2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

跟乳癌說ByeBye的水果
我們都聽過乳癌,但不知如何預防?
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現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！
不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！

加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，
特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，
而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，
其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
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去脂食物

(1).凍豆腐
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。

(2).鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。

(3).陳皮
漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！

(4).薏仁
味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！

(5).烏賊
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。

(6).木瓜
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

(7)..醃製過的菜
植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少，但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥！

(8).竹筍
竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！

(9).綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下 。
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請傳給女性朋友

>>April 18, 2003 at 4:00:40 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

神要甚麼?

從前，有五兄弟姊妹都是孤兒。
有一天，國皇說要收養他們，村子裡的人知道了，都很為他們高興，並對他們說：「你們定要為國皇預備點什麼，總不能空空地去見他吧！」
那五兄弟姊妹聽了，覺得很對。
於是，很會雕刻的大哥便埋首苦幹，要為國皇作個最好的雕像；
很會畫畫的二姊亦預備為國皇畫幅最美的圖畫；
很有智慧的三哥努力讀書，要在國皇前作個智者；
擁有甜美聲線的四姊亦勤練歌，要在國皇前獻上最好聽的歌；
但五妹......她沒有什麼藝術天份，亦不懂得多少個字，她只懂為過路的旅客照顧馬匹，又或是慰問和關心旅客他們的旅琵，和他們談談天，她覺得她也需要如兄姊一樣，要為國皇作些什麼，於是她去找他們，希望他們能教她一點東西。

但每一次也令她失望，因為哥哥姐姐全都為著不同的預備而忙得不願與她說話，五妹只有繼續自己的生活。
有一天，一個旅客經過這條村子，五妹看見他，便如常上前為他照顧馬匹，又如常和他談天。
原來這是一個由遠方來的旅客，是來找人的。
「你辦完事還會來嗎？」五妹問他，「你再來，讓我再為你照顧馬匹吧！」
談了一會兒之後，這旅客便走了。

過了一段日子，這旅客再次回來。
「找到要找的人嗎？」五妹問。
旅客答：「我要找的人，第一個把自己關在屋內，好似在趕著做什麼，不肯見任何人；
第二個在山上繪畫，山下的村民說她不願與人傾談，怕會趕走她的靈感；
第三個人找也找不到，村民說他搬到了大城市，去追求更多學問；
第四個在遠處已聽見她美麗的歌聲，但她身邊有太多人圍著，我根本沒機會與她傾談。」

「難道你就是國皇？」五妹驚訝地問，「我還以為國皇只會在皇宮內辦事，不會出宮的！」

國皇笑著說：「對，我會在皇宮內辦事，但我也想知我的人民在作什麼呀！我也想和他們傾談呀！」
「那，你會收養我嗎？」五妹問。「我什麼也不會，但你會愛我嗎？」
「當然會」國皇答，「因為你是一個肯花時間，肯用心去與我相交的人。
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~~故事到此完了~~我們常想，要為神做點什麼才行，但究竟神看重我們為祂擺上的時間，還是為祂付出的心。
神最想要的是什麼呢？是我們的智慧？手工藝品？歌藝？金錢？
我們常常說，為神付出很多，但衪最想要的是一顆心、少少時間、我們有給衪嗎？
還是我們已不經意地把要為神作的事，看得比神自己更重要？
讓這個故事成為我們生命中的一點反醒吧！
然而若沒有人如此願花時間，把這篇文章轉寄，
那眾人又怎能藉此反思到我們事奉的態度？
願神教導我們數算自己的年日，好叫我們得著智慧的心：
能善用時間，不過份、也不躲懶的，為神擺上合其心意的事奉！
願你也能用這篇文章，成為身邊人的祝福和提醒。

>>April 18, 2003 at 4:00:00 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

《月份色彩學》

瞭解天性色彩 活出生命能量:
吉普賽人有一種人與生俱來的色彩天性說法，
意指每個人依其出生時的春夏秋冬自然界的變化，本身即帶有不同的色彩天性，
根據其說法再對照亞熱帶地區季節性與月份的到以下結論：

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一月出生的人:

