2005 年 9 月 1 日 星期四 【晴】

一九九五年九月一日，星期五，凌晨三時，那時的我該在睡覺
十年前的當天，應是第一天的上課，卻好像是因為颱風取消了
嘩！十年了

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是日金曲：去愛

每一天過每一刻 盼見真愛，
能在變幻命途裏 遇見真情，
但世間偏偏是充滿恨怨 鬥爭狀態，
人在世界，無奈世界的愛被罪破壞；

我的心到這一刻 盼見真我，
可惜虛假共成見 又似枷鎖，
在世間匆匆但深盼突破 重覓自我，
明白過錯，面對過錯，愛是更多。

是你一生，是你犧牲，
讓每顆心找到曙光，
讓我此刻，讓我此生，
立志決心找緊信心，實現盼望，
人生若有捨己不朽的愛，
求讓我去愛，投入去愛，重新去愛。

>>September 1, 2005 at 2:54:09 AM GMT+8

2005 年 8 月 31 日 星期三 【晴】

廿張飛……憑信心……算係呱
但係……我想講我覺得廿張唔夠洗
哈哈哈

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是日金句：
1. 日理慢機
2. 朋友：我覺得佢好有氣質同好得睇
我：佢得睇，但唔睇得……but 都好o既，「得睇」呢種特質係長過「睇得」o既

>>September 1, 2005 at 2:40:23 AM GMT+8

2005 年 8 月 30 日 星期二 【晴】

今天是補習的一天

呵~~~~~很睏啊~~~

>>August 30, 2005 at 10:22:19 PM GMT+8

2005 年 8 月 30 日 星期二 【晴】

Andrew wiles 黎香港講talk
唉.....好想去聽.....but full house + 上堂
算了吧~

>>August 30, 2005 at 12:08:54 AM GMT+8

2005 年 8 月 29 日 星期一 【晴】

出相時間

看不到的可去 http://community.webshots.com/user/soso_hk 看一看


這是在小組camp 拍的

這是在jass bar 裡拍的

這也是在jass bar 裡拍的，有時在光線極暗的環境下，會有意想不到的效果

新伊館的……


使團可以出「男人味」專輯了


伊館裡的總監


這是2von


主呀求你憐憫我


似唔似張智霖？


這是李宗盛


這是威利


還有莫生

>>August 29, 2005 at 11:37:25 PM GMT+8

2005 年 8 月 29 日 星期一 【晴】

可愛的
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一間幼稚園 孿生十多對

妙計辨大小 趣事打孖來

【明 報 專 訊 】 孖 仔 孖 女 、 多 胞 胎 小 孩 子 像 照 鏡 一 樣 ， 無 論 樣 貌 、 動 作 、 神 態 也 餅 印 般相 似 。 他 們 一 起 長 大 、 一 起 玩 耍 ， 形 影 不 離 ， 感 情 要 好 ， 趣 事 也 特 別 多 。 比 諾 幼 稚園 （ 將 軍 澳 分 校 ） 開 學 了 ， 十 多 對 孖 仔 孖 女 及 三 胞 胎 同 時 上 學 ， 在 學 校 手 拖 手 、 跳跳 紮 ， 笑 聲 響 遍 校 園 ， 好 不 熱 鬧 。 校 監 張 麗 華 從 事 幼 兒 教 育 多 年 ， 還 是 頭 一 次 碰 上這 情 况 ， 笑 說 「 可 能 真 是 將 軍 澳 的 風 水 好 ， 專 門 出 產 雙 胞 胎 」 。

孖 仔 孖 女 遍 佈 校 園 ， 趣 事 也 特 別 多 。 幼 稚 園 內 其 中 一 對 孖 仔 振 華 、 振 耀 ， 樣 貌 幾 乎一 樣 ， 外 人 難 以 分 辨 。 兩 人 感 情 要 好 ， 但 有 時 也 會 因 小 事 打 架 ， 很 快 又 變 回 「 糖 黐豆 」 。 他 們 每 天 午 睡 時 ， 雖 分 睡 兩 張 牀 ， 但 一 定 要 拖 着 手 才 能 安 然 入 睡 ， 親 密 程 度羨 煞 旁 人 。

午 睡 分 兩 牀 拖 手 入 睡

院 長 吳 雲 卿 說 ， 這 些 孿 生 兒 無 論 在 家 中 或 幼 稚 園 ， 也 是 「 孖 公 仔 」 ， 經 常 「 攬 攬 惜 惜 」 ， 尤 其 是 孖 女 特 別 「 黐 纏 」 ， 感 情 很 要 好 。

