2004 年 6 月 23 日 星期三 【晴】

我的電郵故事

> 唔知幾多係真，不過都係小心d好!!!
>
> 1. 你偷左野
> 今早我在收音機裡的"爸爸早晨"聽到一位聽眾來電：
> 李太行經旺角中心商場門口時，突有一位11歲小妹妹拍她肩膀。妹妹說：「你偷左野
> ！」
> 跟住有兩位帶有大陸鄉音既師奶”走來說：「妳偷左野，不如比個袋我守。」
> 李太當時因為事出突然未有防犯。李太為求清白，就毫不考慮比個袋佢守。班
> 大陸人仲用左「非常熟練」既手法，係咁守，係咁守。
> 好彩李太手袋沒有貴重物品，只發現放銀包位置的暗格拉鍊打開過，不過就無
> 唔見錢。但李太回家後就比屋企人責罵一頓。
> 我想呼籲大家，現在因有太多自由行，很多人來港消費（當然係要搵錢先至有
> 得消費喇！）佢地利用層出不窮手法，希望各位出街要提高警覺，有咩野事第一時間
> 「報警」，以及高聲說話引起他人注意，去廁所一定要小心。
>
>
> 2. 廁所遇劫
> 我隊BAND個BASS佬，前兩個禮拜去尖咀小熊國個廁所方便。一開們見到一個大
> 陸仔老粒緊一個西裝友。佢下意識大喝一聲，即刻走多兩條大陸仔同胞，一手推埋佢
入
> 去，口同佢講話「唔使驚」，另一隻手就用茶餐廳0的餐刀係咁「桶」我個FRIEND個
心
> 口。
> 我個FRIEND係咁掙扎，佢地之後好似一D都唔驚咁斯斯然離開。我個FRIEND之後
> 入醫院隻手聯左47針，斷左兩條神經線！（好彩都重彈到BASS）心口左上角D肉一岩
一
> 忽。
> 醫生話好彩隻手比隻錶擋一擋，心口岩岩中骨無傷內臟，情況唔算嚴重。
> 差佬同佢落口供都話，已經捉過廿幾三十個以自由行名義黎香港搵食0既大陸同
> 胞！而尖沙咀同旺角為黑點。自由行0既好處大家都知，亦好似好好咁。但香港0既治
安
> 亦可能慢慢變壞！
> 大家自己一個人時可能要小心0的！由其是去廁所方便！真人真事！大家一定要小心
！
>
>
> 3. 當街打劫
> 有時我地係 ATM 拿錢之後，就轉身先至將 D錢放入手袋，這是非常危險！
> 我有個FRIEND 就係剛剛在ATM 取得$2，000，因為人多排隊，所以拿住D錢行開
> 先至放入個銀包內。點之突然有一隻手搶佢手上D 錢，結果比佢搶到$500，其餘D錢
跌
> 曬落地下。
> 大家以後唔好理人唔人多排隊拿錢，一於將D 錢放入銀包先至好行開。
> 又有一個FRIEND佢傾緊手提電話，因為兩隻手拿住野，就用個肩頭夾住個電話聽。
> 點之一手就比人搶左。後來佢個FRIEND(同佢傾緊電話個果)話佢知，一個人同佢講
> 叫佢收線，因為個電話已經比佢搶左，你話幾過份呀。大家最好用手拿著電話傾電
話。
>
>
> 4. 聲東擊西
> 真係福無重至，近日有個FRIEND佢又係打開銀包（在街上買東西）打算比錢時，
> 一隻手突然伸出來搶佢銀包。佢都未定神時，只見有幾張信用卡跌落地下。佢第
> 一時間就梗係唔理得個銀包，取回D信用咭先啦。點之在地下的信用咭原來唔係佢
的，
> 而
> 個銀包當然就無左啦。好彩D信用咭無比人用過，不幸中之大幸也。都係個句，大家
以
> 後小心D。
>
>
> 5. 提款機提錢時請留心　（以下內容是由事主朋友親自轉述 ）
> 我個女性朋友去提款機提錢，當時有兩部機，一部有個女人用緊，一部有個細
> 路玩緊。我朋友問個細路係咪囉錢啊，咁個細路梗係即刻彈開啦！但係佢仲企係我朋
友
> 則邊。點知，我朋友囉完錢，d錢都未出，已經見個細路隻手係出錢口前等緊，我朋
友"
> 拿拿"聲伸手去囉錢，點知個細路竟然同佢搶，我朋友當然搶番，突然隔離個女人就
以
> 阿媽姿態出現，話個細路：『唔准咁無禮貌嫁'！』我個friend除o左怒睥(bear)個仔
之
> 外，重可以做就係怒睥(bear)埋個阿媽！
> 之後，我friend入o左銀行裡面做其他transaction，發覺一家三口重未走，
> (個細路後面一直有個類似阿爸物體企係到)，佢心知不妙，就call佢老公接佢，連埋
等
> 佢
> 老公，差不多半個鐘，果一家三口重未走重係門口，直至我friend老公o黎到，出門
口
> 就唔見佢o地啦。所以，千萬要小心，即使係細路，D祖國同胞，同你搶都夠膽，香港
d
> 小賊仔又點夠佢o黎呢。
>
> 真係要話俾D friends聽。