色彩／黑。
本月落在日照最少的寒冬，生命活動皆停止或處於最深切的冬眠期，大地一片黑靜。天性／沉穩內斂，有泰山崩於前而不亂的冷靜思考能力，超人般堅忍的耐力與毅力，但卻缺乏社交能力，多與人相處即可改善，如得到９月出生的人青睞，必可在個性上互補，雖然白色是最好的搭檔，但生活裡加點玫瑰紅色，可以減少工作帶來的壓迫感並且更有包容力。

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二月出生的人:

色彩／咖啡。
高山融雪，土壤漸漸露出地表，生物冬眠以近尾聲，所有的生命力正開始蟄伏，一切變化始於此，天性／自信而獨立? C好盛心強且擁有敏銳的觀察力，天賦多才多藝，多變而不拘的性格有時顯的率性散漫。米白色系服裝讓天性色彩咖啡的人優雅，淡黃色與粉藍色為主的家居增加他的穩定性，設計師的最佳人選。

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三月出生的人:

色彩／綠，
冬眠醒來，清新翠綠的嫩芽四處揚起新生的喜悅佔滿枝頭，天性／雙重性格，一方面積極主動，一方面保守而有點神經質，待人寬容而溫和，因此而擁有良好的人際關係，粉紅色與淡藍色居家風格能讓三月出生的人多點創意並安撫他的精神。

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四月出生的人:

色彩／黃，
萬物鑽動成長的驅動力充滿大地，天性／天生具有無窮的活力與戰鬥意志，豪爽開朗善於外交，敏感而性急常導致易怒的性格與獨特獨行的形式風格，以橙紅色與深藍色的家飾做點綴式的佈置，讓本月出生的人心性和緩免於衝動並開始替人著想。

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五月出生的人:

色彩／橙，
植物都開始準備開花結果，樹上果實纍纍，豐收的好時節即將到來，天性／心地善良誠懇時時替人著想是顧家的好對象。誠實正直，工作態度認真，雖天性屬樂觀但有時易鑽牛角尖，白色或湖綠色為主的室內佈置讓本月出生的人跳脫原來的框架，生活更豐富。

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六月出生的人:

色彩／粉紅，
草原上花木扶梳，花紅柳綠一片欣欣向榮。天性具有過人的智慧，常有令人驚訝和驚喜的表現　反應快且口齒伶俐做起事來有條不紊是團隊中顯眼傑出的角色。但時而明朗時而陰鬱的情緒起伏，也常帶給自己與別人困擾，紫色的飾品和灰色家居服引誘出本月出生的人的藝術才華。

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七月出生的人:

色彩／紅，
太陽火紅的月份，萬物旺盛繁榮。天性／心地光明正大，像太陽散發熊熊的熱情普照著周遭的人愛冒險，對任何環境都能處之泰然，強烈的支配慾和野心，是領導人不可或缺的特質，但偶因感情用事而遭挫折　重點式的黑色或灰藍色的飾品與家飾收斂天性色彩屬紅色的人的性情，並能積極面對各種困難。

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八月出生的人:

色彩／白，
太陽光強烈到由紅轉白，生命力發揮到極點。天性對事物具有強烈的感應力，感情豐富，對生活也特別有靈感，對家與家人完全付出，是一個超級愛家的人，但有時因興趣太多，容易產生樣樣通卻樣樣不精的多頭馬車狀況，天性色彩白色的人，包容力特強，生活中加入任何顏色他都可以自行平衡。

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九月出生的人:

色彩／灰，
太陽的光圈開始縮小，草原上的生命也慵慵懶懶起來天，天性／直覺強而敏銳以及含蓄實在的天性常能預知並配合環境的改變，調整計劃與需求，真誠可靠值得眾人信任，但有時太注重細微末節，不做沒把握的事，反而畫地自限。生活中偶爾打個墨綠色的領帶或穿件棗紅色的上衣都讓本月出生的人更有衝勁。

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十月出生的人:

色彩／淺藍，
陽光越來越少，大自然慢慢進入蛻變期，天性／善意而充滿幽默感，處世八面玲瓏，常壓抑自己的情緒，天生浪漫愛幻想加上豐富的創作力使他成為美麗事物的代言人，對藝術更有一番特別的體驗，簡直是藝術家的典範。本月出生的人棕色的穿衣風格讓肢體語言更有味道，粉紅色與藍紫色搭配的餐具讓他釋放出自己的情感。

