2002 年 12 月 19 日 星期四 【晴】

你的時間往前走
走過冷冬入春風

末冬的寒
結成海水的冰
融了

初春的芽
織成大地的綠
暖了

我的時間隨你走
停在初冬結成霜

末秋的別
宣染大地的視線
紅了

初冬的靜
凍成心湖的結晶
冷了

所有不變的承諾
原來只是一場流星雨的夢

你編織的夜晚很美
墜落的流星雨顯得更美

讓我沈溺在黑暗中
不願天明醒來

你走了
帶走了流星
也帶走我的時間
留下一望無際漆黑的夜

獨自躺在夜空下
望著夜空不成眠
那怕只是一瞬間

期待
流星的出現

>>December 19, 2002 at 4:04:02 AM GMT+8

2002 年 12 月 19 日 星期四 【晴】

健康46大守則

1.. 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2.. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3.. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4.. 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5.. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類的不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6.. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7.. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8.. 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9.. 睡前三小時不要吃東西.會胖

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
等疾病

11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.. 天天喝水八大杯

14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來

15.. 白天多喝水.晚上少喝水

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
睡

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量

19.. 10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
奶,雞肉,櫻桃

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28.. 蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有乾乾淨淨的肺

29.. 抽菸又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒菸.才是最健康的做
法

30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.. 不抽煙.拒吸二手煙

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類

42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43.. 維持理想體重.不過胖

44.. 保持規律的生活與運動

45.. 保持輕鬆愉快的心情

46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

>>December 19, 2002 at 1:45:48 AM GMT+8

2002 年 12 月 19 日 星期四 【晴】

鎮守愛情
曲： 陳忠義 詞： 顏璽軒/施人誠 編： 洪敬堯
終于穿越了 巨大寂寞
應付起長夜 得心應手
也能呼吸 也有脈搏

把被你折磨 看作成就
苦痛也就能 換成守候
山守著云也沒說什么

一定會有以后 我拿鐵石心腸鎮守著愛情
留給你一個回來的原因 當你傷透心

給我一個以后 淋著時間的雨我寸步不離
你是我留不住的生命里 盡力強留住的唯一

那些動人的 我不會說
已經決定的 何必承諾
把心掏給你夠不夠

一千年后 誰記得我 但我還牢記你輪廓
沒有倦容 還在等你回頭

>>December 19, 2002 at 1:35:22 AM GMT+8

2002 年 12 月 19 日 星期四 【晴】

好幾日唔番學

其實我已經好想問下我朋友cash個野有冇簡到佢首歌....

不竟呢個係佢既夢想

>>December 19, 2002 at 1:09:58 AM GMT+8

2002 年 12 月 19 日 星期四 【晴】

只要有夢想
凡事可成真

我呢條咸魚都有女朋友啦
仲有咩係呢個世界上而無可能發生嫁

>>December 19, 2002 at 12:52:59 AM GMT+8

2002 年 12 月 19 日 星期四 【晴】

又到聖誕...又到聖誕....
聖誕我會快樂嗎...

每一次坐小巴經過既每一個地方都擁有佢地唔同既特色
特色係來自自己心中所不能忘記的回憶...

番工番工番工...
聽日終於唔洗番...
我番學喇.....
逃完喇...

以後每個月18號我都要一個人過......

24號失豬夜公司見~
8-9半
25號耶穌出世公司見~
8-9半
26號boxing day公司見~
27號今年最後一日番工見~

他媽的......

Lonely Christmas

曲： 李峻一 詞： 李峻一 編： Terry Chan

誰又騎著那鹿車飛過
忘掉投下那禮物給我
凝視那燈飾 只有今晚最光最亮
卻照亮我的寂寞

誰又能善心親一親我
由唇上來驗證我幸福過
頭上那飄雪 想要棲息我肩膊上
到最後也別去麼

Merry, Merry Christmas
Lonely, Lonely Christmas
人浪中想真心告白
但你只想聽聽笑話
Lonely, Lonely Christmas
Merry, Merry Christmas
明日燈飾必須拆下
換到歡呼聲不過 一剎

