2005 年 7 月 16 日 星期六 【晴】

╭＊ 白頭到老既秘訣．下‧:*




吵架的藝術 兩口子還有個君子協定：

＊炒架鋪鋪清 — 一項歸一項，絕不拖泥帶水。
＊絕不翻吵 — 今天的架今天吵，昨天的事不翻吵。
＊舊事已過便已了 — 每一事件都看作一獨立事件，絕不「株連」。



一般人結婚愈久，吵架時愈喜歡說：

你上次 …… 你上星期……

沒完沒了的罪狀，很易演變成互揭瘡疤。

幸好，黃氏伉儷平日絕少吵架，每星期必做的，是抽空一起散步，談談心底話。

婚姻衝突的由來婚姻為何會有這麼多衝突？

柴灣浸信會輔導中心主任黃麗彰說：

「這是由於夫婦的情感距離拉近，很易把未了的心結、渴望激發出來。」



舉例說，某君最不喜歡別人自我中心，如身邊有個朋友自我中心，他不一定會太介意，

因為彼此間還有一定的距離和容忍度。可是，當這個人與自己的距離如此貼近，

內心便會出現焦慮，後期更會演變成指控、抑壓。



衝突演變成創傷


婚後，是人生另一個階段，也是衝突的開端。

夫婦來自兩個成長背景不同的家庭，很易因彼此生活習慣的差異而造成衝突；

有子女後，又會因彼此對教養的意見差異，產生爭執。

若一個不小心出口傷人，更會演變為創傷。



「男性方面，自我價值建基於能力之上，但太太竟說：『你無鬼用』，

會使其自我根基動搖，造成傷害。



就算太太有情緒的困擾，丈夫也會視她的康復為個人能力的表現，

如太太繼續不開心，男士一樣會感到沮喪。


「至於女性，自我價值建基於關係之上，如丈夫不重視她、

刻意忽略她，她便會感到受傷，甚至整個自我價值崩潰。」



明知男女大不同，何以不能避免對方受傷？

「人在受傷時，為了保護自己，會刻意針對對方最脆弱的地方來攻擊，

被攻擊的一方又會還擊，兩人關係只會愈來愈惡劣。」

如彼此委身程度較低，往往導致離婚收場。

>>December 9, 2005 at 6:04:40 PM GMT+8

2005 年 7 月 15 日 星期五 【晴】

╭＊ 白頭到老既秘訣．中 ‧:*



啟示 4：維繫婚姻有如保養玻璃窗


不過，並非所有事都有最後答案。


記得新婚初期，他曾對太太說： 「有無搞錯！用完廁所又不把廁所板打開！」


對方的反應是：「搞錯！用完廁所又不把廁所板放下！」


最後小倆口後取得共識，就是廁所板可開可闔。


「很多問題不在乎結果，只在乎有當時人怎麼看。事實是沒有改變，但了解後便不存在問題了。」


愛一個人，他認為最終可為對方犧牲。

如太太習慣筷子橫放，他習慣直放，遷就一下亦無妨。
不過，如果只有容忍、沒有體諒，婚姻一樣可能會破裂。


「我覺得婚姻問題就好似玻璃窗的灰塵，假如任其累積，清理便艱難；假如任其深化，就如裂痕出現，玻璃窗最終只會破裂。」


愛妻絕招

＊鳴謝愛妻廣告

結婚20周年紀念日當日，黃鴻麟特地在報章刊登了一篇充滿愛意的鳴謝啟示，

感激太太20年來對他的照顧。之後捧著鮮花與報章，親身送到太太的辦公室。



＊致電訴衷情

黃校長格言：「永遠不在學校做個好丈夫， 也從不在家做個好校長。」


工作時，他從不致電給太太，但某天開會開到晚上9時，他破例致電回家，

說：「會議仍未結束，但此刻我極度掛念你。」 電話另一端即時傳來朗朗笑聲。


＊飯煲裡的生日卡

某年太太生日，校長假裝忘記了，但當太太打開電飯煲準備煮飯時，

卻找到一張生日卡；之後進浴室，又找到一束鮮花；睡覺前更在睡衣內找到生日禮物。




＊每日一抱

他在研讀輔導與多年婚姻輔導的經歷後，決定了一項堅持，就是對老婆大人的每日一抱。


沒有履行「每日一抱」，不得睡覺。


後來發現，這原來是解決夫妻爭執的一大良方妙藥。

太太：欣賞他的小動作

「哈哈！他有時做些小動作，會令我很開心。」

黃太太邱楚賢常常笑口常開，不無原因。