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十一月出生的人:

色彩／靛藍，
大地逐漸被隱蔽。天性／雖然較羞澀但隱藏著無限潛力與韌性，只待事物的牽引或識才之人發掘　一流的創造力和眾多的點子，是發明工作的好人才，亮黃色與紅色的家飾或櫥具，能在潛移默化中開拓心胸與視野讓生活更自在。

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十二月出生的人:

色彩／紫，
生物陸續進入冬眠期。天性／獨立且帶點神秘特質，靜靜觀察後分析形形色色的人事物，常有精闢的見解，待人處世圓滑融洽但頑固起來就像石頭一樣，淺藍色的戶外休閒家具，一張灰色沙發，都能讓十二月出生的人生命瞬間開闊起來。


>>April 18, 2003 at 3:59:41 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

家裡的E.Q

很有意思的一篇文章
你在家中的EQ是否和做事的EQ一致?
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有一個男人為了參加第二天的小學同學會，特地上街買一條新長褲。
他回家穿上後，卻發覺長度多了十公分。於 是請求媽媽替他改。
媽媽說，身體不舒服，想早一點休息，今晚不想改。於是改請求太太替他改。
太太說，還有許多家事要做，今晚沒有時間改。於是改請求女兒替他改。
女兒說，今晚跟男朋友約好去跳舞，沒有時間改。
他想想，既然如此，明天穿舊的長褲去同學會也可以！

當天晚上，他媽媽心想：「兒子平時對我很孝順，他開口要求總不好拒絕他。」
於是，起來替兒子改長褲，剪短了十公分。
他太太稍晚做完家事心想：「老公平時很有耐心，今天他是不會縫針線才開口要求，
總不好拒絕他。」於是替先生改長褲，剪短了十公分。
他女兒晚上回來：「爸爸不阻止我去跳舞，實在是開明的老爸，
今天實在應該替他修改長褲。」於是替爸爸改長褲，剪短了十公分。

第二天早上，三個女人分別告訴男主人此事。他一試長褲，已經變成吊腳褲了。他的反應是.................
哈哈一笑，說：「我一定要穿去給同學看，告訴他們，我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」
結果，老同學們一致稱讚他家庭經營成功。他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。

如果您是故事中的男人或女人，當下您會做何反應？「哈哈一笑」抑或「破口大罵」？
人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，但面對自己最親近的家人，
卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。

如果形容人類是一種「出門高E.Q，回家低E.Q」的動物，我想一點兒也不誇張，
多拿出一點耐心與幽默感給家人吧！否則您自己也不會快樂，不是嗎？

>>April 18, 2003 at 3:59:15 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

美味陷阱 十大最受歡迎不良食品

美國《時代雜誌》早前選出十大健康食品，包括椰菜、三文魚、綠茶等。知道好的一面，自然也要了解壞的一面，我們以問卷調查形式訪問了五十人，選出十大最受歡迎，但又營養欠均衡的食物，並逐一為你分析，想吃得有「營」，就要小心這些美味陷阱。

第一位　西多士 　

卡路里：356　脂肪：18.8　
主要用料：麵包、雞蛋、自發粉、花奶或煉奶

製法：油炸，將雞蛋拂勻，然後加入花奶，再加自發粉攪勻成蛋汁。方包去邊，兩面蘸滿蛋汁，然後以滾油煎炸至兩面呈金黃色。

少吃為妙：因為用油炸，卡路里偏高，而食時再加上牛油及糖漿，牛油的飽和脂肪亦高。

建議製法：減少牛油及糖漿。自製的話，以易潔鑊加少許植物油微煎，上碟後同樣盡量減少糖漿及牛油。

第二位　蛋撻

卡路里：245　脂肪：15.5
主要用料：高筋麵粉、 豬油（軟）、細砂糖、油酥、低筋麵粉、香精 、蛋、奶水

製法：以高溫烤焗，將麵粉加入細砂糖、軟豬油，徐徐加水慢慢攪勻，糅成麵糰，將油酥部分的麵粉和豬油用手捏成油酥糰，放入焗箱焗數分鐘，取出裝餡。內餡是以細砂糖加熱開水攪拌，加奶水，加香精及雞蛋，將調勻的蛋汁平均地倒入內皮，然後以400度焗20分鐘。

