2003 年 12 月 8 日 星期一 【微雨】

今天晚上練跑時，很明顯腦部渾渾噩噩的。

我在 18:23:4x 開始跑，在 18:30:5x 跑了第一個圈，跟著下一個圈就大概在 18:37:xx 跑完。這時候我估計，下一個圈應該在 18:54:xx 吧？ :p :p :p

不過，我竟然發現自己在 18:52:4x 跑完其中一個圈！

我快了差不多兩分鐘？但我好像沒有加速啊！

過了一會兒，我想清楚︰我是不是計漏了一個圈？我大概七分多鐘跑一個圈，18:23、18:30、18:37，下一個應該是 18:44 啊！再下一個應該是 18:51！噢，其實是慢了才是真。 :p

本來想試試跑八個圈（約 11.2 公里），但我一心想著星期五可能有機會跑五千米，所以我在 19:07:4x 的時候，跑畢某一個圈後就停了。我做 cool down 時，見到黑貓仔也來練跑。她問我是不是跑了十公里，我說︰「不，我只跑了六個圈。」

後來，在更衣室見到虎，他跑了九個圈！（噢，我太懶了！）我告訴他我在跑步時錯誤預計自己的時間，這時候我突然想︰「其實我跑了六個圈，還是七個圈呢？」18:23、18:30、18:37、18:44、18:52、19:00、19:07，不是七個圈嗎？ :p :p :p

我在計算︰「19:07 - 18:23 = 0:44」（44 分鐘）這時，虎說︰「44 分鐘，六個圈哇？」噢！對！44 分鐘，我沒可能跑了七個圈（約 9.8 公里）！

>>December 9, 2003 at 5:42:29 PM GMT+8

2003 年 12 月 7 日 星期日 【微雨】

練歌前，和同事去吃晚飯，得知原來現在有不少同事正在讀 Master。

自從大學畢業後，一直覺得自己不再需要讀 Master，因為學士學位的知識已能應付現時的工作；不過，近年經濟衰退，大學畢業生找不到工作的隨處可見。

自己雖然已有一份穩定的工作，但現在這個時勢，可能終有一天飯碗不保。多讀一個學位，可能是需要的。

不過，part-time 讀書的生活是十分辛苦的，還要有不少犧牲呢……

嗯，值不值得呢？讓我多用兩個月時間去想……

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原來，唱 Messiah 也可以 walk-in 去唱！聽說這個星期六有一次這樣的機會，試一試！

>>December 8, 2003 at 5:43:26 PM GMT+8

2003 年 12 月 6 日 星期六 【微雨】

如果說今天是練習山頭霸王，不如說是練習「郊遊體驗組」，因為我和虎只是在荃錦坳出發，沿麥理浩徑第九段走上直升機場，然後抄入一條小徑走到甲龍林徑，沿越野單車徑走到河貝水塘，再沿引水道旁的車路走上清潭水塘，最後走到雷公田吃薑汁撞奶、鮮奶燉蛋白，簡直是郊遊！我們還要在下午才起行！

下午時，天晴，但煙霞頗大。據天文台的預報說，明天會轉涼兼下雨。嗯，空氣那麼差，是時候下雨了。 :p

我們走出荃錦公路等巴士回荃灣時，只是下午六時多，但天已經黑了。我們聽到很雜亂的練習樂器的聲音，原來那兒是石崗軍營，那些也許是解放軍樂隊成員練習的聲音吧。原來荃錦公路石崗一帶都是軍事重地，佔地頗多。

七時左右，回到荃灣，到一間茶餐廳吃晚飯。我今天只走了少許路，但吃得不少，所以當時沒有胃口吃晚餐，我只叫了一個和多士差不多大小的「飛碟」，但我足足等了近半個小時才有得吃！雖然我不餓，但也不用等那麼久才把食物送來吧？那間茶餐廳選擇頗多，食物似乎味道也不俗，但伙記們全部都是來去匆匆的，而且很多檯都有「漏單」的情況出現。 :(

>>December 7, 2003 at 4:53:18 PM GMT+8

2003 年 12 月 5 日 星期五 【晴】

帶童軍去踏單車，比起帶他們去遠足更麻煩！ ~_~"

