畢竟是歷經人生滄桑的老人，他們告訴女兒：“是的，我們應該對阿奇裏過去的行為憤怒。但是你有沒有想過，他能夠挺身而出，需要多麼大的勇氣，這證明他的良心並未泯滅。你是希望要一個曾經犯過錯誤，但現在能改正的丈夫？還是要一個永遠把邪惡埋在內心的丈夫呢？”麗娜沈默了。第二天一大早麗娜回到阿奇裏身邊時，看著眼睛佈滿血絲的阿奇裏，麗娜堅定地說：“阿奇裏，你去找安德列醫生吧！我陪你一起去！”

2003年2月3日，阿奇裏夫婦與安德列醫生取得聯繫，2月8日，阿奇裏夫婦趕到伊莉莎白醫院，醫院為阿奇裏做了DNA檢測，結果證明阿奇裏的確就是莫妮卡的生父。當瑪爾達得知那個強姦她的黑人終於勇敢地站出來時，她熱淚橫流。她對阿奇裏整整仇恨了10年，但這一刻她充滿了感動。一切都在極為嚴密的情況下進行。為了保護阿奇裏夫婦和瑪爾達夫婦的隱私，醫院沒有對媒體說出他們的真實姓名和詳細身份，只是告訴記者莫妮卡的生父已經找到了。

這個消息振奮了所有關心這件事的市民們，他們紛紛打電話、寫信給安德烈醫生，拜託他轉達他們對這個黑人的寬恕和尊敬。他們說：“也許他曾經是個罪犯，但現在他是個英雄！”2月10日，瑪爾達夫婦要求和阿奇裏見面。阿奇裏一開始沒有勇氣見他們，但在瑪爾達再三懇求下，他最終同意了。2月18日，在醫院的秘密安排下，瑪爾達在醫院會客室裏見到了阿奇裏。他的頭髮顯然剛剛理過，看到瑪爾達時，他的腳步顯得沉重難移，臉色蒼白。瑪爾達和丈夫走上前去，緊緊握住他的手，頓時三個人失聲痛哭，三個人的淚水流到了一起。良久，阿奇裏聲音哽咽地說：

“對不起，請原諒我！這句話我在心底說了10年，今天終於? 鳥鷛|親口對您說。”瑪爾達說：“謝謝你能夠站出來。願上帝保佑，你的骨髓能拯救我的女兒！”

2月19日，醫生為阿奇裏做了骨髓匹配實驗，幸運的是他的骨髓完全適合莫妮卡！醫生激動地說：“這真是奇跡！”2003年2月22日，人們期盼已久的時刻終於到了。阿奇裏的骨髓輸入了莫妮卡的身體，很快，莫妮卡就度過了危險期。一個星期後，莫妮卡健康地出院了。瑪爾達夫婦完全原諒了阿奇裏，盛情邀請他和安德列醫生到家裏做客。
但那一天阿奇裏卻沒有來，他托安德列醫生帶來了一封信。在信中他愧疚萬分地說：“我不能再去打擾你們平靜的生活了。我只希望莫妮卡和你們幸福地生活在一起，如果你們有什麼困難，請告訴我，我會幫助你們！同時，我也非常感激莫妮卡，從某種意義上說，是她給了我一個贖罪的機會，是她讓我擁有了一個快樂的後半生！這是她送給我的禮物！”

>>May 26, 2004 at 5:08:01 PM GMT+8

2004 年 5 月 23 日 星期日 【晴】

今日本應一早回校溫書~~~因為本王自知在家千日懶......聽日又考試啦~~
咁樣.....就校左8點起身...........不過我係就係起左身,,,,,,,不過上完廁所...
又訓返...........時間咁就去到1200了.........
我食完野~~~洗完白白~~就閃左出去了..........決定.....今日要溫曬d野....
希望啦......

>>May 24, 2004 at 5:41:42 AM GMT+8

2004 年 5 月 20 日 星期四 【晴】

今日呢~~應該係返學校溫書o既~~~本身係約左田小姐佢~~一齊返學o既~~~
佢8點就搵左我一次~~~不過我應左佢又走返去訓....
到九點又一次......十點又一次.....最近十一點又一次....
我都係係家中大訓.....
雖然我都知到係遲左.........不過我都係叫佢溫先啦~~唔洗理我....
到最後.....我都係12點返到去.....同佢o地一齊食飯罷了....
真係非常之唔好意思~~~hehe....

