2005 年 5 月 2 日 星期一 【晴】

放假中的疲累

可能是昨天太夜睡吧,今天回到公司返工,竟然睡著了,是自己太勞累吧.
而且,阿man打比我,我都不想出去,好眼訓.......連做野都冇心機ar.......死未........
還有,連今天想打日記的心機都冇了..............
哎..............好眼訓.

是什麼可以讓我再起勁,要求耶穌引領....

>>May 2, 2005 at 5:32:41 PM GMT+8

2005 年 4 月 19 日 星期二 【晴】

無助中的無助

今天早上起床,心情好好,很精神及很舒暢.但回到公司後,心情360度轉變,沉重,有壓力,憂鬱...再出現.放工,雖然與媽媽飲茶,但都不輕省.......之後看黎醫生.....黎醫生給我的印象是有點搞笑,有點得意......感覺都不錯.看完他後,鬆了小小.

神的計劃往往好奇妙,中間有二個半小時,與二個弟兄會面,一同共同進退,確實不錯.其中一位弟兄分享他的不快事,聽他分享後,自己也分享了一點看法......彼此互勉.

之後,到與區小姐傾談之時間.......也嘗試一同面對那種窒息感....那種窒息感有點是出於壓抑了之悲傷,為什麼悲傷被壓抑?講講下......原來是因為自己過往一直在喊的時候,喊左都覺得冇用,呼求完都好似冇人幫,漸漸已麻目.....不懂以眼淚去表達自己之情感.......那種無助感.....是身處處境既無助,也不能以眼淚去表達自己無助,這才是最無助.

這一點......不是最辛苦,最辛苦是面前的環境真的好難捱,工作不斷盡力去做,放假又去做,屋企上又盡量晚上小出街,回家,自己又要面對抑鬱症的威力..........這個逆境,確實好逆.........但區小姐覺得不但要為身邊的人努力,也要為自己努力,縱使不能大哭一場,或不能喊出來,但個心要努力地哭,不要讓心死了.........慢慢明白哭背後的意義,就會知道哭不只是渲洩情緒.............見完她後,情緒舒緩了點,那種窒息或抑鬱的感受,慢慢消退了......相信是輔導的力量,幫了我一把.感謝神.

>>April 20, 2005 at 12:13:09 AM GMT+8

2005 年 4 月 17 日 星期日 【晴】

抑鬱症之威力

因為昨天要上班,家裡的抑鬱葯也吃完了,今天,那種抑鬱感又再來了,那種常常感到沉重,疲乏,不喜樂,憂愁之感受又再來了,......縱使有機會回教會見弟兄姊妹,縱使有機會去生日會,縱使可以回家安然吃飯.......但感到做任何事都不起勁,再者,彷彿不能容易擺脫,易感到悲傷.......一想到明天要上班....哎.......仲慘.

但今天youth cell一起唸主禱文之威力,確實不小,不要為明天憂慮,無錯,面前之困境真的不容易克服,.......要在種種的困境得勝,工作,家庭,精神健康.......靠自己怎能勝過?雖然只有小小的信心,但靠著耶穌的聖名,深信必會得勝.........深信終有這一天.

>>April 17, 2005 at 10:55:26 PM GMT+8

2005 年 4 月 16 日 星期六 【晴】

要感謝神

這個星期要算是面對工作上最大的危機..........因為第一次被顧客點名投訴,老闆也斥責我處事複雜化.......一單小小的事,令全廣場最高層總動員出動,哎,..........死梗.

但感謝神,雖然這些事常令我感到憂慮或抑鬱,但總有舒緩的空間.......我曾向神祈禱,求神賜我平安的心,輕省的心去面對總總否定或投訴,也求神保守事情順利........當思想到神聽禱告時,心靈強狀起來,而且,深信神必會保守及看顧........因此,立定心志,總要在困境中忍耐,在苦難中尋求神的幫助.

回想這星期,不但在工作上遭遇極大的困難,而且,在靈裡常陷入無窮的掙扎及絶望......相信這是抑鬱症之威力,要面對........先要學習怎樣面對........深信神一定會帶領,帶領我走出抑鬱....突破困境........

主o阿,求你幫助及帶領.........

>>April 16, 2005 at 3:01:02 PM GMT+8

2005 年 3 月 22 日 星期二 【晴】

區小姐的開解

今天,工作壓力大得很,因為一併過要處理"調查報告","客戶投訴","鎖車通告","保安會議"......壓到自己抖不過氣來......其實,做到下午,已經辛苦得很,還要給上司問到口啞啞,放工後更收到媽媽暈暈地,去左醫院........一時間咁多野點做o阿!!

之後,約了區小姐傾計,對自己有了新的發現及舒緩了不少.....我向她分享自己一個夢,從夢中我更明白自己的處境,她讓我發現.......1.原來面對一些"惡人",我只會答是是......很無奈,無力反抗,而我的老闆和我的爸爸很相似,他們都藉著罵我,提醒我要醒o的........但自己做極都達不到要求,引致自己有內疚的感覺.2,而且,別人向我發怒,我心裡其實有點不服,有點憤怒,但不懂/不知怎樣表達出來,以致鬱左下去.3. 另外,她讓我發現,原來身邊對我有興趣的人不多,真正可以分享自己工作上的難處也少,令自己少了一個分享的渠道.4.她引申其實可以放心媽媽的事,是因為身邊有信賴的人(爸爸及哥哥)分擔了自己的困難,讓自己舒了一口氣,工作困難也是,好應該懂得找人分享,幫一幫自己吧.

與她分享完後,心情也輕鬆了,舒服了點......感謝主,讓我的情緒找到了出口.