>>June 24, 2004 at 6:53:11 AM GMT+8

2004 年 6 月 23 日 星期三 【晴】

我的電郵故事

>●○●聖誕老人○●○
>--------------------------------------------------------------------------------

>
>全世界大約有二十億個未滿十八歲的兒童或是青少年，但是由於聖誕老公公並不理會
>信奉回教、印度教、猶太教、以及佛教的小孩（日本例外），因此根據人口統計局的
>資料，聖誕老公公在聖誕節的工作量只有所有小孩總數的百分之十五，也就是大約三
>億七千八百萬人。
>根據統計，平均每戶人家有三點五個小孩，如果假設每戶人家至少有一個乖小孩，那
>麼聖誕老公公總共要去一億零八百萬戶人家。
>
>
>感謝地球自轉與不同的時區，如果聖誕老公公由東方出發，一路向西行，那麼他大約
>有三十一個小時的聖誕節來工作。
>
>
>這段時間內他必須每秒鐘拜訪９６７．７戶人家，也就是說，在每個家裡有好孩子的
>基督教家庭中，聖誕老公公有大約千分之一秒的時間來停放好雪橇、下車、跳下煙囪
>、在長統襪中塞入禮物、把剩下的禮物散佈在樹下、吃掉留給他的零食、爬上煙囪、
>跳上雪橇然後啟程趕到下一戶人家去。
>
>===============================================
>
>
>為了計算方便，我們假設這一億零八百萬戶人家的位置相當平均的分配在地球表面上
>，那麼每兩戶人家間平均相隔約７８０公尺，而總旅程長達七千五百五十萬公里，這
>還不計算中途上廁所或休息，聖誕老公公的雪橇至少以秒速６５０公里以上的速度行
>駛，大約是音速的三千倍。
>
>比較起來，人類製造速度最快的載人乘具－尤里西斯號太空船，則是以秒速２７．４
>公里的笨拙速度行進；超人力霸王每秒鐘只能飛行約一公里；另外，一隻普通的麋鹿
>最快可以用時速１５公里的速度奔跑。
>
>
>另外關於載重的部份，假設每個小孩所收到的禮物只是一盒普通包的樂高積木遊戲（
>大約兩磅重），則光是禮物的部份就有五十萬噸重。在地面，一隻普通的麋鹿僅能拖
>動三百磅以下的重量。
>
>
>假設一隻會飛的麋鹿的力量是普通麋鹿的十倍，聖誕老公公仍然需要三十六萬頭飛行
>麋鹿來托運禮物。
>
>
>但是三十六萬頭飛行麋鹿本身的體重大約是五萬四千噸，再加上能夠負荷如此龐大重
>量的雪橇，使得總重量超過六十萬噸重，大約是三十隻大恐龍葛吉拉，或是七十八艘
>依莉沙白女皇號郵輪的重量。
>
>
>六十萬噸重的物體以秒速６５０公里的速度在大氣層內移動，就像太空船重返大氣層
>時一樣會因與空氣摩擦而產生高溫。
>
>
>跑在最前面的兩隻麋鹿每秒鐘將會吸收１．４３ｘ１．０︿１９焦耳的能量，使得可
>憐的麋鹿在瞬間燃燒爆炸，爆炸威力將會將其後的所有麋鹿群也一起炸的粉身碎骨。
>
>
>另外以三千倍音速前進所產生的強力音障衝擊波將會完全摧毀所有的麋鹿群、雪橇及
>禮物、一切都會在千分之四點二六秒之內全部瞬間汽化掉，大約剛好是在聖誕老公公
>到達第五戶人家的同時。
>
>
>但是，這一切其實都無關緊要。
>
>
>因為聖誕老公公在千分之一秒內從靜止加速到秒速６５０公里，使他必須承受一萬七
>千五百Ｇ（１Ｇ＝一個地心引力＝０．９８㎏／秒）的重力加速度。
>
>即使聖誕老公公苗條到只有體重只有兩百五十磅，他仍然會被四百三十一萬五千零十
>五磅的壓力壓扁在雪橇的後座上，瞬間粉碎他的器官與骨骼，只剩下一團肉醬。
>
>
>因此，如果有聖誕老公公的話，他現在已經死了。
>
>聖誕快樂

