2004 年 1 月 10 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

自己幫自己CPR (一定要看喔！)
留意一下，當危機發生時，也許對你有幫助！

假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！) ；突然！你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。

可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？

以前曾經受過心肺復甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。獨處時，心臟病發作急救術，許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，學會能自己給自己做簡單的心肺復甦術是非常重要的！

一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。

要不停咳嗽！用力的咳！！

每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。

然後，用力地、深深地、長長地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護趕到時，或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。

做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者在每次吸氣間呼救。

請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家，說不定就因此救了你的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右里或任何一個不管你認識或不認識的人一命

>>January 12, 2004 at 3:23:18 AM GMT+8

2004 年 1 月 10 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

>God has a positive answer
>神有正面答案
>
>
>
>The only survivor of a shipwreck was washed up on a small, uninhabited
>island.
>在一場船難中，唯一的生存者隨著潮水，漂流到了一座無人島上。
>
>He prayed feverishly for God to rescue him, and every day he scanned the
>horizon for help, but none seemed forthcoming.
>他天天激動地祈禱神救他能夠早日離開此處，回到家鄉。
>他還每天注視著海上有否可搭救他的人，但卻是除了汪洋一片，什麼也沒有。
>
>Exhausted, he eventually managed to build a little hut out of driftwood to
>protect him from theelements, and to store his few possessions.
>後來，他決定用那片帶他到小島的木頭造一個簡陋的小木屋以保護他在這險惡的環境中
>生存，並且保存他所有剩下的東西。
>
>But then one day, after scavenging for food, he arrived hometo find his
>little hut in flames, the smoke rolling up to the sky.
>但有一天，在他捕完食物後，準備回小屋時，突然發現他的小屋竟然陷在熊熊烈火之
>中，大火引起的濃煙不斷向天上竄。
>
>The worst had happened; everythingwas lost. He was stunned with grief and
>anger.
>最悲慘的是：他所有的一切東西，在這一瞬間，通通化為烏有了。
>
>"God how could you do this to me!" he cried.
>悲痛的他，氣憤的對天吶喊著：「神啊！你怎么可以這樣對待我！」頓時，眼淚從他的
>眼角中流出。
>
>Early the next day, however, he was awakened by the sound of a ship that was
>approaching the island. It had come to rescue him.
>第二天一早，他被一艘正靠近小島的船隻的鳴笛聲所吵醒。是的，有人來救他了。
>
>"How did you know I was here?" asked the weary man of his rescuers.
>到了船上時，他問那些船員說：「你怎麼知道我在這裡？」
>
>"We saw your smoke signal," they replied.
>「因為我們看到了信號般的濃煙。」他們回答說。
>
>It is easy to get discouraged when things are going bad. But we shouldn't
>lose heart, because God is at work in our lives, even in the midst of pain
>and suffering.
>人在碰到困難時，很容易會沮喪。不過，無論受到折磨或者痛苦，都不用因此失去信
>心，因為上帝一直在我們心裡面做著奇妙的工作。
>
>Remember, next time your little hut is burning to the ground it just may be
>a smoke signal that summons the grace of God.
>記著：當下一次你的小木屋著火時，那可能只是上帝美妙恩典的表徵而已。
>
>For all the negative things we have to say to ourselves, God has a positive
>answer.
>在所有我們所認為負面的事情，上帝都是有正面答案的。
>
>You say: "It's impossible"
>God says: All things are possible (Luke 18:27)
>你說：「那是不可能的。」
>上帝說：「在人所不能的事，在神卻能。」(路 18:27)
>
>You say: "I'm too tired"
>God says: I will give you rest (Matthew 11:28-30)
>你說：「我累了。」
>上帝說：「我讓你休息。」(太11:28-30)
>
>You say: "Nobody really loves me"
>God says: I love you (John 3:16 & John 3:34)
>你說：「沒有人愛我。」
>上帝說：「我愛你。」(約 3:16 & 約 3:34)
>
>You say: "I can't go on"
>God says: My grace is sufficient (II Corinthians 12:9 & Psalm 91:15)
>你說：「我做不下去了。」
>上帝說：「我的恩典夠你支持下去。」(林後 12:9 & 詩 91:15)
>
>You say: "I can't figure things out"
>God says: I will direct your steps (Proverbs 3:5-6)
>你說：「我想不通。」
>上帝說：「我引領你前行。」(箴 3:5-6)
>
>You say: "I can't do it"
>God says: You can do all things (Philippians 4:13)
>你說：「我做不到。」
>上帝說：「你什麼都做得到。」(腓 4:13)
>
>You say: "I'm not able"
>God says: I am able (II Corinthians 9:8)
>你說：「我不配。」
>上帝說：「你配。」(林後 9:8)
>
>You say: "It's not worth it"
>God says: It will be worth it (Roman 8:28)
>你說：「這麼做不值得。」
>上帝說：「做了，你馬上就會覺得值得了。」 (羅 8:28)
>
>You say: "I can't forgive myself"
>God says: I Forgive you (I John 1:9 & Romans 8:1)
>你說：「我無法原諒自己。」
>上帝說：「我原諒你。」 (約壹 1:9 & 羅 8:1)
>
>You say: "I'm poor"
>God says: I will supply all your needs (Philippians 4:19)
>你說：「我是窮苦的。」
>上帝說：「我供應你一切所需。」 (腓 4:19)
>
>You say: "I'm afraid"
>God says: I have not given you a spirit of fear (II Timothy 1:7)
>你說：「我害怕。」
>上帝說：「我並沒有給你一個恐懼的靈。」 (提後 1:7)
>
>You say: "I'm always worried and frustrated"
>God says: Cast all your cares on ME (I Peter 5:7)
>你說：「我常常在擔憂受挫。」
>上帝說：「放下你的重擔，我為你承擔。」 (彼後 5:7)
>
>You say: "I don't have enough faith"
>God says: I've given everyone a measure of faith(Romans 12:3)
>你說：「我信心不足。」
>上帝說：「我給了每個人相同的信心。」(羅 12:3)
>
>You say: "I'm not smart enough"
>God says: I give you wisdom (I Corinthians 1:30)
>你說：「我不夠聰明。」
>上帝說：「我給你智慧。」 (林後 1:30)
>
>You say: "I feel all alone"
>God says: I will never leave you or forsake you (Hebrews 13:5)
>你說：「我是孤單的。」
>上帝說：「我永遠不會捨棄你的。」 (來 13:5)
>

