2007 年 4 月 16 日 星期一 【晴】

today go with yan to his band training
first i worry about what his band member think and feel towards me
i am not good at singing and not a pianist ,and cannot play any instrument
it's difficult and embarrass for me to stay with them for such a long practice hours
BUT it's wonderful to listen to their practice
i can not sing any but i can listen to their good music and singing
it's the passion towards music what i can really feel about.
they are ready to play and show up, what they need is the unspoken consensus
haha~ it's just a matter of time
All of you are the BEST~!
look forward to your band and yours good show in future~!
^^ i really enjoy to join your band and help you to do something although i can't really bring any to you
i am glad i can involve in it anyway~
thanks~!
>3<
pray for your show and your team .May GOD BLESS ALL OF YOUR MEMBERS~!

>>April 16, 2007 at 3:17:42 AM GMT+8

2007 年 4 月 11 日 星期三 【晴】

今日同神的對話,也與你吐出了心聲
人的愛總是好奇怪~!
怕愛得多,但又想去愛.
越愛越怕,越怕又是否更想去愛呢?
這情況就出現在我身上了

自己常告訴自己,沒有他也可以.
但當掛念湧上心頭,當想找人傾訴
找了朋友,找不著;又怕煩到他
可笑..........人總是怕孤單的寂寞

我知道:我要搵神,我要一個人也享受,因為神與我一起
但,我真的也許未做到
自己有自己的生活
也許就因為"自己"太"自己"了
沒有想到放下一己的感覺,到神裡休息,得安慰
人的安慰不是不好
只是:人總要人安慰的話,沒有「人」的時候怎麼辦
總不可太依賴

為此,我要學習與神獨處多一些
是我的目標~!
好與神建立良好的關係~!

好想去短宣,好想服侍,但,當神話:「唔俾」既時候,想服侍經已太遲
唯有在此時學會「等」的藝術及「反省」吧

為你們要mid-term or test既禱告~!add oil~
oiyi加油,為你non jupas禱告~!
小白白努力工作
mabel同炭都要努力哦~無論係學業同感情上~!
isabel要俾心機,我地遲d睇戲,ok?
yan: 俾心機表演,就算有咩風浪都是一個考驗,經過考驗的你們必更堅壯
絲媚:test必勝~!
anita: pray for your hard feeling~明白你的感受,個個人好衰丫~蝦你,我可愛既anita~!!!!!!!!!!!!
今晚同秋雨傾偈,知道她對基督教的渴求,好開心,神係得既~!!!!!!!!!!!! ^^

大家努力為主作工同帶人信丫~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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凡事謝恩

祂對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」（林後十二9）

有人問我：以前曾動了十次手術，現在又斷腿再動手術，受了這麼多苦，會不會灰心？想起這
次手術前醫生說：要三個月腿才會完好如初，我回答：沒問題，以前我出車禍動過很多手術，
三年才復原，但痛苦都不記得了，留下的只是蒙恩，被愛，受照顧的美好回憶。

這次手術完剛回家，體力較弱，每天應付三餐、梳洗、接待朋友的探訪及電話，一天很快就過
去。後來情況天天有進展——第一次沐浴、出門、拆石膏、做復健，從助行器到柺杖… …常有
感恩的事，也更深體會：「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫
助。」（詩四十六1）及「要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩。」（帖前五16至18）

中國人說：傷筋動骨一百天。三個月很快就過去，受傷的骨頭還長得比以前更強壯；面對人生
的挫折，我要靠主心存感恩，以信心、盼望，活在愛中，常常頌讚神的信實與憐憫。

～林慧蓉

>>April 11, 2007 at 12:51:02 AM GMT+8

2007 年 4 月 10 日 星期二 【晴】

happy to be with 4 beauty
go hiking and play 麻雀
i WON 2 ROUND BUT FAIL AFTERWARD
HAHAHA~

then go home studying
i am happy to go out with Yan
coz i would like to be with him and chat and chat
i would like to have dinner with auntie as well
haha,GREAT dinner in yuen long ,eating Thai food

i hope i can do better when i can't seeing you and miss you
coz i need to be independent

anyway,work hard in your music ,support you guy
support your band as well
haha~you have a band already
i just wanna be one of the member
>3< i am so jealous ~ hehe

add oil in study.play hard and work hard,say to me too.