活動攪得怎樣？仍有改善空間，但我見到他們的確有付出努力。

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又到了「山頭霸王」報名的時候了！今次每人的最低籌款額是九百大元，加上報名費每人一百五十元，很貴！不過，那麼好玩的比賽，算是值得吧？況且，今年路線似乎比去年的長一點，應該更富挑戰性吧？

網上有人討論各個行山籌款比賽哪個最抵玩。他們計算每公里需要多少錢（最低籌款額加上報名費），結果是「山頭霸王」最抵！真救命，這都可以有得比較！ ~_~"

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早幾天聽見收音機的電腦節目，提及網上有一種出現了好一段時間的東西，英文叫做「blog」，內地稱之謂「博客」，台灣稱之謂「部落格」。最近看過「blog」這個字的資料，原來「blog」是「web log」的簡稱， 即是在網上有一個地方，供申請了戶口的人發表文章，並以逆時間排列出來；使用者可以把它當作自己的專欄，發表和自己興趣、學識有關的文章，或者把它當作是日記用。

咦？現在我這個「網上日記」，是不是屬於「部落格」呢？ :p

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又觸傷舊患了！今次太神奇了，是在家晾衫時，為了擋著跌下來的晾衫竹，因而觸動了右肩的舊患！幸好即時可以扶正，但又要痛一段時間了！

因為這個舊患，使我不敢打羽毛球、攀石，連需要較多攀爬動作的行山活動我都不敢玩了！慘、慘、慘！

似乎，要聽芬奇蛇的建議，到健身室多練習肩膊的肌肉，不要讓它們那麼容易受傷。

>>December 6, 2003 at 5:16:27 PM GMT+8

2003 年 12 月 4 日 星期四 【晴】

今天放學，輪到另一班被我留堂，要我看著他們做功課。

哇，今次留了很多人，多到應接不瑕……

留學生堂，苦了自己！希望沒有白費心機吧？

今次肯定有點照顧不周。以後要和學生補課，需要「小小班教學」！ :p

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還有兩星期就演出了，排練依舊不齊人，難怪Ｖ＃那麼緊張。

不過，我似乎都是令人緊張的人。音和歌詞都未熟，次次練習都好像是 sight read 一樣。 :p

>>December 5, 2003 at 6:21:22 PM GMT+8

2003 年 12 月 3 日 星期三 【晴】

果然，很多學生都未做好功課。即使已把功課上載了，但有不少學生都不是自己做的，而自己寫過什麼也不知道。結果，我要求他們留堂做好給我。

我已給時間給大家做，而且我也提供一個下午供大家發問啦，為何都要不做功課？

哎～我不可以常常都這樣留學生堂啊！大家生性一點吧！ ~_~"

>>December 4, 2003 at 6:14:10 PM GMT+8

2003 年 12 月 2 日 星期二 【晴】

可能平日睡眠太少，結果今天很遲才起床！幸好今天放假。 :p

不過，下午還是回了學校，因為我說過要教中四一些渾渾噩噩的學生怎樣寫功課規定要交的 program。前幾天上課時，我邀請他們覺得有需要的話，就自己來；結果，一個人也沒有！嗯，今天看看結果有多少人交了功課～～

給學生一點自由度，結果未必好，可能要硬來……

>>December 3, 2003 at 4:25:35 PM GMT+8

2003 年 12 月 1 日 星期一 【晴】

今天的陸運會，幾乎由頭做到尾（尤其是上午），以往沒有試過那麼緊密的！不過這樣參與陸運會其實幾好玩，比起躲在休息室內有意思得多。

陸運會中，最高興的似乎就是老細了！在開幕禮時，他帶唱了幾首歌！

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有人找我，似乎想我伸出援手。其實我不知道可以做什麼，只是盡力而已。 :p

其實，除了「幫人」以外，這次見面還帶給自己不少反思的機會。

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有朋友在漁護署工作，他的工作範圍和禽畜的檢疫有關。據他說，他在一些杜絕非法禽畜飼養場的行動中，曾遭惡人恐嚇，例如叫他「行出街睇路呀」、「差人唔可以成世都照住你架」；或者拿著刀子，磨刀霍霍……

