2011 年 4 月 5 日 星期二 【晴】

[終於某日]


某地
生於某年某月某日某時
終於某年某月某日某時
某公某某之墓
某年某月某日某某人立

每個墓碑都大同小異
天地悠悠
生死不過轉瞬之間
一縷輕煙
到最後還只剩幾行字

如果要數人生十事
明年的絕對該佔一席位
縱有不少繁文縟節
也該辦好而無憾

二零一一年四月五日掃墓有感

>>April 5, 2011 at 12:50:18 PM GMT+8

2011 年 3 月 10 日 星期四 【晴】

[論政]


從前很少理政治。
但近來接二連三的政策問題
我明白甚麼叫做官迫民反

對於派錢事件
第一個感覺是曾俊華不是陰險而是白癡
稍後才明白他的陰險
只因香港是金權社會
不得不相信大部分人是會為五斗米折腰
結果政府成功加冕了建制派
也非常成功地轉移視線

對於曾蔭權被打感到心涼
我認為所謂襲擊只是無心之失
但使用暴力作為政治手段的昇華
從古至今都是正常不過的事
與文明無關
應該反省的是政府

社民連的激進有其理由
不過警察是無辜的
去聲討兩位曾生更好

泛民的反撥款做得好
這是議事桌上的合法抗爭
曾蔭權你真是關心市民的話
就別擺這推卸責任的討厭架子
問題根源在哪裡誰都清楚
作出知而不行的選擇
便須承擔後果

我支持泛民

>>March 10, 2011 at 9:18:42 PM GMT+8

2011 年 2 月 23 日 星期三 【晴】

【可恥!】


簡單天怒人怨
不是無能就是可恥
該做的不做
空口說白話
賺錢不退稅, 守財
轉而注資強積金, 根本就是愚弄市民
樓市壓不住就胡亂吹噓, 使得火上加油

在幾個當下的議題全無建樹
如果司長不是白癡
那就真是卑鄙至極

幾時再有50萬人上街?
我好期待!

>>February 24, 2011 at 8:45:04 PM GMT+8

2011 年 2 月 20 日 星期日 【晴】

【捱跑半馬】


人生第二次參加渣加馬拉松
今年挑戰半馬 - 21.097KM
是歷來跑得最遠的一次

寒冷的一二月裡
只練習了9次
其中8次都在gym room
雖然PB了一次10km
但最後還是沒時間練最起碼的2/3
就這樣戰戰兢兢去跑
能跑多快也不能預計

天冷, 陰天, 剛下雨
原以為糟透的天氣最後漸漸好起來
我和艾莉跑今年渣馬的最後一組
9:15開跑, 濕度已回復正常
跑了3-4km都覺得好順利

直到上西九龍公路
大約5km左右
左腳開始不對勁
感覺腳腕有點腫
然後公路拆返點一轉彎就很痛
不得不忍痛放慢
到第7-8km停了好幾次把腳腕鬆一鬆
這時還不過比賽初段
心情很迷惘
腦袋裡有很多怪念頭
例如少一隻腳可以怎樣跑之類
最後以10km為限
最少要盡力跑完10km

1:00:07
過了10km的路標
這時比起初段的速度已經放慢了許多
看著身邊一個個跑手爬頭
明明自己有氣有力卻跑不快
感覺很無奈
這個時候, 要麼忍痛完成, 要麼停低等上巴士
看看時間
還是希望最少能夠在3小時裡完成

11.5km
左腳腕如火燒般痛
已經不能再跑了
我以3km為一組
但已經不能跑到12km
只好停低快行
這時倒數還有110分鐘

在西隧水站前有極多打氣的人
狹窄的兩旁大家都快跑著
自己看著都沒心情回應

進入西隧
跑了幾步就乖乖行了
實在痛得要命
這時還有90分鐘
平均十多分鐘要走畢一公里
步行時速卻應該不能到5km
結果行了大約兩公里
極消耗時間
在西隧耽延了半個小時後
重見光明時已經到了一百多分鐘
再行都未必趕及
唯有勉力跑, 而且一旦停步就恐怕跑不動
就這樣一口氣跑了餘下的7km
直到終點
2:28:41
算是達到目標的最下限