>>June 24, 2004 at 6:48:55 AM GMT+8

2004 年 6 月 22 日 星期二 【晴】

今日一早就起左身啦~~~真係勁小有~~~
因為要一早去送丫~~李先生機~~~
佢要走了~~~唔知佢今次的體會係點呢~~~
而佢又係當中學到d咩呢~~~真係好想知道~~不過今日係送佢而唔係接佢啦~~
所以...........一個月之後o米知囉..........
天起涼風.......日影飛去o既時候...........
我咕佢就會回來了..............
而我今天11 點準時到了香港國際機場..............
見到佢o地~~~雖然唔係好多人.....都係得十個到.......
今天的他.............與昨日不太一樣..........只係過份表達他開心的一面......
而減少表達佢離別的心情...............這些.......一點都不好受..........
時間也不許人在一直停留..............那知他要離開了.........
而輕輕的他.........就如風.........飛到那遙遠的他方.......
是默默的......靜悄悄的.....也是無聲的.........走了........
他為我們帶走了祝福.........就像他像天使.........傳那住在遠方的人.......
也傳到近住的人............
我相信.........天國近了...........
而他就著這想望............去了............
願那蒙神賜福的............光照及支持那裡的弟兄姊妹......
願他知道神在他心中的心意.........
願神看守........您.........阿門......

>>June 24, 2004 at 7:12:25 AM GMT+8

2004 年 6 月 21 日 星期一 【晴】

我的電郵故事

磁鐵輪子

蛋糕裡若沒有放核桃不能叫做核桃蛋糕。愛情裡若沒有兩顆心也不能叫做愛情。「愛」字收藏一顆完整的心，代表珍惜，「情」字依靠一顆站著的心，代表陪伴。

有位太太請了一個油漆匠到家裡粉刷牆壁。油漆匠一走進門，看到她的丈夫雙目失明頓時流露出憐憫的眼光。可是男主人一向開朗樂觀，所以油漆匠在那裡工作的那幾天，他們談的很投機；油漆匠也從未提起男主人的缺憾。

工作完畢，油漆匠取出帳單，那位太太發現比原先談妥的價錢，打了一個很大的折扣。她問油漆匠：「怎麼少算這麼多呢？」油漆匠回答說：「我跟你先生在一起覺得很快樂，他對人生的態度，使我覺得自己的境況還不算最壞。

以減去的那一部分，算是我對他表示一點謝意，因為他使我不會把工作看的太苦！油漆匠對她丈夫的推崇，使她淌下眼淚。因為這位慷慨的油漆匠，自己只有一隻手。

態度就像磁鐵，不論我們的思想是正面抑或是負面的，我們都受到它的牽引。而思想就像輪子一般，使我們朝一個特定的方向前進。雖然我們無法改變人生，但我們可以改變人生觀；雖然我們無法改變環境，但我們可以改變心境。

我們無法調整環境來完全適應自己的生活，但可以調整態度來適應一切的環境；畢竟～你的生活並非全數由生命所發生的事所決定，而是由你自己面對生命的態度，與你的心靈看待事情的態度來決定。

>>June 24, 2004 at 6:53:53 AM GMT+8

2004 年 6 月 21 日 星期一 【晴】

我的電郵故事

秘方--消除汽車內異味法

汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
秘方--使鮮花保鮮法

在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。

秘方--蘇打粉可除鞋臭法

將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。回目錄

秘方--晒衣夾的妙用

西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。回目錄

秘方--去除水壺內的白色水垢法

燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。 回目錄

秘方--滅蚊新招

您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c. 的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！回目錄

秘方--防止眼鏡起霧法

1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。
2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。
以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。回目錄

秘方--瓶蓋巧開法

瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋即開。 回目錄

秘方--切洋蔥不流淚的秘方

切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。 回目錄

秘方--如何在打電話時防止噪音

常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話，收聽效果才能更清楚。回目錄

秘方--吐司去除污垢

外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。 回目錄

秘方--絲襪冰過再穿更耐久

婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。 回目錄

秘方--香水噴蚊子

紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 回目錄

秘方--原子筆墨水還原法

原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。回目錄

秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳

各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。 回目錄

秘方--如何將蘋果去除表面的蠟


如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會ㄩㄣ開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。回目錄