>>January 12, 2004 at 3:22:48 AM GMT+8

2004 年 1 月 10 日 星期六 【晴】

今日係星期日~~而且係主日呢~~
加上今日係到我要到事務~~~就一早回去了~~~
都唔係好早啦~~去到都成9點半啦~~不過比我平時早多了~~
但我到左之後..............都冇咩好做....因為d 姊妹一早將我要做的做完了.........
真係慚愧.......之後就開始信息啦.........
今日主題係神的實質與本性..............其實我咕好多野大家都知.........
但係..........就係因為知道...........就不去再理的時候....往往都係冇左件事啦.......
所以我都好得幫助........不要去論斷人...........也要包容弟兄姊妹的過錯...........
講好易.........做就........一d都唔易..........
之後我就落左去食牛肉啦~~因為有d 餓啦~~~
不一會兒就會開始掰餅聚會了..........所以都要搵返個好位坐.......
我有好多時候都感覺不太佩坐入弟兄姊妹中間...........不過我知主講我佩的.........
話須如此.........到最後我都有最聲去祈禱.............
我都忘了..........我幾時開始一直都有開聲了..........有冇一年呢........?
我都忘了.........上到去問一問主就知了..........
完左聚會.....就開始了做我的事務..........
收拾個場..........真係..........好多野收啦..........真係死人..........
再一會........就坐輕鐵去紅橋食野.......因為今日有人去受浸......去食12蚊飯啦.........

