2005 年 12 月 12 日 星期一 【晴】

美研究﹕咖啡茶助保肝 2005年12月12日
廣 告

【明報專訊】喝茶或咖啡有益身體﹖美國一項醫學研究指出，每日喝兩杯以上咖啡或茶的人，患慢性肝病的機會率，為每日喝不到一杯者的一半。

每日兩杯 減患慢性肝病機會

美國胃腸病學會的《胃腸病學》月刊近日發表研究報告，美國國家糖尿病、消化系統疾病和腎病研究所的醫學博士康斯坦絲．魯爾及其同事詹姆斯．埃弗哈特一起做研究，對9849人進行平均19年的持續跟蹤調查，評估他們咖啡或茶的攝取量。該些人士每日喝咖啡或茶從0杯到16杯不等。結果顯示，每日喝兩杯以上的人，患慢性肝病的機率為每日喝不到一杯者的一半。

不過，魯爾說﹕「現在就鼓勵患者多喝咖啡或茶為時尚早，但我們的研究結果，可能給慢性肝病高危人士提供一種減低患病機會率的可行方法。」魯爾同時指出，研究只表明喝咖啡或茶可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病風險，但沒有證據表明，咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。

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飲咖啡是對的！
BTW，我近期愛上了perrier

>>December 13, 2005 at 12:22:34 AM GMT+8

2005 年 12 月 11 日 星期日 【晴】

腦袋仍在半停頓狀態，不過似乎找到了原因，想不到敗在這一個無聊的理由之下。

今天返崇拜，食飯，然後一支公在市中心閒逛了一會便回家

玩了半天的winning，又是安睡的時間

>>December 12, 2005 at 7:19:23 PM GMT+8

2005 年 12 月 10 日 星期六 【晴】

今天的腦袋處於半停頓狀態，其實今早可以睡到十一時，應該是非常精神，可以整天都頭昏腦脹。可能突然所有事情都完結了，還未有適應過來吧

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是日金句：香港學園傳道會，簡稱HKCCC，Hong Kong Crazy Christian Club

>>December 11, 2005 at 1:35:23 AM GMT+8

2005 年 12 月 10 日 星期六 【晴】

一個黑沉沉的小房間，有3支小蠟燭在艱苦地燃燒。

第一支小蠟燭說﹕「我名叫信心，可是這個社會有太多的困難、太多的挫折，太多的衝突，我已失去信心，我不能繼續燃燒。」慢慢地，信心就熄滅了。

第二支小蠟燭說﹕「我名叫愛，可是這個社會只有要求、只有批評、只有嘲弄，我不能感到愛，我亦不能去愛，我不能繼續燃燒。」慢慢地，愛就熄滅了。

一個小孩子進入小房間，看見兩根蠟燭熄滅，就哭了。他的淚水滴在第三根蠟燭上，眼看這根蠟燭也快要熄滅。

這時，第三根蠟燭開始說話﹕「我名叫希望。我很弱小，但只要將我燃點其他的蠟燭，我們可以重新發熱發亮。」

小孩子拿起希望，燃點信心及愛，奇妙地，小房間就充滿信心、愛心、希望的光輝。

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長大與成熟
　　所謂長大，就是你知道那是什么事；所謂成熟，就是你知道後故意說不知道。

看人背後與背後看人
　　知道看人背後的，是智者和唯美主義者；知道背後看人的，是奸雄。

敵人與朋友
　　不是敵人就是朋友，該是錯了；不是朋友就是敵人，才是對的。敵人要從寬認定；朋友要從嚴錄取。

不得好活與不得好死
　　做弱者，多不得好活；做強者，多不得好死。

鐵杵與木杵
　　鐵杵能磨成針，但木杵只能磨成牙籤。材料不對，再努力也沒用。
　　
檢驗工作的唯一標準
　　工作要做到「被飯催」而不是「等吃飯」，這樣才及格。
　
同路人與陌路人
　　不要輕信同志。一為同路人，便是陌路人。——同志是最容易翻臉的。

沒有了黑白
　　膽小的偽君子把白的說成灰的；膽大的偽君子把黑的說成灰的，顛倒黑白最成功的不是顛倒黑白，而是沒有了黑白。
　
就爭那五十步
　　人間是非其實爭的就是那相差的五十步，就是單項比較下的甲比乙好一點而已。——是非不是絕對的對立，而是相對的誰比誰好一點。

