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2003 年 12 月 29 日 星期一 【晴】
呢幾日都聽到新聞話沙士已經開始逐步醞釀,離我們愈來愈近,而天氣亦經常忽冷忽熱,一個唔覺意就會好容易中招,所以我想係呢度同大家分享分享以下既文章,都可能會有用架,用黎強身健體都好呀~~
[秋冬如何提高免疫力]
秋冬季節氣候變化無常，是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由於室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，故更容易患上各類疾病的機會也會比一般人高。這裡提供幾個能提高免疫力且簡單實用的方法：
1.借助睡眠：睡眠與人體免疫力密切相關。美國多位免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而俄羅斯醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
2.保持樂觀情緒：樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
3.限制飲酒：每天飲低純度白酒不要超過100ml，紅酒不要超過250ml，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，但也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
4.參加運動：美國阿帕拉契州立大學有3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周後，細胞抗體數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
5.補充維生素：每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
6.改善體內生態環境：用微生態製劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫系統的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而身體健康處於邊緣的人群，可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。
>>December 30, 2003 at 3:52:31 PM GMT+8
2003 年 12 月 29 日 星期一 【晴】
今朝睇緊<還珠格格Ⅱ>既時候，突然出現一行字幕,就是報導關於梅艷芳病逝既消息,佢終於都離開了.在2003/12/30的今天,估不到呢一位一代百變歌姬始終都要在2003年快要結束的時刻,為這年裏那麼多事、多人死亡的一年,為她自己及這一年所發生的畫上句號.
希望所有已喪失生命既靈魂都能夠安息;僥倖仍活著的人能好好的繼續活下去.
>>December 30, 2003 at 1:32:57 AM GMT+8
2003 年 12 月 28 日 星期日 【晴】
[貞子之選2003電影回顧]
一月:<魔戒二部曲:雙城奇謀>*, <行運超人>
二月:Final Destination2(死神又來了2), <芝加哥>*
三月:無
四月:Johnny English(特務戇J)
五月:無
六月:<神探俏嬌娃2之指環密令>
七月:<千機變>, <新紮師妹2之美麗任務>
八月:<盜墓者蘿拉2生命之匙>,<海底奇兵>*,<魔盜王決戰鬼盜船>*
九月:無
十月:無
十一月:<瘋狂初戀>
十二月:Underworld(妖夜尋狼), <魔戒三部曲:皇者再臨>*, The Haunted Mansion(鬼咁多大屋), <安娜與武林>
註:有*者為本度我最喜愛既心水推介電影,全部都係值十粒星,爆哂燈!!
假若所有西片都係用英文片名可能會令人覺得我好"寸",好似哂命咁,所以只有少部份附以英文片名(除Johnny English之外,其餘有英文名的都多屬較冷門的擇選)
>>December 29, 2003 at 5:23:41 AM GMT+8
2003 年 12 月 27 日 星期六 【晴】
o岩o岩睇完<安娜與武林>返黎呀,好好笑好好睇呀!!
我好鐘意個opening,因為係用左半平面半3D既動畫,而且仲有係用埋既音樂,抵死非常!!不過我就睇得有d辛苦囉,因為張飛係人幫我買架,坐H行係剛好中間位,對我黎講都算係前架喇,我平時坐開都係M行或打後,而且套戲既兩個主角都係大臉,所以我睇到頸都硬埋,好彩我唔係坐咁前黎睇魔戒咋,如果唔係咁多打鬥場面,實睇到嘔~~
實在太勁喇,今年睇左好多戲呀!!
明天將會有<貞子之選2003電影大回顧>,敬請密切留意.
>>December 28, 2003 at 8:54:30 AM GMT+8
2003 年 12 月 26 日 星期五 【晴】
假期過後要返工既日子,條街既路人係廖廖可數,同我一樣都係要既返工係少之又少,更況實在淒清.我陣間仲要去搞小學校友會d野,絕對有想死既感覺....所有幹事都係冇呢方面既經驗,全部都係食自己,仲要好多時候咩鬼野都係我一個人搞哂........