>>March 23, 2005 at 8:36:26 PM GMT+8

2005 年 3 月 16 日 星期三 【晴】

舒服了點

今日,比昨日舒服了點,可能吃了點吧,心情也舒暢了.
工作上,放了兩天假,回到公司,工作排山倒海而來,一浪接一浪.....其中有張meno被老闆批改後,定名為不合格,還列晒o的缺點出來,....不過,感恩的是他的態度轉變了,因為他最後寫了一句: 整個過程明顯沒有仔細調查過,但不緊要,以後記著便是了......就憑此句,我還有可改進及努力之如地.

回到家中....煮飯,看電視,吃藥,睡覺....又一天了....

>>March 16, 2005 at 8:44:33 PM GMT+8

2005 年 3 月 15 日 星期二 【晴】

對症下藥

抑鬱之感受,長期揮之不去,是時候找出路.連續兩天放假,哈哈,兩天都是在看醫生.昨日,口龍感到劇痛,看了醫生,吃了點藥,睡多一點,感覺好了.今天,看了醫治精神健康的醫生,看了後,心情的確差了,因為醫生說我有抑鬱的症狀,相信是抑鬱症吧,神的安排好好,讓我看完醫生後,逛逛書局,聽聽音樂,心靈也舒緩不少,加上,也有區小姐的開解及安慰,難受的感覺也漸漸消減.

她解釋我的病就等如普通傷風感冒,是需要處理,不處理或正視會令病情更嚴重.她欣賞我能積極及主動去理會這處境,她相信只要肯踏出第一步,就會有第二,第三步,....精神病很多人誤解為"癡線",或"失控"...但其實精神病是指人不能控制自己的精神狀態,例如出現幻聽,有幻覺,或甚至會手腳不能操控.....而她認為我的狀況是一種情緒病.....是有方法可治療也並不是想像般嚴重.經她一說,心情也輕省不少,感謝主,讓我有工作能力,感謝主,讓我有經濟能力去支持這些醫療費用.....也感謝主,讓我知道現在的狀態是有出路.......神o阿,我知你是最終的醫治者,求你醫治我的病,讓我重新有喜樂和平安的靈去走你給的道路.

>>March 15, 2005 at 9:50:04 PM GMT+8

2005 年 3 月 14 日 星期一 【晴】

一個弟兄的故事

神的預備往往超乎我所求所想,本來晚上會去打羽毛球,怎料有機會晚上開buddy,好好,那一定去buddyo拉,一個月只得一次,果然沒有做錯決定.

有一個弟兄,分享了他的故事.....他的故事就像電視劇集一般,峰迥路轉,他說了他的家庭,讀書時代,工作,感情,現在他的家庭所面對的需要等,內裡很艱苦,帶點辛酸,但也為他能克服種種困境,感到開心及感動.最令我感到深刻,要算是他在日間工作,晚間讀書,同時也要面對家庭的問題,那種面對逆境依然堅持到底的精神,確實令我佩服....

現在自己所面對的問題,相對來說,確實皮毛o拉....縱然媽媽有事,工作不如意,自己精神健康不佳,但感恩的是,我仍有工作,仍有家庭,仍有康復之,路........正如區小姐所說,未來的路有誰人知曉,但只要肯踏出第一步,正視現在的處境,深信總有出路....

雅各書這樣說: "我 的 弟 兄 們 、 你 們 落 在 百 般 試 煉 中 、 都 要 以 為 大 喜 樂 ． 因 為 知 道 你 們 的 信 心 經 過 試 驗 、 就 生 忍 耐 。 但 忍 耐 也 當 成 功 、 使 你 們 成 全 完 備 、 毫 無 缺 欠 。"........忍耐及等待.....是最需要學的

>>March 15, 2005 at 10:30:02 PM GMT+8

2005 年 2 月 28 日 星期一 【晴】

揮之不去的抑鬱感受

今天,是放假天,但心裡並不覺得像放假,常常想著公事,常常想著有同事會在放假打電話來,精神甚為緊張,也略有一點抑鬱的感覺.可能最近發生的事實在太多,沒有真真正正去愛自己,坦白去面對自己,常常在欺騙自己,以致真實感受受壓抑.

不過,其實要坦白面對自己,也並不容易,因為有時都不知道究竟自己想怎樣.....很想開心,又不知道有什麼最直接的途徑,很不開心,又不知道用甚麼方法去渲洩,很想很平安,又常覺得自己不平安,究竟用什麼方法可以找到出路........

當人安靜自己後,很多內心的迴響就走來,主o阿,求你引導我,教我怎樣去面對,怎樣去活出真自己,怎様去承受那內心的迴響......阿們.

>>February 28, 2005 at 2:11:58 PM GMT+8

2005 年 2 月 19 日 星期六 【晴】

快樂回憶在柏斯

今天,要算是這個月中最清閒的一天,當週邊的環境再沒有工作壓力,再沒有其他要事催促著自己,心境確實比前幾天舒服.因為今天有空閒,所以去看看一位姊妹的daily........我發覺看完後令我想起很多開心快樂的回憶.

有去一齊買野的日子,有在校園生活悠閒的日子,有一同與弟兄姊妹相處的日子,有在hostle生活的日子,很寫意及舒服,相對現在所面臨的問題,簡直是天淵之別.最令我覺得舒服是當地給我的一種悠閒感覺,.......我很享受安逸的生活........最近太過精神緊張,令自己心情也差起來.......是時候想想神過往給我的恩典及給我美好的回憶了.

感謝主.

>>February 19, 2005 at 2:51:40 PM GMT+8