「好像有次執床，枕頭底竟放了一份小禮物，在毫無心理準備下收禮物，感到非常非常開心。」


那麼她又會如何回應丈夫的心意？


「沒甚麼特別，作為妻子，最重要是體諒丈夫。好像他工作忙，做太太的都希望丈夫多陪伴自己，

但站在他的立場，他是喜歡自己的工作才會這樣投入嘛，換了是我也會如此。」


現在若丈夫不在家，她會自行安排節目，好好享受私人空間。

還有，「很多人都會把自己丈夫與別人丈夫比較，其實這只會壓低丈夫。男性最需要太太的尊重

，做另一半的要不斷了解、愛護他。」


婚後初期，兩夫婦確是有些摩擦。


「其實我們都在不斷進步，有衝突時，最重要是學習退一步，停一停，怒氣自然會消除。 」

>>December 9, 2005 at 6:05:03 PM GMT+8

2005 年 7 月 14 日 星期四 【晴】

╭＊ 白頭到老既秘訣．上 ‧:*




聽過黃鴻麟名字的人，敢說大部分不是因他是沙田基督書院的校長，
而是他的愛妻方法， 大名遠播。



他在千禧年推出的處女作《護妻傾情四十八式》，
令男士嘆為觀止，女士心生渴望，渴望自己的另一半仿傚。
書中他分享了48個獨門的老婆秘方，創意十足。
創意的背後，是四分之一個世紀的婚姻經驗，還有業餘修讀輔導課程帶來的啟發。



啟示 1：芝麻綠豆釀成衝突

婚姻，最難避免的就是衝突。

就算拍拖時如何甜蜜如何和平共處，結婚之後，芝麻綠豆的小事也可變成衝突，黃校長想不到的，只是衝突來得如此快?

婚後第一頓飯，太太在廚房煮飯，並向客廳正在看報紙的他高呼：「執檯喇，準備食飯呀。」

黃校長以超高速搬走桌上雜物，繼續等食，誰知太太從廚房出來，竟然面色一沉。

「原來她娘家執檯的定義，不單止要搬走雜物，還要把桌子抹得一乾二淨、擺好餐具。

但我由小到大，只知執檯就是搬走桌上的雜物。」

諸如此類的分歧接踵而來 ? 有次太太對他說：「你點扭毛巾?」

他很懊惱，活了這麼多年，沒理由連扭毛巾都不懂嘛，原來太太一直是反手扭毛巾，他卻相反。

這一切一切，給他帶來許多啟示： 「在生活細節上，會發現彼此有很多不同，

如不存體諒包容之心，任何一件瑣事都可以成為衝突的導火線。」



啟示 2：別強迫對方改變

一段婚姻，需要夫婦倆不斷學習怎樣體諒、明白、包容一個人與適應。

「我處理過很多個案，發現婚姻破裂，都是因為欠缺這些素質。

尤其人總是偏向主觀，很多時會用自我的標準去衡量或規範別人。」

有天他忘記帶車匙，太太說：「都叫你不要把車匙放在那兒啦。」

事後他跟對方說：「『放在那兒』是我的習慣，如果我把車匙放在你指定的地方，只會有更多機會忘記。」

他發現，很多人結婚後不自覺要改變對方，小至唧牙膏、放物件等，都是有我無佢，忽視了應尊重對方。

「很多小事本身沒有對錯之分，反省過後，就會看到背後動機，原來是想控制對方。

這是沒有必要的，因為愛人是要一起好好生活下去，並非要來控制的。」



啟示 3：事後溝通最緊要

他也承認，衝突是無可避免，最重要是事後溝通：

「如放車匙這個例子，我們了解過彼此的想法後，決定屬於我的東西由我負責擺放，

屬於她的由她擺放，到了要用時，只要問對方便可。」

至於扭毛巾這回事，經過他多番驗證，證實反手確是扭得乾淨些，所以他也婦唱夫隨起來。

夫婦間最常說的一句話是：「我要你這樣做，都是為你好。」

黃校長認為，凡事要看得遠一點。 「是為對方好，還是為自己好？

如果要對方不做這些事，可能會帶給對方更多不舒服、更多壓力，只會造成另一個新問題。」

>>December 9, 2005 at 6:05:26 PM GMT+8

2005 年 7 月 12 日 星期二 【酷熱】

╭＊ 屋企．溫書 ‧:*




今日我整天也在家溫書書
雖然係悶左d
不過．悶悶的時候
就整整我的日記也不失為解悶的其中一個有效方法呢^^
哈哈^^ 好好反呀!!!