大佬呀,我只係文書仔一個咋,搞咩都要我handle,約人開會又係我,會議議程及紀錄等呢d就唔再講,家下連搞本會第一次既outgoing都要我in charge埋一份,真係講到我好似係萬能咁,我唔係有七手八腳呀,千手觀音大士都得一個身體啦,我只係妹妹仔一個咋,你叫我點頂呀.....??
好彩我聽日會去睇<安娜與武林>可以去慰勞自己,都不算太差~~
>>December 27, 2003 at 5:22:33 AM GMT+8
2003 年 12 月 25 日 星期四 【晴】
今朝訓到十一點幾,跟住睇電視,再之後就係練琴,居然破左自己紀錄,由兩點練到差唔多五點,都算係咁架喇,因為都放左成個禮拜假,再唔練就會大倒退,到時又會俾miss話架喇~~
今個聖誕節雖我冇禮物收,冇街去,但係我有買左LCD 15'既mon俾自己,有睇到好多戲,而且噚日打牌既手風都唔錯,對自己好就算了~~
就係咁我就平淡地過左呢兩日既聖誕假期喇!!
明天又要繼續工作,加油!!
>>December 26, 2003 at 3:35:27 PM GMT+8
2003 年 12 月 24 日 星期三 【晴】
我噚晚睇左<鬼咁多大屋>喇,好笑&好睇程度都ok,因為係愛迪梅菲主演,外加呢部戲係由迪士尼出品,所以有一定程度既搞笑位既,都幾ok架.但同整套<魔戒三部曲>相比,梗係魔戒贏哂啦!!都話左係全城魔戒咯,所以不論係抵睇指數/故事內容/人物角色/視覺效果/音響/服裝等等所有比較條件,都係全部爆哂燈,係超級值得推介既一套電影.睇完戲之後,我地兩個就去左食飯,then就過去聖堂練歌,當時都未夠九點半.
噚晚既平安夜係我第一次著團服,好high好正呀!!雖然個彌撒要到一點半先完,返到屋企差唔多兩點,但係彌撒開始前俾我見到德愛前任校長Sr. Monica同另外兩位MIC修會既修女,所以我心情更加開心更加興奮,唱得就更加落力喇,結果搞到今日把聲有少少沙,不過飲返多d水就冇事lu. (下次我會帶埋個dc去影相俾大家睇架喇~)
I feel so good!!
>>December 25, 2003 at 2:48:52 PM GMT+8
2003 年 12 月 23 日 星期二 【晴】
平安夜,盡興夜!!
今晚我會去睇,睇七點場,我會同choir既人一齊去睇(就係一齊去睇魔戒既其中一個).片場88分鐘,睇完再食埋飯就o岩o岩好行過去聖堂準備子夜彌撒.今個彌撒將會係我第一次著住件團服,正正式式咁用歌詠團團員份去唱既一台彌撒,既代表著我媽也代表著我自己,更代表著聖方濟聖詠團既一份子,意義重大之餘心情係緊張且興奮.
食飯先,Merry X'mas!!!
預計今個星期日會去睇<安娜與武林>,估唔到係2003年既最後一個月內我可以睇足四套戲,真係一個禮拜一套,得呀!!!
>>December 24, 2003 at 4:54:13 AM GMT+8
2003 年 12 月 22 日 星期一 【炎熱】
1223,確係一個唔錯既日子.天氣好之餘,距離聖誕既來臨又再近d,令人興奮.還有就係不太順意的二零零三年快要結束,展望來年會更好.
今年花雖好,但來年花開花更燦爛.
>>December 23, 2003 at 5:28:19 AM GMT+8
2003 年 12 月 21 日 星期日 【晴】
今日係冬至呀,真真正正咁踏入一年之中的最後一個月喇~~
正所謂:冬大過年,即係話你果一年過得好唔好就係睇你做冬果餐做成點喇,唔係一定要食得豪先叫好,簡簡單的有魚有肉有菜就ok,而且過左冬無幾耐就係食團年飯,中國人至著緊既就係好頭好尾,所以如果冬至同團年飯都係唔錯,而家人亦平安齊整,咁即是說係呢一年裏面都過得唔錯,咁樣有個好既年尾就可以迎接一個好既開始,係一個循環.有好既開始又會有好既一年喇,數係咁計,但好多時候都有d係事在人為,我祝大家有個好既開始,好既一年~~!!!
