2005 年 7 月 22 日 星期五 【乍寒還暖】

今晚出左去酒樓食飯。
講開請陪月，
媽媽話唔駛請，
有工人咪得 lor。
我話，
唔係架，
陪月係專業，
點同工人呢……
家姐就好奇怪，
點解細佬會識呢野，
雜誌有講家嘛。

又講係睇樓。
媽昨日唔知行邊度，
被人捉左上去睇示範單位，
二百尺百零萬，
（唔知有冇記錯，尺價四千鬆啦）
最正係冇房冇廳廁所冇門打通晒。
對我黎講簡直係 Dream House 呀！
我最鍾意簡簡單單，
千祈唔好裝修得太複雜。
最攪笑係，
媽話點招呼朋友上黎坐呀，
我答：「我都冇打算招呼朋友上黎坐」

2005 年 7 月 21 日 星期四 【溫暖】

中午收到媽媽個電話，
「喂，係咪何生呀？」
「喂，係咪何生呀？」
「喂，係咪何生呀？」
跟住收左線……

原來媽媽想打畀個經紀，
個經紀又係姓何。

2005 年 7 月 20 日 星期三 【溫暖】

今晚練跑，
跑 X 特訓。
原本要求係跑到 300 步快就要開始減返，
結果我逞強上試 305 步快，
結果比原定限時用多左 10 分鐘。
四十分鐘既隔間竭跑，
成效有幾多呢？


之後係個地圖記憶練習。
練習既重點係學如何記低條路線，
應該睇 d 咩特徵。
但係好多人只係記條街名就算，
失卻了練習的意義。

2005 年 7 月 19 日 星期二 【清涼】

今日放工又去學做 Gym，
今次係學拉背。
兩個鐘既課程，
都幾多動作要記。

1. Wide Grip Lat Pull Down
2. V-Handle Pull Down or Chin
3. Dumbbell Pull Over
4. Under Grip Bentover Row
5. Under Grip Cable Row
6. One Arm Dumbbell Row
7. Bentover Bent Arm Lateral Raises
8. Close Grip Upright Row
9. Dumbbell or Barbell Shrugs
10. Deadlift


上列既只係清單上有寫既動作，
仲有 d 清單上冇寫既都有講。
十幾個動作記入腦，
有 d 又似 wor，
真係仲慘過考試。

2005 年 7 月 18 日 星期一 【清涼】

勁慘，
打篇日記打到餘下幾個字，
個 Software 炒左，
要打過。

2005 年 7 月 17 日 星期日 【晴】

今朝返左崇拜。
斜路封左好耐，
平時係斜路旁新樓既樓梯上，
今日連個邊都唔行得，
結果再繞遠 d，
係新翼（即係以前沙地）上。
其實到現在我都唔知新翼係做乜，
當然新翼呢個名係我坐啦。
得三層，
地下一樓、地下二樓同地下三樓。

地下三樓連住操場，
地下一樓冇上過去，
地下二樓一出就係 G 座圖書館旁樓梯落那處。
沒有牆，得幾條柱，
完全唔知起黎做乜。

講返大門口，
由入大門口個刻開始，
每廿零三十步就有人同你講早晨，
攪到我都有 d 唔好意思。
今日係青少年事工主日，
所以都有好多青少年返。

崇拜既 Style 亦更年青化，
非常之唔慣。

崇拜之後有愛筵，
不過我份人極之怕同人交談，
所以都係唔參與。

明天係袁先生生日，
完左崇拜之後，
打畀佢打算找佢食飯啦，
點知冇人聽。
結果返左屋企。

睇完女排（中國對巴西），
同超級工商杯（香港對美國加州亞美體育會之後），
睡了個午睡。

原本 Plan 左執相同做 Gym，
結果兩樣都冇做……

2005 年 7 月 16 日 星期六 【晴】

今日又係運吉旅行團。
朝早食完早餐，
十一點出門口，
要係十二點前趕返 UST。
落到樓唔記得帶電話，
又行返轉頭拿。
結果十一點二十分出到佐敦地鐵，
十一點四十分去到彩虹，
小巴十一點四十五分開車，
十一點五十五分到 UST 大閘，
十一點五十九分到 The Admissions, Registration and Records Office。