誰又能善心親一親我
由唇上來驗證我幸福過
頭上那飄雪 想要棲息我肩膊上
到最後也別去麼

Merry, Merry Christmas
Lonely, Lonely Christmas
人浪中想真心告白
但你只想聽聽笑話
Lonely, Lonely Christmas
Merry, Merry Christmas
明日燈飾必須拆下
換到歡呼聲不過 一剎

明晨遇到 亦記不到 和誰在醉酒中偷偷擁抱
仍然在傻笑 但你哪知道 我想哭
和誰撞到 亦怕生保 寧願在醉酒中辛苦嘔吐
仍然在頭痛 合唱的詩歌 聽不到

Merry, Merry Christmas
Lonely, Lonely Christmas
人浪中想真心告白
但你只想聽聽笑話
Lonely, Lonely Christmas
Merry, Merry Christmas
明日燈飾必須拆下
換到歡呼聲不過 一剎

Merry, Merry Christmas
Lonely, Lonely Christmas
人浪中想真心告白
但你只想聽聽笑話
Lonely, Lonely Christmas
Merry, Merry Christmas
明日燈飾必須拆下
換到歡呼聲不過 一剎

換到歡呼聲不過 一剎......

唔洗買d咁貴既野嫁...
真係嫁...

可能仲會加班
都係無11點都唔走得嫁喇

番工........都係為左餐飯姐
我想做下自己野都唔得......

莫欺少年窮
我終有一日會富貴過你地斑富貴既~~

>>December 19, 2002 at 12:48:18 AM GMT+8

2002 年 12 月 18 日 星期三 【晴】

風箏與風 Twins
沒有燈 背影怎可上路 如沒雲 天空都不覺高
我與他 若似天生一對 多麼好 單手怎可以抱
我怕在平地跌倒 誰伴我 冒險跳下愛河
誰都要一對 即使手挽手出了錯

Sa：(想多姿多彩怎會一個)

Gill：又那可一個 當風爭遇上風 即使快樂的痛
仍能乘著狂風 天空中愛得英勇 有了他就算哭
仍然流露著笑容

Sa：當風爭沒有風 一顆心也都很重
誰能來做微風 不必管我的輕重 冥冥中遇上他
察覺愛的天空 倦極也不痛有痛苦都只因擁有吧 會枯萎都只因收過花
有過他 未算天生一對 都不差 迫真的相愛過
那眼淚還未算假 誰伴我 冒險跳下愛河
誰都要一對 即使手挽手出了錯
Gill：(想多姿多彩怎會一個)

Sa：又那可一個 當風爭遇上風 Gill：(如何地痛)
即使快樂的痛 仍能乘著狂風 Gill：(仍然學會勇)
天空中愛得英勇 有你他就算哭 Gill：(哭過)
仍然流露著笑容 Gill：(更歡容)

當風爭沒有風 Gill：(他願意抱擁)一顆心也都很重
誰能留在微風 Gill：(不用計都重)
不必管我的輕重 冥冥中遇上他 Gill：(有誰)
察覺愛的天空 Gill：(這樣勇) 痛極也不痛
當風爭遇上風
Sa：(不管吹得多痛) 即使快樂的痛
仍能乘著狂風 Sa：(狂風裏也活得英勇)
天空中愛得英勇 有你他就算哭 Sa：(仍能遇上所愛)
仍然流露著笑容 Sa：(我會不分輕重)
當風爭沒有風 Sa：(不可沿路跌碰) 一顆心也都很重
誰能留在微風 Sa：(誰怕痛有他支撐跌不痛)
不必管我的輕重 冥冥中遇上他 Sa：(有風爭遇上風)
察覺愛的天空 倦極也不痛

>>December 18, 2002 at 11:43:28 PM GMT+8

2002 年 12 月 17 日 星期二 【晴】

ＧＸ前幾期裡面既影月我都係無緣得到嫁喇...

>>December 17, 2002 at 11:56:54 PM GMT+8

2002 年 12 月 17 日 星期二 【晴】

<=點解我唔轉呢個樣，因為佢個樣好假

>>December 17, 2002 at 11:56:07 PM GMT+8

2002 年 12 月 17 日 星期二 【晴】

聖誕之後如無意外
就去剪頭髮出家...

正如我所講一樣
我已經不再是我......

>>December 17, 2002 at 11:41:59 PM GMT+8