2009 年 3 月 13 日 星期五 【晴】

B佬 日記

朋友你已發現自己的目的地在山川的另一面，你會怎樣做？

1)收拾行裝，調整身心，立即朝著目的地一腳腳踏實地直線前進
2)以較輕鬆但迂迴而且可能需要更長時間的路線向目的地前進
3)儲錢買炸藥將山川移平，然後悠然地向目的地走過去
4)將目的地視若無睹
5)另覓一個目的地

另覓的目的地在湖泊的另一方，你又會怎樣決定？
造船？填海？

>>March 14, 2009 at 2:46:44 PM GMT+8

2009 年 3 月 10 日 星期二 【晴】

B佬 日記

今天起床的時候嚇得自己冒冷汗
「唔通我~有關節痛」
如常的每天起床都「啪」一下身上大部份的關節
這樣才能喚醒身體機能 (心理作用)
但「啪」到膝蓋的一環，那撕裂的痛楚直達心肺
痛楚不太強烈，但留下的餘震十分震撼

我4/4的單車之旅會怎樣？
已沒有餘力去想像下去
只想不斷想著一定要好過來
但經過一整天的時間，膝蓋還忍忍作痛

華進，你撐得下去嗎？

>>March 11, 2009 at 4:26:54 PM GMT+8

2009 年 2 月 3 日 星期二 【晴】

B佬 日記

一年之計在於春，讓我就在立春之日定下來年的目標。

首先在學業上要一洗頹勢，挽回失落的分數，追趕落後的成績；

其次在工作上要更加投入，更加主動，爭取學習機會；

第三要在二十歲的一年環台歸來。


這三個目標的必要條件都是作息定時，飲食均衡。
期望每天不超過晚上十一時睡覺，早上七時要起床；
勤加操練體能外亦不忘學習。
玩樂之餘亦不忘工作。



幼時常期盼著十八歲的來臨，
然而到了十八歲都沒有什麼大轉變，只是多了個輕型貨車牌。
回想起當年是因為我沒有要求，沒有進步，只是白讓時間流過。
二十歲會有一個轉變是我想多了，要多了
不只光思考，還發力追求。
有夢想別放棄，別讓時間白白流過。
下一次再讓我想從前的時候可能是十八歲後的第一個甲子年，又或是我成家立室的時候。
現在流更多辛苦的汗水，也不要將來流下後悔的淚水。

>>February 5, 2009 at 1:31:55 PM GMT+8

2009 年 1 月 31 日 星期六 【晴】

B佬 日記

農曆年假期一直都很大煙霞，沒有外出遊玩。
直到昨天應友人的邀請作遠征。

昨天早上，吃過早餐後，檢查一下單車就出發。
我們在大埔會合才出發，
經吐露港單車徑、西沙公路駛進西貢。
途經科學園、馬鞍山、西貢、科技大學到達大埔仔村。

到處大埔仔村已到了午飯時間，吃過午飯後就分道揚鑣
車友沿清水灣道回家，而我就經反方向的清水灣道向黃大仙方法前進。
經過壁屋監獄不久就會到達一個U型的路口向飛鵝山，
無錯，今天的目的地就是飛鵝山頂。

轉入飛鵝山道後，一直都是向上的路段，沒有特別傾斜的路段，
平穩向上，沒有太大的起伏，保持心率，保持呼吸的援慢速度前進。

登頂的途中都是穿著短袖衣服，一上到山頂時已被寒風急速降溫
立即穿上預備的外衣保暖。
在休時的時候見到另一名車友指導我走非法路段回到沙田，
雖然是非法的路段，但可以節省不少時間，我都樂於採用。

當天的天氣都算不錯，煙霞不算大，勉強看到香港島，俯視九龍半島
看一看香港的高密度住宅。
另一邊廂的西貢，樓宇間距不算大，但建築物的高度較矮，看上去較自然
較舒服。

休息過後，由非法路段往下走，一直的前進會由大老山隧道口旁走回市區。
回到沙田單車徑後就繼續援慢回家。

今天早上起床後打算到鹿頸吃餐蛋麵作早餐，
結果敵不過爸爸，要在家中吃兩大隻粽
充滿殿粉質及脂肪的早餐。

原定今天下午有個約會，又因友人爽約，結果浪費了我今天的行程。
因不夠時間，只作鹿頸一程路段，草草完成後就回家。
但回到家才發現又被爽約....

