2007 年 4 月 21 日 星期六 【酷熱】

意志消沉時情難求
積極人生觀才擁有
出門口啦 !
Kiss you ~

>>April 22, 2007 at 4:20:01 AM GMT+8

2007 年 4 月 21 日 星期六 【酷熱】

我返黎啦 !
前兩天由隊長寫給我的工作評核表
今天經保安主任 ( 督察 ) 簽名核實
她說我的表現並不錯
繼續努力
同一棵心情迎接這句說話
但這刻特然感到
若然只安份守己
不要太多雜念
無慾無求的生活
似是平淡
但會快活
雖然公司每天面對同一樣的工作
但人與事總會有所不同
有些時候會覺得
不知情者會安然渡過
知情者總會有所軒引
群體生活也許就是這樣吧
其實我遇到的事情並不多
只是我想多了 !

我總是讓你憂心 ...
Goodnight Kiss ~

>>April 21, 2007 at 6:39:56 PM GMT+8

2007 年 4 月 20 日 星期五 【微冷】

我出門口啦 !
Kiss you ~

>>April 21, 2007 at 4:16:00 AM GMT+8

2007 年 4 月 19 日 星期四 【微冷】

我去訓啦 !
Goodnight Kiss ~

>>April 20, 2007 at 2:10:35 PM GMT+8

2007 年 4 月 19 日 星期四 【微冷】

待急救課程第十二課
肌肉瘀傷
直接暴力撞擊，雖未必引致骨折，亦可使肌肉瘀傷。瘀傷通常發生有大量肌肉的部位，例如背、腹、臀及大腿，受傷範圍可能很廣。患者會感到肌肉疼痛，肌肉活動亦可能受影響。
處理方法
可使用冷敷。

肌肉扯傷
工作或運動時肌和腱過度拉張或用力過度，都能引致肌肉扯傷，肌肉可能會部份被撕裂。
肌肉斷裂是最嚴重的肌肉扯傷。斷裂位置可能是肌肉本身，亦可能是肌肉和肌腱，或肌腱與骨骼連接處。肌肉扯傷、斷裂及骨折在病徵及病狀上有時很難區分，如有懷疑，應作骨折處理。
徵狀
1 , 肌肉可能突然疼痛，活動時加劇。
2 , 肌肉可能腫脹及發生劇烈痙攣，有瘀傷出現。
3 , 受傷的肌肉可能突然失去功能。
4 , 肌肉斷裂時，在肌肉位置可能出現不規則的隆起或凹陷。
處理方法
1 , 參閱「軟組織受傷急救程序」。

韌帶的創傷
關節的結構
通常一個關節的結構是兩個蓋有軟骨的骨端，包在一個充滿滑液 ( 關節液)的關節囊內。關節兩旁分別有強韌的韌帶，連繫骨骼未端。脊椎和膝關節的韌帶結構，更為複雜。

韌帶的功用
人體之所以能活動自如，除依靠隨意肌外，遇需要依靠連結骨與骨間的關節。關節附近的韌帶，除可有效地讓關節活動，亦可防止不正常或不需要的活動，同時亦保護關節的骨骼和軟骨。

韌帶扭傷
韌帶扭傷通常由於過度伸張，或關節扭曲超過正常幅度，韌帶部分纖維被拉長，繼而拉斷。在扭傷的過程中，可能撕裂關節囊附近的組織，甚至拉斷骨骼。

韌帶的癒合
韌帶利用纖維化過程癒合 ( 結疤)。癒合的韌帶會比原來長，韌力會減少，所以很容易再扭傷。扭斷了的韌帶可能己失去功能，以後關節再脫位的可能性會大大增加。
徵狀
1 , 關節部位疼痛，活動時更甚。
2 , 關節活動困難。
3 , 關節腫脹，觸痛，可能有瘀傷。
4 , 關節可能脫位。

肩部扭傷
跌倒肩膊或手肘著地，可能會扭傷在肩部支持鎖骨的韌帶。
處理方法
1 , 應作鎖骨骨折處理 ( 詳看後 )。

臀部或髖部扭傷
臀或髖關節通常因為跘倒而扭傷，傷者可能仍可跛著走路；但有些創傷很難從表徵察覺，若不及早治療，後果會很嚴重。
處理方法
應作髖部骨折急救 ( 詳看後)。