由 於 孖 仔 孖 女 的 樣 貌 實 在 太 相 似 ， 教 師 難 免 偶 然 「 擺 烏 龍 」 罵 錯 或 讚 錯 小 朋 友 ， 最後 大 多 由 孩 子 自 認 身 分 ， 才 會 「 真 相 大 白 」 。 張 麗 華 說 ， 家 長 都 會 替 孖 仔 孖 女 或 多胞 胎 提 供 「 老 大 、 老 二 」 、 「 阿 A 、 阿 B 、 阿 C 」 等 暱 稱 ， 並 特 別 說 明 辨 認 方 法 ，如 「 耳 仔 長 少 少 、 耳 仔 尖 少 少 」 等 ， 總 會 有 特 徵 可 以 分 辨 。 不 過 ， 隨 着 教 師 逐 漸 認識 學 生 ， 錯 認 情 况 也 減 少 。 該 幼 稚 園 黃 老 師 說 ﹕ 「 有 細 心 的 父 母 為 免 混 亂 ， 特 地 為兒 女 戴 上 不 同 飾 物 ， 一 個 戴 左 手 、 一 個 戴 右 手 ， 方 便 教 師 。 」

手 足 拍 住 上 學 習 較 快 速

「 孖 公 仔 」 在 幼 稚 園 一 同 學 習 、 唱 歌 、 玩 耍 ， 可 互 相 照 應 。 一 班 孖 仔 孖 女 的 家 長 認為 ， 「 孖 仔 女 、 三 胞 胎 有 兄 弟 姊 妹 『 拍 住 上 』 ， 學 習 速 度 也 會 比 較 快 。 」 不 過 ， 也有 家 長 為 免 孩 子 只 活 在 兩 個 人 的 世 界 ， 特 意 要 求 幼 稚 園 將 他 們 分 班 上 課 ， 以 培 養 獨立 性 。 有 對 龍 鳳 胎 的 父 親 郭 先 生 便 希 望 將 兩 人 分 開 上 課 ， 避 免 互 相 直 接 比 較 、 競 爭。

張 麗 華 說 ， 幼 稚 園 開 校 不 足 兩 年 ， 學 生 人 數 約 300 人 ， 已 先 後 吸 引 10 多 對 孖 仔 孖女 入 讀 ， 「 孖 仔 女 幼 稚 園 」 之 名 於 區 內 不 逕 而 走 ， 一 傳 十 、 十 傳 百 ， 幼 稚 園 內 的 孖仔 孖 女 、 三 胞 胎 的 數 目 也 愈 來 愈 多 。

張 麗 華 笑 言 ﹕ 「 幼 稚 園 有 孖 仔 孖 女 特 色 ， 收 生 時 ， 孖 仔 孖 女 當 然 有 優 先 啦 。 」

明 報 記 者 梁 永 樂

校 園 記 者 伍 育 行 、 李 曉 君

>>August 29, 2005 at 11:51:36 AM GMT+8

2005 年 8 月 25 日 星期四 【晴】

傳道授業須有犧牲精神

小思《師說》寄語教院新生

【明 報 專 訊 】 近 年 教 育 改 革 風 聲 鶴 唳 ， 令 不 少 人 對 教 師 這 份 職 業 卻 步 。 小 思 昨 日 在 教育 學 院 迎 新 大 本 營 中 的 揭 幕 禮 上 ， 勉 勵 欲 執 教 鞭 的 莘 莘 學 子 ， 要 在 充 滿 風 風 雨 雨 的教 場 上 堅 強 地 站 穩 ， 「 用 心 愛 學 生 ， 願 意 犧 牲 ， 與 學 生 甘 苦 與 共 」 這 些 老 套 方 法 方為 上 策 。

教 學 求 問 心 無 愧 須 向 當 局 反 映 問 題

面 對 500 多 名 欲 為 人 師 的 教 院 學 生 ， 小 思 慨 嘆 ﹕ 「 整 個 社 會 風 氣 不 夠 尊 師 ， 或 者 是有 些 師 不 值 得 尊 ， 但 如 果 一 個 盡 責 的 老 師 不 被 尊 重 ， 信 心 會 大 受 打 擊 。 」 她 提 醒 同學 要 有 心 理 準 備 ， 但 只 要 問 心 無 愧 便 可 。 對 於 教 改 中 ， 教 師 要 做 很 多 非 教 學 的 工 作， 小 思 有 感 而 發 地 說 ﹕ 「 如 果 我 犧 牲 我 的 時 間 精 神 ， 全 部 都 是 給 予 學 生 ， 我 覺 得 這是 值 得 的 ﹔ 但 如 果 將 時 間 放 在 一 些 無 謂 的 事 情 上 ， 書 面 上 的 東 西 ， 不 知 為 何 要 做 ，我 則 覺 得 不 值 。 」