秘方--小小粉筆功用大


您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。回目錄



秘方--清除毛刷上的污垢法


刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。回目錄



秘方--清洗焦黑的鋁鍋法


鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。 回目錄



秘方--減去肚子的脂肪法


許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。回目錄



秘方--別吃太多奶油


根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。回目錄



秘方--番茄抗癌，不可不吃


番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠以抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。回目錄



秘方--烏青不見法


跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。



秘方--少穿高跟鞋


尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。回目錄



秘方--豆漿-可預防乳癌


黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。 回目錄

秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長

有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘(不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。

秘方--防止暈車、醉酒法

乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 回目錄

秘方--熬夜加班有技巧

不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 回目錄

秘方--昆蟲入耳的安全處理方法

台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。 回目錄

秘方--檸檬潔白牙齒有效

任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。回目錄

秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效

山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。 回目錄

秘方--鹽水熱敷消除眼袋法

由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋，不妨一試。
1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。
2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。回目錄

秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除

排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。回目錄

秘方--飯後避免將褲帶鬆開

飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。 回目錄

秘方--治療便秘

清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。 回目錄

秘方--早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小? 繶f不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 回目錄



p.s:這些秘方很實用喔！


Note: forwarded message attached.
Shining Friends、好心好報、歲月如歌...
浪漫鈴聲 情心連繫
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秘方--消除汽車內異味法

汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
秘方--使鮮花保鮮法

在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。

秘方--蘇打粉可除鞋臭法

將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。回目錄

秘方--晒衣夾的妙用

西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。回目錄

秘方--去除水壺內的白色水垢法

燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。 回目錄

秘方--滅蚊新招

您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c. 的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！回目錄

秘方--防止眼鏡起霧法

1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。
2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。
以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。回目錄

秘方--瓶蓋巧開法

瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋即開。 回目錄

秘方--切洋蔥不流淚的秘方

切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。 回目錄

秘方--如何在打電話時防止噪音

常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話，收聽效果才能更清楚。回目錄

秘方--吐司去除污垢

外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。 回目錄

秘方--絲襪冰過再穿更耐久

婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。 回目錄

秘方--香水噴蚊子

紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 回目錄

秘方--原子筆墨水還原法

原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。回目錄

秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳

各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。 回目錄

秘方--如何將蘋果去除表面的蠟


如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會ㄩㄣ開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。回目錄


秘方--小小粉筆功用大


您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。回目錄



秘方--清除毛刷上的污垢法


刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。回目錄



秘方--清洗焦黑的鋁鍋法


鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。 回目錄



秘方--減去肚子的脂肪法


許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。回目錄



秘方--別吃太多奶油


根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。回目錄



秘方--番茄抗癌，不可不吃


番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠以抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。回目錄



秘方--烏青不見法


跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。



秘方--少穿高跟鞋


尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。回目錄



秘方--豆漿-可預防乳癌


黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。 回目錄

秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長

有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘(不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。

秘方--防止暈車、醉酒法

乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 回目錄

秘方--熬夜加班有技巧

不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 回目錄

秘方--昆蟲入耳的安全處理方法

台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。 回目錄

秘方--檸檬潔白牙齒有效

任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。回目錄

秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效

山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。 回目錄

秘方--鹽水熱敷消除眼袋法

由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋，不妨一試。
1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。
2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。回目錄

秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除

排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。回目錄

秘方--飯後避免將褲帶鬆開

飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。 回目錄

秘方--治療便秘

清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。 回目錄

秘方--早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 回目錄



p.s:這些秘方很實用喔！




秘方--消除汽車內異味法

汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
秘方--使鮮花保鮮法

在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。

秘方--蘇打粉可除鞋臭法

將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。回目錄

秘方--晒衣夾的妙用

西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。回目錄

秘方--去除水壺內的白色水垢法

燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。 回目錄

秘方--滅蚊新招

您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c. 的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！回目錄

秘方--防止眼鏡起霧法

1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。
2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。
以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。回目錄

秘方--瓶蓋巧開法

瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋即開。 回目錄

秘方--切洋蔥不流淚的秘方

切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。 回目錄

秘方--如何在打電話時防止噪音

常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話，收聽效果才能更清楚。回目錄

秘方--吐司去除污垢

外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。 回目錄

秘方--絲襪冰過再穿更耐久

婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。 回目錄

秘方--香水噴蚊子

紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 回目錄

秘方--原子筆墨水還原法

原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。回目錄

秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳

各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。 回目錄

秘方--如何將蘋果去除表面的蠟


如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會ㄩㄣ開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。回目錄