>>December 22, 2003 at 9:04:26 AM GMT+8
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Wanna see? Pls in!
用眼看一看 用心想一想
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轉個新角度,凡事更美好
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讀者留言 |
| 路人留言
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 你好!
<br>看到你的日記,你
>>July 17, 2009 at 7:43:11 PM GMT+8
有否信心對做一件事來說 實在是很
>>June 3, 2008 at 5:00:12 PM GMT+8
never think that
>>April 13, 2008 at 4:25:34 PM GMT+8
每個人都會有著自己的路向 取個更
>>April 1, 2008 at 5:35:58 PM GMT+8
心情好多了 這刻感到很累 因為終
>>March 26, 2008 at 7:58:09 PM GMT+8
back fm Macau an
>>March 19, 2008 at 7:27:44 AM GMT+8
dear my friend,
>>March 13, 2008 at 6:13:36 PM GMT+8
有超過一個week冇到訪你的日記
>>March 10, 2008 at 7:31:24 PM GMT+8
只想誠意給點意見而已 你不介意我
>>January 19, 2008 at 12:40:00 PM GMT+8
記得前公司工作時 跟國內同事打交
>>January 18, 2008 at 5:52:21 PM GMT+8
如果我想邀請你們的歌詠團到我的婚
>>January 18, 2008 at 11:33:49 AM GMT+8
有時有些心理上的阻礙 定要克服之
>>January 14, 2008 at 6:56:49 AM GMT+8
小心身體 這個月我會於十七號後空
>>December 5, 2007 at 6:10:10 PM GMT+8
是工作問題讓你不快嗎? 若果是
>>October 26, 2007 at 9:37:27 AM GMT+8
哭過後 心情早已平伏 總認為傷心
>>September 30, 2007 at 5:28:58 PM GMT+8
最近過得怎樣 心情是否仍然當未回
>>September 13, 2007 at 5:49:13 PM GMT+8
今年希望能與家人吃頓飯慶祝中秋
>>September 4, 2007 at 7:26:50 AM GMT+8
因為悲傷 才有歡樂
<br>珍
>>September 3, 2007 at 9:48:18 AM GMT+8
近況如何 這個月尾中秋 一年容易
>>September 1, 2007 at 5:44:05 PM GMT+8
收到你在我舊日記的留言
<br>
>>August 29, 2007 at 3:10:32 AM GMT+8
早知道你一定會看周杰倫 這部戲的
>>August 20, 2007 at 1:21:37 AM GMT+8
沒想到你的旅行改了去日本 很好呀
>>July 30, 2007 at 4:08:45 AM GMT+8
看過你給我的留言 很是感動 怎也
>>July 13, 2007 at 7:23:30 PM GMT+8
一直都想跟你說 這個名字:Swa
>>July 9, 2007 at 11:54:56 AM GMT+8
rat b~
<br>happy
>>June 25, 2007 at 2:45:38 PM GMT+8
Dear Ching Ching
>>June 21, 2007 at 5:51:09 AM GMT+8
HAPPY BIRTHDAY T
>>June 20, 2007 at 9:05:28 PM GMT+8
我也很想看 第二集呀
>>June 5, 2007 at 4:32:25 AM GMT+8
看過John 既相簿 好surp
>>June 2, 2007 at 4:35:15 PM GMT+8
要有理想 人生才有希望 有時也覺
>>May 22, 2007 at 2:16:18 PM GMT+8
我有一個看開的眼科醫生 於佐敦
>>May 18, 2007 at 4:52:04 PM GMT+8
定必叫她們 "shut up"
>>May 13, 2007 at 5:14:15 PM GMT+8
多謝閣下昨夜的聆聽 Thanks
>>May 1, 2007 at 9:08:22 AM GMT+8
what happen to y
>>April 27, 2007 at 3:48:32 PM GMT+8