她 建 議 同 學 若 將 來 在 教 學 上 碰 到 這 些 煩 惱 ， 必 須 要 有 條 不 紊 地 向 教 統 局 反 映 ， 否 則 當 局 會 認 老 師 沒 有 意 見 ， 等 同 贊 成 。

當 老 師 須 有 信 心 愛 心

她 認 為 老 師 的 一 言 一 行 對 於 學 生 的 影 響 至 巨 ， 老 師 更 要 抱 有 犧 牲 的 精 神 ， 但 他 朝 一 日 終 會 有 回 報 。

小 思 又 引 述 韓 愈 《 師 說 》 一 文 ﹕ 「 師 者 ， 所 以 傳 道 授 業 解 惑 也 」 ， 來 勉 勵 現 今 為 人 師 表 的 要 做 好 「 傳 道 授 業 解 惑 」 ， 必 須 付 出 時 間 、 信 心 和 愛 心 。

>>August 25, 2005 at 1:36:24 PM GMT+8

2005 年 8 月 25 日 星期四 【晴】

72小時不眠藥提升戰鬥力

美大學發明 有助消除睡意

【 明 報 專 訊 】 美 國 一 項 研 究 發 現 ， 一 種 有 助 消 除 睡 意 的 新 藥 能 令 人 在 多 達 72 個 小時 不 眠 不 休 下 ， 仍 能 精 神 奕 奕 地 工 作 。 相 信 這 藥 對 輪 班 工 作 人 士 、 醫 護 人 員 及 軍 人等 需 要 長 時 間 工 作 的 人 來 說 ， 是 一 種 突 破 性 的 提 神 輔 助 品 。

在 北 卡 羅 萊 納 州 韋 克 福 里 斯 特 大 學 ， 醫 學 院 高 級 研 究 員 戴 德 懷 勒 說 ﹕ 「 這 種 名 為 CX717 的 藥 物 除 了 在 一 般 情 况 下 能 提 升 工 作 表 現 ， 還 能 改 善 因 睡 眠 不 足 而 變 差 的 工作 能 力 。 」

藥 力 令 細 胞 有 效 通 訊

人 類 腦 袋 佈 滿 一 種 名 叫 AMPA 的 感 受 體 （ receptors ） ， 它 們 促 成 細 胞 與 細 胞 之 間、 涉 及 神 經 傳 遞 素 「 穀 氨 酸 鹽 」 （ glutamate ） 的 通 訊 。 但 若 人 們 缺 乏 睡 眠 ， 這 種神 經 傳 遞 素 就 會 轉 弱 ， 而 新 藥 的 作 用 就 是 要 加 長 「 穀 氨 酸 鹽 」 的 活 動 ， 從 而 達 到 細胞 間 的 有 效 通 訊 。

猴 子 圖 像 配 對 表 現 升 15 ％

研 究 員 最 初 利 用 精 神 奕 奕 的 猴 子 做 測 試 ， 他 們 在 屏 幕 上 向 每 隻 猴 子 顯 示 一 張 美 術 圖片 ， 待 1 至 30 秒 後 ， 要 牠 們 利 用 電 腦 浮 標 ， 從 隨 機 展 示 的 2 至 6 張 不 同 圖 片 中 ，找 出 原 來 的 圖 片 ， 配 對 成 功 的 猴 子 獲 果 汁 獎 勵 。 接 着 ， 再 讓 牠 們 服 用 不 同 劑 量 藥 物後 重 複 實 驗 ， 結 果 在 最 大 劑 量 的 測 試 中 ， 猴 子 的 表 現 最 出 色 ， 配 對 幾 乎 全 中 ， 較 在正 常 的 情 况 下 表 現 提 升 了 約 15 ％ 。

腦 區 測 試 回 復 新 陳 代 謝

此 外 ， 又 讓 同 一 批 連 續 36 小 時 沒 睡 （ 相 當 於 人 類 不 眠 不 休 72 小 時 ） 的 猴 子 再 做 實驗 ， 研 究 發 現 渴 睡 的 猴 子 雖 然 較 精 神 飽 滿 時 的 整 體 表 現 差 得 多 ， 但 當 服 用 CX717 後， 表 現 又 恢 復 正 常 水 平 。