秘方--小小粉筆功用大


您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。回目錄



秘方--清除毛刷上的污垢法


刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。回目錄



秘方--清洗焦黑的鋁鍋法


鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。 回目錄



秘方--減去肚子的脂肪法


許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。回目錄



秘方--別吃太多奶油


根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。回目錄



秘方--番茄抗癌，不可不吃


番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠以抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。回目錄



秘方--烏青不見法


跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。



秘方--少穿高跟鞋


尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。回目錄



秘方--豆漿-可預防乳癌


黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。 回目錄

秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長

有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘(不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。

秘方--防止暈車、醉酒法

乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 回目錄

秘方--熬夜加班有技巧

不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 回目錄

秘方--昆蟲入耳的安全處理方法

台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。 回目錄

秘方--檸檬潔白牙齒有效

任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。回目錄

秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效

山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。 回目錄

秘方--鹽水熱敷消除眼袋法

由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋，不妨一試。
1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。
2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。回目錄

秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除

排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。回目錄

秘方--飯後避免將褲帶鬆開

飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。 回目錄

秘方--治療便秘

清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。 回目錄

秘方--早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

>>June 24, 2004 at 6:51:11 AM GMT+8

2004 年 6 月 20 日 星期日 【晴】

我的電郵故事

香港出現衣服掛鉤偷拍器--請傳送給所有女性朋友]
香港出現“衣服掛鉤偷拍器” 女性深感恐慌

偷拍儀器日趨先進，婦女被偷拍的威脅也愈來愈大。近日市面出現一種衣服掛鉤偷拍器”，鏡頭僅如圓珠筆尖般大小，擁有極高的解像度，更以 微波遙控接收訊息，可被不法之徒利用在時裝店或公共泳池進行“大偷拍”，甚至將 拍
得片段製成光碟出售，大部分女性均表示無從防範，令全城掀起 一股偷拍恐慌。

現在深水及旺角一帶均有出售不同種類的偷拍器材，不過這類器材大多有電線連錄影裝置，鏡頭也較容易察覺，但近期有人製造出一種經過改進的“衣服掛
鉤偷拍器”，由於? 戎u內藏一個如圓珠筆尖般大小的針孔鏡頭，與錄影裝置
分離，操縱者可? H在數十尺外遙控，被偷拍者就算如何細心檢查也難以察覺。

有知情? H透露，由於這種裝置十分隱蔽，可被不法之徒利用進行大規模的偷拍，將它裝在時裝店的女試衣間、公共泳池更衣室，女士換衫過程便被一覽無
遺，更有人製成光碟出售。此人表示，“要在試衣間裝個掛鉤偷拍器很容易， 如果他裝作試衣服，進入到試衣間裝上去，店員都未必察覺，然後他可以在店外遙控，第二天再假裝試衣服把它拆掉就行了，雖然一個偷拍器要價 3 萬元，但如果能製成一兩隻光碟，就什麼都賺回來了。”大部分受訪的女性市民都認為對這種偷拍器防不勝防。該知情人士稱，雖然有不同種類的反偷拍偵測器，可以憑電磁波探測到偷拍器的存在，但這種“衣服掛鉤偷拍器”可以遙控，只要偷拍者關掉儀器，待偵測後再 開啟，怎樣先進的偵測器也沒有用。警方發言人
表示，暫時未收到有關舉報，但任何人未經他人同意，使用偷拍器材偷拍其更衣，甚至製成光碟出售均屬違法。

>>June 24, 2004 at 6:55:02 AM GMT+8

2004 年 6 月 20 日 星期日 【晴】

我的電郵故事



愛，絕對不是缺了就找，更不是累了就換。

找一個能一起吃苦的而不是找一個能一起享樂的

找一個能一起承擔的而不是找一個能一起做夢的

找一個能對你負責的而不是找一個對愛情負責的

愛情是盲目的生活是現實的

因為愛情只不過是人類為了逃避現實而衍生的產品

為了逃避現實我尋找愛情

為了尋找愛情我失去真情

失去了真情才發現早已身陷虛情..........

