2003 年 12 月 27 日 星期六 【晴】

我的icq info

中學時代,我有一個夢想,就係想有一個自己的家,要一個人住,今日我做到了,可是我發覺,呢個不是我要的家,.一打開門,您就知道唔會有人係當中,而且一點到家中只知內裡黑黑的,沒有一點生氣.......
我喜歡一個人的時間,也喜歡有私人空間,但又不希望是這樣子......
那真是矛盾...人生就是有矛盾先能精彩呢............

如果我聽到有人講~~自己幾忙幾忙.....幾多野做....又幾多人搵佢做野.....
唔......我就會講...........我做的野比您多.......不過我好空閒.......

>>December 28, 2003 at 12:54:21 PM GMT+8

2003 年 12 月 16 日 星期二 【晴】

1000 比佳佑叫醒左....無奈起身....
1030 返學
1100 到左學校....上4樓做功課....
1200 asp體驗中....
1230 去左上sdt........放下了組員.........
1330 閃人......去黃克競............
1415 到左hw 學生會.........搵會長.....傾野.....
1430 同會長去左band 房傾野........
1530 好多人行過都睇下我o地..........就頂唔住去食野......
1600 食食下野....見到兩個阿姐同會長吹水..........而那兩日我都識o既......
1630 返左學生會吹水.........識左幾個可以丼對屯門攪活動有幫助的人......
1700 定唔順回家........
1745 返到家中.........準備d野一陣上堂
1830 出去上堂
1900 音樂理論體會中......
2000 上堂中......
2030 終於閃得....
2045 回家......可以食飯.....
2130 做功課.............網頁進行中...
2200 倚天.........
2300 網頁進行中.......不要打攪........
0000 未做完......
0100 都係做緊......
0200 希望可以好D.......
0230 算啦.........訓啦......

>>December 17, 2003 at 5:17:17 PM GMT+8

2003 年 12 月 15 日 星期一 【晴】

0830 起身返學
0945 返到學校上es,不過個lab我好快就做好~~~
1030 lab進行中.....不過我做我個留言版比例較多
1130 休息中..........係學校行來行去...........
1230 去左個分享會......分享十二月與老師們會面的得著~~特別多謝肥龍的禮物~~
1330 上堂test java.......唔係好識........死左第四科......
1430 上堂做lab ............java........不過好似冇人做.........都係做asp多.......
1530 asp留言版中...........而我又要分身上堂.........
1630 放學......不過之後要開會......就去左食d野..........比穎琪見到........就一齊回校...
1730 學生評議會.....第四次會議........
1830 會議進行中........
1930 ,,,,,,,,,,進行中.........終於攪好左一個系........
2030 特別消息........聖誕ball攪唔成..........可能........我就搵左黃克競會長針~~睇下有冇得攪......就係咁........同今年學生會會長有小小接觸....
2130 情況冇咩改善...........唔知有冇得攪..........
2200 終於散會.......
2300 回到家中.......
0000 asp留言版進行中......死未.....
0100 冇得訓..........
0200 頂唔順.......死上床......

>>December 17, 2003 at 9:56:33 AM GMT+8

2003 年 12 月 14 日 星期日 【晴】

0730 起身回校
0830 上普通話,都唔知毅去做咩......又冇教野....只係上堂做功課
0930 一個人去左樓下食野,之後上電腦室做功課,見到死肥龍同檸檬
1030 上英文堂.....都係講d 冇耶野......而我.....就好眼訓....
1130 上sad..........唔知點解真係唔係好想上丘sir堂.....
1230 要做o米個eng assi..........同o米dtcf assi.......做左一個小時..........就做完兩份assi啦.....
1330 在電腦室.....圖書館.......走來走去........
1400 交左功課就開始我忙碌的一日,先係坐車去旺角
1500 係新世紀......見到曲奇四女..........同老師會面
1630 面談完了..........坐火車去大埔
1700 由大埔火車站去大元村........搵陸生.......交左本紀錄簿就閃......
1730 回到大埔火車站去九龍塘
1830 由九龍塘去青衣.........搵人傾左陣.......睇左一陣西裝就閃了
1900 去青衣ive
1930 開始個交流團前會......
2030 開會中...
2100 開完了.....好野....可以去食野....
2130 荃灣雲貴川中......
2230 食完閃.......回家
2300 回到家中....

