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2005 年 11 月 27 日 星期日 【晴】
今日除o左係一代影星李小龍o既六十五歲冥壽之外 仲係國際復康日 但今日報導得最多o既新聞 反而唔係呢兩方面 ... ...
因為阿爸今日可以免費搭車 ~ 佢就諗住一朝早阿妹要番Poly 就送佢一程 ~ 起碼慳番十幾蚊 ~ 所以佢就連天水圍都唔去 / 唔去遊車河 就o係處等佢
等呀等 ~ 本來佢就要十二點番到Poly ~ 咁結果佢就成十二點都未出門口 ~ 阿爸成朝就係咁o係度白等 ///
睇埋5C班新人王o既結局之後 ~ 就打算出門口 ~ 點知今次輪到阿爸咪咪摩摩 ... 成點幾先出門口 (仙太郎在劇中最終成為5C班的恩師 ~ 寡人又有冇咁o既機會呢)
見佢同自己都未去過迪欣湖 咁就出發喇 ~ 去迪欣湖 可以有幾十個方法 ~ 巴士駁巴士 巴士/西鐵出到荃灣/九龍轉地鐵 的士呀咁
最後就去到南昌轉東涌線到欣澳再轉迪士尼線
去到迪士尼站 ~ 原來距離樂園門口 或者 迪欣湖都係冇雷公咁遠 .. .. ..
影o左幾張相之後 (由於冇錢入樂園 又唔敢試下係咪真係可以有「秘密通道」入樂園)
之後就搭R8A去迪欣湖 ... 原來行去都應該幾好玩的 ~ 條路幾闊 ~ 但冇咩靚景
去到迪欣湖就冇遊湖 (怕阿爸行唔到咁長路) 初頭以為個滿真係好大o既
但冇相干啦 正如其他遊湖者話齋 ~ 要遊湖不如坐車經過望兩眼就算 (但只適用於對湖光山色冇興趣 或因為遊湖而會變得冇時間遊Disneyland之人士)
見到湖外面有一間獨市的7-11 又見個個都咁開心手執大大個甜筒 就決定買番(兩)支
但排隊都真係幾蝦人 ~ 未入去就有人流管制 入到去又原來分o左兩條隊 (要排第一條隊買o左飛先可以排第二條隊拎o野食) 但又冇職員指示 / 張貼告示 ... 結果就o係裡面折騰o左四個字 (仲要係溶o既)
但都已經好過排前面o個位先生 ~ 用成半個鐘排o左(轉o左)一個圈先知原來要買飛先
好差 ...
差唔多五點就搭R8去到青嶼收費廣場轉A21 半個鐘就去到尖沙咀喇
以為可以見到李小龍像 仲可以同佢影番張相 ...
點知去到就見到成大棚人o係兩部電視機面前睇緊李小龍o既作品 (龍在一九七三之後)
問在場保安話原來六點先揭幕 結果經多位人士包括李振輝 李秋園等致辭後 終在六點四、五個字揭幕
但就影唔到相 ... 太多人了
幾經辛苦 終於班到份場刊o係睇(但又冇咩睇) 之後就打算去M記嘆米香堡
但原來全港得六間M記有得食 話同阿爸過星光行請佢食又唔制 諗住走佢又話不如食o的o野 (但食完 上到車番屋企o個陣又話唔肚餓 ...)
係肯過星光行就可以去埋Muji 買番支箱頭(雙頭)筆啦 (俾阿妹打殘o左 又唔肯買番)
nowbroadbandtv今晚起開放104台播放HBO新劇Rome (太過血腥暴力 同埋始終係第一集 好似好多枝節咁 .. .. .. 睇唔明 唔多想睇 ~ 唔係因為冇字幕 ~ 雖然睇得出佢係落重本)
但應該唔及 The 4400 咁好睇
上網見唔到最想見o既人 但因為hang o左幾次機 o徙o左成兩個鐘
結果差唔多四點都未訓 咁跟住開BBC World
Imagine / Imagination 講高樓大廈 講o左成半個鐘都係講香港呀
除o左講商廈 仲有講住宅 就連公屋都有講添 ... ...
>>November 28, 2005 at 9:55:39 PM GMT+8
2005 年 11 月 27 日 星期日 【晴】
  
李小龍與其他影壇巨星:
  
    13:51:59 13:55:59 19:16:05
>>November 28, 2005 at 7:18:07 PM GMT+8
2005 年 11 月 26 日 星期六 【晴】
一朝早阿妹話去睇戲 (唔知呢期有咩戲好睇呢) 唔知係咪冇銀 所以都提唔起勁去入場
好彩冇心水 ~ 唔係就睇唔到魔法小神童加旋o既「結局」喇
下一輯唔知日本播o左未? 唔知到時無線仲會唔會播? 要等幾耐?