那天聚會，朋友帶了她的朋友來參加，忽然間你發現，她的談話，她的舉止，都是你想像中的那樣。

你曾夢想過有一天，當你戀愛，你的她，是這麼個樣。

似乎她一笑，你就神魂顛倒，所以你靠近她，跟她講話，拉東扯西，只希望再看她笑一下。

漸漸的，你有活動都會想找她，千方百計的想約她，她的出現，讓你心跳加速，她的失約，讓你搥胸頓足。

你問到了她的電話，開始嘗試找她談天，聊生活，聊學業，聊興趣，聊看法，無所不用其極的修飾自己的遣詞用句，只為了給一個好印象，甚至營造兩人很合得來的假象。

配合她的興趣，你開始改變自己，陪她看畫展，陪她喝咖啡，陪她看電影，陪她去逛街，想盡辦法提高見面的頻率，因為你看不到她，你會茶不思飯不想的心煩意亂。

你們熟悉了，開始你找她，她找你，在看電影時，你會想碰碰她的手，排隊時，你會想拉拉她的肩，喝咖啡時，你開始找一些親暱的話題，用餐時，你會想切塊牛肉用你的叉子餵給她吃，逛街時口渴買飲料，你會希望她喝不完而跟你共享一杯奶茶。

再來你學會，心情不好時故意給她看到，讓她看到你皺起的眉頭，看到你眼神的落寞，並期待她能主動關心問候。

因此，你們開始交換心事，開心時共享，傷心時互相安慰，在適當的時候，你瞭解了她的個性與想法，清楚了她的脆弱與堅強。

哪天，你故意引她傷心或動心，製造了浪漫的機會，夜裡的星空下，你們相擁，感受來自她的體溫，甚至她髮尾的香味。

情不自禁，你用手撫去她的淚痕，當她抬頭望了你一眼，看著她眼裡殘存的淚光，用手輕碰她的臉頰，你會告訴她，你喜歡她，你將手劃過她的臉際，托起她的下巴，輕輕的吻了她。

你以為愛情是什麼??

一點點的動心，一點點的衝動，一個擁抱一個吻??

天真的小孩們，日劇看太多了，痞子蔡的文章看太多了。

這也許是愛情的一部分，但絕對不是大部分。

愛情的主體是生活，一起生活。

你能陪她一時的難過，但你能陪她所有的壓力嗎??

你能給身體的溫度，但你能給生活的方向嗎??

你可曾想像當熱情褪去，擁抱對你已經沒任何吸引力，你們如何走下去??

天真的小孩，愛，絕對不是缺了就找，更不是累了就換。

你不能怪她中途抽身，因為她在愛中看不到生活。

生活，才是愛情的目的，這裡的生活不是一個人好好活，是兩個人如何一起好好過。

愛，不輕許。

>>June 24, 2004 at 6:54:29 AM GMT+8

2004 年 6 月 18 日 星期五 【晴】

我的電郵故事

> >>> > 睇幾多次都覺得好正 > >>> > > >>> >

有每夜和我搶棉被的伴侶，因為那表示他/她不是和別人在一起。

有只會看電視而不洗碗的青少年，因為那表示他/她乖乖在家而不是留連在外。

有繳稅的帳單，因為那表示我有工作。

衣服越來越緊， 那表示我吃的很好。

有陰影陪伴我的勞動， 那表示我在明亮的陽光下。

有待修整的草地，待清理的窗戶和待修理的排水溝， 那表示我有個家。

有各樣對政府不滿的抱怨， 因為那表示我們有言論自由。

能找到最遠的那個停車位，因為那表示我還能走路，且還有幸能有輛車。

有巨額的電費帳單， 因為那表示我冷氣吹得很爽。

教堂禮拜時我身後五音不全的女士， 因為那表示我還聽得到。

有一堆衣服要洗燙，因為那表示我有衣服穿。

一天結束時的疲勞和肌肉酸痛， 因為那表示我有拼命工作的能力。

一大早響起的鬧鐘，因為那表示我還活著。

最後： 感恩過量的電子郵件, 因為那表示有許多朋友會想到我！

把這個轉寄給你關心的人。

當你覺得人生很糟，就再看一遍吧！！！

>>June 24, 2004 at 6:56:56 AM GMT+8

2004 年 6 月 18 日 星期五 【晴】

我的電郵故事

20 : 30

有一個男孩不善言語，他和一個喜歡的女孩在一起。

女孩常常問，為什麼你都不向我說些甜言蜜語？男孩只淡淡地說了一句，我對妳的心意，就像永遠的PM的八點三十分可比擬。女孩也回了一句，這是有什麼意義？男孩笑了笑地，沒回答個究竟。女孩也不以為意。

再怎麼美麗的愛情也無法順利，男孩和女孩終究遇到瓶頸。TrueLove Never Runs Smooth，這是不變的定律。

有別的男孩獻殷勤，鮮花又加香檳，有房有車又有金。男孩實在沒有什麼可比，只能陪著女孩騎車淋場大雨，感冒發燒趕快去送醫，在天冷時幫忙添件衣，天熱時買碗刨冰。算來算去，男孩都不可能勝利。