最後呢
一枴一枴回來
賽後檢討
或許是在跑步機跑得太多
一時適應不了路跑
而這傷, 恐怕是兩年前打波的舊患
看來今次要休息好一段時間了


當初報跑純粹為鍛練身體和意志
起跑時還想經歷一下最後身心俱疲的感覺
但結果經歷的是另一回事
在痛楚下跑了16km
需要的意志力只有更多

也好. 留了個很大的進步空間
但想挑戰全馬之前
也實在要好好考慮一下自己的身體狀況

遺憾痛得沒空閒看四周的人事
這一段路只剩時間和終點

期待春季來到時
再努力練跑和行山

>>February 20, 2011 at 10:01:19 PM GMT+8

2010 年 11 月 28 日 星期日 【晴】

【CL2010 – 9th】


比賽日
清早出門
相約幾位跑友 - 阿明, Joan和艾莉
從屯門打的到迪士尼

病還未痊瘉
但比昨天好多了
暫時停了藥
呼吸還算暢順

寄存好行李
一起祈個禱
7:45準時開跑
我們在起跑區較後位置
前頭太多人
等了約兩分鐘才起步

也因為太多人
不能按計劃快步跑
只得在人群中左穿右插
這樣會跑多了些路
也不見得快幾多
但至少不被擠在後頭

在人群中跑
跟著些跑得快的人
感覺沒那麼累
上斜也比想像中輕鬆
不時留意時間
要保持平均6分鐘1km
沒帶耳機, 連眼鏡也放下了
沉悶時留意一下人家的談話
如是者時間過得很快
到了最後3km
逆風暴曬的堤岸路段最難捱
遇到些盲人跑手
多一種鼓勵
然後到最後2km
心想輕鬆跑都可以達標
又想起為何要自己辛苦跑
但一想放慢時就叫自己要再快一點
最後臨到終點
身邊的人衝起來
自己也全速衝起來
完成時間, 58:07
比起當年的01:12:02快了約14分鐘
也順利達標

完成那一刻的感覺好像發了場夢
感覺虛無, 如剛剛睡醒一樣
如果跑步好比人生
我希望完成那刻不會這樣

換來的是雙腳都起了水泡, 還有血泡…

回家梳洗後返崇拜
午後A隊對興福堂
輸了31:34
無緣晉身決賽
可惜

>>December 3, 2010 at 10:51:55 PM GMT+8

2010 年 11 月 27 日 星期六 【晴】

【CL2010 – 8th】


團契週末
之前工作勞累
週末返團契有時會覺得是一種負擔
到放假的日子
才感受到原來和弟兄姊妹見見面
是幾令人興奮和期待的

可惜身體不就
午後開了兩小時的職員會
便要回家休息了
明天比賽
別人都叫我病了就不好去
我才不會呢
動過手術都阻不了我
何況區區小病?

>>December 3, 2010 at 10:43:14 PM GMT+8

2010 年 11 月 26 日 星期五 【晴】

【CL2010 – 7th】


比賽前最可怕的事情發生了
我病了

其實早在放假前
腸胃炎的那天以後
感覺感冒菌一直未斷尾
悠閒幾天終於又浮出來
慘了

服了藥房開的藥
是晚和楚楚出來吃飯
精神極為不濟
明明放假
比要工作的晚上還要累

>>December 3, 2010 at 10:40:50 PM GMT+8

2010 年 11 月 25 日 星期四 【晴】

【CL2010 – 6th】


今天突如其來的一個約會
和前來探訪的親戚飲茶

細舅公舅婆，表姨媽都是退修人仕
早前跟爸媽一起到青島旅行
媽媽吩咐我要請客
我沒多想就答應了
後來再細問之下
原來他們幾個都挺富有的

細舅公舅婆家住愉景灣
子女月薪就有六位數字
表姨媽就在葵芳住千呎大屋
因表姨丈生前當公務員
每月可享五位數的長俸
97以前，就早著先機送子女出國留學
如今自是飛黃騰達

我沒那麼幸運
自小在屋村長大
同班的小學同學住的是XX花園XX苑
我就只住安定村
於是有種奇怪的心態
就是讀書要比他們所有人都要好

話說回來
媽媽介紹細舅公時
說我小時候呢
細舅公帶我到超級市場要買隻公仔給我
叫我任揀自己喜歡的就好
據媽媽的記述
我最後選了一隻又細又不好看的
她問我為甚麼揀了這一隻
我說, 那一隻是最便宜的…

哈
原來這個屋村仔
從小就知道要知慳識儉
大概是耳濡目染吧

>>December 3, 2010 at 10:39:10 PM GMT+8

2010 年 11 月 24 日 星期三 【晴】

【CL2010 – 5th】


繼續早起練跑
距離比賽還有4天
這是最後一次練習
想跑多點但不能跑太多

一開始快步跑3km
再輕鬆回氣用均速跑
這樣計著, 一小時內完成10km應該不是問題
只是後來才發現一直練跑都沒甚練過上落斜
希望不是太難吧

其實快步跑到一定距離
就會到達某個限點
感覺是辛苦的
但更甚是我不很明白
何以要為了快幾分鐘而令到自己辛苦
老實說我不太享受跑步
諸多運動裡面
跑步可算是最悶的
今時今日要去這裡那裡
有飛機有鐵路有車有船
追求速度已不再是單靠雙腳
跑快跑慢的分別在哪?
已經不太清楚

這次一連報了UNICEF的10km和渣馬的半馬
一半是為了戰勝自己的懶惰
一半是自己的好勝
即使心裡有許多問號
也只管盡力去跑吧

>>December 3, 2010 at 10:28:02 PM GMT+8

2010 年 11 月 22 日 星期一 【晴】

【CL2010 – 3rd】


沒事幹也好
要比平常早睡
也早一點起來
免得日子頹廢

早上如期練跑
適應一下在陽光下跑步
清早的氣溫比晚上和暖得多
跑起來就真舒服

黃昏到了城大取跑手包
在那又熟悉又陌生的白區通道上
見到一群群學生迎面而來
年輕的感覺也朝反方向越走越遠
途中見一個外國人手拿地圖問路
踫巧早幾天都對著外國同事
竟有種衝動上前搭訕
領路同時也閒聊幾句
想起這個既內向又不諳英語的自己就覺得有趣

>>December 3, 2010 at 10:22:50 PM GMT+8