(可能係)最後一次o係電視入面聽到由上戶彩唱o既片尾曲Personal喇
其實本來都諗住買番自悠通 可以全日任搭 上晝就可以去天水圍/元朗(就算屯門都好)貼下告示 但就係遲起身 唔爭氣
跟住就搭66X去旺角 ... ... 主要目的係掃《中國國家地理》2005年增刊 (其實係上月號,即10月號的「重印」,頁數少o左 但就貴o左幾倍 ... ... 唯一可取就係尚書房再冇坐地起價 ~ 可惜就係商務三聯同中華都冇賣這特刊 ` 唔係就可能可以儲分啦)
不過都有意外收穫 ~ 信和地庫o個間專賣日本碟sample o既冇名舖頭話見到佢就要破財 (這是入o左去之後番上地面拎錢時佢講o既)
結果都真係因為咁而連氣買o左四張sayaka o既single 有兩隻仲係特別版 仲包括eversince*連純音樂版本
真係咩都抵番晒 (雙贏) (今次o既碟最開心o既就係冇上次咁殘 ~ 好次新o既一樣)
仲有就係買到佢o既大碟Doll 而且仲有紙盒添 仲平過上次兩蚊添
Circle咁鐘意隻Doll ~ 但送邊隻俾佢好呢
番到屋企 開o黎聽 真係好正 ~ 雖然唔計insumental 就只有兩首歌未聽過
又買o左本有四頁彩頁講上戶彩o既雜誌 ~ o係Hit Watch隔離買 平過宇宙船八蚊
但就有o的奇怪 發現CD Boutique 好似執晒咁 ~ 而亦唔記得去Hit Watch問Vector錶帶 配番要幾多錢 .... 只係問o左而家隻o野賣1150 有藍色呀 仲有黑面白字o既款添 ~ 但本來兩年前都諗住儲錢買番隻可以度到心跳o既SUUNTO (型號唔記得) 俾阿爸o既 但到而家都未夠錢 ... ...
仲下定決心買靜茹o既MTV DVD (出o左超過一年喇) 但到時有冇錢就睇下做唔做得長先算啦 ... ...
今晚Monster終於講o左Monster個名點o黎 ~ 故事愈來愈驚心動魄喇
>>November 28, 2005 at 10:28:44 PM GMT+8
2005 年 11 月 25 日 星期五 【晴】
無驚無險 又到五點 不過打俾大狗又冇人聽 ... 想傾句偈又唔得 想約佢又唔得
想知佢得唔得閒又唔得 ~ 結果雖然五點鬆人但就冇出到旺角
估唔到「鏡花堂」個結局係咁 ... ... 奸人竟然係自殺而唔係坐監
亦估唔到原來個故仔係三十年代 而唔係二十年代 ~ 呢o的竟然要到結局先知
好無聊
>>November 28, 2005 at 10:36:15 PM GMT+8
2005 年 11 月 24 日 星期四 【晴】
收到信後 ~ 今日去銀行拎番張卡 (亦見到有人食卡) 如果o個日唔係咁大懵o既 就唔會有新卡啦
星期二小學放假 ~ 今日先見到班小五 ` 唔知佢地今日算係乖o左定係曳o左 ... ...
