2006 年 11 月 24 日 星期五 【晴】

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令自己開心工作的方法

　　趙醫生在講座中分享說，人想要找一份自己十分喜歡的工作是很困難的，如果有一點點喜
歡該工作，已經非常難得。

　　所以我們要有令自己開心工作的方法，那就是－－在上班之前已經想好下班後要做（自己
最喜歡）的事情，那樣工作起來就會很期待，很興奮，很開心了。

　　趙醫生是一名精神科專科，他最喜歡做的事情是唱聖詩，他說只要想到下班後可以唱聖
詩，就感到非常開心。看來只要有一些自己最喜歡做的事情，人就沒有可能不快樂的。

　　至於我，待會兒就要去camp，但我一想到明天就出camp，就已經很開心了，呵呵呵呵呵。


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>>November 24, 2006 at 2:31:34 PM GMT+8

2006 年 11 月 19 日 星期日 【晴】

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如何觀察自己及打破心理防衛機能 Growth

(1) 嘗試用另一個自己來觀察自己──
抽離狀態
肯定自己的優點
留意自己的陷落
不自怨自憐
每天做自我提醒的禱告

(2) 愛你的家人，選擇你的朋友──
肯定天生我材必有用
勿為小事抓狂，別為小事和家人吵爭
避開令你精神虛耗的朋友
多與活得健康型號的朋友交往

(3) 從健康型號朋友身上學習──
他們自然的傾向是怎樣的
他們慣常的生活習慣
嘗試跟他們的自然反應去反應
1758241，或369走向 (參九型人格資料)

(4) 感謝上天給你這幅模樣──
自我接納乃一切改進與成長的開始
人人都有自己要走的路，要唱的歌
是祂造就今天的你
是祂拯救你
祂如此愛你，你還不愛自己？

【資料來自「性格的破執與成長」課堂筆記】

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>>November 19, 2006 at 10:45:38 PM GMT+8

2006 年 11 月 19 日 星期日 【晴】

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對著滿臉豆豆說愛我 Love

　　二八年華時，臉上佈滿了惱人的豆豆。然而，他卻深情的對我說愛我，聽的我臉色紅的好
比腦充血。

　　知道我英文不好，他馬上借了一本英文文法書給我溫習；知道我喜歡聽民謠，就買了一片
最新的卡帶送給我，那位男歌星好像是姓陳的；知道我要去教會開會，總是自告奮勇開車載
送。

　　所以，我一直都相信他是真心喜歡我，一種連豆豆都擋不住的，誠心的喜歡。因為簡單的
相信，對於他的愛意，讓我充滿了快樂與興奮。

　　青澀的情竇初開，我們偷偷的交換了一封又一封的情書，還有一通又一通，每次都讓人心
跳加速的電話。那時候還未有電郵、手機、短訊等，所以情書都是親手一字一句串成的一疊信
紙，電話講的也都是句句甜蜜的真心話，每每讓人回味無窮。

　　雖然我們最終並沒有在一起，然而我永遠無法忘記他。唯有他，在我滿臉豆豆，在我自覺
最醜的時候，用行動，用真誠，對我說愛我。是他向我揭示了生命的奧妙──外表不等於一
切。

　　因為他的愛情，讓我們用心互相欣賞生命內在的美麗與魅力，激發我們發揮了深沉的潛質
與力量，以超越表面的目光與信念，傾盡生命的寶藏。謝謝他在我最醜的時候說愛我，讓我知
道無論是美是醜，我都是一個寶。


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>>November 19, 2006 at 10:22:15 PM GMT+8

2006 年 11 月 19 日 星期日 【晴】

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大番薯秦先生

腸絞痛了兩天，精神體力消耗的特別快，
腦筋轉動也慢了，吃東西沒胃口沒味道。

早上大番薯與秦先生來一起吃早餐，
我這老夫子自然特別開心。

不舒服的感覺像極了小時候生病，
最渴想的是吃東西有味道；
忽然間，再也不介意平常胃口好，
也不介意有小肚腩了。


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>>November 19, 2006 at 10:21:06 PM GMT+8

2006 年 11 月 19 日 星期日 【晴】

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人是靠愛而活

　　台灣有一對夫婦，兩個人都是醫生。他們無法生育，就領養了兩個孩子，一男一女。

　　這對夫婦從來沒有對孩子隱瞞這個事實，從小就讓他們知道自己的身分。同時，這對父母
如同親身父母一樣，全心全意愛護與養育這兩個孩子。所以，這兩個孩子健康又快樂的長大成
人。

　　托爾斯泰在他的短篇小說「人靠什麼而活」中，講述一位丈夫剛去世三天的婦人，生了一
對雙胞胎女兒之後就死了。後來由鄰居一位婦女乳養這對女兒長大。

　　小說中提到一句俗語說：「人無爹媽可以活，沒有上帝可不能活。」意思是「表面看來人
們是自顧自地生活著，事實上人們僅僅是靠愛而生活著。凡是有愛心的，他身上就有上帝存
在。上帝在他的生命裏，因為上帝就是愛。」

　　從台灣那對醫生夫婦身上，也顯出這個含意。因為愛，他們撫育了兩個孤兒，祝福兩個孩
子在充滿愛與尊敬的環境中成長；雖然他們之間完全沒有血緣或任何利益關係。

　　關於愛，可不能忘了一條最重要的定律，那就是──「一個人唯有感受到被愛，他才能夠
去付出愛。」所以，人與人之間唯有互相付出愛，才能散布及流傳更多的愛。

　　接受愛，付出愛；愛，擦乾人類痛苦的眼淚，給我們力量與微笑迎接每一天的困難與挑
戰。生活越是艱辛，越是愛的良機。


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>>November 19, 2006 at 10:20:21 PM GMT+8