少吃為妙：撻皮中有豬油成份，加上蛋黃，脂肪含量會很高。

建議食法：除了含高油分外，蛋黃亦含膽固醇，年紀大的人實在不宜多吃，一星期最多吃一至兩件，而年輕人則一星期內最多三件。自製的話以植物油代替豬油，並減少糖分。

第三位　雪糕

卡路里：193　脂肪：10.6
主要用料：冰水、糖粉、即溶脫脂奶粉、蛋白等。

製法：將冰冷開水放窄身容器內，置入冰格雪至面層出現薄冰塊，蛋白用電動打蛋機高速打成泡沫，下糖粉打至雪白結實，並將即溶脫脂奶粉加入已結薄冰之水中，用高速打五分鐘至厚實，加入味道及香料，拌勻，再放入蛋白混合物內，放入冰格冰九小時。

少吃為妙：含高飽和脂肪及糖分

建議食法：吃鮮果乳酪，生果含高纖維，而乳酪糖分較少。

第四位　即食麵（100克）

卡路里：382　脂肪：0.6
主要用料：麵粉、色素

製法：以麵粉製成麵條，再以油炸。

少吃為妙：城市人工作繁忙，多純粹吃一碗麵條便算一餐，熱量高，營養極不均衡。

建議食法：加入新鮮蔬果及鮮肉作R菜，而湯底則宜清淡，所以味精湯包盡量減半分量，少一點味精和鹽分。

第五位　燒味

卡路里：燒鴨（337）燒鵝（305）叉燒（293）
脂肪：燒鴨（28.4）燒鵝（21.9）叉燒（17）

主要用料：醃料、調味料、麥芽糖（叉燒用）

製法：將肉類如雞、鴨、豬肉調味後，以二百度高溫燒烤，然後冷卻，運到食肆陳列及售賣。

少吃為妙：肉類以高溫燒烤時，滴下的油分會令一些致癌物質附在上升的空氣中，因此有可能附在肉類上；用以調味的油鹽薑葱含高鹽和油分；因為燒味的表面黏膩，如果食肆處理不當，例如長期將燒味暴露空氣中，便會沾上塵埃，容易滋生細菌。

建議食法：盡量選吃一些肉地較瘦的及不吃皮，以減少脂肪的吸收，如果是買回家吃，可以小量熱水輕微沖走油分和塵埃。

第六位　炸雞髀

卡路里：254　脂肪：14.5
主要用料：雞髀、調味料、食油　

製法：將雞髀調味後以油炸

少吃為妙：雞髀的脆皮含高油分，增加體內脂肪及膽固醇。

建議食法：去皮才吃

第七位　薯片（28克）

卡路里：139　脂肪：9.2
主要用料：薯仔、油、調味料、味精

製法：將薯仔製成片狀後，以油炸再加上味精調味。

少吃為妙：薯仔本身是健康的食物，但經油炸後，內裏的纖維及維他命Ｃ會被破壞，此外亦含高油分、高味精及鹽分。

第八位　炸薯條（68克）

卡路里：210　脂肪：10
主要用料：薯仔、油、調味料、味精　

製法：將薯仔製成條狀後炸熟，再以鹽調味，某些食肆則加味精調味。

少吃為妙：（見薯片）

第九位　炸魚蛋

卡路里：167　脂肪：11.8
主要用料：魚肉、麵粉

製法：油炸

少吃為妙：油炸後含高油分。事實上，魚蛋裏的魚肉成份並不多，並不可以它來代替吃鮮魚。有些製造商可能為了增加魚蛋的彈力，會加入一種叫水楊酸的成份，如果長期食用，水楊酸會積聚體內，有可能損害肝臟或腎臟。