>>January 12, 2004 at 3:21:23 AM GMT+8

2004 年 1 月 9 日 星期五 【晴】

今日又係一個我值得記念的日子~~
雖然我身體上很辛苦...........但心靈上卻是喜樂~~
因為今日我要去出席"2004獎學金頒獎禮"
而我就係小數上台拿獎的學生之一...........
所以就算我帶住102度高溫.........就算我要六點起身.........
就算要一早起來也是值得的..........
因為這次是我學生生涯中第一次拿獎學金....也可能是最後的一次了.......
所以機會一定要真惜呢................
(其實原因係........我應承左老師會去......不能失信於人啦........唔係真係帶病都去咩......真係以為自己好有型咩.........答應左.....就硬著頭皮去啦.........有得走都想休息下....)
算啦........講返今日.......
0615起身啦..............裝好了身就0700出門去青衣啦.......因為約左0815排一排位.......
到左之後.....我早左小小.....就等了一等........講返出場次序........
我見有九組學生可以上台拿獎..........而最多一組有18人.......
最小一組得一個人.......而我就係..........最小那組的那一個人........
因為可能我情況比較特別..........咁我就一個人自己上台拿獎........
排完位之後......原來佢o地比一個鐘我o地食早餐..........
我真係非常的無奈..........我多麼的希望.........遲一小時起來........
算啦.........咁安排係咁.........您吹咩........

>>January 10, 2004 at 3:42:09 PM GMT+8

2004 年 1 月 9 日 星期五 【晴】

我的電郵故事

>親愛的弟兄姊妹：
>>
>> 杏林子有一段祈禱詞，除了文字以外，最重要是字句中的情。
>>
>> 盼望與你們一同分享，渴望在這家中相交就如文字中那麼美。
>>
>> 主，
>> 我喜歡朋友，
>> 因為，你知道孤單的路是多麼難走，
>> 當我跌倒時，我需要有人扶我，
>> 受傷時，有人慰我，
>> 寂寞時，有人伴我，
>> 快樂時，有人分享，
>> 痛苦時，有人分擔，
>> 得意時，不嫉妒我，
>> 失意時，不離棄我。
>> 當我驕傲時，有人提醒我，
>> 錯誤時，有人指正我，
>> 若是我得罪了他，
>> 仍能寬容我。
>>
>>
>>
>> 我的主，
>> 在我擁有別人的友誼之前，
>> 先教導我如何成為別人的朋友，
>> 不以衣冠取人，
>> 不以財勢論人，
>> 不以智愚斷人，
>> 不以美醜閱人。
>> 不炫己之長，
>> 不揭人之短，
>> 不誇己之功，
>> 不忘人之恩。
>> 教我言語柔和，
>> 態度誠懇，
>> 心情開朗，
>> 精神愉快；
>> 即使我不能為朋友做什麼
>> 也讓我默默付出我關懷的心意，
>> 無盡的祝福。

>>January 10, 2004 at 7:11:29 AM GMT+8

2004 年 1 月 7 日 星期三 【晴】

我的電郵故事


飲後別急於

不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大１０倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。

不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。

不急於上床
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息２０分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。

不急於散步
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。

不急於開車
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。

不急於吃水果
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達１至２小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。

不急於鬆褲帶
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）

不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。

>>January 10, 2004 at 7:17:13 AM GMT+8

2004 年 1 月 6 日 星期二 【晴】

我的電郵故事

Subject: 選擇你最重要的人~~極難的難題~~
故事發生在美國的一所大學。

在快下課時教授對同學們說?"我和大家做個遊戲，誰願意配合我一下。"
一女生走上台來。
教授說："請在黑板上寫下你難以割捨的二十個人的名字。"
女生照做了。有她的鄰居、朋友以、親人等等。
教授說："請你劃掉一個這裏面你認為最不重要的人。"
女生劃掉了一個她鄰居的名字。
教授又說："請你再劃掉一個。"
女生又劃掉了一個她的同事。
教授再說："請你再劃掉一個。"
女生又劃掉了一個。
最後，黑板上只剩下了三個人，她的父母、丈夫和孩子。

教室非常安靜，同學們靜靜的看著教授，感覺這似乎已不再是一個遊戲了。
教授平靜的說："請再劃掉一個。"
女生遲疑著，艱難的做著選擇......
她舉起粉筆，劃掉了父母的名字。
"請再劃掉一個。"身邊又傳來了教授的聲音。
她驚呆了，顫巍巍地舉起粉筆緩慢而堅決的又劃掉了兒子的名字。
緊接著，她哇的一聲哭了，樣子非常痛苦。

教授等她平靜了一下，問道："和你最親的人應該是你的父母和你的孩子，
因為父母是養育你的人，孩子是你親生的，而丈夫是可以重新再尋找的，為什麼丈夫反
倒是你最難割捨的人呢？"
同學們靜靜地看著她，等待著她的回答。

女生平靜而又緩慢地說道："隨著時間的推移，父母會先我而去，孩子長大
成人後肯定也會離我而去，真正陪伴我度過一生的只有..我的丈夫。"