2006 年 11 月 19 日 星期日 【晴】

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快來留言留址

各位新知舊雨，

　　由於更換電腦……拜託所有朋友快來留言留址，好讓我可以繼續拜讀您們的部落格啊。謝謝謝謝。

　　前一台電腦息勞歸主了。感謝天父的供應，謝謝牧師的愛心，來了另一台電腦。

　　昨晚開始拉肚子，睡覺時肚子也痛。今天全身無力，也沒胃口吃東西。幸好去找老友，見到她很開心，胃口也開了一點，吃了三文治。後來乖乖去看醫生，說是腸的問題。希望快點痊癒啊。


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>>November 19, 2006 at 10:19:08 PM GMT+8

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寶貝病了

　這幾天都難以啟動電腦……
　寶貝，會不會是病了？

　窗口的含羞草，
　卻是以瘋狂的速度在生長，
　生長，生長……


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>>November 19, 2006 at 10:18:14 PM GMT+8

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每一個人的需要 Need

　　趙伯宏醫生（精神科專科醫生）今天在教會講了一堂「認識情緒病」，講解了有關躁狂症、憂鬱症以及緊張症的病徵、病因與治療。

　　當中趙醫生一直強調每個人都需要（1）發泄情緒的方法，（2）感受愛與喜樂。趙醫生自己每天晚上11點睡覺，6點起身，讀聖經禱告，然後健身一小時才開始一天的工作。

　　另外對憂鬱症的認知行為治療有三個重點：（1）用積極行動代替憂慮，（2）降低不切實際的要求，（3）不要有誇大的推斷。

　　最後趙醫生以自己每天的操練，分享基督徒如何保持精神健康：
（A）時常親近上帝－＜離了我，你們就不能做甚麼。＞（約翰福音十五5）
（B）早睡早起－＜你們要休息，要知道我是上帝。＞（詩篇四十六10）
（C）過簡樸生活－＜只要有衣有食，就當知足。＞（提摩太前書六8〉
（D）培養屬靈愛好－＜因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。＞（尼希米記八10）
（E）鍛鍊受苦心志－＜我們進入上帝的國，必須經歷許多艱難。＞（使徒行傳十四22）
（F）順服上帝的安排－＜承認自己在世上是客旅，是寄居的。＞（希伯來書十一13）
（G）盼望天上的賞賜－＜忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得上帝在基督耶穌裏從上面召我來得的獎賞。＞（腓立比書三13-14）


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>>November 19, 2006 at 10:17:19 PM GMT+8

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告別中環天星碼頭

　　懷著朝聖般的心情，從油麻地走到尖沙咀天星碼頭，搭著天星小輪去到壽命只剩下四個小
時多的中環天星碼頭。心中的目的，想要再看一眼中環天星碼頭，再聽一次香港最後一個機械
鐘樓的報時鐘聲。希望，將鐘聲嵌入永恆的回憶中。

　　想不到可以坐到一個好位子，最靠近欄杆的。正想專心欣賞四週的景色，享受一下舒適的
涼風，冷不防衝來了一個老婆婆坐在旁邊。

　　這位七十四歲，只有一隻耳朵聽的見的老婆婆，熱心的告訴我，她特地從觀塘搭巴士來到
尖沙咀天星碼頭，來了才知道自己搞錯了，原來要拆的不是這裏，而是中環天星碼頭。

　　老婆婆還告訴我，人老了非常痛苦，因身體的退化，連抬起頭來都很困難，她有一個朋友
受不了身體如刀挑肉般的痛楚，跳樓死了。至於她自己，味覺起了很大的變化，食物明明是新
鮮的，吃起來卻覺得苦澀或無味。

　　說著說著，她指著一個方向問我：「這是新的碼頭、新的鐘樓嗎？」我看了看，說應該是
吧。她雀躍的說：「新的碼頭美啊，好啊，用新的碼頭。」聽她這麼一說，彷佛掃走了我心中
「送終」的感受。是啊，何不以歡愉的心迎接新事物呢？

　　下船的時候，好像明星似的，好多閃光燈對著乘客閃個不停。還有好多人在抗議拆除碼頭
與鐘樓。忽然間，看見剛才那位婆婆，手裏也拿著相機；或許，她也正在尋找一些寶貴的鏡頭
吧。我也拍了一些照片，然後乘著天星小輪回到尖沙咀。

　　擁擠的乘客中，除了不少的外國人，也有好些老人家。畢竟，它承載了香港人48年的集體
回憶與故事，難捨的心情可想而知。回家的路上，不斷在心中迴響的，是老婆婆的話：「老人
家很多痛苦的……新的碼頭美啊，好啊，用新的碼頭。」


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>>November 19, 2006 at 10:16:23 PM GMT+8

2006 年 11 月 19 日 星期日 【晴】

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垃圾食物

　　豬柳蛋漢堡包、薯餅、可樂；垃圾食物，但我喜歡。
　　公仔麵、香腸、五香肉丁；垃圾食物，但我喜歡。
　　薯片、啤酒、花生、豬肉乾；垃圾食物，但我喜歡。

　　垃圾食物，心情食品，偶而食之；人生一大樂事！


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>>November 19, 2006 at 10:14:55 PM GMT+8