>>April 10, 2007 at 12:47:43 AM GMT+8

2007 年 4 月 9 日 星期一 【晴】

thanks GOD because he let me have peace in HIM

the following sharing is copied in Case Studies in Rational Emotive Behavior Therapy with Children and Adolescents:

Belief are said to be irrational and rational.
Rational in REBT(rational emotive behavior therapy) if they:
1. are accurate and factual;
2. can be supported by evidence or realistic proof;
3. are logical;
4. are not absolutistic commands or demands;
5. are desires,wishes,hope,and perferences;
6. produce healthy negative emotions,such as sadness,irritation,and concern and nondysfunctional behaviors when desired individual and social goals;
7. help people to reach their desired individual and social goals.

Beliefs are said to be Irrational if they:
1. are inaccurate or contradicted by facts;
2. lead to false deductions;
3. consist of overgeneralizations;
4. are absolutistic commands,shoulds, musts, and needs.
5. lead to disturbed emotions such as depression ,rage, adn anxiety and to dysfuctional behaviors,such as complusions or avoidances;and
6. hinder people from reaching their goals

this is one of the case(irrational belief):
the irrational belief that your emotional misery comes from external pressures and that you have little ability to control your feelings or rid yourself of depression and hostility,rather than the Rational Belief that you are remarkably able to control how you think and behave.Because your thoughts influence and largely control your feelings, you can "choose" your emotional reactions, thoughts,and emotions. if you use it,you have distinct control over your reactions,thoughts,and emotions.By believing that others have the power to upset you,you give away your feedom and grant others gratuitous power over you...........

what you think is "good" can produce other hassles,Conversely, what you think is "Bad"can also think of in a way to produce different advantages.睇你點睇

the idea that people have a great deal of control over their feelings and behaviors will not come as good news to everyone.Although this information is empowering,it can be frightening becase it eliminates the scapegoats you have been blaming for your difficulties and places responsibility back in your own lap.

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希望對你們有用 ^^

神的旨意

要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。（帖前五16至18）
基督徒常會問「甚麼是神在我身上的旨意？」又或者「如何能明白神的旨意？」其實答案很簡
單，神向我們所定的旨意就是：「要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩。」甚麼時候我們失去
喜樂、甚麼時候我們不是與神接連（connected）、甚麼時候我們沒有感恩的心，肯定我們就在
神的旨意之外，這時我們務必要把自己從在神旨意之外回到神的旨意中，就是有喜樂、與神連
繫、心存感恩。若我們在這幾方面校正了，我們就是在神的旨意中。

許多人以為要明白神的旨意就是要知道我們該進哪所學校、跟誰結婚，或去哪裡事奉，這樣我
們的焦點就放錯了。當我們能常常喜樂，不住用禱告與神連繫，凡事謝恩時，我們就活在神的
旨意中，當我們常「活」在神的旨意中時，在各樣事情上自然能「行」在神的旨意中。
～邱佩鳳

>>April 9, 2007 at 2:38:33 AM GMT+8

2007 年 4 月 7 日 星期六 【晴】

今日本來約了秋雨
都你自己唔好,無細心的安排就邀請她返教會
後來推了她,下次再帶又覺得好對唔住神
好似我自以為是,以為她未認識去行苦路好似唔係咁好
但,anyway我覺得神都有安排