其實，生活就像洋蔥，一片一片地剝開，總有一片會讓我們流淚。
"就讓別人誤會你吧! 生命不是用來更正別人的錯、
或證明自己的對 －－ 生命是用來生活的。"
林振強

>>January 17, 2004 at 5:53:21 AM GMT+8

2004 年 1 月 6 日 星期二 【晴】

我的網上故事

人生就是為了找尋愛的過程，每個人的人生都要找到四個人。

第一個是自己,
第二個是你最愛的人，
第三個是最愛你的人，
第四個是共度一生的人.
首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；
因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人；
當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，
也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個人；
你最愛的，往往沒有選擇你；
最愛你的，往往不是你最愛的；
而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，
只是在最適合的時間出現的那個人。
你，會是別人生命中的第幾個人呢？
沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，
可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；
同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你 。
當一個人不愛你要離開你，
你要問自己還愛不愛他，
如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，
希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，
你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，
而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
愛不是佔有，
你喜歡月亮，不可能把月亮拿下來放在臉盆裡，
但月亮的光芒仍可照進你的房間。
換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有，
讓愛人成為生命裡的永恆回憶，
如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子─愛他的好，也愛他的壞：
愛他的優點，也愛他的缺點，
絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子，
萬一變不成就不愛他了。
真正愛一個人是無法說出原因的，
你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。
畢竟，感情必須付出，而不是只想獲得；
分開是一種必然的考驗，
如果你們感情不夠穩固，只好認輸，
真愛是不會變成怨恨的。
兩人在談情說愛的時候，
最喜歡叫對方發誓，許下承諾我們為什麼要對方發誓，
就是因為我們不相信對方，我們根本不相信情人，
而這些山盟海誓又很不切實際：
海枯石爛、地老天荒，都不能改變我對你的愛!
明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒；
就算會，也活不到那時候。
許下諾言的時候千萬注意，不要許下可以實現的諾言，
最好是承諾做不到的事，
反正做不到的，隨便說說也不要緊，
請記住：”不可能實現的諾言最動人”
在愛情裡，說的是一套，做的是另一套；
講的人不相信，聽的人也不相信。
你呢？找到了第幾個？
茫茫人海中，你遇見了誰？誰又遇見了你？