我就是那種一玩就會很投入的人,
>>April 21, 2007 at 10:32:16 AM GMT+8
原本Wii都是我購買清單中其中之
>>April 11, 2007 at 3:57:39 PM GMT+8
偶爾看了你的日記, 感覺像一道甜
>>March 27, 2007 at 9:32:17 AM GMT+8
thnaks for your
>>February 13, 2007 at 2:44:43 PM GMT+8
唔怪得之上星期唔見左班同唱團啦﹗
>>January 31, 2007 at 2:34:15 PM GMT+8
貞貞, 你地幾時返黎church
>>December 26, 2006 at 7:33:38 AM GMT+8
加油呀, 阿 rat~ 我今年都
>>December 26, 2006 at 6:00:04 AM GMT+8
Be Brave
<br>an
>>December 24, 2006 at 4:48:33 PM GMT+8
Just want to say
>>December 6, 2006 at 3:50:14 PM GMT+8
這只是課外活動 勿給自己太大壓力
>>November 15, 2006 at 3:11:55 PM GMT+8
當天氣稍有秋意 便會如你般 思念
>>September 11, 2006 at 3:58:42 PM GMT+8
辛苦你啦，好好休息，希望我這個信
>>August 30, 2006 at 2:38:30 PM GMT+8
保重啊﹗I've been pr
>>August 26, 2006 at 3:26:29 AM GMT+8
沒事就好了!!^^
>>August 12, 2006 at 6:38:02 AM GMT+8
你身體不舒服..看了醫生了沒??
>>August 11, 2006 at 3:58:38 PM GMT+8
多謝讚賞﹗我一直有在教會唱歌﹐不
>>August 11, 2006 at 2:52:50 PM GMT+8
我錄了兩首歌﹐一首係"Think
>>August 11, 2006 at 1:48:36 PM GMT+8
…我只係想睇下才買jei……
<
>>July 22, 2006 at 1:50:02 AM GMT+8
你要用本「牛奶」來換你的杏仁餅﹗
>>July 21, 2006 at 8:32:25 AM GMT+8
sarah brightman的
>>July 18, 2006 at 10:08:11 AM GMT+8
Sarah Brightman的
>>July 17, 2006 at 6:56:29 PM GMT+8
Phantom of the O
>>July 17, 2006 at 1:10:29 PM GMT+8
Welcome back!!!
>>July 2, 2006 at 3:19:51 PM GMT+8
waiting for you
>>June 27, 2006 at 3:01:28 PM GMT+8
glad to hear you
>>June 17, 2006 at 6:09:06 PM GMT+8
要小心身子啊!最近天氣都忽冷忽熱
>>May 18, 2006 at 7:21:39 AM GMT+8
Anges,
<br>
<br>
>>March 28, 2006 at 3:34:15 AM GMT+8
多謝你呀，我無事啦，你都要注意健
>>March 2, 2006 at 9:44:01 AM GMT+8
小心身體，表演順利！
<br>（
>>February 18, 2006 at 1:36:58 PM GMT+8
狗狗年，祝你衰野變好野，過左期變
>>January 29, 2006 at 4:40:06 PM GMT+8
雖然日記是屬於你,但你開版的目的
>>January 27, 2006 at 1:55:24 PM GMT+8
你個版好正啊~^^~
>>December 28, 2005 at 1:13:56 PM GMT+8
你也碰到蠻多名人啊^^
<br>
>>December 24, 2005 at 11:13:21 AM GMT+8
要小心身體啊~
>>November 30, 2005 at 8:54:30 AM GMT+8
那個角色是宮城長順嗎 ?
<br
>>November 28, 2005 at 10:04:20 AM GMT+8
雖然唔知發生咩事~
<br>但
>>November 27, 2005 at 3:06:03 PM GMT+8
多謝晒~~~
<br>搵日得閒一
>>November 25, 2005 at 10:10:37 AM GMT+8
Rat,
<br>多謝你成日去我
>>November 25, 2005 at 1:15:13 AM GMT+8
因為有人唔得閒,要改期,不過下星
>>November 20, 2005 at 9:38:03 AM GMT+8
根據你對氣手槍課程的形容....