沒參與行苦路,找kaho又因有事改期
之後係愛明樓聽到有女人大嗌,我人生第一次咁勇---報警
哈哈~警察到了就問口供,我都唔知點
又唔知幾樓既人叫,好似玩警察咁.
不過,呢件事叫我覺察自己對危機唔係好aware
如果,它真係一件慘案的發生,我唔報警,咁就可能有家庭暴力,甚至人命
故,我也明白有時做sw要多人一份社會責任同警覺

之後因為少少的分享,但希望你我都明白,男女是由不同星球來,故不必亂想對方說話的用意
因為咁會有許多誤會。溝通真是藝術。
happy to be with you ^0^

今日開始學樂理,its interesting but little difficult,thx 靚wing

希望isabel你會有好的精神同心理質素去工作~!

miss all of you~ and 四美,hope to have happy time with you all

為我好好生活而禱告~!要有目標~!
愛徒,i miss you all~ >(00)<

>>April 7, 2007 at 11:58:41 PM GMT+8

2007 年 4 月 6 日 星期五 【晴】

以下分享一些<<男女大不同>>的內容:

1. 男人和女人來自不同的星球,分別是「火星」和「金星」,另試著去用自己的思維模式明白他/她

2. 男人是「修理先生」,常在評估女人的困擾後仍出令女人好過的解答。但女人不感激他時,便大惑不解。女人是「改善家庭委員會」,男人如何堅持不用她的幫助,但她偏要堅持等待仕何幫助他的機會或告訴他該做什麼。但男人反覺得版人控制了。這等於斷定他沒法自己做事或他不知自己在做什麼。 女人不好給予非請求的建議,除非他請求幫忙,否則一直假定他能解決他自己的問題。 女人要聆聽,尊重。男人要信任與感激。

3.男人要洞穴,女人要談話。男人有問題會想自1靜一靜,躲在自己的洞穴。女人則需要談論來使自己感覺舒服。 但要記住不要要求伴侶為你變。也不要怪責自己有責任去...。也不好為伴侶的難過及走進了洞穴而胡思亂想。他走出洞穴便更有能力愛妳。女人分享了難過,發洩了又會平伏了。

4. 愛情激勵火星人,男人會因為女人對他的信任,滿意及感激而被激發,更有動力。而女人覺得自己被珍愛也會被鼓舞及充滿動力。他在愛情,想金星人也和他一起雙贏。千萬不要付出太多,令自己疲憊不已。女人天生有此傾向。男人需學習如何付出。女人以接受和支持丈夫的缺點來取代對他給予太少的譴責。女人與其期待丈夫有對等的回饋,不如約束自己付出的程度。

5.女人的說話是用多種嚴重的語法,隱喻和概念化如詩般的語言,來表達及強化她們的感覺。而男人卻把這種表現當真,因為他們不明白內在的意思,因而常不表贊同。但內裡暗示女人的需求。但男人有問題時可能沉默,走進洞。女人不要對男人的沉默胡思亂想,不要進入,誓要令他吐盡所有。過度的關心令男人窒息。

6.男人像橡皮筋,男人愛上女人時,他需要週期性的抽離。這並非一定有緣故。不要勉強他說話。

7.女人像波浪,在波浪上升時,為了更有愛心,她壓抑消極的感覺或隱藏自己,在波浪下趺時,開始經歷那些曾被壓抑的消極感覺和尚未被滿足的需要。而當女人掉下時,要完全趺到波浪谷底才能反彈。

8.男女不同的需要: 十二種愛的需求
女人需要感受到: 1.關心 2.了解 3.尊重 4.寵愛 5.認同 6. 安慰
男人需要感受到: 1.信任 2.接受 3.感激 4.讚美 5.肯定 6. 鼓勵
男人可以認同女 的觀點,但也可以保有自己的觀點。女人不能給予男人太多的關懷和幫忙,這反而使他信心驟減,因為男人的內在都是一個披閃亮盔甲的武士,成就靠自己!