獨自待在平靜的家裹
偶意望著出面的馬路
每天總是看看能否捕捉到你的影子喲^^
傻乎乎的．連自己也不禁笑了起來．哈哈 ^^

Eeee........>< 都見唔到你行過既．下次你話我知你著咩３３先得啦^^！！！！！


．．．．．．．．．．．．．．

你手心的太陽　只輕放在我背上
委屈就能笑著落淚　被釋放
在手心的太陽　黑暗裏特別明亮
讓遠路好像　是一種分享　（而不是漫長…）

讓眼睛看不到　嫉妒的燃燒
讓耳朵聽不到　謊言的吵鬧

在沒有人相信　愛能永恆那一秒
我們正堅定的微笑

你手心的太陽　有種安定的力量
就算世界再亂我也不心慌
我手心的太陽　或許只像個月亮
卻用所有愛　為你投射我　最暖的光芒



>>July 12, 2005 at 7:04:30 PM GMT+8

2005 年 7 月 4 日 星期一 【晴】

．+ + 生命從頭來好嗎? - 素黑．治療師作家 + +．




有位學生對我說:「我找不到人生的意義，不知活著為何，將來不知如何。
每天都像等死一般......像世上只有兩種人，一種是死人，另一種是等死的人。
我對一切都像不感興趣。如何才可有能量，自愛?

有時恨不得人生可以再來一次，但有可能和心中的所想的一樣美好嗎?
人生只會再次沒有意義，再次等死。
那些所謂的絕症患者，傷殘人士，人家說什麼在他們身上看到生命的光輝，
我看只不過是像野狗一般活下去。
哈，我也不是像野狗一般活著，為了有家可住，有飯可吃!
妳的人生意義又是什麼?」

我小時候也經常想這個問題，很厭世，
覺得整個世界也不對勁，生命沒有意義，活得很痛苦。
哈，願意這樣想下去的話，可以想一世，直至死為止，
有輪迴的話，什至可以帶到下一世，很無聊吧!

有趣的是，想其他東西的話，世界還是一樣，可心態不同了。
原來想與不想，世界都沒改變，變的只是我們的心。
每個人內心都有獨一無二的世界，那裡開花已經足夠，
這樣的話，活著總是有點意思的。
活得不如意，問題不全因外在世界，而在你自己還未開花。
卻抱怨看不到花不快樂，自討苦吃。

負面的世界消耗我們的能量，所以我們活得累了。
重新增強自愛能量要有步驟信心和耐性，
但成功之前應避免能量再度流失。
不多管外間，能量集中在自己的內心，平和地看它開花，
這樣，心眼會湧現愛。
生命的意義有很多，也可以一無所有，一切，由心決定，
你不是跟它做朋友，就是跟它過不去。

心態是你可以選擇的。
生命是否有價值，你是否平靜快樂，關鍵就在此。
執著才是吃掉能量的敵人。

我常常問治療客人一個現實的問題:
你希望未來三十年怎樣過?
再原原本本重複一次已活過的經驗，你願意嗎?誰都搖頭說不。
大家都知道重複不好，偏偏當下一刻，
我們都在重複前一刻的自己，
怕改變，怕失去，怕從頭再來好辛苦?
重複不好，從頭再來又嫌乏力，瞧，你到底想怎樣?

重複是生命中不能承受的沉重，因為過去就是執著的燃料。
生命有意義嗎?有很好，但找不到意義也沒什麼大不了。
路邊的野花不需要生命的意義，
卻活得比我們簡單自在和美麗，叫人看了心曠神怡。
你說，它們的生命有意義嗎?
有些東西可以問，有些問題最好不要太執著，
因為問了反而更沉重更糊塗。
這是思想的弔詭。
智者和白癡，原差一線。

哲學家尼采曾問過一個問題:
假如你的經歷是喜是悲將無緣由地永恆回歸，
一式一樣地重現，你會被嚇倒還是欣然接受?
假如你視當下就是永恆，那麼回歸便不再是沉重了。
這是對生命最高的肯定，什至無需承擔。
也就是說，讓每刻完成自己，像野花一樣，
還原生命最原本的狀態。
肯定當下是從容的，承擔生命是費力的。
分別大抵就是這樣。

我不管人生有何意義，只願有勇敢和平靜的心放下自我，
向生命的永恆回歸說why not。



>>July 12, 2005 at 5:50:17 PM GMT+8

2005 年 6 月 13 日 星期一 【晴】

╭＊ 返學．補習．小聚 ‧:*



今日12點50先出門口返學
sum話唔駛等佢wo
咁我就自己返啦
哈哈．0係調景嶺又撞到佢^^
上完elc啦．去左library借左本書
我地一齊搭車上翠林
sum回家．我去補習
補到7點幾返屋企食飯
之後再出黎join你
俾左個蛋蛋你
呢隻今次唔係要黎食既
而係要用心去種的
等待它會快高長大....期待期待^^^^
今晚同你一路行一路不停咁用手機拍照..哈哈
好好返呀....^^^^
你個心形咀好得意呀呀呀 ! !