>>November 13, 2005 at 4:39:40 PM GMT+8
BBQ 好好玩 ~~~
<br>
>>November 12, 2005 at 6:28:31 PM GMT+8
看來的確蠻吸引 ,
<br>而
>>November 6, 2005 at 4:04:30 PM GMT+8
你對氣槍有興趣的嗎?我也很想試試
>>October 30, 2005 at 1:01:32 PM GMT+8
hiya~~~太耐無見啦~~~~
>>October 25, 2005 at 1:26:14 PM GMT+8
kindly advised t
>>October 13, 2005 at 3:18:51 PM GMT+8
Verseau是什麼來的?caf
>>October 12, 2005 at 6:59:05 AM GMT+8
嘩嘩...睇完你既日記,我就好後
>>September 21, 2005 at 3:25:16 PM GMT+8
嘩﹗好豐富喎﹗祝你年年都咁開心﹗
>>September 19, 2005 at 6:45:55 PM GMT+8
我的日記還在呀, 要多多支持喔!
>>September 14, 2005 at 8:16:36 AM GMT+8
hihi, 我好耐冇ࢩ
>>September 11, 2005 at 2:52:22 PM GMT+8
網主，
<br>我近日超愛won
>>September 11, 2005 at 11:59:06 AM GMT+8
你可別要戀上我的情夫﹗﹗﹗
<b
>>September 3, 2005 at 7:30:51 PM GMT+8
GOD!!!!
<br>you
>>August 28, 2005 at 7:45:24 PM GMT+8
無聊問多句~~唔通妳係教育界人仕
>>July 28, 2005 at 6:25:02 PM GMT+8
呵呵
<br>不要太客氣了
<b
>>July 28, 2005 at 6:15:26 PM GMT+8
hihi~~~~
<br>好耐無
>>May 30, 2005 at 1:20:51 PM GMT+8
個人也認為男人喜歡笨女人的(GE
>>May 25, 2005 at 10:07:30 PM GMT+8
無意中search"The Ph
>>May 24, 2005 at 5:24:57 AM GMT+8
what are great d
>>May 5, 2005 at 3:09:27 PM GMT+8
真的很突然呀!.........
>>March 2, 2005 at 9:30:20 AM GMT+8
讓我們齊為阿嬏祝福 !
>>February 22, 2005 at 4:00:46 PM GMT+8
(有緣到此) 唔好想咁多了 好好
>>February 16, 2005 at 3:35:44 PM GMT+8
Bless !
<br>Hap
>>February 16, 2005 at 9:44:08 AM GMT+8
似乎情人節總是讓人聯想到「有」或
>>February 15, 2005 at 6:08:02 PM GMT+8
<br>世界上最遙遠距離,不是
>>February 5, 2005 at 8:07:47 PM GMT+8
~世界上最傻的人~
<br>.
>>February 3, 2005 at 6:49:29 AM GMT+8
啊﹗你竟然買左「狼圖騰」﹗快d睇
>>January 24, 2005 at 5:13:09 PM GMT+8
the same to you.
>>December 25, 2004 at 4:59:59 AM GMT+8
不要妄自菲薄 連自己也看不順自己
>>December 16, 2004 at 5:38:34 PM GMT+8
因為家裡的電話線問題 今天才上網
>>December 14, 2004 at 5:51:44 PM GMT+8
只要是有心送禮 即使只是一本記事
>>December 9, 2004 at 6:32:58 PM GMT+8
寫日記係為自己而寫o既,唔洗唔好
>>December 7, 2004 at 2:34:52 PM GMT+8
說真的今天才有空再次到訪好的ya
>>November 25, 2004 at 5:21:13 PM GMT+8
很有興趣知道妳的盆菜宴要多少錢一
>>November 18, 2004 at 6:16:14 PM GMT+8
heehee~~~Ms Chan
>>November 9, 2004 at 9:32:19 AM GMT+8
你有這樣的想法 也是因為你的生活
>>October 27, 2004 at 9:24:47 AM GMT+8
一早看過影評就知道"機場客運站T
>>October 11, 2004 at 11:46:06 AM GMT+8
我非常有興趣 請問地址在哪裡 ?