嗯，我現時的工作情況，算是很安穩的了。雖然有時候壓力頗大，但似乎都不應埋怨太多，因為社會上有其他人的工作「朝不保夕」。

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有朋友說，Nike 10K 大會已公佈「大會時間」。原來「大會時間」和「完成時間」是不同的，「大會時間」才是冠軍晶片記錄的時間，而「完成時間」則是終點大鐘的時間。

我的「大會時間」，原來是 53 分鐘 8 秒。其實相差不太遠。 :p

>>December 3, 2003 at 3:15:45 AM GMT+8

2003 年 11 月 30 日 星期日 【晴】

改朝換代了？暫時沒有什麼分別，一切依舊。

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今天竟然被學校的女童軍的導師邀請出席了她們的宣誓儀式。一同出席的還包括各校長、副校長、課外活動主任。

女童軍導師事前頗為緊張，因為新禮堂的設施不知能否順利操作。不過，結果不俗啊！

小時候常常覺得頒獎儀式只是一場多餘的戲，但現在做了制服團體的導師後，才發現參加制服團體的青少年們對這些儀式十分重視，如果這儀式有重要人物出席，以及儀式做得好，他們會很開心，以及更會投入去參與團體的活動。

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聖誕節的商場演出告吹了，我們改為練習未來音樂會的歌。

《Theme》要背？有點難度，不過距離音樂會日子尚遠，應該沒問題吧？

《Theme》這首歌的確很好玩，但是那些德文、法文、希伯來文（？）歌詞真的有點難度。唱了歌那麼久，英文、拉丁文、意大利文都沒有問題，但德文和法文真是始終都覺得很麻煩。 >_<

>>December 1, 2003 at 6:21:24 PM GMT+8

2003 年 11 月 29 日 星期六 【晴】

由於我參加了「樂善行」（http://www.careaction.org.hk）的第二屆「樂善盃」（http://www.careaction.org.hk/issue17/loksin-cup.htm，十二月十四日舉行），我要操山喇！

今天和虎一起去預習這條路線。北潭涌及附近的地方有很多人，因為今天有漁護署的「郊野樂行」，以及有很多人在附近露營、山藝訓練班等，而我校的部份童軍也在附近上訓練班。

這條路線不是每一段我都到過，所以我覺得我一定要預習這路線。由北潭涌至北潭坳的「北潭郊遊徑」我是未走過的（悶極 >_<）；而長咀則是第二次到，但從蚺蛇尖到長咀的路，我就不熟悉了。沿途相信是大會用熒光油漆塗了箭咀指示方向，我們不會迷路的，不過近日參加的比賽都是有指定路線的，我怕明年三月的「山頭霸王」時會忘記怎樣使用指南針和地圖去找路！ :p

今次操山，證明了我近日疏於練習！我未試過從蚺蛇尖下山是那麼狼狽的！可能是我上山速度太快了，下山時小腿前方的肌肉有點酸軟，因而不能在傾斜碎石路上站穩腳步！

沿途見到不少同行的人，他們應該都是為了預習「樂善盃」路線的吧（長咀平時不會有那麼多人到的）；途中還在不同地方見到兩位在去年深資童軍支部技能訓練班中認識的朋友，不過只是有一位也是參加了「樂善盃」的。

在長咀，見到一個金字塔狀的紀念碑，內容大致上是紀念三位童軍領袖，他們在1981年帶領旅團的童軍訓練時在長咀被巨浪捲走，以及記錄了近年旅團為了紀念他們而做的事。

我上次到長咀時，我沒有見過這個紀念碑，因為它是在 2002 年時才建立。

他們出意外而逝世，很可惜，不過似乎這意外是貪玩而導致的。其實長咀岸邊浪很大，無論是怎樣刺激好玩，也不應該走得太近海邊。

今天剔除吃東西的時間，用了七小時多一些。不知我能否在七小時內完成呢？在網上看過去年的賽果，我有些有份得獎的朋友在四個小時內完成！太恐怖了！ >_<

相簿 1: http://community.webshots.com/album/102458446WmZvEa
相簿 2: http://community.webshots.com/album/102463290OmzcYK

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在剛才的新聞中，聽到全國人大代表王敏剛說有超過百分之五十的選民沒有在區議會選舉中投票，所以政府應該增加區議會委任議席，以代表沒有投票的選民。

哇！這是什麼歪理！

>>December 10, 2003 at 5:54:58 AM GMT+8