>>July 12, 2005 at 6:07:49 PM GMT+8

2005 年 6 月 12 日 星期日 【乍寒還暖】

╭＊ 返工．補習 ‧:*



今日7 : 00 放工
你打黎傾計^^
一路傾一路等車
等車等左20分鐘
101小巴full晒
唯有搭792m出去啦
上左車無耐就下大雨
死啦...冇傘呀....點算呢??
因為架車站站停
so我都sleep下先 zzzz
我唔知佢原來唔經街市
某某人話過我知．記得0係tko醫院對面落車呀
不過...................唉!
終於792m 0係調景嶺停車
呢個時候．心諗仲點上翠林補習呢?
又下大雨．又無車入翠林．又無傘
咁就打俾文太啦話唔上黎啦今晚
但佢話我有救星wo
原來文先生而家0係調景嶺附近
佢話渣車過黎兜我上翠林補wo
因為咁．2分鐘後我已身在翠林了
今日行程比較曲折
11點15補完．send完message ．便沖涼訓覺。




>>July 12, 2005 at 6:01:55 PM GMT+8

2005 年 6 月 12 日 星期日 【酷熱】

╭＊ Meenn ‧:*




Today is my last day to work in Sai Kung
I will miss Meenn so much !
Meenn is a Nepalese girl, about 22
I felt quite embarrassing to speak my poor english with her at the first time
because of having a little bit chance to practise english in university
If I have, only in some presentations which may have more preparation before
Now, that is a good time for practising my english. .

She said that I looked like quite young, guessing me only 18 to 19
HAHAA.... I say I am nearly 22 , but she is unbelievable!
Actually, I felt so happy to met her at wellcome in here
Then, I got her phone number and will call her to go outside
may be going shopping later as she lives in Tiu Keng Leng which is near to my home
Also, she said my english is quite good, not chinese english
Thank for her appreciation!
I find that I speak english more smoothly and naturally within a few days during talking with her
but also need more improvement...haha^^




>>July 12, 2005 at 6:01:44 PM GMT+8

2005 年 6 月 11 日 星期六 【清涼】

╭＊ 西貢．你 ‧:*



今日係端午節呀....但係因為要返工
so冇同屋企人飲茶呀!!!!!
朝早同高高補完習之後
就入左西貢返工啦
又遲左少少..keekee
不過我係早左出門口ga.....西貢交通有些少擠塞呢...哈哈
今日既天氣明顯比昨日熱左．焗左
塊面有少少 " 慶慶地 "
時間又係ok快過
臨放工果時．你黎左接我
見到你好開心呀呀呀．哈哈^^
你仲羅左兩隻好大既 " 種 " 俾我^^
比我媽咪包 0個d差唔多大一倍....多謝你..^^
由於你入黎果時．見到出西貢0個條單程線有交通意外
so我地決定0係西貢食晚飯

二話不說．首先走入ok 咬支雪條消暑先.．哈哈....古古力味.....正呀^^^^^
跟住．去左間泰式美食．都幾好味ga^^
叫左兩個唔同既飯
再叫左杯泰式三色冰
不過味道普通...志在解渴咁啦...哈哈

食完野．我地搭巴士返去tko
返到屋企成身散左lu...好眼訓 zzZZzz
不過．我今日好開心呀 ^^^^


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
若果只是單方面付出
關係如何能夠長久呢?
吸收教訓後
便要懂得去體諒．疼愛愛的人
願我的醒覺不會來得太遲。





>>July 12, 2005 at 5:59:44 PM GMT+8

2005 年 6 月 10 日 星期五 【晴】

╭＊ 出街．你 ‧:*




今晚放左工．同你一齊出左旺角食野＾＾
真係好耐冇出過黎啦
今個星期唔記得左係端午節
失左預算ｔｉｍ１．有ｄ唔開心
琴日真係唔多想返工
ｓｏｒｒｙ．因為咁呢兩日都陪唔到你
今夜．我地去左一間潮州麵店食野＾＾
食完行下瓊華．潮流特區
跟住就搭巴士返ｔｋｏ
次次我唔捨得走＞＜

今晚講出彼此間好多問題
你不喜歡我沒口齒．講過又冇兌現
我不喜歡你對我說話的態度及欠耐性
是否問題的背後只有一個原因呢？真的要好好想想。







>>July 12, 2005 at 6:02:07 PM GMT+8