在 研 究 中 ， 研 究 員 還 評 估 掌 控 猴 子 學 習 和 記 憶 的 腦 區 的 新 陳 代 謝 。 他 們 發 現 睡 眠 不足 時 ， 腦 區 的 新 陳 代 謝 會 消 減 ， 而 九 成 的 腦 區 測 試 顯 示 ， CX717 能 使 新 陳 代 謝 回 復正 常 。

研 發 CX717 的 藥 廠 表 示 ， 它 曾 於 5 月 對 已 72 個 小 時 沒 睡 覺 的 人 作 初 步 測 試 ， 發 現 CX717 提 供 的 清 醒 效 果 良 好 。

霍 士 新 聞 / 今 日 醫 學 新 聞

戰場上大派用場

【 明 報 專 訊 】 「 神 奇 提 神 藥 」 由 美 國 國 防 部 高 級 研 究 計 劃 署 和 國 家 衛 生 研 究 所 撥 款研 發 ， 當 局 希 望 這 種 藥 物 能 減 輕 甚 至 消 除 睡 眠 不 足 對 士 兵 構 成 的 生 理 影 響 。

在 戰 場 上 ， 士 兵 須 時 刻 保 持 警 覺 ， 尤 其 是 駕 駛 戰 機 的 軍 事 人 員 。 據 報 ， 英 國 軍 隊 在攻 打 伊 拉 克 前 ， 就 曾 購 入 大 批 Provigil 的 藥 物 ， 它 可 讓 服 用 者 幾 天 不 睡 覺 ， 但 卻有 失 眠 、 神 經 緊 張 、 易 怒 、 發 抖 、 頭 暈 、 心 悸 和 高 血 壓 等 副 作 用 。 如 新 藥 研 發 成 功， 可 解 決 有 關 問 題 。

不 會 有 失 眠 副 作 用

研 究 人 員 解 釋 ﹕ 「 此 藥 物 不 會 喚 醒 整 個 腦 部 ， 只 會 令 受 睡 眠 不 足 影 響 的 特 定 區 域 維持 在 正 常 的 活 躍 狀 態 。 」 由 於 這 種 藥 物 與 咖 啡 因 等 興 奮 劑 的 作 用 不 同 ， 故 不 會 造 成過 度 活 躍 、 思 維 混 亂 或 長 期 失 眠 等 副 作 用 。 他 們 亦 指 出 ， 除 了 輪 班 工 人 外 ， 因 老 人癡 呆 症 、 中 風 等 造 成 認 知 障 礙 的 人 士 也 可 受 惠 。

Medical News Today

>>August 25, 2005 at 1:32:25 PM GMT+8

2005 年 8 月 25 日 星期四 【晴】

這兩天的自己有點奇怪。

這兩天的我每天都在想一些事情，想自己所有的，想自己沒有的，想自己想得到的，想自己不能失去的。這個每天都在「想」的自己，有點像過去的；其實也不算奇怪，自己本來就是這麼的一個人，只是今天的自己找到過去的自己，那一種怪怪的味道又跑出來了。

十分開心的事，打從某某的事過去了後，我每天都沒有甚麼煩惱，特別這兩個月，每天上班、下班，然後在車上做豬，回家做電視精，坐下來思考的時間並不多，況且也沒有甚麼事情能叫我這個無憂無慮的人煩惱。結果是間中著想著想很多沒有方向和組織的事情。

想過便算，既然沒有掛在心上，所以每晚跑到日記前也沒有特別的事讓我記下。嘿……熟悉我的人都知道我不喜歡跑去記低每天發生的事，我只喜歡記下一些特別的事或是特別的感受，所以別怪我近三、四個月沒有好好寫日記。

只要有陽光就夠了。
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是日金句：屈機獸

>>August 25, 2005 at 11:48:20 AM GMT+8

2005 年 8 月 24 日 星期三 【晴】

剛剛看到一個舊朋友的日記，日記的background 是一張舊同學的照片。望著這張照片，想起了過去的那一個呆頭呆腦的自己，那個自命不凡、經常自以為是的自己，那個純真的自己，那個多愁善感的自己，那個得罪人多稱呼人少的自己，還有那個自卑的自己。

想著想著，或許有一天我會回到這群舊同學當中時，那時的情況會是怎麼樣呢？一群相識可能己超過十年的人，只是感覺已和十年前不一樣了，去重新認識這個人，哈……感覺很有趣……

回想過去的自己，突然發現改變是那麼多，有一種難以置信的感覺

>>August 24, 2005 at 6:10:59 PM GMT+8