咁趕入 UST 做乜呢？
咪就係拿我個張 Diploma 同 Transcript lor。
拿完之後，
佢係我個張冇 Expired Date 既學生證上釘左個孔。

講返成績，
好似以前都講過，
不過不失啦，
Sem 2 炒左科吹水科，
得個 B+，
拉低晒個 Average。

離開 UST，
我可以去睇場戲，
又或者落又一城。
結果我選後者。
睇 Forum，
有人話見到 Log-on 有個袋，
幾 Fit 部 PSP。
落到佢睇，
我嫌佢唔個 Protection。
（話晒佢原本只係一個 Pen Case）

之後返一返屋企，
又再出去石硤尾踢波。
今日同 PSP 班人踢，
一來我少踢，
二來又冇乜點夾，
結果被人大炒……

有少少後悔去了踢波，
而冇去四虎聚。

>>July 18, 2005 at 11:47:40 AM GMT+8

2005 年 7 月 15 日 星期五 【晴】

呢半個月收到 d 好攪笑既電話。
講英文既，
講得快我梗係唔知佢講乜啦。
最奇怪係佢講得出我英文名，
又係打去我公司 wor。
佢話佢係唔知乜乜 Consultant，
跟住又話唔知乜乜 Ney York。
仲話 Send d information 畀我，
我畀左個 E-Mail Address 佢，
不過佢 Send 左三次，
我三次都收唔到。

昨日又收到佢電話，
我叫佢唔好再打黎。
佢問係咪聽唔明佢講咩，
之後佢講咩我都係回應：「Yeah」
最後佢叫我去 English 101 Improve 下 d 英文。
最後個句，
仲聽到佢少少人為 Fade Out 既效果，
笑死我。

2005 年 7 月 14 日 星期四 【晴】

今日既日記，
首先 Qutote 單新聞。

美國佛羅里達州迪士尼世界的「靈異世界：恐怖高塔」（TheTwilightZoneTowerofTerror），
是一部跳樓升降機，
一名英國少女周二搭完跳樓升降機後，
心臟一度停跳，
送院後危殆。
香港迪士尼發言人證實，
本港迪士尼沒有類似的跳樓機機動遊戲。

呢個遊戲，
十九日之前我都玩過。
仲要係被人逼上去既。
話驚，
都真係幾驚。
但係咪完全玩唔到呢？
又唔係 wor。

不過 d 咁刺擊既野，
都係少玩為妙。
雖則幾年前 Check 心臟話乜事都冇，
不過冇啦啦畀醫生叫去 Check，
實有 d 野既，
Check 唔到姐。

不過，
其實我擔心最多既，
並不是自己的心臟。

2005 年 7 月 13 日 星期三 【晴】

今晚放工出左 SOC 練跑，
連 Michael 到黎埋跑，
愈黎愈多人。
不過因為今日全國賽隊要開會，
所以劉 Sir 同阿健都冇落黎跑。
頭盤係三十分鐘自由跑，
第一個圈因為要帶班新人熟習個圈，
所以跑得好慢，
係近乎 Jog 個隻，
都只係十二分半一個圈。
考試要四十分鐘三個圈，
其實真係唔係好難。
第二個圈用返自己速度，
十分十秒跑完，
第三個圈慢返少少，
跑到四份三時已經三十分鐘，
唯有 Short Cut 返上去。

不過有 d 好盡責跑足三個圈，
但係成三十四、三十五分鐘返黎。
我覺得咁樣訓練唔好。
話明三十分鐘自由跑，
就應該 Target 返可以係三十分鐘連續跑既速度，
目標係跑三個圈（5.4 km），
速度控制又會唔到，
兩種唔同訓練黎既。

之後有個 Star-O，
我 Shadow 其中一個學員，
仲有待磨練。
佢犯左一般人想犯既錯，
就係冇計劃。
除此之外，
路口冇做三個 S（Stop、Set Map、Select），
冇做搜集特徵。
所以中途幾次唔知自己去左邊。
四個 Loop 跟左佢三個，
之後因為時間夠，
所以唔可以繼續。
我收 Point，
收兩個 Loop 時間係七分幾，
有 d 慢。

夜晚食完飯夾錢個陣，
因為心急搶錢找續，
結果倒瀉水，
d 錢濕晒，
真輪盡。

>>July 14, 2005 at 11:11:28 AM GMT+8