>>May 24, 2004 at 5:38:27 AM GMT+8

2004 年 5 月 19 日 星期三 【晴】

我的電郵故事

> > >最動人的承諾,
> > > >
> > > > > >
> > > > > >唔係果D係人都講得出口既海枯石爛、地老天荒 ......
> > > > > >
> > > > > >以下只係一篇好短既醫生手記文章(區樂民醫生)
> > > > > >但已經足以令人雙眼通紅鼻酸酸 .....
> > > > > >
> > > > > >
> > > > > >有一位老婆婆 個子唔高 , 但係好肥 , 行路既時侯需要拐杖支持。
> > > > > >
> > > > > >每隔兩個月老公公都會陪老婆婆到醫院覆診,
> > > > > >因為老婆婆患有高血壓。
> > > > > >
> > > > > >某夜 , 老婆婆左邊身麻痺入院 ,
> > > > > >經過電腦掃描顯示右腦出血。
> > > > > >
> > > > > >我如實話比老公公知 , 佢無出聲 , 只係無奈咁望住我 ,
> > > > > >淚水已經湧現。
> > > > > >
> > > > > >第二朝, 意料之外 , 老婆婆既情況唔係想像中咁壞 ,
> > > > > >而且頭腦清醒。
> > > > > >
> > > > > >入院之後既第五日 , 老婆婆問我 :
> > > > > >呢兩日伯爺公點解無黎探我既 ?
> > > > > >
> > > > > >一個實習護士話比我聽 , 早兩日老公公突然心肌梗塞 ,
> > > > > >
> > > > > >住左響對面既男病房。兩老無兒無女, 最親既都只係姪仔。
> > > > > >
> > > > > >今日, 姪仔帶左兩樽果汁黎醫院 , 先去探老公公 ,再去探老婆婆。
> > > > > >
> > > > > >過左幾日 , 老公公既病情剛剛穩定 ,
> > > > > >就嚷住要出院照顧老婆婆,
> > > > > >
> > > > > >經過一番溝通之後 , 主治醫生諗左一個折衷辦法 :
> > > > > >
> > > > > >首先老公公換番自己既衫 , 坐住輪椅 ,由工友推到女病房門口 ,
> > > > > >
> > > > > >而為左安全起見 , 醫生護士都要跟埋老公公一齊 ...
> > > > > >
> > > > > >老公公蹣跚地企起身 , 手執果汁 , 走到老婆婆床邊 :買比妳飲嫁。
> > > > > >
> > > > > >老婆婆嗲起黎 : 呢幾日唔見你既伯爺公 , 咩事呀 ? 病左咩?
> > > > > >
> > > > > >老公公微笑 : 唔係呀伯爺婆 ... 姪孫結婚啦 ,我要幫佢打點一下
嘛。
> > > > > >
> > > > > >呢一個, 係我咁耐以來聽過最動人最感動既一個謊話。
> > > > > >
> > > > > >人生就好似變幻莫測既天氣 , 雖然可以預料 ,
> > > > > >但往往都出人意表 ...
> > > > > >
> > > > > >老公公既心臟日復日咁康復 , 準備出院那天 , 病情突然惡化,撒手塵
> 寰。
> > > > > >
> > > > > >姪仔辦理完死亡證明之後就黎搵我 ,要求暫時唔好話比老婆婆知 ,
> > > > > >
> > > > > >因為老公公死前遺言 : 照顧伯爺婆,
> > > > > >唔好話佢知我既事,唔想佢受剌激。
> > > > > >
> > > > > >呢個時候, 無一個在場既人唔感動唔流下眼淚, 包括我 .....
> > > > > >
> > > > > >當日我巡房既時侯老婆婆又問 : 伯爺公D果汁喝晒啦
> > > > > >,點解佢又不見人?
> > > > > >
> > > > > >護士強忍眼淚 : 妳唔記得左咩? 姪孫過兩日結婚啦! 老公公要幫手
嘛。
> > > > > >
> > > > > >第二朝清早 , 我發覺老婆婆床頭多左樽瓶果汁,聽到護士同老婆婆話
:
> > > > > >
> > > > > >老公公剛黎過 , 佢見妳訓得咁甜 ,
> > > > > >唔捨得叫醒妳,放低果汁就走左啦。
> > > > > >
> > > > > >當護士一轉身發覺我企響度既時候 , 立刻雙頰通紅。
> > > > > >
> > > > > >我微微一笑 , 拍左佢膊頭一下, 慶幸佢果顆愛心 ,不為歲月冷卻。
> > > > > >
> > > > > >當日下晝 ,護士長察覺坐響梳發對住窗望風景既老婆婆無左呼吸 ,
> > > > > >
> > > > > >我迅速跑去一手抱起老婆婆 ,再聯同護士將婆婆放上病床急救 ....
> > > > > >
> > > > > >搶救二十分鐘之後 , 我宣布失敗 ....
> > > > > >
> > > > > >我一邊寫報告記錄 , 一邊諗起「陪著你走」既一句歌詞 :
> > > > > >
> > > > > >如果, 走到這世界邊端 , 我倆已是無力前行 ,跟我一起飛去.....
> > > > > >
> > > > > >護士長走過黎同我講 : 估唔到妳咁大力 ,一手就可以抱起老婆婆。
> > > > > >
> > > > > >我只係報上微笑, 因為我已經唔想講任何野,我怕我忍唔住眼淚 ....
> > > > > >
> > > > > >老婆婆的確好肥 , 但係好輕 ,
> > > > > >因為佢既靈魂已經跟老公公飛走左啦.....
> > > > > >>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<
> > > > > >
> > > > > >愛" -- 雖然只係一個字
> > > > > >
> > > > > >但係無人亦都無野可以具體咁解釋呢個字 .....
> > > > > >
> > > > > >正如糖好甜, 花好香 ...
> > > > > >根本無得解釋,要用心同親身體會先可以感受。
> > > > > >
> > > > > >真正既愛~~應該係堆藏響心裡面, 去體會, 去感受, 去領悟.....　
> > > > > >
> > > > > >即使天會變~~月會圓 花會枯 人會老 .....
> > > > > >
> > > > > >有生之年　
> > > > > >請珍惜你所愛以及愛你既人