>>December 15, 2003 at 5:18:21 PM GMT+8

2003 年 12 月 13 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

秋冬如何提高免疫力

秋冬季節氣候變化無常，是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由於室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，更容易患上各類疾病。

這裡提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：

１、借助睡眠：睡眠與人體免疫力密切相關。美國著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而俄羅斯醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
　
２、保持樂觀情緒：樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
　
３、限制飲酒：每天飲低度白酒不要超過１００毫升，黃酒不要超過２５０毫升，啤酒不要超過１瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
　
４、參加運動：美國阿帕拉契州立大學有３項研究指出，每天運動３０到４５分鐘，每周５天，持續１２周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
　
５、補充維生素：每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
　
６、改善體內生態環境：用微生態製劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。
　
～～～所以．．．
～你今日飲咗未？～－－－＞益力多

>>December 13, 2003 at 5:51:26 PM GMT+8

2003 年 12 月 13 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

～幸福～
看不到聽不到觸摸不到是Feeling是Enjoy

～幸福是～
你深愛的人，也深愛著你
想睡，不必擔心起床時間
吃到最想吃的東西
來到最想去的地方
聽到最想聽的音樂
想獨處時，沒人打擾
跌倒了，又爬起來
和朋友、情人有說不完的話
雖非富有，但生活不愁匱乏
寒流來襲時，把冰冷的腳！放在情人的暖暖肚皮上
炙熱太陽下，有一大片清涼的西瓜吃
與最愛的人共賞明月
永遠有讀不完愛讀的書
自己感到被幸福包圍


～開啟幸福的４把鑰匙～

第一把鑰匙：Happy快樂
隨手扔掉煩惱與憂傷，永遠面向陽光，保持樂觀。

第二把鑰匙：Health健康
驅逐病痛惡習，確保身體安康。

第三把鑰匙：Humane慈悲
讓慈悲溫柔充滿你的心房，以柔軟的心善待萬事萬物。

第四把鑰匙：Harmony和諧
拋卻過往的喧嚷衝突，迎向和諧美好的世界。


What is FELICITY and how to get it?
什麼是幸福？怎樣得到它？

幸福是圓滿的人生
幸福是一種狀態，當我們的需求獲得滿足，因此，哪怕只是一碗泡麵，餓的時候，也能令我們幸福。幸福是－在愛情發生的那瞬間，不需猶豫就能夠說出：我--愛--你。另一種幸福，是說完就忘記的人。

以前覺得理想中的幸福，是可以隨心所欲，但往往好像總會有一些羈絆，讓我們無法隨心所欲；現在倒是覺得只要能有心情想些隨心所欲的事，就已經夠幸福了！

長假的第一個早晨，慵懶地躺著－－－對悠閒的預期！能昇華出幸福的氣氛。

幸福是每天起床時還活著，每晚入睡前確定今天沒有白活。

你覺得幸福是什麼？

>>December 13, 2003 at 5:46:18 PM GMT+8

2003 年 12 月 13 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

～時間～

時間是一種很奇怪的東西
時間會使一個人變的很陌生
時間會使一個人的個性改變
時間是愛情的天敵
時間是友誼的天敵


～距離～

距離是一種很可怕的東西
距離是考驗愛情的東西
距離是考驗友誼的東西
距離會使人思念
距離會使人陌生


～感情～

感情是一種很神奇的東西
感情會使一個人不顧一切
感情會使一個人迷失方向
感情是人類的弱點
感情是人類的優點


我跟我心愛的人快被這三樣東西打倒了
我跟我知心好友快被這三樣東西打倒了
心中有一種說不出的無奈跟煩惱～～

>>December 13, 2003 at 5:45:45 PM GMT+8

2003 年 12 月 13 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

世上最美味的泡麵

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　　他是個單親爸爸，獨自撫養一個七歲的小男孩。每當孩子和朋友玩耍受傷回來，他對過世妻子留下的缺憾，便感受尤深，心底不免傳來陣陣悲涼的低鳴。
　　這是他留下孩子出差當天發生的事。
　　因為要趕火車，沒時間陪孩子吃早餐，他便匆匆離開了家門。一路上擔心著孩子有沒有吃飯，會不會哭，心老是放不下。即使抵達了出差地點，也不時打電話回家。可孩子總是很懂事地要他不要擔心。然而因為心裡牽掛不安，便草草處理完事情，踏上歸途。
　　回到家時孩子已經熟睡了，他這才鬆了一口氣。旅途上的疲憊，讓他全身無力。正準備就寢時，突然大吃一驚：棉被下面，竟然有一碗打翻了的泡麵！
　　「這孩子！」他在盛怒之下，朝熟睡中的兒子的屁股，一陣狠打。「為什麼這麼不乖，惹爸爸生氣？你這樣調皮，把棉被弄髒要給誰洗？」
　　這是妻子過世之後，他第一次體罰孩子。
　　「我沒有……」孩子抽抽咽咽地辯解著：「我沒有調皮，這……這是給爸爸吃的晚餐。」
　　原來孩子為了配合爸爸回家的時間，特地泡了兩碗泡麵，一碗自己吃，另一碗給爸爸。可是因為怕爸爸那碗麵涼掉，所以放進了棉被底下保溫。
　　爸爸聽了，不發一語地緊緊抱住孩子l。看著碗裡剩下那一半已經泡漲的泡麵，啊，孩子，這是世上最最美味的泡麵啊！