建議食法：如果想吃到像魚蛋般的口感，選擇鯪魚球較健康，如果是自製，可加多點蝦米、葱等。

第十位　雞蛋仔

卡路里：390　脂肪：5.3
主要用料：發粉、吉士粉、雞蛋、糖、淡奶、水、生油

製法：將麵粉、生粉及發粉篩勻待用，將雞蛋及砂糖拌勻，加入淡奶及水，攪拌成漿，將雞蛋仔模型底面兩面燒熱，掃油後注入粉漿，將模夾緊，反轉用中火底面各燒一至二分鐘。

少吃為妙：熱量頗高

建議食法：一次過最好不要吃掉一底

長吃效果嚴重

以上十種食物，總括成份偏重於油、鹽、糖、脂肪、膽固醇、味精等，如果經常進食，油和脂肪會令人體內的卡路里過高，加上高糖分，令人容易患上肥胖症，繼而引致慢性疾病出現，如心臟病、糖尿病等；高鹽分亦會令某些人血壓過高，而患有腎病者更要對高鹽及味精食物敬而遠之。

此外，積累的膽固醇會令血管出現毛病，如血管閉塞等。所以我們應該多吃含粗纖維、維他命和礦物質等天然食物，例如蔬菜、生果、麥包、糙米等，而烹調方法應盡量減少油炸以及清淡為主，則身體自然較健康，也不會那麼容易生病了。

>>April 18, 2003 at 3:57:40 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

情人變朋友

「點解有人會話分左手的男女不應做朋友？」

如果，大家仍然有緣，做朋友有何不可？人生難得一知己，
若果只因為愛情不在便反目成仇，多麼不值得。

一向不贊成因愛成恨，除非對方真是人渣。是人渣的話，當然無謂再把他留在身邊。

不贊成情人分手做朋友的人，是接受不了複雜關係的人。
對他們而言，朋友是朋友，情人只用來做情人。而回憶，就是情人變朋友的最大阻力。

一切只看你覺得舒服與否。所有理論都是多餘的，只有真正的感覺最可靠。
當你與舊情人再見面之時，你們的感覺會告訴你，下一步該怎樣做。

最無傷大雅的做法是每半年聯絡一次，這樣子，既是朋友但又不用太入心，這種關係應該誰也接受得到。

曾經相愛的人該是最明白自己的人，能夠與他保持一份開心的友情，一定是好事呀！

愛過不須尷尬，亦不一定要生恨，更不用變陌生。人生苦短，有緣相聚，更該珍惜緣分。

如果你是女生，我更加贊成你與舊情人做朋友，為甚麼不？有多一個人疼不是更幸福嗎？

專欄作家：深雪


>>April 18, 2003 at 3:57:11 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

《癌症很可怕》 早上不要喝冰咖啡

衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第二十度蟬聯冠軍，
而且是每四名死亡人口中，就有一人「因癌而死」，顯示這二十年來，癌症和國人真的是如影隨形。

十大癌症死因中，又以肺癌居首，其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌與食道癌。
除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外，值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下，而且往前衝。

個中原因在飲食內容之外，應該也和國人飲食習慣有密不可分的關係。
這些習慣最顯而易見的如暴飲暴食、重宵夜、三餐不定時、忽冷忽熱、倉促進食、早餐不吃，或者一大早就喝冰咖啡、冰飲料等，
如果仔細探究，都稱得上是標準的致癌凶手。

早餐不吃絕對會影響一天的精力來源，最直接的受害當然是胃部機能。
可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大，在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後，
正需要有個溫暖的安慰時，卻給予冰冷冷的飲料，
其所造成的胃黏膜、胃壁組織之僵化、硬化結果，縱使是不懂得基本醫學常識的人，
經此一說，應該也可瞭解到十之八九，
因為任何一個人如果一大早就將他往冷凍庫裡一推（更不要說關個幾分鐘），整身毛細孔不馬上打哆嗦，
恐怕很難，嚴重的還可能因此受寒感冒。
如再加上咖啡對神經系統、腸胃道的傷害，就更加不言可喻了。

眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。

至於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。
因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男性。
男人為此付出比女性多一倍以上的代價，也一點都怪不了別人！
倒是得胃癌的女性中，有多少人是日常喜歡喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的，就相當值得探討了。

無論如何，早上請不要再喝冰咖啡，要喝咖啡，請喝熱的！

早餐別再喝冰的飲料體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，
氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？

吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，
並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順.也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
傷了身體的抵抗力因此早上第一個食物，
應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，
然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

在這裡我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

◆ 以後不敢吃冰了

提醒你一件可怕之事:
據老中醫的臨床所見：現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶...等冰冷之物維生，
終日冰不離手，結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了，
這不是嚇人而是事實！