終於，這場遊戲無法再繼續，女孩開口說得心虛，她說我們不要在一起，放彼此一個世界離去，好散好聚。男孩沒有抗議，他知道這時女孩的幸福已不是自己能給予。於是男孩點點頭含住淚滴，揮揮手堆滿笑意。女孩知道她傷了男孩的心，但已經作了決定，狠下心，說了我和你，沒有未來只有回憶。男孩默默地望著女孩走遠的背影，終於撐不住心的決堤，任淚水宣洩無盡哭泣，他和她即將成為過去。

女孩享受了甜蜜，她走出了愛如止水的平靜，她終於知道了愛的熱情，被滿懷愛意所包溺。她忘了和那男孩過往的曾經，人有了眼前總沒了過去，於是她也漸漸不再想起。

直到某一個的星期一，她想起了那男孩曾說過的永遠的PM八點三十分的意義。她看了看牆上的時針分針一步一步地移，怎麼瞧也瞧不出個端倪，便忘了這件無聊的謎題。

男孩失去女孩後只能繼續努力，雖然他過得生活已經完全沒有意義。他不在乎他的考試成績，他不知道他賺得錢該花在哪裡，他也不管下雨是否有沒有帶雨衣，天冷了是否該多穿件外衣，那些他都不在意。他的心一直空虛，只對那女孩有所惦記，不知道她過得是否滿意？傻得可以，卻又不忍於心。男孩無悔的付出唯一，只希望自己深愛的人能把自己，放進心裡，有個小小的佔據，有個一席之地。男孩也只期盼能讓女孩的心窩裡，有時會突然響起一個聲音，那句他唯一的甜言蜜語，他所說的永遠的PM八點三十分的那一句。

女孩漸漸厭倦了那些燈紅酒綠的愛情，她開始懷念起那男孩的不急不徐，時常掛在口中的『DontWorry--BeHappy！』那是男孩的座右銘，自從他看了他最愛的LongVacation。男孩稱女孩是他自己的MiNaMi，卻忘了自己不是女孩的瀨名。也許是女孩漂流久了需要安定，抑或只是對那男孩拂光掠影，才會突然對他有所漣漪。

女孩躺在床上瞇著眼睛，翻過身正不想再流連於記憶裡，看到身旁的電子鐘裡數字液晶，現在正好是晚上的八點三十分映入眼裡，女孩吃了一驚，她突然瞭解了永遠的PM八點三十分的意義，只是一切都已經來不及……

20 : 30
愛妳：想妳

>>June 24, 2004 at 6:55:34 AM GMT+8

2004 年 6 月 16 日 星期三 【晴】

我的電郵故事

常識



1. 身體太累易招蚊引蟲



每當你和一群朋友在一起聚會或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。

其實，那是因為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高，

此二氧化碳在你的頭上約四呎的地方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。

這表示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支體力，以免造成更大的問題。



美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚上可以捕捉殺死八萬隻蟲子，

但其中卻只有少數幾隻蚊子，換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。

至於普通的煙蚊香及電蚊香，僅能稍稍驅趕蚊子，仍然有被咬的可能，並沒有廣告說的那麼神奇。



而噴茶樹精油在身體上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。




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2. 常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮？



你相信常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮嗎？

逛街時常常嘴饞，或者因為趕時間而喜歡吃雞排，聞到雞排香味就忍不住掏腰包買一份來吃；

而寒流的來臨吹得人冷颼颼，再加上現代人飲食口味重，因此麻辣火鍋於雨後春筍般地成立，

愈來愈多人愛上吃麻辣鍋，偶爾吃這些是不打緊，但常常吃的人最好有個心理準備，

吃多了很容易掉頭髮喔！



吃多了這些刺激性強的食物，再加上過於油膩對於頭髮的生長會產生不良的影響，

甚至會直接造成落髮。



許多人因為工作和生活壓力大，又喜歡通宵達旦地熬夜，而偏重口味的飲食就使得維生素的攝取量減少了很多。

雖說頭髮會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當你的生活與飲食習慣過於偏差時，

會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭髮不掉也難囉！

除此之外，吃太辣的東西會造成髮質乾，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。

要是你嫌頭髮太多、髮質太好，那就儘量放縱自己吧，只是過沒多久，你可能會悔不當初喔！




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3. 多吃梅子可殺菌兼改善體質喔！



你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液體質吧？！

正常人的血液反應應是呈現弱鹼性，要想讓酸性血液淨化，使它回復成弱鹼性，

除了多吃鹼性反應的食物之外，還可以多吃梅子來改善體質！

有專家指出，多吃梅子除了可以殺菌之外，還可以淨化酸性體質的血液喔！

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳，多吃海藻類、

蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說：你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品)，