>>May 26, 2004 at 5:37:48 PM GMT+8

2004 年 5 月 19 日 星期三 【晴】

我的電郵故事

Subject: 正確的進餐序

>
>各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸
收。
>
>米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裡停留一兩個小時，
>甚至更長的時間。
>
>如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；所
>有的食物一起攪和在胃裡，水果在體內攝氏三十六,七度高溫下，容易腐爛產生毒素，

>這就是身體病痛的原因之一。
>
>至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容
>易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生G氣，形成腸胃疾病。
>
>飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃飯時最忌一邊吃飯、
>一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
>
>正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。

>>May 26, 2004 at 5:27:08 PM GMT+8

2004 年 5 月 17 日 星期一 【晴】

去完申請回鄉證之後～～～我就回家一陣～～～彈下結他咁～～
就回學校啦～～～返到去都成１２點啦～～
之後就入左圖書館溫書～～～
因為今日有個阿ｓｉｒ　要上ｏ米最後ｏ既一堂．．．
所以我１５３０　食完個ｔｅａ就去左上堂～～
如我所料．．．．一個人上堂～～
真係非常之開心囉．．．．一個人．．．一阿ｓｉｒ．．．　　
您眼望我眼囉．．．
今次上堂．．．．１５分鐘就走得啦～～都冇人上～～阿ｓｉｒ都冇引．．．啦～～

>>May 18, 2004 at 9:02:23 AM GMT+8

2004 年 5 月 17 日 星期一 【晴】

今日真係好野啦~~~
一早八點起身~~攪回鄉證Ｄ野～～～等到九點～～終於都開門啦～～～
不過我又忘了影野～～所以又比左４蚊我印野～！～～
之後又返入去～～點知又冇錢．．．．
返家中問媽媽拿．．．．不過佢又唔係家中～～又去左食野～～
我又要去搵佢～～真係超多野囉～～
跟住好啦～～又行返去．．．．排到我啦．．．張相明明係粉紅底嫁啦～～個阿姐又講唔得～～又話唔夠色～～咁我又要去影相．．．
真係激死本王啦～～～咁我ｏ米把心一橫去左食ｍ記囉～～
之後先再€去影～～～影左我成３０蚊丫～～～陰功．．．
之後又返去交相．．．．．．．個阿姐又講：先生您副眼鏡反光喎．．．．
我真係好想搵人打囉．．．．不過佢講照收先．．．有咩事先搵返我．．．
我真係心諗．．．．您ｏ米玩啦．．．．我冇錢啦．．．

>>May 18, 2004 at 8:55:27 AM GMT+8

2004 年 5 月 16 日 星期日 【晴】

今日o既心情係..........
如果有得選擇~~我希望時間停留係2000年........

>>May 17, 2004 at 3:52:16 PM GMT+8

2004 年 5 月 14 日 星期五 【晴】

我的電郵故事

檸檬汁的好處



經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？

專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚，而使血管變窄,或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。

根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。

他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。

此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

年輕時,曾因生病只吃幾粒柚子,得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

>>May 26, 2004 at 5:42:39 PM GMT+8

2004 年 5 月 14 日 星期五 【晴】

我的電郵故事

>大石與巴士
>
>有一次，一對戀人乘坐一輛巴士進入山區。
>他們打算在某處下車。他們下車後，巴士繼續往前駛。
>巴士行駛途中，一塊大石從高處墜下並將巴士壓得粉碎。
>所有乘客無一生還。
>那對戀人看到這件事後說︰「如果我們都在那輛巴士就好了！」
>一般人都會想說：「還好我們剛好下車了！」但他們卻說了不同於一般人的話，
>您認為他們為什麼會這樣說？
>先想想再往下找答案
>
>Come on think again
>再想想吧！ Come on try
>harder再努力想想…

>
>----------------------答案--------------------------
>
>如果他們都留在車上沒有下車，那輛巴士將會因他們沒有下車而趕在大石墜下前駛
>過
>
>出事地點！！
>
>
>在我們生活中，多嘗試以不同的角度來正面思考及多找機會去幫助他人，別再不知
>不
>
>覺中一昧自? p的為自己活著了。
>
>你答對了嗎??
>若你答對了，那我眼光真好有你這個朋友
>
>若你答錯了，恭喜你跟我一樣，經由這封e-mail增了一智

>>May 26, 2004 at 5:40:28 PM GMT+8