另外還有人因吃冰而致癌，我的老師手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒，
經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信；
還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁，西醫完全查不出病因，後來經我們老師診治，
老翁才回憶起當年：那天天氣很熱，他在田裡工作，
有一賣冰的經過，他吃了隔日之後，從此沒下過床了。

總之，我要告訴你冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，
卻不知吃冰帶來的嚴重後果，你可以說冰就是一種毒品，
所以現今的怪病、癌我相信未來受害者會愈來愈多，這些都是臨床真實案例，
老師親口所訴，殷切盼望周遭之人都知道這個事實，而不為冰品所害，我願足矣。

常吃冰的人，容易有小腹

常吃冰的人，容易有小腹，因為女生的子宮等皆須要保持溫度，
所以才會和男生的不同（男生的在體外，因為精蟲生存溫度要比體溫降低2度），
因為我們女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同時，子宮溫度會降低，
這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹哦！

另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕唷！

各位親愛的朋友，根據醫師的建議：
不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水，
而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝，
小酌一兩口根本無法解身體的渴，各位，把您的水杯換大七點姪呃！

>>April 18, 2003 at 3:56:57 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

印度古吉拉特邦「宗教自由」草案

印度古吉拉特邦（Gujarat）議會在3月26日通過「宗教自由」草案（'Freedom of Religion' Bill），
指出任何人「強迫」或「引導」他人改變信仰，會被判入獄三年和罰款五萬盧比（即一千美元）；
若涉及弱勢群體、婦女或「賤民」，則會被判更高刑罰。
此外，若任何人自願改變信仰之前沒有得到地方法官的批淮，
亦屬違法，可被判入獄一年和罰款一千盧比。
其實，類似草案早前已在泰米爾納德邦（Tamil Nadu）、中央邦（Madhya Pradesh）和奧里薩邦（Orissa）通過成為法律。
印度十億人口中基督徒佔2.4%，類似法律實在針對基督教和其他少數宗教群體。
例如，基督徒為貧窮孩子提供教育又同時傳福音，可能已抵觸法例。
印度憲法中列明國民完全享有信仰和宗教的自由，「宗教自由」草案實屬違憲。
請祈求這「宗教自由」草案不要在古吉拉特邦和其他地區成為法律。
施達呼籲香港信徒關注此事，你可以致函印度總統和首相表達你的關注。


>>April 18, 2003 at 3:56:23 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

【非典型廢柴】

請大家千萬小心，因為最近發現了一種畸型病毒，比非典型肺炎更恐佈，
正確學名為【非典型廢柴】!

傳染途徑 –

此病的源頭為香港的一位老伯伯，透過聽覺及視覺傳染，只要你聽過及看過受感染病者的說話，
無論現場、透過收音機、電視、報紙、甚至宣傳單張，就有可能受到感染!

病徵
- 思想緩慢，甚至停頓
- 好的行動非常少及緩慢，差的行動卻非常多及快速
- 開口夾著?
- 死撐
- 愛贏辯論比賽，討厭共識及諒解
- 不懂寫「錯」字
- 不知道自己在做什麼
- 只聽到一小部份人的聲音
- 樣子令人一看就討厭及憤怒

************************
可怕之處 –

第一 受感染後，完全感覺不到自己已經病了，對於身邊的人因為他的病而受到的傷害，
他會無動於衷。

第二 非典型廢柴比典型廢柴更大殺傷力，因為典型廢柴最多是說廢話及無甚貢獻，
非典型廢柴則指鹿為馬，狗屁不通，空泛口號，同時是負貢獻，令週圍的人非常困擾，
工作量大大加重! 另外，由於非典型的關係，受感染後的思想、決定及行為，
是身體健康的人完全理解不到，更惶論估計及配合了!