分擔與解決
　　我不分擔問題，我只解決問題。　

一個與一百個
　　前進的理由只要一個；後退的理由卻要一百個。許多人整天找一百個理由證明他不是懦夫，卻從不用一個理由證明他是勇士。

四面是敵人
　　老兵出租車司機對我說：「台北開車真可怕，比打仗還可怕。打仗只是正前方有敵人；開出租車卻是前後左右四方都是敵人。」我覺得我正如此。

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我是拷貝王

>>December 10, 2005 at 12:01:18 PM GMT+8

2005 年 12 月 9 日 星期五 【晴】

今日十二時十分
由我踏出離開可道的第一步開始
我的冗員生活已經完結
緊接的是要花上一個月的「微爛」生活

要努力去爛喇

哎呀，剛想起今天忘記了簽走……

上個月，有幾件特別事
這幾件事不過小事一樁

有一番話說過後叫人內疚
有一種做法重演叫人發笑

值得反思

沒有下次

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累積空堂：50！達至五十大關，進一步拋離前紀錄29

o係呢道學習到o既野叫做：忍耐

等我偷下人地條link 先

實習同事(好串版)

嘩哈哈！(一d 都唔似阿sir！)

夠喇，我三月仲要返黎架

鳴謝monica 提供照片，呵呵呵
我是很懶的

>>December 10, 2005 at 1:16:59 AM GMT+8

2005 年 12 月 8 日 星期四 【晴】

中一成績優異 中三始學壞 2005年12月8日
廣 告

【明報專訊】死者蔡煒樂生前與父母及姊姊，同住銅鑼灣禮頓道1號愉景樓，而據悉他生前有1名親密女朋友。消息指，死者父親為現役的偵緝探員，母親為家庭主婦，間中做兼職，姊姊則就讀同區一間名女校預科班。由於煒樂為家中孻仔，父母一直對他非常痛惜，且對其寄望甚殷。

小康之家 父親為偵緝探員

據死者的同學表示，煒樂讀中一時成績優異，惟升中二後，聲稱不滿一位老師對他太嚴厲，令其無心向學，之後成績便開始下滑，至中三時更「跌入」全級成績最差的一班，自此「學壞」。據悉，煒樂個性低調，前日他出席畢業禮時，仍表現得十分開心，與同學有說有笑，不似有什麼煩惱。

煒樂生前就讀灣仔愛群道鄧肇堅維多利亞官立中學中五文科班。校長趙淑芬稱，她於昨晨10時半上班時，始由同事口中得知噩耗。趙形容案件使她「震撼」，校方會與警方合作提供與案有關的資料，並希望警方能盡快破案，但她不會揣測命案動機。

性格沉默 今年無犯事紀錄

據相熟同學向趙表示，煒樂比較沉默，但個性仍屬開朗。煒樂自中一在該校就讀，趙指出，他在校成績及操行均一般，而今年在校無犯事紀錄，他前日亦有上學出席畢業典禮。

由於昨日為畢業禮翌日學校假期，因此校方得悉事件後，立即致電其家人慰問，死者家人語氣尚算平靜，並無向校方要求協助。趙表示，學校今日上課時會為煒樂的同班同學進行輔導，並會向其他學生家長發通告知會事件。至昨午為止，警方未向校方要求取得煒樂及其他學生的資料。

鄰居則指，煒樂一家居於上址十多年，感覺他「不算乖」，平日衣著頗追上潮流，而他個性也比較「酷」，甚少與鄰居交談。

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教育，是建立生命的工作

>>December 9, 2005 at 10:51:26 PM GMT+8

2005 年 12 月 8 日 星期四 【晴】

今天是畢業禮。

雖然我已決定不出席在早上的那個全校性畢業禮，但我還是向可道要了一天的假期——反正回去也是沒事做。

早上起來的時間同樣是十一時四十五分，等老爹回來，去荃灣接娘親，我便和家人一同回中大。

聯合書院的畢業禮，時間很長，足足花了超過一個小時才發完所有畢業證書。數學系的同學是很後的位置，結果我們足足等了一個小時。期間的活動就只有拿別人的名字來開玩笑，一旦遇上不會的名字時(例如：hazel、hannah、abixxx之類)，便左問右問的玩樂一番，幸好我在可道練習了一身悶中作樂的技能，要不我可給悶死。

