|
2003 年 6 月 13 日 星期五 【晴】
訓左十三粒鐘
幾好幾好 ^^
一起身全屋得我一個
好靜好舒服
幾好幾好^^
夜晚兩個老人先行完街返黎
一家三口 + 一大盤壽司 + 三支vodka = 慶祝父親節 ^^
今晚又有 DINOTOPIA 睇 非常好 !!
阿爸 , 父親節快樂 !! ^^
>>June 14, 2003 at 12:39:59 PM GMT+8
2003 年 6 月 12 日 星期四 【晴】
今日先知道原來柒頭
俾人打完之後仲可以柒d ........好野 !!
maths 堂玩水樽
好玩過水槍呀 ^^ "
放學同 kenji 阿包 leslie eva去大街溫 mechanic
溫左好耐先溫左一課.....
不過明左好多
都幾好 ^^
"snoying".......我地個新同學 認住喇 !!
散左同kenji 響香港仔行左陣
經過 tom lee 買多對鼓棍 (zildijian-7A)
 <<< drumstrick sleeve ^^
>>June 14, 2003 at 9:30:56 AM GMT+8
2003 年 6 月 11 日 星期三 【晴】
突然之間好想買部 D.C.
咁就可以周圍映相
放上自己網頁........... 咁都幾好 ^^
但係我連網頁都未整...........
考完試先慢慢搞 ....... 俾心機 ^^
放學去練 band
大條道理唔洗俾隻山雞罰留堂
仲有鼓打...........幾好幾好 ^^
呢排有返 d 心機
無啦啦又...................
呀 !! 唔想講 ^^
點都好 !! 一定要俾心機 !!
>>June 12, 2003 at 1:00:11 PM GMT+8
2003 年 6 月 10 日 星期二 【雨】
響個 net-fd ge日記睇到篇野
唔知有冇科學根據
不過睇下都好 ^^
<生暗瘡的位置可能顯示出身體的警訊>
1.冒痘痘的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
-> 額頭
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
-> 鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
-> 下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
-> 左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
-> 右邊臉頰 可能是肺部功能失常。
2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康
-> 指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
-> 指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
-> 指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
-> 周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
-> 指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。
-> 白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
-> 容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
-> 指甲過黃 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
-> 凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
4.如何從唇色觀察健康狀況
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
-> 唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
-> 唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
-> 唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
-> 唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
5.從排泄物看健康
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
-> 份量 每次以兩三條為適量。
-> 形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
-> 氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
-> 顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
-> 硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
6.生理時鐘表
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
-> 時段 時期 工作
-> 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
-> 凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
-> 凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
-> 上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
-> 中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
-> 下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
-> 下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
-> 下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
-> 晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
-> 晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
-> 晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
>>June 11, 2003 at 2:02:17 PM GMT+8
2003 年 6 月 10 日 星期二 【晴】
放左學同阿包去大街溫書
等左leslie好耐...... 俾人放飛機
（（（ 哈哈哈 ））） ........... =_= "" || ||| |
兩個人都溫到ｄ野
起碼做晒份 assignment
都幾好 ^^ "
前日肯背下書
做返個乖學生
點知個阿sir開心到落教員室同第二個阿sir講話我終終肯生性............哈哈 ^^ "
呢排 4c 好多同學都睇衛斯理ge小說
響道介紹個 web site 俾大家 (我好耐之前搵到) :
http://www.fiction.hk.st/
>>June 11, 2003 at 1:54:59 PM GMT+8
2003 年 6 月 9 日 星期一 【雨】
越黎越唔想返choir
阿朗又唔返
返到去悶到想死.........
自己一個坐響後面
都唔知點咁
好 !! 下年唔返 !!
>>June 11, 2003 at 1:40:27 PM GMT+8
2003 年 6 月 8 日 星期日 【雨】
返學 >> 放學 >> vocal
miss warton : handsome guy......嘿嘿嘿嘿 ^^
智識型 !? 我淨係想singing........"我真的很可愛" <<< 咁都有人肯做 ?? 好野 ! ^^ "
>>June 11, 2003 at 2:22:50 PM GMT+8
2003 年 6 月 7 日 星期六 【雨】
zzzzzzzzzZZZZZZZZZZZZZZZ
>>June 9, 2003 at 1:33:32 PM GMT+8
2003 年 6 月 6 日 星期五 【晴】
訓左好耐呀 ^^
幾好幾好 ^^
新一集 DINOTOPIA d 人同上一集唔一樣
個個主角都唔同晒
都唔知個打邊.....
唉 !!
打開d書..... 睇極都唔明
跟住又冇心機睇
都唔知點算
有人教我就好啦 ^^ "
呢兩日都唔想出街
儲下錢同訓下覺都幾得丫 heee^^
>>June 7, 2003 at 4:43:14 PM GMT+8
2003 年 6 月 5 日 星期四 【晴】
八堂起碼訓左四堂..........
唉 !! 考試.......... X_x"
放學同kenji 阿包開飯
好似好耐都冇一齊食飯咁 ^^ "
返到屋企好開心
終於有得訓返覺好 ....... 嘿嘿 ^^
>>June 7, 2003 at 6:51:29 AM GMT+8
|
![]()
|
人氣: 107125
Design & Scripting by ShowHappy.Net
|
訓左十三粒鐘
今日先知道原來柒頭
越黎越唔想返choir