>>September 5, 2004 at 6:34:46 AM GMT+8
別說不好意思 聴到
>>August 23, 2004 at 7:57:21 AM GMT+8
多謝你穿上我送給閣下的圍裙 在我
>>August 21, 2004 at 8:56:17 AM GMT+8
是不是女生也愛弄美點？
<br>
>>August 21, 2004 at 8:26:15 AM GMT+8
小Q http//quill.a
>>August 9, 2004 at 3:55:43 AM GMT+8
妳好! 看過妳的日記後, 我想妳
>>July 21, 2004 at 12:02:23 PM GMT+8
終於也在美夢中出發了嗎？
<br
>>June 22, 2004 at 12:59:32 PM GMT+8
有收到我的短訊嗎 ? anywa
>>June 21, 2004 at 5:38:39 PM GMT+8
真高興獲知妳與家人也愛看英文台的
>>June 18, 2004 at 5:58:35 PM GMT+8
我家中也有很多有香味的蠟燭 部份
>>June 15, 2004 at 7:54:22 AM GMT+8
我可以告訴你，當年我兒時的六四震
>>June 11, 2004 at 3:49:40 PM GMT+8
雖然我常感到對宗教的疑惑 但每次
>>June 7, 2004 at 5:52:26 PM GMT+8
http://www.disne
>>June 4, 2004 at 6:39:23 PM GMT+8
當年帶了四十萬日元第一次到日本也
>>June 4, 2004 at 6:15:06 PM GMT+8
你竟然可以忍手只係用左3萬yen
>>June 4, 2004 at 5:29:40 PM GMT+8
好慚愧....我個韓國之旅都冇寫
>>June 4, 2004 at 5:12:41 PM GMT+8
還記得當年第一次到訪Kitty
>>May 31, 2004 at 7:38:06 AM GMT+8
期待貞子日記!
<br>
<br
>>May 30, 2004 at 7:53:40 AM GMT+8
今天也來拜訪你了，以後大家「交換
>>May 21, 2004 at 3:01:38 PM GMT+8
beware ar !日本有些酒
>>May 18, 2004 at 4:06:15 AM GMT+8
這幾天整理思緒過後，就要告訴我新
>>May 7, 2004 at 1:04:17 PM GMT+8
因為呢d人係你個腦入面既記憶都唔
>>April 22, 2004 at 2:54:00 PM GMT+8
其實韓國d野都唔係特別平架，睇下
>>April 1, 2004 at 5:37:00 AM GMT+8
我都岩岩係韓國返黎, 好正, 你
>>March 31, 2004 at 6:35:07 AM GMT+8
我識得有好幾個朋友都好鍾意呢首歌
>>February 25, 2004 at 8:38:05 PM GMT+8
好耐無黎~~~~
<br>黎留低
>>February 16, 2004 at 9:30:45 AM GMT+8
真心Together號外篇
<
>>January 24, 2004 at 9:55:20 AM GMT+8
你就好啦, 有saibo sai
>>December 20, 2003 at 3:19:17 PM GMT+8
我也曾有一段時間視力因疲倦而模糊
>>December 5, 2003 at 3:30:39 AM GMT+8
間貓貓cafe係銅鑼灣架, 叫"
>>November 13, 2003 at 4:42:43 AM GMT+8
I'm sorry to ask
>>November 12, 2003 at 8:20:04 AM GMT+8
Agnes......我好唔開心
>>November 1, 2003 at 2:59:56 PM GMT+8
好耐無黎留言,但我係有睇你個日記
>>October 18, 2003 at 8:34:14 AM GMT+8
今天日記寫得很好
>>October 7, 2003 at 7:57:04 AM GMT+8
hihi~~~
<br>路經此地
>>September 21, 2003 at 1:50:07 PM GMT+8
我都想快d到中秋呀
<br>過左
>>August 29, 2003 at 4:24:35 AM GMT+8
何謂好朋友? 好朋友並不是要常見
>>August 25, 2003 at 6:30:26 AM GMT+8
基本上離開學校之後, 可以kee
>>August 24, 2003 at 12:49:53 PM GMT+8
亞花好耐無留言
<br>所以行過
>>August 23, 2003 at 3:42:16 AM GMT+8
你都要努力呀
<br>加油, 加
>>August 22, 2003 at 5:37:56 AM GMT+8
我成日都係o係清晨時間發夢
<b
>>June 29, 2003 at 3:41:55 PM GMT+8
柳暗花明又一村。
<br>
<b
>>June 26, 2003 at 2:32:39 PM GMT+8
happy birthday t
>>June 21, 2003 at 11:43:44 AM GMT+8
我會去睇新紮師妹2呀
<br>第
>>June 9, 2003 at 9:05:04 AM GMT+8
祝你今晚有一個好high既晚上啦
>>May 24, 2003 at 3:16:30 AM GMT+8
好o野, 我有伴同我去啦, 到時
>>May 21, 2003 at 7:46:28 AM GMT+8
我會去馬來西亞探親呀, 不過到時
>>May 21, 2003 at 5:37:14 AM GMT+8
喂喂~~
<br>我又要睇can
>>April 28, 2003 at 10:21:51 AM GMT+8
多謝先~~
<br>你今年諗住送
>>April 25, 2003 at 12:00:19 PM GMT+8
我今日玩得非常開心~~
<br>
>>April 21, 2003 at 1:22:08 PM GMT+8
點解你出先過我gar??????