晚上跟同房們看「殺破狼」，有點失望，可能是我個人某些想法被本劇的題材分了心所致吧，大體上都打得精彩。

>>December 9, 2005 at 2:06:18 AM GMT+8

2005 年 12 月 7 日 星期三 【晴】

今天是可道的畢業禮，所有實習老師休息一天。

一覺睡醒，時間是早上十一時四十五分，很久很久沒有睡過這麼長的時間了。

今天的節目是去使團的聚會，但事前要先回教會拿書和去浸會交功課。

夜晚跟使團的團員們拍了畢業照。

沒啥特別的一天過去了

>>December 9, 2005 at 1:49:06 AM GMT+8

2005 年 12 月 6 日 星期二 【晴】

一天的日誌：


今天天氣很冷，又是八空堂。有一位同學因為今天有adviser 來觀課的事大為緊張，另一位同學在入data，還有一位如我一般，閒著沒事做。

八時正，快閃仔又來了，又是找那幾位老師，這時的我開始讀「麥田捕手」。閒說以前有一個人讀過這本書後殺了約翰連儂，我早就想讀這本書了，就是沒有機會。

鐘響了，美好的星期二開始了。

今天的教室靜得有點出奇，連老師談話時也特地壓底聲線，好像不想破壞這裡的寧靜似的。訓導今天也沒有罵人，也沒有人在大清早找學生的家長嘮叨一番。讀到第十六頁，肚子正咕咕作響。

由於天氣太冷，今天三位實習老師繼續外出早點。回來時已是九時半。

不知不覺已把整本麥田捕手，一個混帳的主角，混帳的故事，混帳的翻譯。其實前兩個都教人回味這本書，主角很像今天的青少年，自以為見多識廣，對任何事物都有自己的意見，但意見卻有點叫人發笑。

趕及午飯前把書說完，又是午飯時間。午飯時跟朋友說我好像是一個冗員，朋友打趣的跟我說我是四個實習老師之中最「冗」的一個。雖說是打趣說的一句話，但這句話說得很好。在這裡的感覺是被人投閒置散，其他同學都是忙得要命，我們四個卻是得閒到想死，由八時四十五分至九時半準會外出食早點，第六堂便外出食午飯，剩餘的時間都待在教室，本人更是這種「爛」之生活的表表者，今天已經過了連續四十六個空堂，(說這話時有點像阿仙奴的連勝記錄)真是救命。

還有在昨天午飯後，到今天午飯前，我已讀了兩部書了。

我只知道我要忍耐，要學習安靜。要忍耐這一種沒事做感覺，還要忍耐這一種被投閒置散的感覺。

說實在的，我還是第一次有這樣的感覺。

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是日金句：
1. 你係我地四個之一最「冗」o既一個
2. 你不如去參加o個d 閱讀計劃喇，你睇書睇得咁鬼快，又咁鬼得閒，參加呢d 計劃囉返張書卷，仲可以幫補下d 實習洗費添。

>>December 6, 2005 at 10:15:46 PM GMT+8

2005 年 12 月 5 日 星期一 【晴】

今天繼續八空堂
今早跟兩位同學外出食早點
第三、四堂繼續看書
今次的是繼續讀「一分鐘老師」

十一時四十九分，撒母耳來電歡呼
她們跟我說下一堂要發測驗卷了，他們緊張得很
我也是。
我感受到他們努力過後的期望，切切的為他們祈禱
結果：71, 59, 58, 57, 32
對於多年未試過數學合格的他們，這次已是一個很大的鼓舞。

午飯後在圖書館找來了animal farm，很有趣的一本書，冷嘲熱諷當時的共產政權，荒謬、有趣、叫人感動。
我決定去買下這本書，要進一步閱讀這本書，免得自己如書中的動物們，只讀而不明，演變成一個悲劇。

最後我花了三小時一口氣把這本書讀完
實習書目名單又多一本了。

今天同學上中二的那班，受到學生的不尊重。同學跟我說學生當我們實習「無到」，我們在這裡得不到學校支持，懲罰行之無效，老師更不會為幾個新丁找「麻煩」。在得不到支援、獨力面對、自生自滅的環境，似乎我要學習如何自力更生，這群小魔怪，硬碰似乎不是法子，要想一個萬全之策。

似乎有些事情要自己來

>>December 6, 2005 at 10:20:16 PM GMT+8