膝關節扭傷
膝關節除了在內外側有韌帶外，關節內還有兩條十字韌帶及兩塊稱為半用板的軟骨，增加關節的負重性和吸收震盪。如膝關節扭傷，這些韌帶可能被撕裂，半月板亦可能被撕裂或移位。
處理方法
1 , 如傷者的病狀及病徵與膝部骨折相同，應作骨折處理。

足踝扭傷
足踝扭傷是運動受傷中最常見的情況，傷者站立及走路都可能有困難。
處理方法
1 , 急救應以 RICE 原則為主 ( 詳看下)，冰敷及抬高傷處，並用彈性繃帶以 8 字形方法包紮，施壓和限制受傷部位活動。
2 , 如對傷者的傷勢有懷疑，應作小腿骨折處理 ( 詳看後)。

軟組織受傷的急救
一般肌肉扯傷、瘀傷及韌帶扭傷的初步急救護理，可依循『 RICE 』四個步驟進行，但若對傷勢嚴重程度有所懷疑，應作骨折處理。
處理方法
1 , Rest 讓傷者以最舒適的姿勢休息，穩定受傷的部位。
2 , Ice用膠袋盛載冰塊、毛巾濕冷水或冰墊作冷敷，減輕腫脹、瘀傷和痛楚。
3 , Compress 用厚的軟墊包裹受傷部位，以輕柔及平均壓力用繃帶卷固定。
4 , Elevate 把受傷肢體抬至高於心臟位置，減少腫脹及瘀傷。
5 , 如表面看來傷勢不嚴重，亦應囑咐傷者讓受傷部位休息，並繼續每二至四小時施行冷敷，直至腫脹和痛楚減退。有需要時應尋求醫療援助。
6 , 把傷勢嚴重者送院治理。
待續 ...
『 Kiss you ~』

>>April 20, 2007 at 12:04:18 PM GMT+8

2007 年 4 月 19 日 星期四 【微冷】

我返黎啦 !
今日隊長給了一份有關我的每年工作評核表
總結隊長給我的評價也不過不失
在專業操守的十項細則裏
五分為滿分
我每項也有四分
而總評分五分為最高分
便得到三點八分的成積
我對這份工作評核表並沒有太大的感觸
反而令我感到一點意外的是
經常表現得沒自信的我
也許有盡責的一面
難得明天放假
早點起床
讓這天的假期時間感到較長
Goodnight Kiss ~

>>April 19, 2007 at 6:25:00 PM GMT+8

2007 年 4 月 18 日 星期三 【微冷】

我出門口啦 !
Kiss you ~

>>April 19, 2007 at 4:08:52 AM GMT+8

2007 年 4 月 18 日 星期三 【微冷】

我返黎啦 !
好眼訓呀 !
返埋明天便有一天的補假

今早新床己順利安裝到媽咪的房間
而我便換了新床褥
希望新的家俬會為屋企
帶來一點新氣
希望媽咪會喜歡 !

......
Miss you Goodnight Kiss ~

>>April 18, 2007 at 6:26:07 PM GMT+8

2007 年 4 月 17 日 星期二 【微冷】

我出門口啦 !
Kiss you ~

>>April 18, 2007 at 4:05:49 AM GMT+8

2007 年 4 月 17 日 星期二 【微冷】

我返黎啦 !
今個星期返假 c
所以會有很多機會在細場工作
至 L . A . G 實施以來
除了面對旅客的工作量大增外
還有一些關於 L . A . G 的數據需要計算
而且幾乎每天也不同
自覺慢慢適應後不久
很快便會更新
讓我感到有點適應不來的感覺
甚至有點害怕接觸 !
長假期結束
隨即公司需要安排員工放假
再加上沒有由別組同事到來增援
所以近來工作感到有點兒壓力 !
Goodnight Kiss ~

>>April 17, 2007 at 6:29:42 PM GMT+8