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世上最美味的泡麵


孩子即使再年幼，
也有他們的尊嚴，
如果父母發現錯怪了孩子，
要勇敢向他們說：
「對不起！」。

>>December 13, 2003 at 5:35:53 PM GMT+8

2003 年 12 月 13 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

第一百個客人

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　　中午尖峰時間過去了，原本擁擠的小吃店，客人都已散去，老闆正要喘口氣翻閱報紙的時候，有人走了進來。那是一位老奶奶和一個小男孩。
　　「牛肉湯飯一碗要多少錢呢？」
　　奶奶坐下來拿出錢袋數了數錢，叫了一碗湯飯，熱氣騰騰的湯飯。奶奶將碗推向孫子面前，小男孩吞了吞口水望著奶奶說：「奶奶，您真的吃過中飯了嗎？」
　　「當然了。」奶奶含著一塊蘿蔔泡菜慢慢咀嚼。一晃眼功夫，小男孩就把一碗飯吃個精光。
　　老闆看到這幅景象，走到兩個人面前說：「老太太，恭喜您，您今天運氣真好，是我們的第一百個客人，所以免費。」
　　之後過了一個多月的某一天，小男孩蹲在小吃店對面像在數著什麼東西，使得無意間望向窗外的老闆嚇了一大跳。
　　原來小男孩每看到一個客人走進店裡，就把小石子放進他畫的圈圈裡，但是中餐時間都快過去了，小石子卻連五十個都不到。心急如焚的老闆打電話給所有的老顧客：「很忙嗎？沒什麼事，我要你來吃碗湯飯，今天我請客。」
　　像這樣打電話給很多人之後，客人開始一個接一個到來。
　　「八十一，八十二，八十三……」小男孩數得越來越快了。
　　終於當第九十九個小石子被放進圈圈的時候，小男孩匆忙拉著奶奶的手進了小吃店。



　　「奶奶，這一次換我請客了。」小男孩有些得意地說。
真正成為第一百個客人的奶奶，讓孫子招待了一碗熱騰騰的牛肉湯飯。而小男孩就像之前奶奶一樣，含了塊蘿蔔泡菜在口中咀嚼著。
　　「也送一碗給那男孩吧。」老闆娘不忍心地說。
　　「那小男孩現在正在學習不吃東西也會飽的道理哩！」老闆回答。
　　呼嚕……吃得津津有味的奶奶問小孫子：「要不要留一些給你？」
沒想到小男孩卻拍拍他的小肚子，對奶奶說：「不用了，我很飽，奶奶您看……。」

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第一百個客人


一念善心助長一棵幼苗，
棵棵幼苗可以成林，
人人有愛、社會有情。

>>December 13, 2003 at 5:35:32 PM GMT+8

2003 年 12 月 13 日 星期六 【晴】

我的電郵故事

種花的郵差

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　　有個小村莊裡有位中年郵差，他從剛滿二十歲起便開始每天往返五十公里的路程，日復一日將憂歡悲喜的故事，送到居民的家中。就這樣二十年一晃而過，人事物幾番變遷，唯獨從郵局到村莊的這條道路，從過去到現在，始終沒有一枝半葉，觸目所及，唯有飛揚的塵土罷了。
　　「這樣荒涼的路還要走多久呢？」
　　他一想到必須在這無花無樹充滿塵土的路上，踩著腳踏車度過他的人生時，心中總是有些遺憾。
　　有一天當他送完信，心事重重準備回去時，剛好經過了一家花店。
　　「對了，就是這個！」
　　他走進花店，買了一把野花的種籽，並且從第二天開始，帶著這些種籽撒在往來的路上。
　　就這樣，經過一天，兩天，一個月，兩個月……，他始終持續散播著野花種籽。沒多久，那條已經來回走了二十年的荒涼道路，竟開起了許多紅、黃各色的小花；夏天開夏天的花，秋天開秋天的花，四季盛開，永不停歇。



　　種籽和花香對村莊裡的人來說，比郵差一輩子送達的任何一封郵件，更令他們開心。
　　在不是充滿塵土而是充滿花瓣的道路上吹著口哨，踩著腳踏車的郵差，不再是孤獨的郵差，也不再是愁苦的郵差了。

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種花的郵差


人生如白駒過隙，
時光飛逝，
何妨留下善行，
提供後人乘涼？

>>December 13, 2003 at 5:34:44 PM GMT+8