>>April 16, 2003 at 2:03:22 PM GMT+8
你好
<br>我路過架咋~~
<
>>April 14, 2003 at 3:17:36 AM GMT+8
小姐~~我係談判專家珍妮花~~
>>March 31, 2003 at 3:36:29 PM GMT+8
既然你唔係有心話chicago唔
>>March 27, 2003 at 3:03:55 PM GMT+8
而Moulin Rouge的演員
>>March 27, 2003 at 3:00:46 PM GMT+8
其實我唔係話Chicago唔好﹐
>>March 27, 2003 at 2:41:12 PM GMT+8
Moulin Rouge真係咁好
>>March 26, 2003 at 9:40:33 AM GMT+8
我諗唔會套套戲都會所有人都鍾意囉
>>March 26, 2003 at 9:34:07 AM GMT+8
Chicago同Moulin R
>>March 26, 2003 at 5:25:54 AM GMT+8
Nicole Kidman實在係
>>March 26, 2003 at 3:52:47 AM GMT+8
恭喜你搵到工啦~~
<br>開心
>>March 22, 2003 at 8:53:51 AM GMT+8
i watched chicag
>>March 2, 2003 at 7:30:55 AM GMT+8
Yummy*v*haapy th
>>February 16, 2003 at 6:25:14 AM GMT+8
Congratulation!
>>February 15, 2003 at 4:57:54 PM GMT+8
Hahaha!U ho supe
>>February 12, 2003 at 2:38:44 PM GMT+8
actually, 你細個時個樣
>>February 11, 2003 at 9:47:02 AM GMT+8
yup la~~I have b
>>February 10, 2003 at 3:10:28 AM GMT+8
你個隻Pooh係咪99元個隻呀,
>>December 14, 2002 at 9:58:28 AM GMT+8
<br>我好同意你既講法, d
>>October 16, 2002 at 9:38:20 AM GMT+8
It's good for ev
>>October 7, 2002 at 10:17:46 AM GMT+8
C'est La Vie
<br
>>September 10, 2002 at 7:04:01 PM GMT+8
有時生活會因為一些偶然，令我們作
>>September 10, 2002 at 3:12:28 PM GMT+8
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呢幾日都聽到新聞話沙士已經開始逐步醞釀,離我們愈來愈近,而天氣亦經常忽冷忽熱,一個唔覺意就會好容易中招,所以我想係呢度同大家分享分享以下既文章,都可能會有用架,用黎強身健體都好呀~~
今朝睇緊<還珠格格Ⅱ>既時候，突然出現一行字幕,就是報導關於梅艷芳病逝既消息,佢終於都離開了.在2003/12/30的今天,估不到呢一位一代百變歌姬始終都要在2003年快要結束的時刻,為這年裏那麼多事、多人死亡的一年,為她自己及這一年所發生的畫上句號.
[貞子之選2003電影回顧]
o岩o岩睇完<安娜與武林>返黎呀,好好笑好好睇呀!!