第三 非典型廢柴病毒進入人體後，會因應受感染後的性格而變種，令他原本的缺點加大，
例子:由自我變為目中無人，由強硬變為野蠻，由不受歡迎變為乞人憎，
由公私不分變為以權某私，不能盡錄。
************************

預防方法 –

由於此病暫時沒有治療方法，唯一對付它的方法，就是避免聽到及看到受感染病者的說話，
如果不幸聽到及看到，千萬不要思考其內容，立即發白日夢五分鐘，然後清潔耳朵及滴眼藥水。

另外，調查發現，如果思想積極獨立，保持樂觀，輕鬆，幽默的態度，
將受感染病者當是笑話來看的話，受感染率會大大減低!世界衛生組織呼籲香港人，
與其等受感染病者自己痊癒，不如自求多福，努力面對困境!
*************************

~^^~hehe...
好好笑喎~~


>>April 18, 2003 at 3:56:03 PM GMT+8

2003 年 4 月 17 日 星期四 【晴】

也請試想一想......

如果把大黃蜂的翅膀，換到蜻蜓驅幹、或蝴蝶的驅幹之上，
這雙“能飛的翅膀”也還能“飛嗎”？

大自然就是教會我們，有大黃蜂的特性，得以裁縫設計大黃蜂的翅膀，
以大黃蜂的體力，用大黃蜂的方法飛行求生.....

但是，人類界的科學家就竟會以為大黃蜂的飛行方式是“不合飛行理論......