好了好了，好好享受的星期天的下午。

>>February 1, 2009 at 5:20:28 AM GMT+8

2009 年 1 月 15 日 星期四 【晴】

B佬 日記

適當的放縱有助壓力的釋放、排解不快的情緒。
不是考試壓力太大，只是工作上遇到令人氣結的小事。
發洩過後已冷靜下來。

不做運動加上不控制飲食，體重一下子回彈了不少。
放縱就是毫不理會，肆無忌憚的進食。
這放縱的生活打算到農曆新年後才開始糾正過來。
首要是作息定時，飲食均衡。
有系統、有效率的訓練都是後話。

期盼著不一樣的生活

>>January 16, 2009 at 1:59:33 PM GMT+8

2009 年 1 月 3 日 星期六 【晴】

B佬 日記

平時的On-Road B今天變為Off-Road B
今次騎自行車並不是用自己的自行車，車友另外借一輪較適合走山路的自行車給我。

早上到火炭的倉庫提令自行車後就召客貨車載我們到大欖涌。
今天的越野單車路線是環繞大欖涌水塘一圈。
起初有一段坡度1:8，五公里長的混凝土斜坡要騎。
由於近來練習多了斜坡的騎行，初段都不成問題。
爬上斜坡後就再做一下伸展運動就開始是次行程，
Off-Road的騎行與On-road的差別十分大，平時的技巧都難以派上用場。
幸得同行車友指點一下才能完成到今天的旅程，
途中落腳的次數都十分之多，真醜怪。
還有不少路段需要下車抬過，除了技術差勁以外，還有勇氣不夠都是要抬車的原因。

雖然越野路段的趣味是有別與一般的路段，我亦覺得很有趣味。
但這不適合我的騎行風格，再入山的機會會相應減低。
單車旅遊才是我騎自行車的目的。

>>January 4, 2009 at 10:35:00 AM GMT+8

2008 年 12 月 29 日 星期一 【晴】

B佬 日記

陰影原來就是這麼容易種植在心裡，
多次地、輕易地、毫無尊嚴地體驗失敗。

只要一想到，失敗的情形又在腦海中浮現。
那可怕的經驗，不斷地在腦海中出現。

身心都飽歷失敗的經歷。

是否一次美好的成功經驗就能重新振作起來？

>>December 30, 2008 at 12:32:32 PM GMT+8

2008 年 12 月 28 日 星期日 【晴】

B佬 日記

剛換了單車的腳踏，換了可以將單車鞋及腳踏鎖定的那一種腳踏。
與初學單車無異，除了上lock與甩lock都要學習。
還要提高安全意識，有幾次忘記自己的鞋與腳踏鎖上，
結果就是「人車合一」的跌在一起。
不夠一星期，兩條腿已經被跌撞到充滿傷痕。
這些適應期是需要忍受的。
除了皮外傷以外，換來的是更輕鬆的踩踏頻率。
以更輕鬆的姿態，踏出同樣的速度。


輪到我要考試了，要開始研習功課了。

>>December 29, 2008 at 12:45:17 PM GMT+8

2008 年 12 月 22 日 星期一 【晴】

B佬 日記

發現我倆的目的地不同的時候，我已經在途中等候多時。
等待你出現，這會是多久之後的事？
為未知的將來，將光陰花在等待之上，值得嗎？

看到遠處的你，除了離我的距離愈遠，更見你是朝著第二個方向走去。
你真的願意我在白等嗎？

縱使你願意看到別人為你白花時間，我已不想再白花光陰。

踏著踏板尋夢的機械已開動，已不願停歇。

對自己的信心要多大就有多大，要將信心交托給別人，難免有點保留。
縱使我們走的路都不同，但都想多說一句「現活自己，靠的只有自己。」

>>December 22, 2008 at 4:41:29 PM GMT+8

2008 年 12 月 12 日 星期五 【晴】

關先生!!!!生日快樂!!!!學業進步!!!!

15號見啦各位

>>December 13, 2008 at 1:06:31 PM GMT+8