那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果！

但若以吃酸梅來改善時，卻只要吃5克就行了，因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分，

由此可見它是具有強效的鹼性食品，想要改善體質，一點也不難喔！




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4. 喝熱牛奶真能治失眠？



人老了，就容易失眠！

過去一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠，事實上，這反而會讓頭腦更清醒，

醫師指出，想要助眠，不妨適量補充一些甜食，如甜糕餅、八寶粥或喝杯蜂蜜、果汁等，

但是糖尿病者並不適合食用醣類，可適量食用澱粉類食物。

另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張好床、不抽菸、

少喝酒、卸下煩憂、不要太餓和經常運動，也都是助眠良方 不過，在早上為了讓頭腦保持清醒，

除了多呼吸新鮮空氣，以吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。

隨年齡增加，人的身體也跟著逐漸老化，老年人無論在生理或心理上，都應該多加注意，

擁有健康的觀念，若要做好「健康促進」工作，生理方面應注意營養、運動、睡眠和自我照顧；

尤其是較肥胖者，營養與日常飲食方面應稍做控制，防止罹病或疾病惡化、並且常作運動，

如氣功、太極拳、快走或游泳等都很適合。

所以，要身體健康，運動還是很重要的啦！




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5. 絕對不要將衛生棉放在浴室裡



婦產科醫生說：絕對不要將衛生棉放在浴室裡，

即使你沒將包裝打開，因為所有的包裝不是真空密封，所以浴室裡的水汽會進入單片包裝裡，

即使放個二三天都會因為浴室裡的潮濕熱氣，使衛生棉容易有黴菌的滋生。




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6. 巧克力入口情緒就變好了！



每次月經來的前幾天，林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、

睡不好，注意力也沒辦法集中。可是月經一來，這些症狀就消失無蹤了，

這就是PMS（經前症候群）。

PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始，四十歲是高峰期，然後持續到更年期為止。

截至目前的研究，PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間，

與月經週期血液中的荷爾蒙有關。

另外，據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究，PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。

種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關，倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群！



當PMS來襲時，女人通常會很想吃甜食，尤其是巧克力。



說也奇怪，巧克力入口，她們的情緒就變好了。

為什麼巧克力可以緩解PMS呢？麻省裡工學院的研究人員指出，

巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin)的濃度，而血清素愈多，就愈快樂。

除巧克力外，梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素，達到控制PMS的目的，熱量又不太高。

但一次大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖驟降，

不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。

而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯，因為造成高血糖的速度比單糖（巧克力）慢，

不致使胰島素大量分泌，亦可一試。

維他命B6是血清素合成所需之輔助因子，富含維他命B6之食物，有鮭魚、牛肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。

罹患PMS的女人想必都曾有經歷 身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗，

這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外，連帶的把水分囤積在體內，這時妳必須戒鹽，

如醃黃瓜、醬油、煙燻食物、醃製品，盡量不要碰。




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7. 公廁裡的烘乾機不要用



公共場所裡的廁所，通常都有烘乾機的設備，洗過手後烘一下，雙手就乾爽了，

用起來非常方便，使用的頻率也很高。

但最近的醫學研究指出，廁所裡的烘乾機，長期放置在溫暖潮濕的空氣中，

又缺乏消毒，早已成為細菌的溫床，洗淨的手經由烘乾機吹乾的同時，

正好把細菌散布在雙手上，如果用手接觸口鼻，就會把細菌帶入人體內，所以到公共場所上廁所時，

洗手後用紙擦乾就行，不要再使用烘乾機了。




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8. 空肚子的時可不可以吃蕃茄？





有些人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢。

但是卻不知道，蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍劑成分。

這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」，

從而阻塞胃的出口幽門，使胃內壓加升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。

因此，最好是在飯後再食用番茄。




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9. 晚上也有紫外線，仍要注意防範



白天熱、太陽大，大家都已經注意到紫外線對我們的傷害，

但是很少人知道晚上仍然會有殘餘的紫外線留在大氣中，

對我們也會造成傷害，根據台安醫院皮膚科沈醫生指出，

在夜晚十點以前及凌晨二點以後，因為大氣層對於太陽光的折射，

導致夜晚的空氣中仍然持續散射著微量的紫外線，

若網友們晚上外出，受到這些微量的紫外線照射，

照樣會引發皮膚基底層內黑色素沉澱，並導致皮膚變黑，

所以晚上出門的朋友也應該注意防範 紫外線對您的侵害。

>>June 18, 2004 at 7:05:54 AM GMT+8