>>January 7, 2004 at 7:59:32 AM GMT+8

2004 年 1 月 5 日 星期一 【晴】

我的電郵故事

> Subject: 他是我老爸
>
>
> > 真是感人ㄚ
> >
> > 〔爸～我要出去玩！給我兩千塊！〕我一邊看著電視一邊說著。
> >
> > 〔昨天不是才給你了嗎？怎麼又花完了！〕我爸露出些許無奈的神情質問著我。
> >
> > 〔你到底給不給嘛？你若是不給我的話，我就去偷去搶！〕我翹著二郎腿叼著一
> >
> > 根煙，一邊抖腿一邊說著。
> >
> >
> >
> > 　　〔唉～〕我爸嘆了一口氣後，從口袋裏拿出幾張鈔票，準備數兩千塊給我，
> >
> > 而我看見後迅速站起身來，將他手裏的鈔票全部拿走，頭也不回的離開家中，立
> >
> > 即騎著我爸買給我的機車，準備去享受我的夜生活。
> >
> >
> >
> > 　　在撞球場和我朋友撞球時，我朋友突然問我：〔你爸是做什麼工作的啊？〕
> >
> > 我聽到後有些羞愧的不敢回答，只因我爸是賣烤香腸的，而我以我爸的工作為恥
> >
> > ，所以，我在我朋友面前絕不提起我爸，因為我並不把他當成爸爸。
> >
> >
> >
> > 　　不知不覺中，已經凌晨３點多了，於是我和我朋友準備離開撞球場，想繼續
> >
> > 到KTV喝酒玩樂，可是當我們從２樓撞球場走到樓下時，卻聽到了吵鬧聲：〔你
> >
> > 錢到底要不要拿出來，不拿出來我們就打給你死！〕而另一個聲音又傳了過來：
> >
> > 〔我錢是不會給你們的，這是我辛苦賺的血汗錢，是要養我家人的，我是絕對不
> >
> > 會給你們的，你們再不走，我就要報警了喔！〕
> >
> >
> >
> > 　　突然間，樓下傳來了一聲怒喝：〔乎你死！〕當我和我朋友走到樓下時，發
> >
> > 現４、５個少年圍著一個中年男子拳打腳踢的，還有一個人拿著棍棒猛揮那個中
> >
> > 年男子的身體，眼看著，那個中年男子倒在地上已經快不行了，可是他手中仍然
> >
> > 緊握著，他今天賺的兩千多塊，不肯鬆手讓另一個少年搶走，我朋友看到這個場
> >
> > 面後，拉著我趕緊離開現場，叫我不要管太多，可是在我離開之前，我忍不住回
> >
> > 頭看了那中年男子一眼，卻驚愕的發現，他竟然就是．．我爸！
> >
> >
> >
> > 　　我愣在原地看著他們繼續毆打我爸的場景，與我爸緊握著鈔票不肯鬆手的畫
> >
> > 面，又突然想到我爸平時都無怨無尤的給我兩、三千塊，而現在，他竟然可以為
> >
> > 了兩千多塊，性命都可以不顧，再看到他賴以為生的香腸攤，已被敲毀散落滿地
> >
> > ，頓時間，我不自覺的掉下一滴淚，大聲哭喊著：〔爸！〕立即衝入人群中，用
> >
> > 身體守護著我平時看不起的爸爸，任由棒棍拳腳襲擊著我。
> >
> >
> >
> > 　　而我身上立即一點一滴的傳來我爸剛才所承受的痛楚，可是我卻感覺到我的
> >
> > 心，比這些痛楚還要痛，因為，我對自己以前的不孝，真的感到無比的痛心啊！
> >
> >
> >
> > 　　幸虧不久後，我朋友立即衝上來替我解圍，而警察在不久後也到了，可是我
> >
> > 在細看我爸的傷勢時，竟然發現我爸頭上流著血，失去意識暈厥過去了，讓我急
> >
> > 慌的哭喊著：〔救護車！誰趕快叫救護車來啊！快～我爸他．．嗚．．誰快來救
> >
> > 我爸～〕
> >
> >
> >
> > 　　在救護車來到之後，我立即跟我爸進入了救護車，而醫護人員卻發現我爸左
> >
> > 手緊握著兩千塊，仍然沒有鬆手，於是我在一旁哭泣著：〔神明啊！求你一定要
> >
> > 讓我爸平安無事！求求你！要是我爸真的平安無事後，我一定會學好學乖的，絕
> >
> > 對會好好的孝順他，不會再讓他生氣難過了，求求你，我知道以前我錯了，你要
> >
> > 懲罰就懲罰我好了，我還年輕，你要我幾年壽命都沒關係，我只求你讓我爸平安
> >
> > 無事就好，求求你！神明！求求你．．嗚．．〕
> >
> >
> >
> > 　　突然間，我爸呻吟了一聲，隨即微微的睜開雙眼，我驚喜般的看著他：〔爸
> >
> > ！〕我爸仍有些意識不清：〔這裏．．是哪裡？〕我喜出望外的對他說：〔爸！
> >
> > 這裏是救護車裏面，你剛才暈了過去，害我好擔心你～〕我差點又哭了出來。
> >
> >
> >
> > 　　他忽然微舉起左手，張開了緊握的兩千塊對我說：〔啟明！這是爸今天賺的
> >
> > 兩千塊，你拿去吧！等一下回家之後，你先買東西自己吃吧！爸還不餓！〕我聽
> >
> > 到後立即紅了雙眼，緊抱著我爸大聲哭泣著，一直哭一直哭，淚水不自覺的濕透
> >
> > 了我爸的衣衫，也濕透了一旁醫護人員的雙眼。
> >

>>January 17, 2004 at 5:54:09 AM GMT+8

2004 年 1 月 5 日 星期一 【晴】

當我靜靜的想了想......想了想.........
想了一樣事情.........
好多野就好似坐巴士咁.............
我由旺角坐車去元朗.....當中路過好多區.......
一上車就要咁多錢......而且個個都係咁........
當然最抵o既就係總站到總站啦..........
而我就可能係中途上車..........半路下了車.......
永遠我都去唔到尾站..........因為可能我還在等緊車.........

您明我講的是什麼嗎?

>>January 6, 2004 at 3:59:14 PM GMT+8