不過就請o左其中一個小朋友食雞翼 (本來佢話食薯條的)
到夜晚 終於打到電話被大狗喇
之前一直以為佢可能係嬲o左人 原來係自己小人之心度君子之腹
佢不過係電腦壞o左同大忙 聽唔到電話 / 聽唔切電話 一天都光晒喇
但 ... 佢冇o左部腦 咪好方便law ~ 希望佢屋企可以砌番部新o既俾佢啦 ~ 3GHz 1GHz RAM 160GB harddisk 都唔駛五千 20051128 23:02:30
>>December 29, 2005 at 11:22:46 PM GMT+8
2005 年 11 月 23 日 星期三 【晴】
尋日出糧 ~ 青年中心出o既第一份糧 得六百
今日去入票 ~ 本來話今日可以拎得番張咭 但就今日先收到信
仲要到28號(今日) 先知入o左落credit card o既錢 千祈唔好經櫃員機過番落戶口
唔係就會收好貴o既手續費 係$20另加3%轉賑款項 ~ 所以傻傻奸奸咁轉50蚊就俾人收o左$21.5
下次會醒目架喇 ~ 原來要同銀行職員講 (咁就唔會收手續費 ~ 今時今日原來經櫃檯搞手續係可以唔收錢o既?! 反而用櫃員機就被割到一頸血)
>>November 28, 2005 at 10:51:03 PM GMT+8
2005 年 11 月 23 日 星期三 【微冷】
助 身 體 製 維 他 命 D 刺 激 腸 臟 吸 收 鈣
曬 太 陽 可 防 骨 質 疏 鬆
【 蘋 果 日 報 訊 】 要 預 防 骨 質 疏 鬆 症 ， 女 士 們 不 單 要 每 天 喝 高 鈣 奶 ， 俏 臉 上 防 斑 抗 皺 的 防 曬 品 也 要 一 併 「 叮 」 走 。 有 學 者 解 釋 ， 單 靠 鈣 質 不 足 以 維 持 骨 骼 強 健 ， 惟 有 同 時 吸 收 維 他 命 D 才 能 釋 出 鈣 質 ， 刺 激 腸 臟 吸 收 。 但 近 四 成 更 年 期 後 婦 女 對 此 一 無 所 知 ， 即 使 是 三 十 多 歲 的 女 士 ， 也 出 現 維 他 命 D 過 低 的 情 況 ， 所 以 呼 籲 女 士 減 少 塗 防 曬 度 （ SPF ） 達 八 或 以 上 的 防 曬 品 ， 以 吸 收 紫 外 線 ， 促 使 身 體 製 造 維 他 命 D 。 記 者 ： 張 嘉 雯
「 以 前 手 腳 成 日 麻 痹 痛 ， 彎 身 屈 唔 到 ， 行 山 行 斜 路 行 唔 到 ， 家 頭 細 務 做 唔 到 ， 好 痛 苦 。 」 易 女 士 今 年 五 十 七 歲 ， 是 退 休 教 師 ， 四 十 四 歲 已 停 經 ， 需 要 接 受 荷 爾 蒙 補 充 療 法 ， 九 九 年 因 跌 倒 而 左 手 腕 骨 骨 折 ， 驗 出 輕 微 維 他 命 D 不 足 ， 脊 椎 及 股 骨 出 現 嚴 重 骨 質 疏 鬆 ， 「 我 惟 有 盡 量 爭 取 時 間 曬 太 陽 ， 吸 收 維 他 命 D ， 一 年 後 再 驗 ， 發 現 骨 質 密 度 無 再 惡 化 （ 下 降 ） 。 」
患 者 容 易 出 現 骨 折
全 港 現 時 有 二 十 九 萬 名 女 性 及 十 萬 名 男 性 患 有 骨 質 疏 鬆 症 ， 更 年 期 女 性 因 缺 乏 女 性 荷 爾 蒙 ， 導 致 骨 質 流 失 ， 約 三 成 更 年 期 婦 女 患 此 病 ； 估 計 至 二 ○ 三 一 年 ， 約 七 十 四 萬 名 女 性 及 二 十 五 萬 名 男 性 得 病 。 患 者 容 易 出 現 股 骨 頸 骨 骨 折 ， 令 死 亡 率 大 幅 提 高 。
香 港 大 學 醫 學 院 今 年 十 月 以 電 話 訪 問 了 五 百 多 名 五 十 歲 或 以 上 女 性 ， 發 現 近 三 成 人 沒 有 聽 過 維 他 命 D ； 近 半 人 不 知 照 射 陽 光 是 獲 得 維 他 命 D 的 主 要 來 源 ； 年 紀 愈 大 的 女 士 對 維 他 命 D 的 認 識 愈 少 ； 近 一 成 半 人 過 去 一 周 接 觸 陽 光 的 時 間 少 於 十 五 分 鐘 。
負 責 研 究 的 港 大 醫 學 院 內 科 學 系 （ 內 分 泌 科 ） 教 授 龔 慧 慈 稱 ， 單 靠 鈣 質 不 足 以 維 持 骨 骼 強 健 及 預 防 骨 質 疏 鬆 性 骨 折 ， 吸 收 維 他 命 D 調 節 骨 骼 代 謝 ， 令 腎 臟 再 次 吸 收 鈣 質 ， 減 少 排 出 體 外 ， 將 骨 折 的 風 險 減 低 兩 成 。 沒 有 維 他 命 D ， 鈣 質 不 能 離 開 腸 道 被 身 體 吸 收 。
她 強 調 ， 維 他 命 D 在 食 物 中 的 含 量 不 高 ， 曬 太 陽 是 攝 取 維 他 命 D 的 最 佳 途 徑 ， 身 體 吸 收 紫 外 線 後 ， 會 自 行 製 造 維 他 命 D ， 但 年 紀 愈 大 ， 皮 膚 合 成 維 他 命 D 及 腸 道 吸 收 維 他 命 D 的 效 率 降 低 。 防 曬 度 達 八 或 以 上 的 防 曬 品 ， 會 完 全 隔 絕 紫 外 光 吸 收 ， 間 接 阻 礙 身 體 製 造 維 他 命 D 。