9.學習避免爭論。討論事情的優缺點,協商彼此的需要,不要爭論。以誠實,坦白表達負向的感覺。
吵架,逃避的態度發源於男人。而假裝,隱藏源於女人。(此不詳談,因為好有用,自己睇,去細味)

10.為數愛情加分。 女人計算的方法與男人不同。女人無論你對她做任何事都計一分。所以男人多做小事。而男人不會主動給妳愛,(因為他將公平理想化),以為工作上表現了五十分而回家後想老婆給另外的五十分。因為他們以為已經給予很多,所以停了。但女人只給了他一分。相反,女人將無條件的愛理想化了,不斷給予,當感到空虛時,只注意到她收回的很少。

11.嘗試溝通「困難」的感覺。寫下情書及幫對方寫回應信給自己。
情書:寫一封表達你的氣憤,傷心,害怕,後悔和愛的感覺的情書。(detail 就睇書la)
回應信:.寫一封表達你想聽聽另一半說什麼的回應信。
和另一半分享你的情和回應信。
(不過要待對方ready及明白你與他的不同,平和地分享)

12.向伴侶要求愛與支持。女人常以為愛是從不必要求!
如果女人沒有要求支持,男人便會以為他已給夠了。

13.要永浴愛河,就要知道自己的情況,自己有時的情緒反應的背後會否潛藏了壓抑已久的感覺
如果你童年時被遺棄或拒絕的感覺出現,你會覺得被伴侶遺棄或拒絕。過去的痛苦投射到目前的狀況裡,小事也會變成大傷害。90/10理論,90%的難過與過去有關,而10%的難過與現在有關。
此難過可透過寫情書而得醫治。而對象也可是父母,在過去記憶,父母令你感到難過,就可寫情書及附上一封愛的回信。與伴侶分享你的感受。......

希望大家喜歡此分享。p.s 以上分享未必完全岩,因為只是節錄,有錯請多多包涵。
^(00)<

>>April 7, 2007 at 1:36:35 AM GMT+8

2007 年 4 月 5 日 星期四 【晴】

今天是昨天的賞賜?還是對明天的祝福的開始?都是。
多謝你。
多謝你不將我的不好記住
多謝你對我的愛
多謝你昨天的來電
多謝家豪的推介<<男女大不同>>
因此,我的「負面情緒」週期已過了
但不代表不再有,因為女人同男人都有他們的週期時間表,是不止息的循環
如果,你想有美好的愛情同婚姻,便得快些買下這個「男女不同」的榮譽學士課程
看完這書,便完成了degree的第一步:了解男女是不同的
第二步:行出來
今天晚上與你分享的內容都圍繞此書,令大家都更明白男人同女人
也明白要如何因為對方的處事及思考方式不同而得作出相應的協調
如何寫下給愛人的情書及(代愛人寫)給自己的回應信。

這是很美的一天,因為我們有著了從前分享,彼此欣賞的美好感覺

如果,你與你的愛人想如此親密的交談,建議你和愛侶也擁有一本,彼此盡吐愛意。

感謝主,係我們最困難沮喪的時候給我們出路:讓我與他更明白大家對對方的思念與愛。
愛的力量很大,可以改變一個人,但先改變自己,不去要求伴侶改變什麼,不過也要讓自己有底線及吐感愛的一環。這是非常重要的,無論男女也是,別嘗試去批評,修改及否定伴侶來得到你(理)想(他會有)的改變。
愛自己,也愛對方。

希望大家享受假期!!!!!!!!!!! ^(00)<

>>April 6, 2007 at 12:06:57 AM GMT+8

2007 年 4 月 3 日 星期二 【晴】

愛情是否得來不易
又是否一定受苦?
很多人都認為我很辛苦?是嗎?
是的.
也許,a type既人要配a type既人會開心舒服d
我是b type,也是否要配b type呢?
mismatch係咪一家無好結果.......
好亂
我要處理感受與感情
在冷靜期,好好檢視自己的感情是否長遠永久的