蝴蝶....自有它的方式。

人類......仍未有可以“插翼在驅幹”飛行的.....
也未有“裝上輪胎在驅幹”行駛的.....
或者, 或者將來也會有吧！

但那還是......人嗎？


>>April 18, 2003 at 3:55:38 PM GMT+8

大家好，我係阿Jan，通常大家都叫我做阿J！今年已經22歲喇，我係一個生活快樂的學生！？！〈話就話快樂，但係其實我一個唔開心的人！〉我成日都做錯事，可能係我天生就好容易動情啦，我係今年內已經先後鍾意過三個人〈係我肯承認！〉喇，唯一成功過一次咁多！我係咪好失敗呢？我自覺係囉，可能因為我唔吸引人啦，所以冇人肯理我！灰~ 但係我好好彩有一班好朋友同我分享快樂同哀愁！佢地係Erin，Karen，Kelvin，小羚，Ronald，小新，coco，阿偉，東爺，阿豬仲有阿堅同埋蕭亮！ RFZ鮋人就有燒燒，Asyuen，雲雲，阿Q，Q嫂，小阮，Laputa，Joanne，白雪，靚女晴，孤孤，基少，賤賤，船爺，真真，KURAPICA，wekin，尤奧，Arine，crazyemily...etc.(我講漏鰦唔好怪我...)^.^ 雖然我已經離開...但係我永遠都知有邊d人係好人，邊d係衰人.. 當然好朋友唔只咁少啦，其他仲有Edwin，Ivan，Jimmy，Leo，Matthew，Micky，Ray，Ryan，Sam(傑仔)，Simon，Sherman，Yolanda，阿Steve，家駿，阿鋒，阿澧...etc.全數都係我最珍惜的朋友！我好鍾意笑！ 嗜好呀？em...我的嗜好係嫖，賭，飲，蕩，吹！哈哈哈~講下笑咋，我其實鍾意睇書，聽歌，遛冰，唱K，行街，睇戲，訓覺，傾電話，睇電視，扮靚，煮食，玩同埋食！〈基本上冇乜係我唔鍾意！〉識朋友都係我最大的興趣！ 廣告 讀者留言 |  路人留言   | 無喇喇上左泥,, <br>發覺好 >>August 24, 2008 at 6:03:53 PM GMT+8 嗨嗨,, <br>岩岩路過發現你 >>June 17, 2007 at 9:55:18 AM GMT+8 hi! u can speak >>May 11, 2006 at 1:08:39 PM GMT+8 我係路人乙。你好利害，產量奇高。 >>May 10, 2006 at 5:04:03 AM GMT+8 咁岩睇到你既日記，覺我你既日記好 >>April 24, 2006 at 3:18:44 AM GMT+8 今日咁&#21873;見到你個日 >>January 4, 2006 at 6:42:59 AM GMT+8 今日剛和男友分了手 <br>碰巧 >>October 16, 2005 at 1:55:10 PM GMT+8 我路過 <br>你算唔算岩岩失戀 >>August 27, 2005 at 1:09:32 PM GMT+8 hello,我好鍾意你的日記, >>July 17, 2005 at 3:14:13 AM GMT+8 我係個路人甲~ <br>我覺得你 >>March 26, 2005 at 1:10:48 PM GMT+8 路個ing... <br>嘩~~ >>January 29, 2005 at 9:58:51 AM GMT+8 嘩～ <br>我真係服左你呀！ >>January 12, 2005 at 7:40:54 AM GMT+8 hihi~~無意中去到妳日記，發 >>January 10, 2005 at 8:00:57 AM GMT+8 我相信一見鐘情呀~~正確d黎講我 >>January 7, 2005 at 3:28:02 AM GMT+8 你好呀~~~~ <br> <br >>January 2, 2005 at 1:47:11 PM GMT+8 我黎左啦.... <br>但係坦 >>October 16, 2004 at 12:34:12 AM GMT+8 好耐冇update .... >>March 29, 2004 at 7:05:21 PM GMT+8 叫我steven得喇~^_^ < >>March 22, 2004 at 7:19:56 AM GMT+8 我做左負心人....我真係唔岩 >>March 19, 2004 at 11:29:47 AM GMT+8 你的日記中的日子很特別呀^O^~ >>March 18, 2004 at 1:15:44 PM GMT+8 唔洗咁客氣喎~~~不過那天係指邊 >>March 17, 2004 at 7:17:31 PM GMT+8 Hello <br> <br>幾 >>March 17, 2004 at 6:30:40 PM GMT+8 唔好咁啦~~~有冇聽過苦盡甘來呀 >>March 16, 2004 at 4:34:08 PM GMT+8 我既感情事........一係無 >>March 16, 2004 at 1:57:22 PM GMT+8 你個日記都好多野呀~哈哈 <br >>March 10, 2004 at 7:22:34 AM GMT+8 嘩嘩你ho ar 你可唔可以教下 >>March 6, 2004 at 7:59:52 PM GMT+8 喂喂~~你好~ <br>我睇左你 >>February 13, 2004 at 4:32:24 PM GMT+8 你真係寫佐好多日記,雖然我冇睇哂 >>January 20, 2004 at 9:40:21 AM GMT+8 真係靚!!!!可以教埋我整嗎? >>January 5, 2004 at 5:31:04 PM GMT+8 It doesn't reall >>October 22, 2003 at 2:13:15 PM GMT+8 sorry...it's me >>October 16, 2003 at 6:10:05 PM GMT+8 I was astonished >>October 16, 2003 at 5:18:00 PM GMT+8 嘩...勁!我日記都好勁架! >>September 29, 2003 at 12:53:27 PM GMT+8 woo~巧多日記仔喲/ <br> >>September 13, 2003 at 1:53:35 PM GMT+8 wa... how you wr >>September 9, 2003 at 1:54:52 PM GMT+8 halo~我係路人黎架！ <br >>August 24, 2003 at 11:35:10 AM GMT+8 你個背景點整ga？可唔可以教我？ >>June 15, 2003 at 11:57:58 AM GMT+8 <body bgproperti >>April 25, 2003 at 4:39:56 PM GMT+8 你的diary背景好美哦!!!可 >>April 25, 2003 at 2:03:05 PM GMT+8 你本日記的背景點整? >>April 24, 2003 at 8:51:50 AM GMT+8 你個底點整ka~ <br>可唔可 >>April 23, 2003 at 2:54:42 PM GMT+8 very good ar!~ < >>April 16, 2003 at 8:37:36 AM GMT+8 你個日記好靚呀 <br>你可唔可 >>April 10, 2003 at 9:47:14 AM GMT+8 <br>你好啊！我好中意你D >>April 9, 2003 at 5:31:32 AM GMT+8 AT17的呢隻歌我都好鍾意, >>March 26, 2003 at 7:35:13 PM GMT+8 <font color=#33A >>March 24, 2003 at 3:07:53 PM GMT+8 Hi, 我刦Tsz Hang, >>January 15, 2003 at 7:30:25 AM GMT+8 請到: <br>http://o >>December 16, 2002 at 8:41:45 AM GMT+8 我諗我之前講得係咁清楚.... >>December 2, 2002 at 9:09:35 AM GMT+8 好鐘意你d日記呀~!由其係好耐之 >>December 1, 2002 at 2:59:44 PM GMT+8

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