龔 慧 慈 引 述 其 他 研 究 指 ， 五 成 五 香 港 更 年 期 後 女 性 維 他 命 D 不 足 ， 但 男 性 情 況 更 嚴 重 ， 出 現 中 度 及 輕 微 缺 乏 維 他 命 D 的 比 例 高 達 兩 成 三 及 四 成 九 ； 而 三 十 至 四 十 歲 上 班 族 的 情 況 更 惡 劣 ， 分 別 有 中 度 及 輕 微 缺 乏 維 他 命 D 女 性 各 佔 三 成 。
她 又 稱 ， 紫 外 線 指 數 超 過 三 ， 或 引 致 皮 膚 癌 及 白 內 障 ， 女 性 也 擔 心 紫 外 線 引 致 雀 斑 及 皺 紋 ， 權 宜 之 計 是 臉 蛋 繼 續 塗 防 曬 ， 讓 手 腳 吸 收 紫 外 線 。
 希望小姐收到啦! 對唔住呀! 好掛住妳呀! 032355 032515
>>November 24, 2005 at 3:25:46 AM GMT+8
2005 年 11 月 22 日 星期二 【晴】
今日小學放假 ~ 所以五點半「放學」之後就放自己假去o左市中心 ... 但係尚書房就竟然話《中國國家地理》增刊賣晒 早兩日都仲有成十本 ~ 前幾日都仲有十幾本
番到中心附近 見到中心未閂門 改善家居都未閂門 就敲門入去同黎姑娘傾o左幾句 .. .. ..
佢竟然今日先知寡人已經離職 ... ... 佢俾o左寶田個電話寡人 (但到今日成個禮拜過去 都未打去 亦未試過搵翟姑娘)
就係咁「大安旨意」 ~ 弱點
>>November 28, 2005 at 10:42:55 PM GMT+8
2005 年 11 月 21 日 星期一 【晴】
"Photos of the Week" :
      2005年11月21日 Mon 14:24:53
>>July 3, 2007 at 7:30:35 PM GMT+8
2005 年 11 月 21 日 星期一 【晴】
 有關飛行服務隊
「政府飛行服務隊」(GFS)是特區政府七支紀律部隊中人數最少，但服務範圍卻最大的精銳部隊。飛行隊一直秉承「隨時候命」(SEMPER PARATUS)，竭誠為市民與政府服務的精神，多年來奮不顧身，在艱險惡劣的環境中拯救無數傷患無助的人。12月29日 Thu 23:23:56
>>July 3, 2007 at 7:28:20 PM GMT+8
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在此先鳴謝now.com及YouTube
(寡人可是now.com的忠實fans啊)
寡人乃一愛情;事業/學業皆不得意之"凡人"
(註 ~ 不代表寡人不渴求甚麼愛情 >> 向來只取愛理不理之態度 ～隨緣)
說是'凡人'...倒不如說是'煩人'>>還是叫回"(孤家)寡人罷～
寫日記也不過是閒極無聊才寫～練練字罷了
(五年過去,雖練成了速成但仍學不會倉頡)~
各位>>有空來訪的話...請留字... ^^ 寡人於願足矣!
＊這「寡人」零四年起終日有病魔相伴 ( 從此「不在」孤單 ... ... ) ＊ 個日曆唔見o左喇
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讀者留言 |
| 路人留言
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 哨牙大粒墨癦袁佩婷
>>June 15, 2025 at 1:56:43 PM GMT+8
我系一位路人....近期才看您的
>>December 18, 2011 at 3:46:08 PM GMT+8
雖然我同你素未謀面,你又唔識我
>>May 12, 2010 at 12:27:52 AM GMT+8
一路好走...
>>May 7, 2010 at 1:34:40 AM GMT+8
missing you
>>February 20, 2010 at 4:36:52 PM GMT+8
想留言給您, 讓您知道, 大家都
>>February 17, 2010 at 3:09:13 PM GMT+8
師兄,我睇左你依個blog差吾多
>>December 15, 2009 at 4:50:14 PM GMT+8
你其實係邊個呀,我係你小學同學喎
>>October 25, 2009 at 4:19:42 PM GMT+8
看著你日記...真的愈來愈擔心了
>>August 4, 2009 at 11:52:36 PM GMT+8
我鐘意夜少水母stamps =]
>>June 16, 2008 at 8:34:11 AM GMT+8
你呢...晚晚都夜訓...似乎e
>>April 26, 2008 at 2:03:45 AM GMT+8
YAHOO用唔到AR,所以o係度
>>April 2, 2008 at 10:08:19 AM GMT+8
睇完你既野真係冇野好講. 我做
>>March 17, 2008 at 10:07:58 PM GMT+8
你又話寫日記既? 但最新upda
>>February 4, 2008 at 1:04:41 PM GMT+8
嘩.