>>April 3, 2007 at 9:39:38 PM GMT+8

2007 年 4 月 2 日 星期一 【晴】

copy from 炭頭

近日很喜歡這首歌:三生有幸


曾害怕跌到谷底裡 會永不翻身
曾被當作笑話取笑 你卻肯關心
當天很天真 只想找開心
這種小丑 怎能變你愛人

無論我再錯多幾次 你也不灰心
斗膽的跟你比　怎比都不會相襯
一位很討歡心　一位骯髒粗心
今天竟將奢想 成為可能

三生有幸　我似是初生
謝謝你永不放低這個人
一起相擁共同浮沉
比鈔票更見吸引
千般風光 比不上你一吻

用我的一生 當小小一盞燈 令到你安枕
貪玩的終會覺悟 無需找尋 新的人
用我的一生 天天坐你附近 令到你安心
天主很寵愛我吧
如此的人 竟得到你著緊
(明天清晨 牽手觀看日出 感一感恩)

>>April 2, 2007 at 8:46:18 PM GMT+8

2007 年 4 月 2 日 星期一 【晴】

今日係一個感恩的日子
雖然我也產生了好些麻煩

現在我明白,有因,有果
要好好自我反省

同佢傾了一陣,明白她的狀況,明白她的好心
之後,本想與她吃飯再談,但這就是神的神奇安排

我回家,沒有補習,鈿細妹去了畢業營
妹妹遲返
有了一個空間,時間讓我這個平日不會同媽咪傾心事的女了解媽咪更多
她教了我好多野
仍為女人要聰明又要扮傻

明白到有時不是要全知,而是為對方好過,為保護對方,知也不知
好深
我到底都係唔明,兩個人相處唔係要坦誠既咩
原來,男人與女人縱然是神造但已有很大的不同
女人要問要明
男人要心照

也許就是太怕照照下,照不到反而「撞板」
但原來問才會撞板
他們要講就會講
唔講唔好問

唉~真的要學!
但感謝主,因為我更欣賞我媽媽
我也更了解她真的很懂男女之別
也許,我沒有愛自己,不懂愛自己,所以受傷了
受傷了多次也照樣撞板

希望你完諒我今次的失衡
我也得再調整心情

想成為妳的朋友,因為我也很欣賞及羨慕妳
哈哈~哈利路亞,讚美主
p.s 祂令我得著了3個人,k2,她,媽咪

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因為

……耶和華說：「給他起名叫羅阿米；因為你們不作我的子民，我也不作你們的神。（何一2至9）
請數一下本段有多少次「因為」。「因為」是因，解釋了前因後果。我們的人生經歷永遠是有
一些因素。可能我們非常在意人的解讀，但更不可忽略的是神的評註。

何西阿依照神的吩咐娶歌篾為妻。歌篾可能婚後不忠（三1）。人見到這種情況，可能解讀為：
這是家庭悲劇。閒言閒語分兩種：正直的斥責何家；敗壞的認同，不以為奇。但是，神評釋
說：何西阿家的醜聞是反映百姓離棄神，是一種屬靈的淫亂。神的評註是，它有屬靈的意義，
表明「因為這地大行淫亂，離棄耶和華」──人與神的關係出了狀況（一2）。所以，何家每生
一個孩子，神就傳出一個信息：耶斯列──神必討罪；羅路哈瑪──必不再憐憫以色列家、決
不赦免他們；羅阿米──神、民的關係破裂。百姓既隨別神就不可能保有神、民的關係（一9）。

我們看見，人人都會指責，但當百姓指責何家時，神就是要顯出他們的膚淺，這是「樑木與
刺」的信息──先知演出百姓的光景。當我們在指責他人的同時，更成熟的表現是自我反省，
因為你所看到的應該有鏡子的作用。
～梁潔瓊

>>April 2, 2007 at 8:35:52 PM GMT+8