<br>又一年..
<br
>>December 30, 2007 at 2:04:47 AM GMT+8
snoopy 聖誕快樂, 希望
>>December 25, 2007 at 2:09:25 AM GMT+8
死啦, 會loan 咁做, 我咪
>>December 8, 2007 at 10:20:44 AM GMT+8
阿全叫你寫就寫啦，試下沒有問題的
>>October 30, 2007 at 10:33:09 PM GMT+8
「阿全想找Esther和Snoo
>>October 22, 2007 at 9:23:23 AM GMT+8
醫院放棄唔代表你要放棄, 老兄,
>>October 14, 2007 at 12:49:08 AM GMT+8
現在可以依賴的,不是別人，正是你
>>October 12, 2007 at 2:21:57 AM GMT+8
我頭先落街都見到個月好清, ok
>>September 25, 2007 at 10:55:02 PM GMT+8
做老師不易為, 我小一就知, 不
>>September 23, 2007 at 4:24:07 PM GMT+8
請問...你係o係雅都商場看過林
>>September 14, 2007 at 1:02:59 PM GMT+8
首先, 我都健在呀.
<br>
>>September 12, 2007 at 10:53:04 PM GMT+8
嘩~~日記in the futu
>>September 5, 2007 at 9:46:05 AM GMT+8
hey, 又再傻吓
>>August 31, 2007 at 5:41:07 PM GMT+8
Hi Snoopy( haha,
>>August 7, 2007 at 11:34:00 AM GMT+8
為什麼不update日記?
<b
>>May 14, 2007 at 9:05:05 PM GMT+8
那我有什麼可以幫你呢?都不知道有
>>March 30, 2007 at 2:19:02 AM GMT+8
我都希望你同你的家人都會有一個好
>>December 4, 2006 at 2:16:33 PM GMT+8
知道你的苦...
<br>卻幫不
>>September 27, 2006 at 2:27:41 AM GMT+8
沒有什麼特別事想說，只是想係你l
>>September 22, 2006 at 11:11:23 PM GMT+8
我個icq short左...成
>>June 29, 2006 at 1:57:08 AM GMT+8
to snoopy
<br>好對
>>June 2, 2006 at 12:11:11 AM GMT+8
好似好耐冇聽過你d野咁...
<
>>May 30, 2006 at 12:32:31 AM GMT+8
知道有很有人都在支持你的。但最後
>>May 29, 2006 at 9:58:57 PM GMT+8
見到你個msm同路人既留言，知道
>>May 25, 2006 at 1:25:40 AM GMT+8
放心啦...
<br>到時你好返
>>May 19, 2006 at 1:56:31 PM GMT+8
hihihih
<br>加油呀!
>>May 17, 2006 at 2:10:16 AM GMT+8
你的日記好好睇wow...真的.
>>July 5, 2005 at 11:00:40 PM GMT+8
我都唔想架...我都好唔好意思架
>>April 1, 2005 at 4:17:45 AM GMT+8
攞乜嘢
>>March 25, 2005 at 3:37:51 AM GMT+8
琪琪似乎無乜力量
<br>整個人
>>February 5, 2005 at 1:53:42 PM GMT+8
i am having my l
>>December 19, 2004 at 7:01:40 PM GMT+8
Dear Raymond,
<
>>October 8, 2004 at 9:03:53 AM GMT+8
你好嗎?
<br>希望你真係好l
>>October 3, 2004 at 12:06:47 AM GMT+8
你好,Raymond.恕我冒昧看
>>September 27, 2004 at 4:19:04 AM GMT+8
How are U?
<br>
>>September 7, 2004 at 11:15:02 AM GMT+8
好耐世紀無上網lu
<br>今d
>>September 5, 2004 at 6:10:12 PM GMT+8
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今日除o左係一代影星李小龍o既六十五歲冥壽之外 仲係國際復康日 但今日報導得最多o既新聞 反而唔係呢兩方面 ... ...
無驚無險 又到五點 不過打俾大狗又冇人聽 ... 想傾句偈又唔得 想約佢又唔得
收到信後 ~ 今日去銀行拎番張卡 (亦見到有人食卡) 如果o個日唔係咁大懵o既 就唔會有新卡啦